感冒時(shí)要不要堅(jiān)持運(yùn)動？

問：有人說，患感冒時(shí)不用吃藥治療，打打球或跑跑步，運(yùn)動一下，出一身汗，就會好轉(zhuǎn)，是這樣嗎？

答：有些人在感冒后打打球、跑跑步，出些汗后，感冒癥狀的確會減輕一些。這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動時(shí)，交感神經(jīng)興奮，心跳加快，呼吸加速，體內(nèi)的白細(xì)胞和其他抗體所組成的防御系統(tǒng)的機(jī)能提高，再加上出汗時(shí)體內(nèi)的毒素排出體外較快，使感冒癥狀得到一些緩解。這種情況多見于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)，感冒初期、癥狀較輕的人身上，但對于多數(shù)人來說，尤其是兒童、體弱者和老人，感冒時(shí)參加體育鍛煉是有害無益的。

因?yàn)楦忻笆怯刹《净蚣?xì)菌引起的一種急性上呼吸道傳染病。人體為抵御入侵的病毒或細(xì)菌，就要動員體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭，表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增強(qiáng)；同時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝也加劇，以加速組織的物質(zhì)交換和提高機(jī)體的抗病能力。這時(shí)為機(jī)體創(chuàng)造有利的“斗爭”條件甚為重要，其中，適當(dāng)?shù)男菹⒕秃苤匾?。如果再進(jìn)行打球、跑步等體育鍛煉，就會使體內(nèi)產(chǎn)熱增多，代謝更旺盛，這樣熱上加熱，勢必造成體溫過高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增加過高，體內(nèi)的能量物質(zhì)包括糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過多，削弱了人體的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，甚至引起急性心、肺功能不全。

感冒時(shí)不宜進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、休息，待感冒痊愈后過上幾天再參加活動為好。