食療驗(yàn)方

食療驗(yàn)方

盜汗，喝黨參棗仁白芍湯

我愛人近年來開始出現(xiàn)夜間盜汗，尤其到了夏天更為嚴(yán)重。最近有朋友推薦了一個(gè)方子，具體方法是：取黨參、棗仁、白芍、黃芪、當(dāng)歸、生地各4.5克，茯苓3克，黃柏2克，知母3克，北五味子1.8克，水煎服用，每日一劑。想請專家點(diǎn)評一下是否可用。

專家點(diǎn)評：

從中醫(yī)學(xué)來說，盜汗是一種不正常的出汗，“寐中汗出，醒來自止者，稱為盜汗”。其病機(jī)多屬于心血不足、陰虛火旺、邪熱郁蒸等。從該方來看，黨參、黃芪益氣固表，生地滋陰、清熱、涼血，白芍、酸棗仁斂陰止汗，加入五味子更增收澀斂汗之力，當(dāng)歸為補(bǔ)血之圣藥，長于補(bǔ)血，黃柏、知母增強(qiáng)清熱之力。諸藥合用，具益氣養(yǎng)陰、清熱止汗之功效。

在此基礎(chǔ)上，若出汗過多，可加用煅龍骨、煅牡蠣、浮小麥等；若火熱較重，表現(xiàn)出口干咽干、潮熱、手足心熱等，可加黃芩、黃連等加強(qiáng)清熱之力。

另外，盜汗者要注意日常防護(hù)，如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣食物，切勿飲酒，多吃一些新鮮的蔬菜水果。在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，比如，陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些。盜汗者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

露蜂房漱口治神經(jīng)性牙痛

最近我總是牙疼，日前在網(wǎng)上看到了一個(gè)偏方，據(jù)說可以止牙疼。具體方法是：準(zhǔn)備露蜂房20克，煎濃汁后放涼漱口，每天數(shù)次。想請專家點(diǎn)評一下是否可用。

專家點(diǎn)評：

露蜂房能祛風(fēng)止痛、攻毒消腫，從藥理作用上來講，對牙痛尤其是神經(jīng)性牙痛有一定的緩解作用。牙痛患者，可每天將其煎成濃汁后漱口，觀察牙痛是否得到緩解，如無緩解，證明該方不適合自身體質(zhì)，建議及時(shí)到口腔科就診。此外，露蜂房只適用于神經(jīng)性牙痛，如果是“火牙”，表現(xiàn)為因牙齦紅腫而引起的牙痛，可改用有清熱解毒的藥物，如金銀花、連翹等。

露蜂房藥性較劇烈，即使是漱口外用，也會有少量經(jīng)口腔進(jìn)入體內(nèi)，容易影響神經(jīng)系統(tǒng)或腎功能，建議氣虛弱及腎功能不全的人要慎用，如瘦弱、面白無華、食欲不振的人群。有糖尿病、高血壓、慢性腎臟病的患者，采用此方前最好咨詢專業(yè)醫(yī)師。

雙葉煮水可生發(fā)

夏天到了，我感到頭發(fā)變干了，而且掉發(fā)，試了很多方法都不見效果，希望專家能推薦一個(gè)方子。

專家點(diǎn)評：

從中醫(yī)角度來看，夏季頭發(fā)干、掉發(fā)嚴(yán)重，多因風(fēng)熱引起。這里為大家推薦一個(gè)能生發(fā)的方子：準(zhǔn)備等量的桑葉、側(cè)柏葉，一起加水煮，沸騰后去渣，用藥水洗頭，堅(jiān)持使用一段時(shí)間，長則三四個(gè)月，短則一兩個(gè)月，即可生發(fā)。側(cè)柏葉苦寒，入肝經(jīng)，主藏血，發(fā)為血之余，故能涼血烏發(fā)，常用于血熱脫發(fā)或須發(fā)早白等。桑葉，乃手足陽明之藥，可明目長發(fā)、止消渴。建議用該方洗頭時(shí)，最好配合用指腹按摩頭皮，可促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

其實(shí)，現(xiàn)代人脫發(fā)多由內(nèi)因引起，比如不少女性為了減肥，經(jīng)常吃素甚至不正常吃飯，這會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均，引起脫發(fā)。另外，平日工作壓力大、長期精神緊張、情緒低落等情志問題也會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起脫發(fā)。因此，建議大家平時(shí)均衡飲食、少熬夜、規(guī)律作息、平和心態(tài)。

黑芝麻桑葚粥，降脂減肥

我是一名企業(yè)經(jīng)理，應(yīng)酬較多，經(jīng)常在外吃吃喝喝，加上平時(shí)沒時(shí)間運(yùn)動，這幾年重了20多斤。前段時(shí)間去醫(yī)院體檢，醫(yī)生說我甘油三酯、膽固醇都嚴(yán)重超標(biāo)了，還有中度脂肪肝。我想請專家推薦一個(gè)能降脂減肥的偏方。

專家點(diǎn)評：

中醫(yī)認(rèn)為，外因多為喜吃肥甘厚味、久坐少動；內(nèi)因多為五臟功能失調(diào)，津液傳輸失靈所致。脂肪肝是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病名，肥胖伴高脂血癥者極為常見，是高血壓病、心腦血管病及糖尿病的致病幫兇。

這里給大家提供一個(gè)降脂減肥的方子：黑芝麻60克、桑葚60克、白糖10克、大米30克，將黑芝麻、桑葚、大米分別洗凈后，放入砂鍋內(nèi)加清水三碗，煮爛加入白糖后服用。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的作用；桑葚能補(bǔ)血、滋陰、生津、潤燥；大米可補(bǔ)中養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志；白糖和中益肺、潤肺生津的效果非常不錯(cuò)。諸食材合用，可起到不錯(cuò)的輔助瘦身效果。腎虛（表現(xiàn)為身體虛弱、頭昏、記憶力減退）伴有血脂高癥狀的人尤其適合該方。

需要注意的是，肝火旺（表現(xiàn)為如眼睛干澀、眼睛分泌物多、口苦易生瘡、心煩易怒）、濕熱重（表現(xiàn)為舌苔黃膩、口苦口臭、大便黏滯）的人不宜多用，以免加重癥狀。糖尿病患者也不宜用此方，因?yàn)榘滋强赡軙鹧遣▌?。此外，?jiān)持服用一段時(shí)間后病情若無改善，建議咨詢?？漆t(yī)師繼續(xù)治療。

松節(jié)桑枝木瓜止關(guān)節(jié)痛

我今年61歲，一年前患上類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，一到陰雨天就關(guān)節(jié)疼痛，聽家里親戚介紹了一個(gè)方子，具體如下：用松節(jié)18克、桑枝30克、木瓜9克，三味藥煎水飲用。請問專家此方是否有效。

專家點(diǎn)評：

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要因風(fēng)、寒、濕、痰、熱、瘀等邪氣留滯肢體、關(guān)節(jié)，導(dǎo)致經(jīng)脈閉阻，不通則痛。

桑枝味苦、性平，歸肝經(jīng)，《本草從新》中記載，“桑枝祛風(fēng)、苦平、通關(guān)節(jié)，治風(fēng)寒濕痹諸痛，在手足者尤效，以其入四肢也”。松節(jié)有祛風(fēng)通絡(luò)、疏利關(guān)節(jié)、通氣和血的功效，明代《神農(nóng)本草經(jīng)疏》記載，“松節(jié)味苦，氣溫，性燥，故能主百節(jié)久風(fēng)，風(fēng)虛腳痹疼痛”。木瓜，以安徽宣城地區(qū)所產(chǎn)的品質(zhì)優(yōu)良，稱“宣木瓜”，《名醫(yī)別錄》中記載：“木瓜味酸，性溫，歸肝、脾經(jīng)，具有舒筋活絡(luò)、和胃化濕功效”?，F(xiàn)代藥理研究表明上述三味藥都具有抗炎、鎮(zhèn)痛的作用。綜上所述，桑枝、松節(jié)、木瓜三藥合用能祛風(fēng)濕、通絡(luò)、止痛。其中，桑枝偏于祛風(fēng)濕熱，松節(jié)、木瓜偏于祛風(fēng)寒濕。桑枝、松節(jié)用量大，可用于治療風(fēng)寒濕邪所致的風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

山藥砂仁陳皮湯緩解腹脹

我胃腸功能不好，經(jīng)常感覺肚子脹、不消化，后來一個(gè)朋友推薦給我一個(gè)緩解腹脹的偏方，具體方法是：取砂仁10克、陳皮6克、山藥20克，水煎取汁服用。想請專家點(diǎn)評一下此方是否可用？

專家點(diǎn)評：

這個(gè)方子適合脾虛氣滯的患者，在生活中表現(xiàn)為食欲不好，腹脹，大便呈黏液狀、不成形等。現(xiàn)代人生活不規(guī)律，消化系統(tǒng)功能減退很常見，建議該方劑分2次服，也可以煮粥，吃起來也比較方便。需要提醒大家的是，陰虛有熱者忌服。

砂仁是中醫(yī)常用的一味芳香性藥材，主要作用于人體的胃、腎和脾，能夠行氣調(diào)味、和胃醒脾。砂仁常與厚樸、枳實(shí)、陳皮等配合，治療胸脘脹滿、腹脹食少等。砂仁不僅可以用來煮粥，還可以放在菜肴中，如砂仁燜排骨、砂仁鯽魚湯等，常食用有益氣暖胃、調(diào)中理氣的功效。陳皮促消化是老百姓熟知的，陳皮中所含的揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，達(dá)到芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。山藥也叫淮山，藥食兩用。該方中砂仁理氣，陳皮行氣，山藥健脾，對脾虛氣滯造成的腹脹、消化功能減退有較好的調(diào)理作用。

現(xiàn)代人由于久坐、運(yùn)動少、飲食睡眠不規(guī)律，消化功能減退的人很多。除了盡量改變生活習(xí)慣以外，還應(yīng)少吃油炸食物、辛辣食物。還應(yīng)注意，酸性飲料如柑橘類果汁、橙汁等，會擾亂消化道，加重腹脹，也應(yīng)盡量少喝。

冬桑葉菊花能明目

我經(jīng)常感覺得眼睛干澀，不舒服，試了一些方法也不見效果，想請專家推薦一個(gè)方子。

專家點(diǎn)評：

很多人由于用眼過度，時(shí)常有眼睛干澀的情況發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，眼睛干澀多與肝腎陰虛、肝火上炎有關(guān)，環(huán)境變化、長時(shí)間使用電子產(chǎn)品也是關(guān)鍵誘因。

這里推薦一個(gè)能潤目的方子：取冬桑葉、菊花各15克，加適量水煮至沸騰，盛放于碗中。需要注意的是，熏眼睛時(shí)，不要離得太近，否則可能會燙傷眼睛。該方每日一次，每次5分鐘左右，能有效緩解眼睛干澀、酸癢等不適癥狀。

方中，菊花性微寒，味辛、甘、苦，歸肝、肺經(jīng)，有平肝明目、散風(fēng)清熱、消咳止痛的功效，常用于治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風(fēng)熱感冒、咳嗽等。冬桑葉又名霜桑葉，性寒，味甘、苦，歸肺、肝經(jīng)，疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目的效果不錯(cuò)。

此外，還可在該方基礎(chǔ)上加入決明子、枸杞，一起合用既能明目潤燥，又能平肝清火。