淺析體育教育在中學(xué)階段的重要作用

方圓

摘 要： 綜合考量初中生的生理、心理特點(diǎn)，可以發(fā)現(xiàn)體育教育在中學(xué)教育中具有十分重要的作用，主要包括提高學(xué)生的體質(zhì)健康及身體發(fā)育、促進(jìn)學(xué)生心理和道德健康、提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力、輔助學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)等。綜合而言，體育教育對于初中生提高綜合素質(zhì)具有重要意義。

關(guān)鍵詞： 初中生 心理健康 道德健康 社會適應(yīng)

根據(jù)教育部門于2016年9月20日正式發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步推進(jìn)高中階段學(xué)?？荚囌猩贫雀母锏闹笇?dǎo)意見》，提出體育和語文、數(shù)學(xué)、外語三門基礎(chǔ)學(xué)科將一起納入高中階段學(xué)校招生考試錄取計(jì)分科目?？梢姳敬胃母锍浞挚隙恕绑w育”在中學(xué)教育階段的重要地位。那么，體育教育在中學(xué)階段到底有著什么樣的作用呢？筆者通過查閱和分析相關(guān)的研究資料，試圖從以下幾個方面對其進(jìn)行解答。

一、初中階段學(xué)生的特點(diǎn)

（一）生理特點(diǎn)

初中階段，從外觀上可看出是學(xué)生身體出現(xiàn)較大變化的階段，誠然這一時期是青少年生長發(fā)育的黃金階段，在該階段雖然學(xué)生的身體易疲勞，肌肉力量弱，身體機(jī)能水平一般，神經(jīng)活動過程主要以興奮過程為主，且都活潑好動，但學(xué)生在這一階段的生長發(fā)育速度卻是不斷加快，骨骼彈性較好，心肺功能逐漸增強(qiáng)。

（二）心理特點(diǎn)

就心理活動方面而言，敏感、焦躁、多慮等是初中生的突出表現(xiàn)，這一時期的學(xué)生個人信念和世界觀逐漸開始形成。同時，隨著身體的快速生長發(fā)育，學(xué)生精力充沛，活潑好動，極度重視外在形象及考試成績等一些能體現(xiàn)個人競爭力的因素，十分在意別人對自己的評價。此外，初中生正處于叛逆期，逆反心理嚴(yán)重。

二、體育教育在中學(xué)階段的作用

青少年階段是人生重要的轉(zhuǎn)變時期，學(xué)生具有極強(qiáng)的可塑性，正因如此，這個階段的教育具有特殊性及復(fù)雜性，教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)更需要從多方面努力。其中體育教育恰恰能對學(xué)生的生理及心理產(chǎn)生重要影響。再者，體育在中學(xué)階段的最大功能是提高人的健康水平。何為健康？1989年世界衛(wèi)生組織這樣定義：“健康不僅是沒有疾病，而且包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康……”于是乎，在中學(xué)階段，保證學(xué)生必要的體育鍛煉及體育活動的時間、加強(qiáng)體育教育顯得尤為重要。

（一）體育教育促進(jìn)體質(zhì)健康及身體發(fā)育

1.我國中學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀

國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，我國青少年學(xué)生的體能素質(zhì)整體呈下降趨勢。2005年到1995年期間，青少年學(xué)生的肌力、耐力、柔韌性、肺活量等均呈下降趨勢，其中速度素質(zhì)、力量素質(zhì)連續(xù)10年下降，耐力素質(zhì)連續(xù)20年下降。2005年學(xué)生肥胖率檢出比2000年增長近50%，城市男學(xué)生1/4為胖墩兒。學(xué)生的近視率2005年小學(xué)生為31%，初中生為58%，高中生為76%，大學(xué)生為83%。2010年城市男生肥胖檢出率為13.33%，超過世界衛(wèi)生組織公布的10%的“安全臨界點(diǎn)”，城市學(xué)生視力的不良檢出率超過80%，且向低齡化方向發(fā)展[1]。

綜上可見，反映學(xué)生視力、肥胖和超重的健康指標(biāo)，其檢出率均呈逐年飛速上升的趨勢。學(xué)生是國家的未來，學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降已成為刻不容緩、亟待解決的時代任務(wù)。國家需要制定出相應(yīng)的措施改變這一現(xiàn)狀，毋庸置疑的是，從教育方向上制定的主要措施應(yīng)當(dāng)主要來自學(xué)校的體育教育工作。

2.體育教育促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康

體育教育對青少年身體的各系統(tǒng)、機(jī)能、器官、形態(tài)都有良好的促進(jìn)作用。首先，體育運(yùn)動不僅能提高學(xué)生的運(yùn)動能力，還能鍛煉他們的力量、耐力、柔韌、肺活量等各方面的身體素質(zhì)。另外，初中階段是運(yùn)動能力的突增期，男學(xué)生在各種運(yùn)動能力測試中表現(xiàn)自己的能力，各項(xiàng)身體素質(zhì)的平均值都在提高，而女學(xué)生的身體素質(zhì)一般提高到13歲或14歲為止，隨后變化較小[2]。保證必要的體育教育，有利于學(xué)生緩解視力疲勞，一定程度上預(yù)防和減少學(xué)生近視。因?yàn)轶w育課程大多安排在室外，學(xué)生無須面對書本，眼睛可以得到適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整。

此外，體育運(yùn)動能在一定的程度上改善學(xué)生身體發(fā)育不良和不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，讓學(xué)生在未來的工作和生活中更自信。中學(xué)階段是人體快速生長發(fā)育的階段，然而因?yàn)樽陨砑凹彝サ牟恢匾?，許多孩子在這一階段出現(xiàn)身體發(fā)育不良或不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。如果在這一時期強(qiáng)化體育教育，敦促學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，更好地刺激人體分泌生長激素，使身高在原本基因遺傳的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)更進(jìn)一步的增長空間，同時也使體重控制在合理的范圍內(nèi)，最大限度地遏制肥胖及超重態(tài)勢。另外，一定的體育鍛煉能提高食欲，當(dāng)學(xué)生攝入的營養(yǎng)物質(zhì)足夠充足時，身體自然發(fā)育良好。

（二）體育教育促進(jìn)學(xué)生心理健康

學(xué)校體育教育是經(jīng)過一系列的體育教學(xué)過程，使學(xué)生樹立正確的健康觀念，并學(xué)會自我調(diào)節(jié)和自我控制的重要教育形式。心理健康是體育與健康教育的學(xué)習(xí)內(nèi)容，它要求學(xué)生要學(xué)會通過體育活動來調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自信和自尊，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)[1]。

在通過對八個實(shí)驗(yàn)班（初中及高中）的中學(xué)生進(jìn)行體育與健康的心理健康干預(yù)的實(shí)驗(yàn)性研究中，得出這樣一組結(jié)論：干預(yù)教育前，學(xué)生總體心理健康狀況良好，存在中度及以上心理健康問題的學(xué)生占學(xué)生總數(shù)的7.28%。但輕度心理健康問題的學(xué)生占總測試人數(shù)的59.04%。這表明了干預(yù)教育的必要性和應(yīng)時性。干預(yù)教育后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的心理健康無問題人數(shù)較干預(yù)前上升12.72%，有中度以上問題的學(xué)生下降0.74%。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在自尊、自信、情緒、意志品質(zhì)、社會適應(yīng)能力各項(xiàng)總分與前測相比，變化值分別為：6.76，14.60，-5.07，8.80，8.65；與對照組相比，實(shí)驗(yàn)組改善幅度顯著。結(jié)合定性研究的結(jié)果，表明體育與健康教育在提高學(xué)生心理健康狀況方面是有效的[3]。

通過研究，體育與健康教育在中學(xué)生心理干預(yù)方面有著獨(dú)特的優(yōu)勢。充分關(guān)注體育與健康教育中合理教學(xué)方法的采用，能夠提高學(xué)生的心理健康水平，使其在學(xué)習(xí)焦慮、沖動傾向、對人焦慮、身體癥狀及孤獨(dú)傾向等方面得到明顯的改善。

（三）體育教育促進(jìn)學(xué)生道德健康

體育有體育的道德需要遵守，例如：尊重教練、尊重前輩及對手、遵守比賽的規(guī)則、服從裁判的判決、體育比賽的原則是“公平，公正，公開”、愛護(hù)場地衛(wèi)生及運(yùn)動設(shè)備器具等等，諸如此類的體育道德其實(shí)就是各種各樣用以約束人們可以做什么、不可以做什么的體育規(guī)則。

人類社會的方方面面皆需要道德來維系，道德是一種社會意識形態(tài)，是人們共同生活及為人處世的準(zhǔn)則與規(guī)范。體育道德與社會道德是相通的，學(xué)生在體育課程和體育活動當(dāng)中，必須遵守體育的道德，通過不斷的學(xué)習(xí)、活動及比賽，他們會不自覺地養(yǎng)成良好的道德習(xí)慣，并將這種習(xí)慣遷移到日常生活的方方面面，由此可見體育教育同樣是學(xué)生道德健康的重要教育部分。

（四）體育教育提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力

學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)問題的基礎(chǔ)在于學(xué)生自身的特點(diǎn)，生理因素是前提基礎(chǔ)，心理特點(diǎn)是核心關(guān)鍵，社會適應(yīng)是表現(xiàn)形式。影響中學(xué)生社會適應(yīng)的主要因素是學(xué)校、家庭和社會。

季瀏于2003年9月出版的《體育與健康·課程與教學(xué)論》一書中提到體育課程的本質(zhì)是“運(yùn)動認(rèn)知性課程、生活教育課程、綜合性課程、情意性課程”。體育課程主要是為了學(xué)生健康、快樂、幸福地生活，學(xué)會感受生命力，體驗(yàn)情感和增強(qiáng)意志力服務(wù)的。體育知識內(nèi)容豐富，其中包括體育、健康、生理衛(wèi)生、娛樂等領(lǐng)域的理論與方法方面的內(nèi)容，在進(jìn)行運(yùn)動認(rèn)知過程中還涉及身體發(fā)展、人際關(guān)系、運(yùn)動技能、技巧等實(shí)際活動方面的內(nèi)容，具有鮮明的綜合性[4]。體育教育因其自身極具鮮明綜合性的特點(diǎn)在學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)上發(fā)揮不可或缺的作用。在整個體育教學(xué)活動過程中，注重學(xué)生的人際交往能力、競爭意識、創(chuàng)造能力、承受挫折的能力、樹立自信心、正確認(rèn)識自我的培養(yǎng)，使學(xué)生成為有能力適應(yīng)社會的有用人才，已成為體育教育的重要內(nèi)容。

（五）體育教育輔助學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)

體育課程與其他課程相比顯得比較特殊，因?yàn)轶w育課程是以身體活動和智力活動為基本手段，促進(jìn)人的全面發(fā)展，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重要教育過程。在整個體育教育過程中，學(xué)生除了可以發(fā)展身體基本素質(zhì)及促進(jìn)身體生長發(fā)育外，還可以通過體育課程釋放學(xué)習(xí)壓力、讓自己保持充沛的精力、獲得身心的愉悅。此外，體育教育還有助于鍛煉學(xué)生的多項(xiàng)能力，如培養(yǎng)發(fā)散思維能力、提高創(chuàng)造能力、增強(qiáng)注意力、強(qiáng)化視力和大腦的記憶能力等。

上述體育課程所帶來的種種好處對于文化科目的學(xué)習(xí)而言至關(guān)重要。體育課程雖然不能直接幫助學(xué)生提高文化成績，但是它卻是校園輔助學(xué)生文化學(xué)習(xí)的一大利器，這一利器可以讓學(xué)生的校園學(xué)習(xí)生活保持歡樂的心情，還能讓處于青春期的學(xué)生的浮躁情緒得到宣泄，有效解決在日常生活學(xué)習(xí)中所帶來的緊張和壓抑。

三、國內(nèi)外學(xué)生課外運(yùn)動時間對比

充足的運(yùn)動時間和正確的運(yùn)動方式是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要保證。多項(xiàng)調(diào)查表明，我國學(xué)生的體育活動時間嚴(yán)重不足。對我國中小學(xué)生每天課外運(yùn)動時間的調(diào)查結(jié)果顯示：初中二年級0.15小時。國際上中小學(xué)生每天課外運(yùn)動時間的均值則為：初中2年級1.4小時[5]。日本學(xué)生體育鍛煉時間多于中國，每天體育鍛煉兩小時的日本學(xué)生為21.3%，中國為6.3%。日本青少年研究所2000年對中國、美國、日本的初中生的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，中國加入課外體育活動小組的初中生僅為8.0%，而日本初中生為65.4%，美國初中生為62.8%[6]。從數(shù)據(jù)可以看出，我國中小學(xué)生參與體育鍛煉的時間及加入課外體育活動小組的學(xué)生人數(shù)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于日本和美國，我國需要在這方面提高重視，在下一步的改革中繼續(xù)完善。

中學(xué)階段的體育教育是完善學(xué)生綜合素質(zhì)的重要教育組成部分，它要求體育教師根據(jù)現(xiàn)階段學(xué)生的特點(diǎn)，在整個的體育教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行結(jié)合課程教學(xué)內(nèi)容的有針對性的引導(dǎo)和幫助，在促使學(xué)生不斷提高生理和心理素質(zhì)的同時，掌握健康的生活和學(xué)習(xí)方式，并為終身體育打好基礎(chǔ)，從而達(dá)到完善學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。

參考文獻(xiàn)：

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