紅眼病高發(fā)期要學(xué)會(huì)這四個(gè)預(yù)防方法

楊文歡

紅眼病，作為常見的眼科疾病之一，在高發(fā)期間給人們的眼睛帶來了不少困擾。然而，通過采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，我們可以有效地減少紅眼病的發(fā)生。

首先要了解紅眼病的起因，以及傳播途徑。紅眼病（醫(yī)學(xué)名稱為急性出血性結(jié)膜炎）。屬于丙類傳染病，是一種傳染性極強(qiáng)、傳播速度快的急性病毒性眼病，主要由腸道病毒70型（EV-70）或柯薩奇病毒A24型病毒變異株（CV-A24v）引起，腺病毒也可引起。紅眼病可以由不同型別病毒單獨(dú)感染發(fā)病，也可發(fā)生兩種病毒混合感染，病后免疫持久性差，康復(fù)后仍可以被不同病原體感染而再次發(fā)病，亦可能在間隔數(shù)年后被同一種病毒再次感染而發(fā)病。當(dāng)然其他因素也可能導(dǎo)致紅眼病的發(fā)生。過敏反應(yīng)是一種常見的原因，花粉、灰塵、動(dòng)物皮屑等過敏原刺激眼睛黏膜，引起紅眼病的發(fā)作。此外，細(xì)菌和病毒感染也是紅眼病的原因之一。細(xì)菌感染通常會(huì)導(dǎo)致眼部分泌物增多、疼痛和腫脹，而病毒感染則會(huì)引起眼部發(fā)紅和異物感。

紅眼病多發(fā)于秋季，人群普遍易感，各年齡組均可感染發(fā)病，學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)和工廠企業(yè)等人群聚集的地方易發(fā)生聚集性傳染，急性患者是主要傳染源。以下幾種途徑也可能會(huì)導(dǎo)致感染：直接接觸病人眼睛或上呼吸道的分泌物，與患者握手等身體上的接觸，接觸患者的生活用具（如毛巾、穿過的衣服、臉盆等）、患者摸過的東西（如門把手、公共汽車扶手等），接觸被污染的水（如池塘水、游泳池水等），接觸患者用過的眼藥水等物品。

紅眼病起病急，刺激癥狀重，主要癥狀包括眼內(nèi)有異物刺激感、眼紅、眼部刺痛、畏光、眼部分泌物增多。發(fā)病開始時(shí)多為單眼，很快傳染到另一眼，發(fā)病兩周內(nèi)傳染性最強(qiáng)。紅眼病為自限性疾病，自然病程一般為7～10天，預(yù)后良好，偶有出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥。

本文將提出四個(gè)重要的預(yù)防方法，以幫助大家在紅眼病高發(fā)期間保護(hù)好自己的眼睛。

第一，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防紅眼病的關(guān)鍵。在高發(fā)期，病毒和細(xì)菌往往更容易傳播，而我們的眼睛是感染的入口之一，因此，勤洗手是非常重要的。我們應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常用肥皂和清水洗手的習(xí)慣，特別是在接觸公共場(chǎng)所或與他人接觸后，一定要記得洗手。這樣可以有效地減少細(xì)菌和病毒傳播到眼睛的機(jī)會(huì)。此外，避免用手揉眼睛也是必要的，因?yàn)槭植靠赡軘y帶細(xì)菌，揉眼睛會(huì)將細(xì)菌帶入眼睛，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

第二，合理使用眼鏡和隱形眼鏡是預(yù)防紅眼病的重要措施之一。在高發(fā)期，我們應(yīng)該特別注意避免共用眼鏡，因?yàn)檠坨R可能會(huì)沾染細(xì)菌和病毒。如果需要使用眼鏡，應(yīng)該選擇個(gè)人專用的，并保持清潔衛(wèi)生。同樣，隱形眼鏡也要嚴(yán)格遵守規(guī)定的佩戴時(shí)間和保養(yǎng)方法，避免感染和刺激。此外，定期更換眼鏡和隱形眼鏡的配件也是必要的，以確保眼睛的健康和安全。

第三，注意眼部的保濕和護(hù)理也是預(yù)防紅眼病的重要步驟。在高發(fā)期，我們的眼睛容易出現(xiàn)疲勞和干澀的情況，這會(huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們應(yīng)該適當(dāng)保持眼部的濕潤和滋潤?？梢酝ㄟ^使用眼藥水或人工淚液來提供額外的濕潤，緩解眼睛的不適感。此外，避免長時(shí)間注視電腦和手機(jī)屏幕，適時(shí)休息眼睛，閉眼放松一下，有助于緩解眼睛的疲勞感。

第四，預(yù)防紅眼病的重要方法。在高發(fā)期，我們應(yīng)該定期去眼科進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。眼科醫(yī)生可以對(duì)我們的眼睛進(jìn)行全面的檢查，幫助我們了解眼睛的健康狀況，并提供相關(guān)的預(yù)防建議和治療方案。此外，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食、適量鍛煉等，也有助于提高身體的免疫力和眼部的抵抗力。

綜上所述，通過保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、合理使用眼鏡和隱形眼鏡、注意眼部的保濕和護(hù)理以及定期進(jìn)行眼部檢查和咨詢，我們可以有效地預(yù)防紅眼病的發(fā)生。在紅眼病高發(fā)期，讓我們秉持預(yù)防勝于治療的原則，保護(hù)好自己的眼睛健康。只有通過持之以恒的預(yù)防措施，我們才能在面對(duì)紅眼病的挑戰(zhàn)時(shí)勝出，享受明亮健康的雙眼。