遠(yuǎn)離季節(jié)性皮膚瘙癢

◎ 翁淑賢

遠(yuǎn)離季節(jié)性皮膚瘙癢

◎ 翁淑賢

干冷的冬季，北風(fēng)一吹，人體受涼，皮膚表面的毛細(xì)血管收縮，若未及時(shí)進(jìn)行防護(hù)，皮膚會(huì)更加缺水。因此，每到這個(gè)時(shí)節(jié)，各醫(yī)院皮膚科的瘙癢癥患者隨之增多，受困擾者尤以中老年人為甚。

很多患者反映，這種干癢感在洗完澡或半夜躺在被窩里時(shí)尤為明顯，有時(shí)腳上、身上癢得好像有很多蟲子在爬，忍不住伸手去撓，卻往往是越撓越癢，十分難受，嚴(yán)重時(shí)甚至影響睡眠。有些患者就醫(yī)時(shí)，皮膚上已經(jīng)出現(xiàn)明顯的抓痕、血痂、皸裂，皮膚變厚變粗，部分患者抓破皮膚后出現(xiàn)繼發(fā)感染。

從中醫(yī)的角度來看，冬季北風(fēng)盛，氣候干燥，不但溫度下降，濕度變化也大，這種外部環(huán)境對(duì)人體肌膚的影響是很大的。此時(shí)，人體皮膚表面的毛細(xì)血管收縮，皮脂腺、汗腺分泌減少，皮膚中的水分流失卻加劇。而中老年人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致生理性分泌下降，皮膚老化萎縮，分泌皮脂、保存水分的能力都有所下降，所以更容易因肌膚缺水而出現(xiàn)季節(jié)性瘙癢癥。

不少中老年人皮膚瘙癢還與體內(nèi)激素水平發(fā)生生理性下降有關(guān)。比如女性在絕經(jīng)后，體內(nèi)雌激素分泌明顯減少，也會(huì)使皮膚適應(yīng)氣候變化的能力有所下降。

還有一部分的皮膚瘙癢跟慢性病有關(guān)，最常見的是糖尿病，一到冬天，糖尿病患者如果血糖控制不穩(wěn)定，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥瘙癢的情況。

此外，一些患有慢性濕疹或銀屑病的人群在這個(gè)季節(jié)瘙癢癥也易復(fù)發(fā)或加重。

對(duì)于因原發(fā)性慢性病引起的瘙癢，要先治療或控制好原發(fā)病。在原發(fā)病未能及時(shí)緩解時(shí)，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥。

其實(shí)，大部分中老年人出現(xiàn)的季節(jié)性瘙癢癥基本可以通過日常的外調(diào)內(nèi)養(yǎng)得到有效的緩解。外調(diào)內(nèi)養(yǎng)的基本原則是補(bǔ)水保濕、滋陰潤(rùn)燥，對(duì)于有血虛癥狀者，還可適當(dāng)吃點(diǎn)補(bǔ)血、養(yǎng)血的藥膳。

皮膚干燥瘙癢者日常要做好預(yù)防性補(bǔ)水。天氣寒冷，多數(shù)人的戶外活動(dòng)減少，不少人不到口渴不喝水，這種習(xí)慣要及時(shí)糾正。除了多喝水，皮膚比較干燥的人還可適當(dāng)做點(diǎn)針對(duì)性的保濕護(hù)理，特別是干燥部位，每天可多涂一兩次保濕潤(rùn)膚液。

另外，如果天氣干燥，沒有運(yùn)動(dòng)流汗，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。特別是皮膚有干癢癥的中老年人，更不要天天洗澡，甚至使勁搓洗。洗澡時(shí)，水溫不宜太燙，沐浴液應(yīng)盡量以溫和、中性為主。洗浴后可適當(dāng)用橄欖油、甘油、蛤蜊油、尿素軟膏等油性護(hù)膚膏劑涂抹患處。皮膚因冬天代謝下降、油脂分泌少，可通過這種方式彌補(bǔ)。

（摘自《健康一點(diǎn)通》2016年第10期 圖/亓寂）