身心合和：體育教學(xué)的價(jià)值追求 

李陽海?オ?

[摘要]高中體育教學(xué)的根本旨趣是舒展學(xué)生的身心，“解放學(xué)生”。“合和”作為一種哲學(xué)思想，昭示著體育教學(xué)范式的價(jià)值轉(zhuǎn)型——追求師生關(guān)系的“和融”、活動過程的“和美”、體健競技的“和諧”、心靈感受的“和樂”和生命成長的“合和”。

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué)身心合和價(jià)值追求

[中圖分類號]G633.96[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A[文章編號]16746058（2016）360096

“合和”是中國傳統(tǒng)的哲學(xué)思想，意為和睦、和諧。初中體育教學(xué)切入“合和”的視角，創(chuàng)建“和融”的師生關(guān)系，打造“和美”的活動過程，促進(jìn)體健競技的“和諧”和學(xué)生心靈的“和樂”，由此實(shí)現(xiàn)學(xué)生生命成長的“合和”。

一、創(chuàng)建“和融”的師生關(guān)系

師生關(guān)系是體育教學(xué)的基石，良好的師生關(guān)系是體育教學(xué)的內(nèi)在要求和當(dāng)然要素。為此，在高中體育教學(xué)中，教師要改變“家長式”作風(fēng)，破除“一言堂”，消除話語霸權(quán)，創(chuàng)建“和融”的師生關(guān)系。如教學(xué)高一年級女生的體操項(xiàng)目“橫箱分腿騰躍”，其重點(diǎn)是助跑與踏跳，難點(diǎn)是騰空提臀分腿與頂肩推手振上體。教學(xué)時(shí)，筆者首先讓學(xué)生在“花樣跑”中熱身，在身體練習(xí)中體驗(yàn)運(yùn)動之美。然后引導(dǎo)學(xué)生展開了山羊分腿騰躍、助跑踏跳成頂肩分腿跳，讓學(xué)生彼此之間展開評價(jià)，明晰學(xué)習(xí)重難點(diǎn)。接著筆者示范，讓學(xué)生建立“積極踏跳，頂肩推手，提臀分腿，展髖挺身，緩沖落地”這樣正確的動作概念。面對踏板和橫箱的距離以及橫箱的寬度與高度，許多學(xué)生產(chǎn)生了心理障礙，望而卻步，于是筆者一邊用語言激勵(lì)，一邊站在橫箱旁，加強(qiáng)保護(hù)，助推學(xué)生的分腿騰躍。師生、生生的相互鼓勵(lì)，幫助學(xué)生突破心理障礙，一個(gè)個(gè)順利跳過橫箱。

二、打造“和美”的活動過程

體育活動是充滿魅力的活動，是學(xué)生身體、心理的生命能量的確證與表征?！昂虾腕w育”教學(xué)從學(xué)生的身心和諧發(fā)展出發(fā)，喚醒學(xué)生的多感官活動，展示學(xué)生的體育運(yùn)動之美和體育基本素養(yǎng)。如教學(xué)“雙手頭上前擲實(shí)心球”，筆者首先通過熱身操做好學(xué)生肩、踝、髖、臀、腹、腰部等部位的準(zhǔn)備活動，避免肌肉關(guān)節(jié)的損傷，然后借助平板電腦用圖展示了投擲的基本動作。接著讓學(xué)生從站在自己的墊子上、跪在墊子上、坐在墊子上三個(gè)方向進(jìn)行輔助練習(xí)“向后傳遞”，體會背弓和發(fā)力部位，然后用同樣的動作“向前投擲”，體會每個(gè)動作的發(fā)力順序。最后筆者示范，雙手持球于頭上后，兩腳前后開立，身體后仰，由雙腿用力蹬地，髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲肩部迅速向前快速揮動手臂，屈腕把球拋出（出手42°），身體制動維持平衡?！奥齽幼鳌钡氖痉蹲寣W(xué)生領(lǐng)略到體育運(yùn)動之美，他們積極參與、積極思考、積極實(shí)踐、積極合作，形成一種“和美”的活動過程。

三、追尋“和諧”的體健體技

體育教學(xué)有兩層教學(xué)目標(biāo)：一是學(xué)生的體育健康（含心理健康）；二是促進(jìn)學(xué)生的體能發(fā)展和體技形成。基于“身心合和”視角，筆者在教學(xué)中將體健與體技進(jìn)行融通，在發(fā)展學(xué)生體技的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生體健的發(fā)展。如教學(xué)前滾翻，筆者始終堅(jiān)持“健康第一”的理念，在體健和體技和諧教學(xué)中發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的自我保護(hù)意識，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生自信勇敢的意志品質(zhì)。例如，教學(xué)女生的“遠(yuǎn)撐前滾翻”，首先是前滾翻，然后是半蹲遠(yuǎn)撐前滾翻，接著是從高處到低處的遠(yuǎn)撐前滾翻，再下去是遠(yuǎn)撐前滾翻鞏固練習(xí)，最后是不同角度的遠(yuǎn)撐前滾翻，讓女生不斷挑戰(zhàn)難度。對于學(xué)生的心理障礙，筆者“逐次脫敏”，通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的空間定向能力，增強(qiáng)學(xué)生的關(guān)節(jié)韌帶和骨骼系統(tǒng)的力量?；趯W(xué)生的“生活世界”的教學(xué)視野，筆者認(rèn)為，前滾翻的學(xué)習(xí)有助于學(xué)生在今后的日常生活中遭遇偶發(fā)事件如跌倒、摔倒時(shí)可以加強(qiáng)自我保護(hù)。在這里，體育競技與體育保健達(dá)到深度的和諧、圓融。

四、形成“和樂”的心靈感受

學(xué)生的身心是和諧統(tǒng)一的。在高中體育教學(xué)中，要讓學(xué)生在獲得身體運(yùn)動、體能發(fā)展的同時(shí)，心靈也獲得愉悅?？鬃诱f“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，當(dāng)是“和樂”的經(jīng)典表述。實(shí)踐中，筆者以“樂”為教學(xué)手段，注重學(xué)生的情緒體驗(yàn)，讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)。教學(xué)中長跑，班上有90%的學(xué)生都能說出中長跑的技術(shù)要領(lǐng)，有85%的學(xué)生能夠運(yùn)動該技術(shù)，并能做到長跑途中腿部動作、軀干姿勢和擺臂動作的協(xié)調(diào)放松。但是他們的意志力顯得薄弱，有些畏難情緒?；诖?，筆者在學(xué)生跑的過程中，用音樂舒展學(xué)生的心靈，并率先垂范，讓學(xué)生始終以昂揚(yáng)的斗志投身到長跑運(yùn)動中來。通過音樂和引導(dǎo)示范，學(xué)生調(diào)整呼吸，協(xié)調(diào)蹬擺節(jié)奏，控制跑的速度。長跑下來，學(xué)生感覺比以前的跑輕松許多。學(xué)生通過自我組織、自我鍛煉，能夠釋放壓抑情感，帶來“和樂”的心靈感受。

一位體育教學(xué)專家曾經(jīng)這樣表述體育教學(xué)——“一是出汗，二是笑”。在高中體育教學(xué)中，教師要立足學(xué)生生命“合和成長”的視角，設(shè)計(jì)課程、展開教學(xué)，讓學(xué)生在獲得體育知識的同時(shí)，體能、體技及情感、心理等都能獲得發(fā)展。從這個(gè)意義上，學(xué)生“身心合和”成長，當(dāng)是我們體育教學(xué)永恒的價(jià)值追求。

（責(zé)任編輯陳劍平）