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    提升效率小技術

    2017-02-17 15:58:18連岳
    感悟 2017年1期
    關鍵詞:手環(huán)電子書錯誤

    連岳

    人一生的時間差不多,人的稟賦也差不多,一出生到這個世界,大多數人手里的牌差別不大??墒侵心暌院螅说牟罹嗑秃艽罅?。牌是差不多,可有人就是一直贏。

    贏的人掌握了高精尖的技術嗎?我想,并不是的。正如提升人們生活質量的,登月技術或許未能上榜,可是,拉鏈、電動剃刀、洗衣機這些樸實無華的“小技術”,人們現(xiàn)在哪里離得開?沒有空調,你或許難挨過今年夏天,而此生不去月球,又有什么關系?

    前晚睡覺之前,運動手環(huán)上顯示,我離一萬步目標,只差一百來步了。我就在家來回溜達,好像夢游,達成一萬步,才上了床。聽起來很滑稽,可我知道,你也干過類似的事情,只要目標量化了,你不完成心里就不舒服,這是提升效率的技術——量化。

    量化技術,妙用無窮,有諸多變化,它是實現(xiàn)宏大目標的好手段。我嘗試過的小技術,有這些:

    早起偷五分鐘。持續(xù)讀完一本書的能力,很多人沒有得到(或喪失了),即使你知道這本書對你很重要。這不能怪罪移動互聯(lián)網,在前網絡時代,書對絕大多數人來說,也是裝飾品?,F(xiàn)在人早上醒來,第一動作是摸床邊的手機,在朋友圈點一遍贊,看看新聞,在碎片信息中混半小時,起床,一直忙到晚上。確實沒時間看書。應對的方法是,在手機里放一本你想看的電子書,強迫自己拿到手機的第一動作是打開這本電子書,也別太辛苦,只看五分鐘就好,少也能讀十頁電子書。

    定個卑微的目標。一般來說,開了個頭,你至少能看十分鐘,甚至半個小時。這樣下來,一個月接近完成一本書。就這么一個小動作,你每天早上戰(zhàn)勝了92%的中國人。但我不建議你的目標太大,比如:每天早起先看一小時的書,難度太大,很難開始,很難持續(xù)。目標卑微,容易完成,形成習慣,倒有意外之喜。所以,永遠都“早起偷五分鐘”,絕不要多。

    未完成的力量,留半句話不寫。以寫文章為例,一篇文章,短則一小時,長則幾小時,其中各種主動被動中斷是必然發(fā)生的,得上衛(wèi)生間,或者吃點零食。在停止之前,有一種做法是:把這段寫完,把這論述結束。你重新坐回電腦前,就得想,新一段準備寫什么?下一個論述是什么?原來連貫的思路忽然消失了,好像掉在馬桶里沖走了,你不得不回憶,或者索性重新想過。此時宜采取另類的量化指標——必須留半句話不寫。我想好了這句怎么寫,只能寫一半,休息完回來,那下半句話是不會忘的,你的大腦強迫癥一般會急迫地想完成未完成的半句。

    留出錯誤指標。任何一件事做完,你都覺得你能做得更好,換言之,做任何一件事,都必須犯一點錯。錯是做事的成本之一,盡量降低這成本,但不奢求絕不犯錯。完美主義者,很難開始做一件事,因為他把能量都花在譴責自己的錯誤上,更難完成一件事。只要90分,效應是絕對的正數,那就別對自己太嚴苛。

    睡前再偷五分鐘。早起偷五分鐘,重點不是五分鐘,而是你偷到了方法,當你習慣“小偷小摸”時,你會發(fā)現(xiàn),睡前偷五分鐘,也是一定要做的。沒辦法,你不得不在高效率的路上越滑越遠,無法回頭。

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