體育游戲在籃球訓(xùn)練中的作用

楊小衛(wèi)

體育游戲在籃球訓(xùn)練中的作用

楊小衛(wèi)*

河南省工業(yè)學(xué)校，河南 鄭州 450011

在社會(huì)的發(fā)展過(guò)程中人們的生活條件有了明顯的改善，除了日常生活以外，很多人為了提高自己的身體素質(zhì)，參與了籃球的學(xué)習(xí)。此外，作為專業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)員每天需要參與籃球訓(xùn)練，但是枯燥的訓(xùn)練方式會(huì)打消大家的積極性，但是體育游戲在籃球運(yùn)動(dòng)中可以發(fā)揮巨大的作用。

體育游戲；籃球訓(xùn)練；作用

參與籃球訓(xùn)練的人很多，而且有不同年齡段的人，在學(xué)校中籃球訓(xùn)練也受到了足夠的重視。體育游戲的引進(jìn)除了其自身的特點(diǎn)之外，還在于和籃球訓(xùn)練結(jié)合能夠起到更好的效果。當(dāng)前體育游戲可以在籃球訓(xùn)練前的準(zhǔn)備、籃球訓(xùn)練的過(guò)程中以及籃球訓(xùn)練結(jié)束以后，不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，還能夠幫助學(xué)生減少身體損傷，因此本文主要是對(duì)體育游戲在籃球訓(xùn)練中的作用進(jìn)行分析。

一、體育游戲的主要特點(diǎn)

(一)競(jìng)爭(zhēng)性

在體育游戲中，比較明顯的一個(gè)特點(diǎn)就是競(jìng)爭(zhēng)性，在游戲的過(guò)程中需要分出勝負(fù)，這一競(jìng)爭(zhēng)因素是必然存在的，而且正因?yàn)橛辛烁?jìng)爭(zhēng)性的特點(diǎn)，才使得體育游戲更加有趣味，同時(shí)也給其他的訓(xùn)練帶來(lái)了歡樂(lè)。一般的游戲都有基本的規(guī)則，所有人需要按照規(guī)則進(jìn)行游戲，并且在游戲的過(guò)程中需要保持良好的習(xí)慣，在規(guī)則的束縛下，游戲可以嚴(yán)格的進(jìn)行，而且也可以不斷的發(fā)展和創(chuàng)新，在體育游戲的過(guò)程中，不僅可以實(shí)現(xiàn)身心的鍛煉，還提高了人們的積極性和參與性。在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，利用體育游戲的優(yōu)勢(shì)，可以有效的增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)性，體育游戲和籃球訓(xùn)練的結(jié)合，可以不斷的提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，并且可以提高訓(xùn)練的質(zhì)量，讓學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中體會(huì)到樂(lè)趣，同時(shí)也能夠始終保持競(jìng)爭(zhēng)的積極性。傳統(tǒng)教學(xué)方式比較枯燥，但是隨著教學(xué)方式的不斷創(chuàng)新，引進(jìn)體育游戲能夠更好的促進(jìn)學(xué)生開(kāi)展籃球訓(xùn)練。

(二)目的性

體育游戲和其他的游戲也有著本質(zhì)的區(qū)別，因此在游戲的過(guò)程中也會(huì)因?yàn)橐?guī)則以及目標(biāo)的不同產(chǎn)生不同的效果。在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)生不僅要掌握基本的籃球技巧，此外也要有一定的投籃目標(biāo)，體育游戲中也是為了讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)一定的目標(biāo)而進(jìn)行努力，需要不斷發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，發(fā)揚(yáng)自己敢于拼搏的精神。在游戲的過(guò)程中，學(xué)生能夠更加明確自己的目的，進(jìn)而在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中目的性也會(huì)更強(qiáng)。參與游戲的過(guò)程中，學(xué)生可以在堅(jiān)持自己的目標(biāo)的同時(shí)穩(wěn)定自己的情緒，從而實(shí)現(xiàn)自身的全面發(fā)展[1]。

二、體育游戲在籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用

(一)在訓(xùn)練前準(zhǔn)備活動(dòng)中的應(yīng)用

在開(kāi)始籃球訓(xùn)練之前需要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，主要是進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。在熱身運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，如果采用的是枯燥的方式，就會(huì)讓學(xué)生失去興趣，如果不能做好科學(xué)的熱身運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在后期的體育課中受到損傷。所以熱身運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備，可以采用開(kāi)合跳拍球或者是八字繞桿傳球的游戲，這一游戲的目的主要是讓學(xué)生進(jìn)行充分的訓(xùn)練前熱身，避免學(xué)生身體出現(xiàn)損傷。

(二)在籃球訓(xùn)練過(guò)程中的應(yīng)用

在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，很多學(xué)生不喜歡受到束縛，而且籃球訓(xùn)練的項(xiàng)目一般比較單一，這些單一的訓(xùn)練會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得十分枯燥。教師需要在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，結(jié)合體育游戲的特點(diǎn)，增加訓(xùn)練的趣味性，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到訓(xùn)練過(guò)程中需要重視的環(huán)節(jié)。比如在進(jìn)行傳球訓(xùn)練的過(guò)程中，可以采用“接力胯下運(yùn)球”的游戲方式，在綜合訓(xùn)練的過(guò)程中可以采用“三人街頭籃球”的游戲，這些游戲的主要目的就是提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性，讓大家愿意主動(dòng)參與到游戲和訓(xùn)練中來(lái)，能夠起到更好的訓(xùn)練效果。

(三)在籃球訓(xùn)練后中的應(yīng)用

體育游戲中，需要學(xué)生始終保持高度的熱情和積極性，因此在訓(xùn)練之后學(xué)生都會(huì)感覺(jué)比較疲憊，所以在學(xué)生休息的時(shí)候可以采用一些小游戲，主要是為了幫助學(xué)生進(jìn)行放松，讓學(xué)生的身體盡快的恢復(fù)身體技能，恢復(fù)身心的平靜[2]。

三、體育游戲在籃球訓(xùn)練中的作用

(一)促進(jìn)學(xué)生思維發(fā)展

在籃球訓(xùn)練中增加一些體育游戲，不僅可以讓學(xué)生對(duì)籃球訓(xùn)練產(chǎn)生更大的興趣，更重要的是學(xué)生在參與的過(guò)程中，學(xué)生可以參與到不同種類的活動(dòng)中，在參與的同時(shí)也實(shí)現(xiàn)了思維的訓(xùn)練，尤其是一些體育游戲除了體力之外也需要一定的技巧，所以為了達(dá)成一定的目標(biāo)，就需要積極的參與思考。不同的體育游戲也能夠促進(jìn)籃球訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，通過(guò)不同種類的游戲能夠?qū)σ恍┯?xùn)練項(xiàng)目有更加充分的理解，一些動(dòng)作具有相似性，學(xué)生需要在訓(xùn)練的過(guò)程中進(jìn)行總結(jié)和分類，因此學(xué)生會(huì)不斷的發(fā)散思維。游戲在籃球訓(xùn)練中發(fā)揮著巨大的作用，每個(gè)人都具有一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但是個(gè)人的身體素質(zhì)以及思維方式存在差異，所以經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)意想不到的結(jié)果。為了實(shí)現(xiàn)勝利，學(xué)生們會(huì)積極參與游戲的互動(dòng)，同時(shí)也可以更好的掌握一些籃球訓(xùn)練的知識(shí)。體育游戲和籃球訓(xùn)練之間的關(guān)系不是一成不變的，因此學(xué)生在游戲中不斷的鍛煉自己的思維，才能更好的進(jìn)行籃球訓(xùn)練。

(二)增強(qiáng)課程的趣味性

在進(jìn)行體育游戲的過(guò)程中，不僅僅是為了實(shí)現(xiàn)某一個(gè)目標(biāo)，而是要在這一過(guò)程中感受到樂(lè)趣，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的同時(shí)還能施展自己的能力。在一些競(jìng)爭(zhēng)性的訓(xùn)練過(guò)程中，由于目的性較強(qiáng)，不僅是為了增強(qiáng)自身的技能，更重要的是要重復(fù)一些實(shí)戰(zhàn)性的訓(xùn)練，但是在這一過(guò)程中，學(xué)生經(jīng)常會(huì)感覺(jué)枯燥甚至?xí)蟹艞壍南敕?，但是體育游戲的參與，可以讓學(xué)生參與一些有娛樂(lè)性質(zhì)的訓(xùn)練，一些重復(fù)的操作可以采用競(jìng)爭(zhēng)的方式，交替變換進(jìn)行訓(xùn)練等，體育游戲的娛樂(lè)性，可以讓學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中充滿信心，而且表現(xiàn)也能夠更加活躍，籃球訓(xùn)練不能只是嚴(yán)肅苛刻的過(guò)程，而是需要在快樂(lè)的氛圍中不斷提高能力[3]。

四、結(jié)論

根據(jù)以上分析可知，體育游戲在籃球訓(xùn)練的過(guò)程中發(fā)揮了巨大的作用，尤其是結(jié)合籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)，采用不同的體育游戲可以起到事半功倍的效果，除了基本的籃球技巧需要掌握以外，也要保證學(xué)生具有足夠的積極性，才能更好的發(fā)揮自己的能力，感受籃球訓(xùn)練的樂(lè)趣，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

[1]賀彥囡.青年階段籃球訓(xùn)練組織系統(tǒng)的優(yōu)化與重構(gòu)[J].才智，2013(06).

[2]黃美峰.動(dòng)機(jī)激勵(lì)法在青少年專業(yè)籃球訓(xùn)練實(shí)踐中的應(yīng)用[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2012(01).

[3]趙曄晨.籃球訓(xùn)練理念的哲學(xué)思考[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012(02).

楊小衛(wèi)(1970-)，男，河南焦作人，本科，河南省工業(yè)學(xué)校，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

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