淺談冰球攻區(qū)阻截基本技術(shù)訓(xùn)練

寇明中

體育市場(chǎng)管理中心，吉林 吉林 132000

淺談冰球攻區(qū)阻截基本技術(shù)訓(xùn)練

寇明中

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當(dāng)前，伴隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，冰球運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，因此，對(duì)冰球運(yùn)動(dòng)員的技能要求也越來(lái)越高，尤其是在攻區(qū)阻截技術(shù)上，所以，為了能夠更加詳細(xì)地說(shuō)明防御的重要性，本文旨在闡述冰球攻區(qū)阻截技術(shù)的概況和冰球攻區(qū)阻截的技術(shù)訓(xùn)練，具體分為建立戰(zhàn)術(shù)防御的基本觀念、阻截技術(shù)應(yīng)注意的問(wèn)題、各類型攻區(qū)阻截技術(shù)的應(yīng)用、攻區(qū)阻截的訓(xùn)練方法，希望能夠?yàn)楸蜻\(yùn)動(dòng)員在接下來(lái)的比賽中提供一些參考。

冰球；攻區(qū)阻截；技術(shù)訓(xùn)練

冰球是一種以隊(duì)為單位的極富有對(duì)抗性的比賽。近年來(lái)，隨著冰球競(jìng)賽的不斷增多，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的球技要求的也越來(lái)越高，特別是在冰球攻區(qū)阻截方面，對(duì)冰球運(yùn)動(dòng)員的技能和體力要求相當(dāng)高，這就需要教練對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專業(yè)的教導(dǎo)。除此之外，“打鐵還需自生硬”，因此更需要運(yùn)動(dòng)員個(gè)人對(duì)冰球做出獨(dú)特的理解，加強(qiáng)技能上的訓(xùn)練，提高攻和守等方面的能力，但是，要想完全掌握冰球攻區(qū)阻截技術(shù)必定要接受相當(dāng)長(zhǎng)且枯燥的學(xué)習(xí)，而這對(duì)冰球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)也是一場(chǎng)極大的考驗(yàn)。

一、冰球攻區(qū)阻截技術(shù)的概況

(一)建立戰(zhàn)術(shù)防御的基本觀念

在冰球運(yùn)動(dòng)員比賽的過(guò)程中，冰球運(yùn)動(dòng)員除了具備堅(jiān)強(qiáng)的意志力以外，還要具備在賽場(chǎng)上分析對(duì)手如何運(yùn)用技術(shù)進(jìn)行阻截的能力。攻區(qū)阻截戰(zhàn)術(shù)作為冰球運(yùn)動(dòng)防御戰(zhàn)術(shù)體系中重要組成部分，它的價(jià)值就在于限制對(duì)方的進(jìn)攻而獲取球權(quán)。運(yùn)動(dòng)員在比賽的過(guò)程中要根據(jù)本隊(duì)球員的技術(shù)能力、場(chǎng)上人數(shù)、占位布局以及比賽進(jìn)行的時(shí)間等，隨機(jī)選擇有效的阻截戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)方法。大體上，我們可以將戰(zhàn)術(shù)防御概括為五個(gè)基本觀念：在不犯規(guī)的前提下，一直盯人，可以用球拍阻截，直到獲得球權(quán)；要盡可能巧妙地對(duì)控制球的人施加干擾，一有機(jī)會(huì)，果斷出擊，搶奪球權(quán)；要合理占位，切不可觸犯比賽規(guī)則，積極配合隊(duì)友，要隨時(shí)觀察本隊(duì)員之間的輪換或替補(bǔ)所在的位置，其目的是降低出錯(cuò)率，給對(duì)手創(chuàng)造機(jī)會(huì)；要學(xué)會(huì)運(yùn)用技述或者說(shuō)是戰(zhàn)術(shù)策略對(duì)對(duì)方持球者施加各種壓力，不給其射門(mén)或?qū)嵤?zhàn)術(shù)配合的機(jī)會(huì)；兩兩配合共同阻截對(duì)方球員，其中一人可以用身體進(jìn)行合理的阻截，而另一隊(duì)員要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，迅即獲得球權(quán)。以上就是戰(zhàn)術(shù)防御的五大基本觀念，所以，在激烈的比賽競(jìng)爭(zhēng)中，必須要謹(jǐn)記這五大基本觀念，以備隨時(shí)選用。

(二)阻截技術(shù)應(yīng)注意的問(wèn)題

在經(jīng)濟(jì)一體化的背景下，競(jìng)技類賽事逐年提升，參賽方為了取得比賽的勝利，就必須選擇身體素質(zhì)較好的和具有高超的且技術(shù)熟練的運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)，況且全隊(duì)必須積極協(xié)調(diào)配合，以應(yīng)對(duì)對(duì)手變化莫測(cè)的戰(zhàn)術(shù)攻擊，從而獲得比賽的勝利。尤其是在冰球比賽的過(guò)程中，當(dāng)對(duì)手展開(kāi)全面攻擊時(shí)，要加強(qiáng)防守，運(yùn)動(dòng)員之間要合理地進(jìn)行配合以及巧妙地運(yùn)用阻截技術(shù)，找準(zhǔn)對(duì)方要害，一擊斃命，否則就不可能獲得成功的機(jī)會(huì)，取得比賽的勝利。但需注意的是，在比賽開(kāi)始之前，運(yùn)動(dòng)員必須要提高對(duì)冰球攻區(qū)阻截技術(shù)的認(rèn)識(shí)，它是提升冰球攻區(qū)阻截技術(shù)的關(guān)鍵因素，只有真正理解了它的真諦才能領(lǐng)會(huì)到其中所蘊(yùn)含的巨大價(jià)值。另外，在運(yùn)用阻截技術(shù)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員的之間的配合要協(xié)調(diào)有序，加強(qiáng)合作，才能提高成功的幾率。當(dāng)然，最重要的還是要在平時(shí)生活中加強(qiáng)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，掌握攻區(qū)阻截技術(shù)。

二、冰球攻區(qū)阻截的技術(shù)訓(xùn)練

(一)各類型攻區(qū)阻截技術(shù)的應(yīng)用

1—2—2型戰(zhàn)術(shù)，這是一種相對(duì)謹(jǐn)慎的攻區(qū)阻截方法，一般多用于實(shí)力較弱的一方或者是一支實(shí)力較強(qiáng)的隊(duì)，其目的是為了能夠在比賽中保持領(lǐng)先的優(yōu)勢(shì)，增加比賽獲得勝利的機(jī)會(huì)，僅僅在這種情況下采用，其他情況不作推薦。

2—1—2普通型戰(zhàn)術(shù)，這是一種較為常見(jiàn)的攻區(qū)阻截技術(shù)，一般多用于青少年的冰球比賽，這種戰(zhàn)術(shù)既可以保證冰球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)出自由，還能夠隨時(shí)準(zhǔn)備替換其他隊(duì)員的位置，又可以確保比賽的整體性。這樣會(huì)給對(duì)手的心理上造成很大的壓力，使對(duì)方容易出現(xiàn)失誤或者錯(cuò)誤，給本隊(duì)增加了贏得比賽的機(jī)會(huì)，更有利于超長(zhǎng)發(fā)揮。

2—1—2進(jìn)攻型戰(zhàn)術(shù)，這種戰(zhàn)術(shù)帶有很強(qiáng)的氣勢(shì)，一般用于比賽開(kāi)場(chǎng)時(shí)，其目的是為了打壓對(duì)手的信心，給對(duì)方一定的心理暗示，從而產(chǎn)生懼怕心理，使對(duì)方陷入混亂之中，打?qū)κ忠粋€(gè)措手不及。

1—3—l強(qiáng)攻型戰(zhàn)術(shù)，這種戰(zhàn)術(shù)一般用于比賽的后期，往往是一方比分明顯落后于另一方而采取的一種強(qiáng)行阻截的硬式打法，往往是命懸一線，孤注一擲地進(jìn)行最后的搏擊，以挽回落后的局面。但弊端是，該計(jì)劃一旦失敗，就會(huì)被對(duì)方加以利用，拉大比分之間的差距，因此，在選用該戰(zhàn)術(shù)時(shí)，一定要根據(jù)具體情況而定，切不可胡亂使用，否則釀成無(wú)法挽回的惡果。

(二)攻區(qū)阻截的訓(xùn)練方法

練習(xí)攻區(qū)阻截的方法有很多，但最主要的是運(yùn)動(dòng)員要在冰場(chǎng)上的每個(gè)位置上都要進(jìn)行一對(duì)一的練習(xí)，攻區(qū)阻截者要先從徒手練習(xí)開(kāi)始，之后練習(xí)如何持球拍，以及練習(xí)運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員之間的身體接觸；一對(duì)一練習(xí)結(jié)束后，要做二對(duì)一的練習(xí)，一般球會(huì)放在墻角，讓一個(gè)人將持球者擠壓住，另一個(gè)人迅速找準(zhǔn)機(jī)會(huì)，取出球，如果第一次失敗之后，還要有后續(xù)隊(duì)員進(jìn)行補(bǔ)充，繼續(xù)練習(xí)；而做三對(duì)一練習(xí)時(shí)，與二對(duì)一練習(xí)相似，略有不同的是，一個(gè)隊(duì)員在取出球時(shí)要將球立刻傳給守門(mén)的隊(duì)友，接下來(lái)再做1—2—2普通型戰(zhàn)術(shù)和2—1—2進(jìn)攻型戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)即可；做五對(duì)零練習(xí)時(shí)，要讓隊(duì)員先明白其所在位置的意義以及相互補(bǔ)位的線路圖，根據(jù)教練的指示，在線路運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中保持隊(duì)員的整體移動(dòng)，而不是個(gè)別人單獨(dú)在移動(dòng)；那么，在做五對(duì)五的練習(xí)時(shí)，要先確保球已經(jīng)被打入攻區(qū)，守球方具有球權(quán)的機(jī)會(huì)，攻球方練習(xí)攻球，在糾正隊(duì)員錯(cuò)誤時(shí)，教練可隨時(shí)使用口哨暫停練習(xí)來(lái)檢查隊(duì)員的占位正確與否，隨后做好講解隊(duì)員出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因并告訴隊(duì)員正確的做法。

三、結(jié)語(yǔ)

冰球作為當(dāng)前越來(lái)越流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，已經(jīng)成為了奧運(yùn)會(huì)正式的競(jìng)賽項(xiàng)目，因此，就要求冰球運(yùn)動(dòng)員具備更高的技能，而攻區(qū)阻截技術(shù)作為冰球比賽的核心技術(shù)，是每個(gè)冰球運(yùn)動(dòng)員都必須具備的一項(xiàng)基本技能，所以，冰球運(yùn)動(dòng)員就要增強(qiáng)自身球技的同時(shí)，還要學(xué)會(huì)用使用各種類型戰(zhàn)術(shù)，另外，在冰球比賽的過(guò)程中要時(shí)刻想著運(yùn)用攻區(qū)阻截技術(shù)的注意事項(xiàng)，這就需要運(yùn)動(dòng)員具備足夠的賽場(chǎng)分析能力以及反應(yīng)能力，但有極少的運(yùn)動(dòng)員可以做到面面俱到，還需要加強(qiáng)練習(xí)。

[1]王金剛，王國(guó)濱.冰球攻區(qū)阻截基本技術(shù)訓(xùn)練[J].黑龍江科技信息，1995(2).

[2]張顯忠.淺談冰球比賽中的阻截技術(shù)與犯規(guī)[J].黑龍江科技信息，1991(1).

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