太極拳教學(xué)中音樂(lè)的有效應(yīng)用研究

韓志強(qiáng)

（河南理工大學(xué)，河南 焦作 454150）

太極拳教學(xué)中音樂(lè)的有效應(yīng)用研究

韓志強(qiáng)

（河南理工大學(xué)，河南 焦作 454150）

太極拳運(yùn)動(dòng)具有運(yùn)動(dòng)性、藝術(shù)性、感染性等優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)，教師對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)進(jìn)行教學(xué)時(shí)，可以對(duì)舒緩、優(yōu)美的音樂(lè)進(jìn)行適當(dāng)應(yīng)用，為太極拳教學(xué)工作增色，使學(xué)生從中獲得更多美的享受，感受到太極拳運(yùn)動(dòng)獨(dú)有的魅力，進(jìn)而為太極拳教學(xué)工作實(shí)效性的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。本文對(duì)太極拳教學(xué)中音樂(lè)有效應(yīng)用方面的內(nèi)容進(jìn)行具體分析，對(duì)不同教學(xué)階段音樂(lè)應(yīng)用技巧、配樂(lè)教學(xué)方法等進(jìn)行闡述，以期為太極拳教學(xué)工作的開(kāi)展提供一定啟發(fā)和參考。

太極拳教學(xué)；音樂(lè)；有效應(yīng)用

太極拳是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中的一種，其教學(xué)工作有利于我國(guó)文化遺產(chǎn)的繼承和發(fā)揚(yáng)，在練習(xí)過(guò)程中學(xué)生也能夠祛病養(yǎng)性、強(qiáng)身健體。在太極拳教學(xué)工作開(kāi)展過(guò)程中，人們對(duì)音樂(lè)進(jìn)行了適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，音樂(lè)的節(jié)奏、旋律以及調(diào)式等能夠與太極拳運(yùn)動(dòng)更好的融合在一起，進(jìn)而使太極拳運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)性、感染力等有所增強(qiáng)，為教學(xué)工作的開(kāi)展提供更多支持。下面對(duì)音樂(lè)在太極拳教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行具體分析，以供參考。

一、太極拳概述

太極拳是中國(guó)武術(shù)中的拳法，在2006年已經(jīng)被列入我國(guó)首批國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄中。太極拳中蘊(yùn)含了儒家、道家中的哲學(xué)思想，融合了太極、陰陽(yáng)等辯證理念，并且具有頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能，能夠與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等完美結(jié)合。目前，很多高校開(kāi)始對(duì)學(xué)生進(jìn)行太極拳教學(xué)，并且對(duì)音樂(lè)進(jìn)行了適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，音樂(lè)的應(yīng)用使學(xué)生對(duì)太極拳練習(xí)產(chǎn)生更多興趣和躍躍欲試之感，激發(fā)了學(xué)生練習(xí)太極拳的積極性；同時(shí)音樂(lè)的應(yīng)用可以使學(xué)生對(duì)太極拳動(dòng)作節(jié)奏進(jìn)行更好的把握，對(duì)太極拳意境產(chǎn)生更多理解和感受，培養(yǎng)學(xué)生的情緒；最后，音樂(lè)的應(yīng)用能夠提高太極拳教學(xué)工作的秩序性，教師能夠借助音樂(lè)對(duì)全體學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行有效指揮，并且能夠營(yíng)造一種適宜的教學(xué)氛圍，為太極拳教學(xué)效率、效果的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，可見(jiàn)在音樂(lè)選擇適宜、應(yīng)用得當(dāng)?shù)那闆r下能夠?qū)μ珮O拳教學(xué)工作提供更多支持和輔助。下面對(duì)太極拳教學(xué)工作及音樂(lè)的應(yīng)用等相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行具體分析。

二、音樂(lè)在太極拳教學(xué)中的有效應(yīng)用

（一）太極拳教學(xué)初期音樂(lè)的應(yīng)用

太極拳教學(xué)工作之初，教師對(duì)太極拳技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行簡(jiǎn)單講解和示范，使學(xué)生初步掌握太極拳技術(shù)動(dòng)作。在此階段中，教師可以結(jié)合太極拳教學(xué)工作特點(diǎn)對(duì)音樂(lè)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪x擇和應(yīng)用，在教師的指導(dǎo)與帶領(lǐng)下，學(xué)生初步掌握太極拳技術(shù)要領(lǐng)，能夠完成太極拳基本動(dòng)作，但是此時(shí)學(xué)生對(duì)太極拳技術(shù)特點(diǎn)、內(nèi)涵等尚未產(chǎn)生更多理解和認(rèn)識(shí)，在練習(xí)過(guò)程中存在心理緊張、身體靈活性差等問(wèn)題，存在動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)的情況。針對(duì)上述問(wèn)題，教師對(duì)音樂(lè)進(jìn)行適當(dāng)應(yīng)用，通過(guò)音樂(lè)吸引學(xué)生注意力，使學(xué)生對(duì)太極拳的演練產(chǎn)生更多興趣，保持精神平和、注意力高度集中的狀態(tài)，進(jìn)而為太極拳教學(xué)工作的開(kāi)展提供更多支持；教師可以將柔和、舒緩的音樂(lè)當(dāng)作首選，選擇一些比太極拳正常演練節(jié)奏稍快的音樂(lè)，一方面能夠?qū)W(xué)生刻意追求太極拳動(dòng)作緩慢柔和時(shí)出現(xiàn)的憋氣問(wèn)題進(jìn)行避免，另一方面可以緩解學(xué)生練習(xí)太極拳時(shí)的緊張情緒，減少不必要的體力和精力消耗，為太極拳動(dòng)作質(zhì)量的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，促進(jìn)太極拳教學(xué)效果的改善。

（二）太極拳教學(xué)中期音樂(lè)的有效應(yīng)用

太極拳教學(xué)工作中期，教師需要使學(xué)生對(duì)學(xué)會(huì)的太極拳動(dòng)作進(jìn)行鞏固練習(xí)，以便對(duì)太極拳動(dòng)作進(jìn)行更好的熟練運(yùn)用。此時(shí)期教師需要對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)自我意識(shí)的培養(yǎng)產(chǎn)生足夠重視，使學(xué)生從太極拳練習(xí)中感受到更多樂(lè)趣，并且能夠在配樂(lè)的引導(dǎo)下較好地完成太極拳整套動(dòng)作，針對(duì)上述情況，教師對(duì)音樂(lè)進(jìn)行適當(dāng)應(yīng)用，選擇較初學(xué)階段使用的音樂(lè)節(jié)奏稍緩、較正常演練時(shí)期使用的音樂(lè)節(jié)奏稍快的音樂(lè)，幫助學(xué)生放松心情，提高身體協(xié)調(diào)性，進(jìn)而對(duì)太極拳動(dòng)作進(jìn)行更好的掌握，提高太極拳教學(xué)效果。

（三）太極拳教學(xué)后期音樂(lè)的有效應(yīng)用

太極拳教學(xué)工作后期，教師需要使學(xué)生對(duì)太極拳“韻味”進(jìn)行了解，完善學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)太極拳教學(xué)工作進(jìn)行升華。此時(shí)期中，教師對(duì)學(xué)生太極拳學(xué)習(xí)情況及感悟情況進(jìn)行了解，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生在配樂(lè)的輔助下能夠?qū)⑻珮O拳動(dòng)作的舒緩性、連綿不斷的美感等表現(xiàn)出來(lái)，呼吸平穩(wěn)，可以感受到太極拳動(dòng)作的舒適和愉悅，此時(shí)教師可以對(duì)正式演練的音樂(lè)進(jìn)行應(yīng)用，對(duì)學(xué)生進(jìn)行更多的啟發(fā)式教育，使學(xué)生通過(guò)音樂(lè)對(duì)太極拳的意境進(jìn)行感受和了解，把握太極拳及音樂(lè)的節(jié)奏，將更高質(zhì)量的太極拳動(dòng)作及太極拳韻味表現(xiàn)出來(lái)，為太極拳教學(xué)工作質(zhì)量及效率的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

（四）太極拳教學(xué)配樂(lè)程序及技巧

對(duì)音樂(lè)進(jìn)行應(yīng)用時(shí)，教師需要注重太極拳教學(xué)的配樂(lè)程序及技巧，進(jìn)而使音樂(lè)更好的輔助教學(xué)，發(fā)揮其加深練習(xí)者記憶、豐富太極拳教學(xué)內(nèi)容、控制動(dòng)作節(jié)奏等方面的作用，為太極拳教學(xué)工作的開(kāi)展提供更多支持，下面對(duì)配樂(lè)程序、應(yīng)用技巧方面的內(nèi)容進(jìn)行具體分析：其一，教師對(duì)單個(gè)或組合動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)時(shí)，無(wú)需應(yīng)用音樂(lè)，直至完成整套或一大段動(dòng)作時(shí)方可使學(xué)生進(jìn)行配樂(lè)練習(xí)。其二，教師需要使學(xué)生對(duì)音樂(lè)進(jìn)行熟悉，適應(yīng)太極拳配樂(lè)，產(chǎn)生更多舒適感，愿意伴隨音樂(lè)練習(xí)太極拳；通過(guò)教師的指導(dǎo)示范和音樂(lè)，學(xué)生能夠較好的完成太極拳整套動(dòng)作，并且在多次重復(fù)練習(xí)后，可獨(dú)立完成太極拳動(dòng)作，對(duì)套路演練產(chǎn)生更多熟悉感。其三，教師暫時(shí)停止使用音樂(lè)，要求學(xué)生能夠獨(dú)立完成太極拳整套動(dòng)作，并且心中對(duì)音樂(lè)留有印象；之后進(jìn)入下一階段，教師要求學(xué)生以靜止的狀態(tài)聽(tīng)太極拳配樂(lè)，在腦海中回想太極拳整套動(dòng)作、演練順序、動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)等內(nèi)容。其四，播放音樂(lè)，使學(xué)生能夠伴隨音樂(lè)將太極拳動(dòng)作完成的演練出來(lái)，反復(fù)跟隨音樂(lè)進(jìn)行練習(xí)等。通過(guò)上述應(yīng)用音樂(lè)的程序和方式技巧，學(xué)生能夠?qū)μ珮O拳整套動(dòng)作進(jìn)行更好的掌握和記憶，提高太極拳教學(xué)工作實(shí)效性，由此可見(jiàn)應(yīng)用的有效應(yīng)用對(duì)太極拳教學(xué)工作具有較多的幫助。

（五）太極拳教學(xué)中應(yīng)用音樂(lè)的注意事項(xiàng)

對(duì)音樂(lè)進(jìn)行應(yīng)用時(shí)，教師需要注意太極拳和音樂(lè)之間和諧統(tǒng)一的問(wèn)題和配樂(lè)的單一性問(wèn)題：

其一，在音樂(lè)和太極拳節(jié)律不適應(yīng)的情況下，非但無(wú)法為太極拳教學(xué)工作提供幫助，反而會(huì)對(duì)教學(xué)工作產(chǎn)生負(fù)面影響和阻礙。基于此教師在應(yīng)用音樂(lè)時(shí)需要注意二者節(jié)律適應(yīng)性方面的問(wèn)題：太極拳具有動(dòng)靜交替的特點(diǎn)，起式至收式之間無(wú)中斷、無(wú)停頓，前后貫穿、連綿不絕，因此應(yīng)用的音樂(lè)也需要符合這些特點(diǎn)，否則便會(huì)使太極拳運(yùn)動(dòng)向“舞蹈”、“廣播體操”等靠攏，削弱太極拳運(yùn)動(dòng)的效果。

其二，提高音樂(lè)節(jié)奏、太極拳運(yùn)動(dòng)時(shí)間點(diǎn)方面的匹配性。太極拳教學(xué)過(guò)程中，教師對(duì)音樂(lè)進(jìn)行了應(yīng)用，但是某些情況下動(dòng)作反應(yīng)速度可能有所下降，音樂(lè)便會(huì)與太極拳分離，二者之間聯(lián)系性減弱，例如在某些太極拳比賽活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員自身動(dòng)作和音樂(lè)未能默契配合，未能對(duì)節(jié)奏點(diǎn)進(jìn)行把控，動(dòng)作和音樂(lè)存在速度參差不齊的情況，此時(shí)的音樂(lè)不僅無(wú)法對(duì)太極拳動(dòng)作進(jìn)行烘托，提升意境，反而對(duì)太極拳套路演練質(zhì)量產(chǎn)生影響，為觀眾、裁判等帶來(lái)不好的觀感，太極拳演練者心理狀態(tài)、水平的發(fā)揮等受到影響。由此可見(jiàn)對(duì)音樂(lè)進(jìn)行應(yīng)用時(shí)需要注意音樂(lè)節(jié)奏、太極拳時(shí)間點(diǎn)方面的問(wèn)題，提高兩者的匹配性，避免對(duì)太極拳教學(xué)工作產(chǎn)生負(fù)面作用。

其三，提高太極拳教學(xué)音樂(lè)應(yīng)用的豐富性及多樣性。太極拳教學(xué)過(guò)程中，教師選擇的音樂(lè)基本便是常見(jiàn)的幾種，雷同情況較為嚴(yán)重，通常情況下教師均會(huì)選擇固定的幾首民族樂(lè)、流行樂(lè)作為太極拳教學(xué)工作的背景音樂(lè)，這些樂(lè)曲的應(yīng)用重復(fù)率較高，長(zhǎng)此以往可能使學(xué)生失去興趣，對(duì)太極拳武術(shù)套路產(chǎn)生單調(diào)乏味的感覺(jué)，對(duì)太極拳教學(xué)效果產(chǎn)生影響?；诖私處熜枰Y(jié)合太極拳整套動(dòng)作特點(diǎn)對(duì)音樂(lè)進(jìn)行選擇，例如楊氏太極拳以輕靈沉著、身法中正、舒展大方著稱，對(duì)音樂(lè)進(jìn)行應(yīng)用時(shí)可選擇同類的音樂(lè)，并且篩選出更多符合要求的音樂(lè)，使太極拳教學(xué)工作更具變化性和多樣性，提高太極拳教學(xué)效果。

三、結(jié)語(yǔ)

太極拳教學(xué)工作開(kāi)展過(guò)程中，音樂(lè)的合理應(yīng)用能夠使太極拳動(dòng)作更具節(jié)奏感和韻律感，同時(shí)能夠?qū)υ擁?xiàng)運(yùn)動(dòng)自身的藝術(shù)魅力、內(nèi)涵等進(jìn)行更好的表達(dá)，提高教學(xué)效果。本文對(duì)太極拳教學(xué)中音樂(lè)的有效應(yīng)用進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)在應(yīng)用音樂(lè)后學(xué)生對(duì)太極拳的學(xué)習(xí)產(chǎn)生更多興趣，完成動(dòng)作時(shí)能夠獲得更加輕松愉悅的體驗(yàn)，使學(xué)生心理、生理保持在良好的狀態(tài)下，為太極拳教學(xué)效果的提升和健身作用的發(fā)揮奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)?！?/p>

[1]胡建平,文蘭穎.太極拳教學(xué)中音樂(lè)的有效運(yùn)用分析[J].北方音樂(lè),2016,36(24):153,155.

[2]張興龍.利用音樂(lè)提高太極拳教學(xué)的學(xué)習(xí)效果[J].課程教育研究,2013,06:142-143.

韓志強(qiáng)（1979-），男，河南理工大學(xué)講師，碩士，主要研究方向：武術(shù)文化與發(fā)展。