樂器演奏和精細(xì)動作技能

吳駿 柴林

樂器演奏和精細(xì)動作技能

吳駿 柴林

導(dǎo) 讀

人們常說“心靈手巧”，學(xué)樂器是把手變“巧”而讓心更“靈”。長期學(xué)習(xí)器樂演奏讓少兒氣質(zhì)優(yōu)雅，可能是他們的精細(xì)動作技能得到了發(fā)展。

FMS是什么

精細(xì)動作技能（Fine Motor Skills，下面簡稱FMS），通常用來描述手、手腕、手指、足、腳尖、唇、舌頭的小型動作，俗稱“小肌肉技能”。在音樂演奏中使用到的并且非常重要的是手部，尤其是手指肌肉的FMS。作為一個(gè)專業(yè)術(shù)語，F(xiàn)MS涉及手眼協(xié)調(diào)能力、視覺追蹤能力等，相關(guān)的測試有“Beery-Buktenica視覺-運(yùn)動整合發(fā)育測試”，限于文體和篇幅，恕不贅述。

與FMS相對的是“大肌肉技能”，即“粗大動作技能（gross motor skills）”。這在臂、腿、腳并用，例如走、爬、跑、跳、游泳等全身運(yùn)動中使用。日常生活中，人們往往同時(shí)使用大小肌肉技能，例如駕駛汽車、傳遞物品。

FMS從出生后就開始發(fā)展，是一個(gè)長期的過程。專注于手指的活動，例如書寫、繪畫、做手工、玩玩具、玩橡皮泥、扣紐扣、系鞋帶、用筷子、拿牙刷、翻書，都使用和發(fā)展它。尤其是進(jìn)入小學(xué)后，學(xué)習(xí)和生活需要更多和更高水平的FMS，因此它對學(xué)齡兒童的學(xué)業(yè)和自信有很大的影響。

家長朋友會問，既然這是很重要的一種技能，那如何鍛煉呢？

提高FMS的手指游戲

把兒歌“演出來”的手指游戲好處多多：即學(xué)習(xí)了語言，也鍛煉了FMS，為以后的樂器演奏學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。例如跟著英文歌《可愛的小蜘蛛》（The Eensy Weensy Spider），孩子們一邊唱，一邊用手指模仿蜘蛛向上的爬行。此外，指偶游戲正在成為幼兒園里幫助孩子們發(fā)展FMS的好辦法，目前不少指偶游戲都被介紹和引進(jìn)到國內(nèi)，我國教師也在創(chuàng)造一些新的游戲。

雖然很多日常活動能發(fā)展兒童的FMS，但筆者認(rèn)為，最好的鍛煉手段仍是樂器演奏，因?yàn)檠葑鄻菲髂芴峁╅L期和系統(tǒng)化的訓(xùn)練過程。在陳述學(xué)術(shù)研究結(jié)論之前，我們先看一些相對輕松的內(nèi)容，例如何時(shí)開始學(xué)樂器，怎么解釋體育人玩音樂和音樂人做醫(yī)生的現(xiàn)象，它們都和FMS有關(guān)。

音樂演奏的生理基礎(chǔ)

一般而言，5歲兒童的臂和手（包括手指）能相對靈活地一起運(yùn)動，到7歲時(shí)發(fā)展出更精細(xì)的動作，10～12歲能高水準(zhǔn)地演奏樂器。因此，如果把FMS的發(fā)展作為參照，就有兩個(gè)建議供家長朋友們參考：

（1）5歲前后學(xué)樂器比較適合。當(dāng)然，何時(shí)開始學(xué)樂器沒有普遍的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橐紤]到兒童的生理和心智的多種因素，還要考慮個(gè)體的差異。也許4歲開始對某一名幼兒而言也是不錯(cuò)的主意。

（2）如果5歲開始，期待孩子在正式學(xué)習(xí)5～7年后獲得一定程度的演奏水平是比較合理的。任何時(shí)候，您都可以盡情為孩子的表現(xiàn)歡呼雀躍，但要明白，音樂演奏需要一定的生理基礎(chǔ)，是長期的學(xué)習(xí)過程，不可操之過急。長期過度的練習(xí)會損傷孩子的肌肉、骨骼和神經(jīng)（參見本刊2014年第4期《太多的練習(xí)傷害未來的音樂家——避免過度練習(xí)》）。

體育和音樂才能相互促進(jìn)？

為何一些體育人業(yè)余玩樂器玩得有模有樣？例如籃球運(yùn)動員林書豪是鋼琴好手；現(xiàn)效力于江蘇男足的守門員顧超彈鋼琴，10歲就通過了鋼琴8級；現(xiàn)效力廣州富力男足的邊鋒陳志釗彈得一手好吉他；中國女足守門員趙麗娜的最大愛好是敲架子鼓。再例如中國男子鉛球選手張竣，他是我國該項(xiàng)目踏入奧運(yùn)會的第一人，小提琴業(yè)余9級。新聞是這樣報(bào)道的：

張竣的教練隋新梅表示，都是手活兒就有共同處：“推鉛球，旋轉(zhuǎn)技術(shù)非常講究節(jié)奏，練習(xí)小提琴有幫助他準(zhǔn)確拿捏提、收、推的火候?！焙伲@樣的說法還真有點(diǎn)意思！拉小提琴和推鉛球能有共同點(diǎn)，還真是一理通，百理融？（引自《新快報(bào)》）

“世上真有天才，在下真是相形見絀啊！”請您先不要急著發(fā)這類感慨。上述的“音樂和體育玩成一家”的現(xiàn)象并不神秘，是完全可以解釋的：人是一個(gè)整體，肌肉通過神經(jīng)和大腦連在一起，不管大肌肉還是小肌肉，用的是同一個(gè)大腦，同一個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，鍛煉的是全身肌肉的協(xié)調(diào)性。以上的案例表明，滿足一定的條件的話，在一個(gè)人身上，音樂才能和運(yùn)動才能可以相互促進(jìn)。

音樂人轉(zhuǎn)身成外科大夫

如果你看到一群外科醫(yī)生組成樂隊(duì)一起演出，請不要奇怪。因?yàn)槟脴菲饕埠茫檬中g(shù)器械也罷，都使用到FMS。2013年3月19日的《北京日報(bào)》上有一則報(bào)道，主角是北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科大夫沈鏗先生，具體摘引如下：

“從18歲到24歲，沈鏗在安徽淮南文工團(tuán)演奏了6年小提琴，最喜歡舒曼的《夢幻曲》。恢復(fù)高考的那一年，沈鏗考上了上海醫(yī)科大學(xué)。從學(xué)藝到學(xué)醫(yī)，從舞臺轉(zhuǎn)向手術(shù)臺，沈鏗的想法很簡單：就是解除母親的病痛。自此，中國少了一位普通的小提琴手，卻多了一位頂尖的婦科腫瘤專家?！?/p>

音樂教育專家們的實(shí)驗(yàn)

音樂演奏有助于提高FMS嗎？關(guān)于這個(gè)問題，上面都是新聞和基于一般性常識的推理。相關(guān)領(lǐng)域的專家們可不會滿足于此，他們要做實(shí)證研究，用可以重復(fù)的實(shí)驗(yàn)和可以重復(fù)取得的數(shù)據(jù)去證實(shí)或證偽一個(gè)想法。

2005年，美國德克薩斯大學(xué)的尤金伲亞·科斯塔·吉奧米公布了一項(xiàng)研究的結(jié)果，對比兩組兒童，一組學(xué)習(xí)了兩年的鋼琴課，一組沒有任何的正式音樂訓(xùn)練，前一組孩子的FMS顯著高于后者，學(xué)鋼琴兩年后的孩子在聲音信號的反應(yīng)速度和準(zhǔn)確性上都高于另一組孩子。

2008年，來自美國哈佛醫(yī)學(xué)院貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心神經(jīng)系的4位研究者公布了一項(xiàng)研究，其中一個(gè)結(jié)論是音樂訓(xùn)練能提升兒童的FMS。實(shí)驗(yàn)組（學(xué)樂器的兒童）的左手和右手的“運(yùn)動學(xué)習(xí)”平均得分是10.27和11.93，而控制組（不學(xué)樂器的兒童）的兩項(xiàng)得分僅為7.05和7.48。顯而易見，這種差別很大。

2012年，《音樂教育研究》上發(fā)表了拉脫維亞兩位音樂教師的文章《學(xué)打擊樂時(shí)少年人精細(xì)動作技能的發(fā)展》。研究發(fā)現(xiàn)，在右手的運(yùn)動速度、左手的穩(wěn)定性和精確性三個(gè)方面，和不學(xué)打擊樂的少年相比，學(xué)習(xí)打擊樂的少年得到極大的改進(jìn)（概率是95%）。

這些橫跨音樂教育和神經(jīng)學(xué)領(lǐng)域、相互印證的研究基本證明：器樂演奏學(xué)習(xí)能提高FMS。

結(jié)語

FMS是支撐其他的動作能力和心智能力的一項(xiàng)基礎(chǔ)能力。而學(xué)樂器是一個(gè)綜合性的活動，如果安排得當(dāng)，它的一個(gè)益處就是發(fā)展少兒的FMS。人是一個(gè)整體，通過演奏樂器來鍛煉大腦，鍛煉肌肉，鍛煉自制力，提升氣質(zhì)，可以是同一個(gè)過程?；蛟S，下次您看見一位演奏家的舉手投足很優(yōu)雅，會想到“精細(xì)動作技能”這個(gè)詞兒。