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    頭發(fā)沒(méi)干千萬(wàn)別睡

    2017-02-23 20:15:41趙明月
    今日文摘 2017年3期
    關(guān)鍵詞:發(fā)質(zhì)雙色頭暈

    趙明月

    現(xiàn)在,不少人習(xí)慣在睡前洗澡、洗頭,有時(shí)候,來(lái)不及等頭發(fā)干透就上床睡覺(jué)。這樣做會(huì)給身體造成4個(gè)方面的傷害。

    容易傷風(fēng)感冒。中醫(yī)認(rèn)為,人的陽(yáng)氣在夜間最弱。人體經(jīng)過(guò)一天的消耗,抵御風(fēng)寒的能力也降低。睡前用熱水洗頭后,頭部會(huì)有大量水分蒸發(fā)出去,帶走體內(nèi)熱量。若此時(shí)就入睡,很容易著涼,造成免疫力低下,出現(xiàn)感冒。

    頭痛頭暈。造成頭痛最主要的原因是水分長(zhǎng)期滯留于頭皮表面,會(huì)使頭皮溫度過(guò)低,影響大腦血液循環(huán)。濕著頭發(fā)睡到半夜,有些人會(huì)感到頭皮發(fā)麻,還可能出現(xiàn)隱痛。第二天一早更易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈,嚴(yán)重者會(huì)惡心嘔吐。長(zhǎng)期濕著頭發(fā)睡覺(jué),還有可能患上頭皮下靜脈叢炎,長(zhǎng)期頭部脹痛,甚至睜不開(kāi)眼。

    損傷發(fā)質(zhì)。頭發(fā)濕著睡覺(jué),頭發(fā)之間會(huì)產(chǎn)生摩擦,很容易被彎曲成各種形狀,等頭發(fā)干了后,就會(huì)被定型,此時(shí)用力梳頭發(fā),容易造成頭發(fā)斷裂,損傷發(fā)質(zhì),甚至容易掉發(fā)。

    可能誘發(fā)面癱。面癱學(xué)名是面神經(jīng)麻痹,任何年齡段的人都有可能發(fā)病,一般癥狀是口眼歪斜,患者連最基本的抬眉、閉眼、張嘴等動(dòng)作都無(wú)法完成。晚上睡覺(jué)時(shí),面部神經(jīng)處于最松弛的狀態(tài),此時(shí)若受到濕頭發(fā)的刺激,就會(huì)令面部溫度過(guò)低,影響耳后的面神經(jīng),可能導(dǎo)致局部痙攣,誘發(fā)面癱。冬季,室內(nèi)氣溫較低,濕著頭發(fā)睡覺(jué)面癱風(fēng)險(xiǎn)更高。

    建議大家晚上盡量早一點(diǎn)洗頭,等頭發(fā)干透以后再睡覺(jué)。若實(shí)在來(lái)不及,可用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干。需要提醒的是,濕著頭發(fā)也最好不要出門(mén),同樣容易造成類(lèi)似的問(wèn)題。

    (陳軒薦自《生命時(shí)報(bào)》)

    責(zé)編:我不是雨果

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