基于體育改革視角下促進(jìn)青少年體質(zhì)健康的研究

張 楊

華嚴(yán)小學(xué)，四川 成都 610300

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基于體育改革視角下促進(jìn)青少年體質(zhì)健康的研究

張 楊*

華嚴(yán)小學(xué)，四川 成都 610300

據(jù)學(xué)生體育成績(jī)反映出，青少年的各項(xiàng)身體素質(zhì)如耐力、速度、力量等素質(zhì)呈下降趨勢(shì)。加之在應(yīng)試教育制度下，嚴(yán)重忽視體育鍛煉，身體體質(zhì)健康狀態(tài)引人堪憂。因此進(jìn)行學(xué)校教育改革，增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康十分必要。

青少年；改革；體質(zhì)

一、進(jìn)行體育改革的必要性

在教育部公布的2015年學(xué)生體質(zhì)與健康監(jiān)測(cè)報(bào)告中指出，學(xué)生體質(zhì)與健康存在的主要問題是體能部分指標(biāo)繼續(xù)呈下降趨勢(shì)；反映肺功能的肺活量繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)；超重及肥胖學(xué)生明顯增多和學(xué)生視力不良檢出率仍然居高不下。在我國(guó)青少年的體質(zhì)逐年降低，近一到兩年我國(guó)青少年體質(zhì)低于日本、韓國(guó)。近幾年我國(guó)青少年中的超重和肥胖群體增加，由缺少鍛煉以及過度的飲食等所導(dǎo)致的。因此，我國(guó)的體育需要不斷的創(chuàng)新與發(fā)展，探索出一套符合我國(guó)國(guó)情的體育改革方案。

二、促進(jìn)青少年體質(zhì)健康的措施

青少年體育改革應(yīng)該與教育制度改革相結(jié)合，納入教育綜合改革之中。政府社會(huì)社區(qū)、學(xué)校、家庭給青少年發(fā)展體育素質(zhì)及參加更多的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的機(jī)會(huì)，才有可能使青少年形成終身參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，從根源上促進(jìn)青少年身體和心理健康發(fā)展[1]?，F(xiàn)在在應(yīng)試教育制度下，學(xué)校體育的地位仍是教育工作中的薄弱位置，政府對(duì)學(xué)校體育的重視程度不高，體育器材物質(zhì)條件較欠缺，體育課堂效果開展不好，以及課后鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足，從而影響和制約了學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。[2]體育改革要和學(xué)校的課程改革一起進(jìn)行，增強(qiáng)課余體育活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)減少理論課程課業(yè)，雙管齊下促使青少年體質(zhì)增強(qiáng)健康成長(zhǎng)。因此青少年體育改革是全方位的綜合性改革。我國(guó)學(xué)校、教師、家長(zhǎng)應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的不重視體育課和課外活動(dòng)、以犧牲青少年學(xué)生健康來?yè)Q取“分?jǐn)?shù)”的做法，堅(jiān)持“健康第一”的思想，形成支持青少年學(xué)生積極參與體育鍛煉的良好氛圍，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展[3]。學(xué)校積極的開展相關(guān)的體育教育，教師改變教學(xué)傾向正確引導(dǎo)，使學(xué)生對(duì)體育課程產(chǎn)生極大的興趣和積極性，熱情地參與體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，達(dá)到使學(xué)生身體素質(zhì)逐漸增強(qiáng)的效果和目的[4]。

在我們的體育鍛煉中，應(yīng)該將體育教學(xué)和課外的體育活動(dòng)結(jié)合起來。學(xué)校應(yīng)該建立起“雙中心”的教學(xué)體系：第一、在體育課堂教學(xué)中，學(xué)生應(yīng)該以“學(xué)”為主。主要學(xué)習(xí)各種體育項(xiàng)目的知識(shí)及技能技巧，提高學(xué)生對(duì)體育的積極性，傳授學(xué)生身體練習(xí)的方法，并且通過鍛煉提高學(xué)生的體質(zhì)，以及培養(yǎng)學(xué)生對(duì)增強(qiáng)自身體魄的興趣、習(xí)慣和能力，最終促成學(xué)生終身體育的意識(shí)；第二、在課外的體育活動(dòng)中，學(xué)生應(yīng)該以“練”為主。由課堂上所學(xué)的知識(shí)和技能，在課下進(jìn)行必要的練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)技能的熟悉，并且鍛煉身體體質(zhì)，使學(xué)生的身心得到發(fā)展。將“學(xué)”與“練”結(jié)合起來是促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的必要途徑，兩者相互聯(lián)系，又相互獨(dú)立。課外體育活動(dòng)不僅僅是簡(jiǎn)單的鍛煉身體，更是體育課堂的加深，要加強(qiáng)學(xué)生的課外鍛煉，提高學(xué)生的體質(zhì)，擴(kuò)大學(xué)生體育知識(shí)和學(xué)生體育鍛煉的人群，并使其體育技能技巧得到提高，還是發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育人才重要途徑之一。因此，在國(guó)家強(qiáng)調(diào)發(fā)展學(xué)生體質(zhì)時(shí)，要通過各種途徑去實(shí)現(xiàn)。我們?cè)趶?qiáng)調(diào)體育課堂教學(xué)是學(xué)校體育教學(xué)的基本形式的同時(shí)，也不能忽視課外體育活動(dòng)在整個(gè)體育教學(xué)過程中的重要地位。所以在學(xué)校上好體育課的基礎(chǔ)上，必須開展好課外體育活動(dòng)，做到課內(nèi)課外緊密結(jié)合，更好的提高學(xué)生的體質(zhì)。

在我們的課堂教學(xué)過程中，教師教授給學(xué)生新的體育知識(shí)與技能技巧，學(xué)生只能基本了解所學(xué)知識(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)，要完全掌握需要更多的時(shí)間，在之后的體育課堂中進(jìn)行練習(xí)，并提高學(xué)生的體質(zhì)，各個(gè)學(xué)校由于各方面的原因，學(xué)生所能學(xué)習(xí)的體育課是有限的，沒有足夠時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，提高自身體質(zhì)。因此，我們需要進(jìn)行體育改革，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉，將體育課堂教學(xué)和課外體育活動(dòng)相結(jié)合，更好的提高學(xué)生體質(zhì)。

在我們大課間可以安排40分鐘左右的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，在這40分鐘里可以進(jìn)行多樣的鍛煉，將體育課堂中所學(xué)的技能技巧運(yùn)用。在大課間中我們可以分項(xiàng)鍛煉，比如：第一、集體的廣播操鍛煉；第二、可以根據(jù)自己學(xué)校的情況自編一套廣播操或集體舞，可以涉及一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的內(nèi)容，在編排的過程中可以讓學(xué)生融入其中，使學(xué)生享受這個(gè)過程，更加的喜歡運(yùn)動(dòng)；第三、進(jìn)行集體的環(huán)形跑，讓學(xué)生充分感受到跑步的樂趣；最后，各班可以根據(jù)本班學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行不同的體育項(xiàng)目鍛煉——跳繩、運(yùn)籃球接力、足球接力、游戲等等，可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。學(xué)校還可以為學(xué)生開設(shè)不同體育項(xiàng)目社團(tuán)，學(xué)生根據(jù)自己的興趣進(jìn)行選擇喜歡的社團(tuán)，社團(tuán)開設(shè)在每周五下午最后一節(jié)，時(shí)間1小時(shí)左右，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，更好的促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的提高。課外體育活動(dòng)不僅僅在學(xué)校，而且在家中也可以進(jìn)行，在家的體育活動(dòng)鍛煉是對(duì)學(xué)校體育鍛煉的必要補(bǔ)充。在家，學(xué)生可以根據(jù)體育老師布置的安排進(jìn)行體育鍛煉或根據(jù)自己的興趣愛好進(jìn)行體育鍛煉，最終培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣并且形成健康的體質(zhì)狀態(tài)。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《學(xué)校體育工作條例》、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，扎實(shí)落實(shí)中央“7號(hào)文件”精神。學(xué)校務(wù)必建立一套完善的組織管理機(jī)構(gòu)加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的管理[5]。家長(zhǎng)要改變以文化學(xué)習(xí)為重的觀念，其次言傳身教以自己的實(shí)際行動(dòng)即積極參與體育活動(dòng)，并引領(lǐng)孩子一起參與體育活動(dòng)。

三、結(jié)論

促進(jìn)青少年體質(zhì)健康需要進(jìn)行體育改革，而體育改革涉及到政府、學(xué)校、社會(huì)，需要三方齊心協(xié)力共同努力，為建設(shè)我國(guó)優(yōu)質(zhì)后備軍隊(duì)伍而貢獻(xiàn)一份力量，同時(shí)推進(jìn)“健康中國(guó)”的步伐。

[1]張綽庵.青少年體育綜合改革的理性思考.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2014，37(8)：5.

[2]楊樺.建議把提高青少年身體素質(zhì)提升到國(guó)家戰(zhàn)略層面[EB/OL].http：//news.xinhuanet.com/sports/2014-03/05/c_1262 25832.Htm，2014-03-05.

[3]陳林會(huì)，鄭宇.FG/AG對(duì)我國(guó)青少年體質(zhì)健康管理的啟示[J].教育理論與實(shí)踐，2012，32(26)：28.

[4]南卡頭，謝田瓊，覃榮周，徐焱清，覃榮宇.中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況與學(xué)校體育改革的探討[J].運(yùn)動(dòng)科學(xué)，2013(6)：149.

[5]章建成，等.中國(guó)青少年課外體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素研究報(bào)告.體育科學(xué)，2012，32(11)：18.

張楊(1993-)，男，漢族，四川成都人，華嚴(yán)小學(xué)，體育教師，研究方向：體育教育。

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