論體教學(xué)生足球訓(xùn)練中傳球技巧的掌握

趙超

(太原理工大學(xué)現(xiàn)代科技學(xué)院 山西太原 030027)

傳球是足球訓(xùn)練中最為基本的內(nèi)容。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，每場(chǎng)精彩的足球比賽最少要有500次的傳球，而傳球能力直接決定了比賽戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施效果。由此可以看出，傳球技術(shù)是球員協(xié)作配合的保障，是各種戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的基本前提。傳球技術(shù)優(yōu)秀與否，關(guān)系著射門機(jī)會(huì)的多少，是決定足球比賽成功或失利的關(guān)鍵性因素。

1 傳球原則

1.1 意圖隱蔽

隱蔽傳球意圖主要是為了給隊(duì)友提供最佳接球位置，進(jìn)而為射門創(chuàng)造有利條件?？v觀諸多足球比賽，傳球失敗主要都是因?yàn)閷?duì)方防守隊(duì)員看破持球人的傳球意圖，從而實(shí)施搶斷或者突襲破壞。因此，不管比賽處于優(yōu)勢(shì)還是劣勢(shì)，持球員都要沉著冷靜，掩飾傳球意圖，同時(shí)可以利用一些虛假動(dòng)作麻痹對(duì)手，提高傳球成功的幾率。此外，傳球動(dòng)作一定要果斷、多變。

1.2 目標(biāo)準(zhǔn)確

傳球除了要隱蔽傳球意圖之外，傳球目標(biāo)也要準(zhǔn)確。通常情況下，傳球目標(biāo)有兩種：一是對(duì)隊(duì)友傳球;二是向空檔處傳球。實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中，假如傳球?qū)掖问д`，這往往會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)的士氣造成嚴(yán)重打擊，以至于影響技能水平的發(fā)揮，造成比賽失利。因此，進(jìn)行傳球訓(xùn)練時(shí)，要注重培養(yǎng)確定傳球目標(biāo)的意識(shí)，經(jīng)團(tuán)隊(duì)攜程合作，提高傳球成功的幾率。

1.3 時(shí)機(jī)恰當(dāng)

傳球?qū)嶋H時(shí)機(jī)恰當(dāng)有否是影響傳球效果的另一個(gè)重要因素。持球隊(duì)員要對(duì)傳球時(shí)機(jī)有準(zhǔn)確的判斷，通過(guò)傳球位置、傳球目標(biāo)進(jìn)行傳球結(jié)果的預(yù)估。否則，魯莽傳球則會(huì)大大增加被對(duì)手搶斷的幾率。假如傳球過(guò)晚，則會(huì)錯(cuò)失有利時(shí)機(jī)，致使隊(duì)友無(wú)法順利接球；假如傳球過(guò)早，則會(huì)給隊(duì)友帶來(lái)越位搶球的難題。因此，體教應(yīng)該多舉辦一些足球比賽，通過(guò)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的累積，提高足球運(yùn)動(dòng)員對(duì)于傳球時(shí)機(jī)的判斷能力。

2 傳球技巧的掌握

2.1 腳內(nèi)側(cè)傳球技巧的掌握

腳內(nèi)側(cè)傳球，又叫做腳弓傳球，是較為保守的一種傳球方式，傳球成功率較高，適用于近距離傳地面球。這種傳球方式，要求踢球腳向外，并用足弓部位接觸球，控制傳球路徑，腳踝要保持繃緊狀態(tài)，進(jìn)而傳出低平球。踢球時(shí)，踢球腳膝蓋向外轉(zhuǎn)，同時(shí)腳隨之向外旋轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)90°，要注意將踢球的作用力保持在腳的水平中線之上，支撐腳與球要有一定距離，以側(cè)后方15cm左右為最佳，進(jìn)而為踢球腳的自由移動(dòng)創(chuàng)造條件；維持頭部平衡，視線與球的運(yùn)動(dòng)方向相一致。

2.2 腳背傳球技巧的掌握

腳背傳球相對(duì)腳內(nèi)傳球要困難許多。想要掌握這種傳球技術(shù)，別無(wú)他法，只能從反復(fù)的實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)。傳球過(guò)程中，用腳背接觸球，并保障接觸面保持在球的水平中心線上，踢球腳腳尖向下指地。如若不然，作用力會(huì)產(chǎn)生在球的中下部，進(jìn)而出現(xiàn)球飛離地面的現(xiàn)象。同時(shí)，踢球腳應(yīng)保障足靴與垂直方向呈30°角。支撐腳距足球最好為10～15cm，并與其保持平行。

2.3 腳背外側(cè)傳球技巧的掌握

腳背外側(cè)傳球是高水平球員才能具備的技巧。這種傳球方式相對(duì)比較隱蔽傳球意圖，適用于焦灼狀態(tài)下的短距離傳球。長(zhǎng)距離傳球時(shí)，一般用于協(xié)助隊(duì)友突破對(duì)方防守。腳背外側(cè)傳球的技巧如下：踢球腳以運(yùn)動(dòng)員身體作為軸線，擺動(dòng)方向從外向內(nèi)，并運(yùn)用橫削球的方式傳球。舉例來(lái)說(shuō)，假如用左腳踢球，為了使球從右向左呈弧線飛行，則要保障踢球腳腳背外側(cè)與足球的中后部相接觸，并保持作用力處于足球水平中心線上，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)低平飛。同時(shí)，支撐腳應(yīng)微微落后于球，距離球大約為20cm左右，以便踢球腳可以隨意擺動(dòng)。

2.4 腳尖傳球技巧的掌握

腳尖傳球過(guò)程中，腳與球的接觸面積相對(duì)比較小，故而傳球精確性較差。這種傳球方式具有速度快、力量強(qiáng)的特點(diǎn)，容易殺對(duì)手一個(gè)措手不及，因而比較合適泥濘球場(chǎng)或者是多人同時(shí)搶球的時(shí)候。腳尖傳球的技術(shù)要領(lǐng)與腳背傳球相差不大，區(qū)別在于這是用腳尖與球接觸。體教學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，注意要將作用力放在球的后部及中部，進(jìn)而避免球跑偏；對(duì)于剛開(kāi)始接觸足球的學(xué)員，可以用實(shí)心球加以練習(xí)，促進(jìn)相關(guān)動(dòng)作技巧的熟悉與掌握進(jìn)程。

3 傳球練習(xí)方法

3.1 二人對(duì)傳練習(xí)

圖1 長(zhǎng)短距離相結(jié)合訓(xùn)練

初始，由A拋地滾球，B利用各種不同腳法進(jìn)行傳球。技術(shù)熟練掌握之后，可以進(jìn)行踢反彈以及凌空球的訓(xùn)練，也可以進(jìn)行二人長(zhǎng)短距離相結(jié)合的訓(xùn)練,見(jiàn)圖1。

圖2 橫線、斜線傳球訓(xùn)練

圖3 變換傳球位置做行進(jìn)間的跑動(dòng)傳球訓(xùn)練

3.2 方形傳球練習(xí)

A、B兩人站在6～8m的足球場(chǎng)地的兩個(gè)對(duì)角，A傳球給B之后，跑到A、B兩人中間的位置接B傳的球。以此類推，進(jìn)行二人橫線、斜線傳球的訓(xùn)練,見(jiàn)圖2。

3.3 三人跑動(dòng)斜傳練習(xí)

B、C三人之間室的間距均維持在6～8m左右，依次進(jìn)行各種傳球技巧訓(xùn)練。同時(shí)，教練員要對(duì)傳球的方位以及傳球力度進(jìn)行具體要求,見(jiàn)圖3。

3.4 兩人跑動(dòng)傳球練習(xí)

A、B兩人相距5～6m，相互傳球之后，變換傳球位置做行進(jìn)間的跑動(dòng)傳球訓(xùn)練。

3.5 三角傳球跑位練習(xí)

A、B、C三人的位置呈三角形，A傳球給B后，由B將球傳給C，而A向前跑動(dòng)接C傳的球。傳球過(guò)程中，可以采用不同的傳球方式，增加傳球難度，并統(tǒng)計(jì)每個(gè)人的傳球失誤量，以待改善。

4 結(jié)語(yǔ)

體校進(jìn)行足球傳球訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況，因地制宜，制定合理的教學(xué)方案，對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)化訓(xùn)練。學(xué)校要盡可能地為學(xué)生創(chuàng)造實(shí)戰(zhàn)機(jī)會(huì)，從而將理論知識(shí)與實(shí)際比賽進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，真正提高學(xué)生的傳球水平。同時(shí)，足球教師要寓教于樂(lè)，進(jìn)行趣味性教學(xué)，充分激發(fā)學(xué)生們對(duì)于足球的學(xué)習(xí)興趣，提高其進(jìn)行自我學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，為我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的突破培養(yǎng)源源不斷的后備力量。

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