初中體育引入拓展訓(xùn)練的實(shí)踐研究

孫忠平?オ?

[摘要]初中生正處于身體素質(zhì)與心理素質(zhì)迅速發(fā)展的階段。當(dāng)前的初中體育課堂僅僅為學(xué)生提供了最常規(guī)的訓(xùn)練模式，比如短跑、中長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球、標(biāo)槍等最普通的訓(xùn)練種類，這些對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展有重要的意義，但是要想真正達(dá)到最大限度地提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的，還需要融入一些拓展訓(xùn)練，因?yàn)橥卣褂?xùn)練更符合初中生的身體發(fā)展需要與心理素質(zhì)發(fā)展需要。為此，將從初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的可行性入手，分析初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的實(shí)施策略，并就初中體育課中實(shí)施拓展訓(xùn)練應(yīng)注意的問題進(jìn)行論述，以供參考。

[關(guān)鍵詞]初中體育拓展訓(xùn)練實(shí)踐研究

[中圖分類號(hào)]G633.96[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A[文章編號(hào)]16746058（2016）360098

在素質(zhì)教育背景下，學(xué)生的發(fā)展不僅需要知識(shí)與技能，更需要較強(qiáng)的身體與心理素質(zhì)。前者需要開展文化課，后者則需要體育課來完成。體育課擔(dān)負(fù)的教學(xué)任務(wù)并非是簡(jiǎn)單地訓(xùn)練學(xué)生的身體素質(zhì)，還要側(cè)重于學(xué)生心理素質(zhì)的完善，以及意志品質(zhì)的培養(yǎng)。常規(guī)的體育課訓(xùn)練方式對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)具有重要的意義，但是對(duì)于學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)則并不是十分到位。為此，體育課可以嘗試引入拓展訓(xùn)練，從而在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，對(duì)于學(xué)生意志品質(zhì)有更直接的培養(yǎng)。

一、初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的可行性

在初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，需要從體育教學(xué)的目的和拓展訓(xùn)練的目的入手分析。初中體育教學(xué)旨在增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體與心理素質(zhì)的發(fā)展。拓展訓(xùn)練的目的在于促使參與訓(xùn)練的人員通過高強(qiáng)度的訓(xùn)練來迅速提高身體素質(zhì)，此外通過其中的項(xiàng)目來提高參與者的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、毅力、意志力、社會(huì)適應(yīng)性以及心理素質(zhì)，促使參與者全面發(fā)展。由此看來，初中體育與拓展訓(xùn)練在目的上有著一致性，因此在初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練具備可行性。此外，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與體育教學(xué)內(nèi)容有著一致性，存在著一定程度上的共性與連續(xù)性，所以教師可以在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練。

二、初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的實(shí)施策略

在初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，需要選取合適的拓展課程與項(xiàng)目，并且考慮到學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行差異化的訓(xùn)練，此外還需要將拓展訓(xùn)練延伸到課外活動(dòng)中去。

1. 選取合適的拓展課程與項(xiàng)目

在開展拓展訓(xùn)練的過程中，體育教師要注重考慮初中生的年齡特點(diǎn)和身體素質(zhì)來選取合適的課程與項(xiàng)目。雖然拓展訓(xùn)練的強(qiáng)度要略高于普通的體育課程訓(xùn)練內(nèi)容，但是教師仍需考慮難度與強(qiáng)度，根據(jù)學(xué)生的身體特點(diǎn)與男女比例來選擇合適的項(xiàng)目?？紤]到初級(jí)中學(xué)的客觀條件，還需要盡量選擇一些低成本的拓展項(xiàng)目，因?yàn)楹芏嗤卣鬼?xiàng)目都需要引進(jìn)特定的器材，這就要考慮到學(xué)校的資金狀況。為此，也可以嘗試選擇一些對(duì)場(chǎng)地和器材要求不嚴(yán)格的拓展項(xiàng)目，比如有的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目只需一間教室、一張紙與一支筆就能開展。因此，學(xué)校應(yīng)盡可能選擇對(duì)場(chǎng)地與器材依賴度較低的訓(xùn)練項(xiàng)目，有些簡(jiǎn)單的器材甚至可以組織學(xué)生，發(fā)揮其創(chuàng)造性進(jìn)行動(dòng)手制作，提高學(xué)生的參與度。此外，學(xué)校還要對(duì)拓展訓(xùn)練引起高度的重視，加大對(duì)拓展訓(xùn)練的投入，在器材的運(yùn)用方面，要對(duì)其進(jìn)行科學(xué)的組合，有效節(jié)省器材開支。

2. 考慮到個(gè)體差異進(jìn)行分層拓展訓(xùn)練

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2011年版）在選擇教學(xué)方法的建議中指出：“應(yīng)針對(duì)不同水平學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，遵循不同內(nèi)容的教學(xué)規(guī)律與要求，進(jìn)行更有針對(duì)性和實(shí)效性的教法與學(xué)法創(chuàng)新，調(diào)動(dòng)學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)的積極性?！辈煌膶W(xué)生身體素質(zhì)不同，身心發(fā)展特點(diǎn)也各不相同，所以體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練要遵循差異化原則，選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法，為不同學(xué)生布置不同的任務(wù)，并且在學(xué)生完成任務(wù)的過程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的差異進(jìn)行適時(shí)調(diào)整，這需要教師多用心，用心積累，用心發(fā)現(xiàn)，用心實(shí)踐，用心反思。

3. 使體育拓展訓(xùn)練延伸到課外活動(dòng)中去

當(dāng)前在體育課上開展拓展訓(xùn)練的學(xué)校并不是很多，多數(shù)學(xué)校沒有認(rèn)識(shí)到拓展訓(xùn)練的意義，更不用說在課外活動(dòng)中融入拓展訓(xùn)練了。但是拓展訓(xùn)練如果僅僅在課內(nèi)開展，而且并非每節(jié)課都開展，這樣效果不免會(huì)大打折扣。因此，學(xué)校應(yīng)該更新認(rèn)識(shí)，不僅在課內(nèi)開展拓展訓(xùn)練，還盡量將其延伸到課外活動(dòng)之中，使拓展訓(xùn)練成為常態(tài)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)的發(fā)展。

三、初中體育課中實(shí)施拓展訓(xùn)練應(yīng)注意的問題

第一，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和形式不是一成不變的，教師應(yīng)該靈活運(yùn)用，并且根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)做好調(diào)整，如果學(xué)生表現(xiàn)得比較吃力，甚至無法完成，那么可以適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)；如果學(xué)生很輕松地達(dá)標(biāo)，那么就需要提高訓(xùn)練強(qiáng)度，使訓(xùn)練真正起到應(yīng)有的作用。

第二，拓展訓(xùn)練并非憑空想象，而是有一定科學(xué)依據(jù)的。為此，開展拓展訓(xùn)練教學(xué)，教師要不斷拓寬專業(yè)知識(shí)，提高教學(xué)水平。

第三，拓展訓(xùn)練課程的開展要持之以恒，還可以適當(dāng)?shù)刂朴喴恍┯?jì)劃，按照計(jì)劃來實(shí)施。

拓展訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展意義重大。但是體育課融入拓展訓(xùn)練在當(dāng)前的體育教育中并不是十分普遍，這還需要體育教師親身踐行并推廣。希望本文的研究能為此提供參考。

（責(zé)任編輯陳劍平）