減輕學生課業(yè)負擔提升學生核心素養(yǎng)

中小學生過重的課業(yè)負擔，是長期以來困擾基礎教育健康發(fā)展的難點問題，也是當前推進素質(zhì)教育的一大障礙。過重的課業(yè)負擔，嚴重違背了青少年兒童的身心發(fā)展規(guī)律和教育規(guī)律，扭曲了基礎教育的性質(zhì)和任務，剝奪了少年兒童的童心和樂趣，阻礙著青少年兒童全面地、生動活潑地、主動地發(fā)展。因此減輕學生過重課業(yè)負擔已成為社會各界的共同呼聲。

一、中小學生課業(yè)負擔過重的現(xiàn)狀

中小學生課業(yè)負擔過重的問題，通過調(diào)查分析，概括起來，主要有以下幾種表現(xiàn)形式：

1.學習時間偏長，學生睡眠不足。有的學校不執(zhí)行規(guī)定的作息時間，上午課程安排密度大，放學時間在12：00以后，學生普遍感到饑餓和疲勞；中午作業(yè)較多，不能適當休息，導致下午精神不振，學習效果較差；有的學校晚自習時間太長，學生每天學習累計時長超過10小時，多數(shù)學生睡眠不足。

2.作業(yè)名目繁多，數(shù)量過多。中小學學生的課外作業(yè)量，教育部明確規(guī)定：“小學一、二年級不留家庭作業(yè)；三、四年級每日作業(yè)量不超過30分鐘；五、六年級不超過45分鐘；初中各年級不超過1個半小時?！钡珜嶋H上，許多學?；蚪處煵]執(zhí)行這一規(guī)定，其布置的作業(yè)量遠遠超過這一界限，甚至數(shù)倍。作業(yè)形式一般有：課堂作業(yè)、家庭作業(yè)、同步練習、單元作業(yè)，語文還要增加日記、摘抄、作文等。由于作業(yè)量大，學生大都不能按時睡覺，晚11點上不了床已不見怪。初中9門文化課程，初二開始偏重，初三過重，雙休日的時間也幾乎全被作業(yè)擠占了，有些學生甚至出現(xiàn)懼怕過“雙休日”的現(xiàn)象。

3.開展活動少，各類補習多。一部分學校擅自加語數(shù)外課時量，削減體育、音樂、美術及活動課程，學生缺乏必要的體育鍛煉和社會實踐活動。有的學校沿用時間加汗水的教學模式，把提高質(zhì)量的希望寄托在苦干上，有的家長違背子女意愿，要求子女參加奧賽班、興趣班，考級班和補習班，多數(shù)學生對周末補習感到苦不堪言。

二、過重的課業(yè)負擔嚴重影響學生核心素養(yǎng)的提升

中小學生正處于最佳發(fā)育、成長階段，是長身體長知識的重要時期?，F(xiàn)在中小學生課業(yè)負擔過重，強迫發(fā)揮其身心潛能，使學生的生理、心理負擔處于滿負荷甚至超負荷狀態(tài)，這對學生的健康成長是一種摧殘，會造成破壞性的后果。這就像用超過彈性限度的強力來拉伸彈簧，即使彈簧當時沒被拉斷，但那種看不見的彈性已經(jīng)受到破壞。中小學生的課業(yè)負擔過重，也必將導致學生身心的損害和提前老化。心理學規(guī)律還強調(diào)：過量的反復的強烈刺激引起的過度興奮將導致抑制。對中小學生的強刺激（包括過量的反復練習，偏難偏深的學習內(nèi)容，頻繁的各種考試等）不僅由于造成抑制會對其學習階段會產(chǎn)生消極影響，而且極大地阻礙了學生的核心素養(yǎng)的提升。

綜上所述，減輕學生課業(yè)負擔，提高學生核心素養(yǎng)迫在眉睫。學生課業(yè)負擔減不下來，其中教師負有不可推卸的責任。這就對我們教師提出了更高的要求。

三、提高教師素質(zhì)是減輕學生課業(yè)負擔的關鍵

（一）教師精心設計作業(yè)。據(jù)調(diào)查，48%的公眾認為減負的最好辦法是提高課堂教學效率。低水平教師往往駕馭不住教材，依靠課后補習和反復演練迫使學生掌握知識，更有教師布置懲罰性作業(yè)。怎樣減輕學生負擔、提高學生核心素養(yǎng)，經(jīng)過多年的摸索與實踐，我認為最主要的是老師要精心選擇編寫，合理布置作業(yè)。這是“減負”的有效途徑。蘇聯(lián)教育家認為：“課外作業(yè)數(shù)量與學習成績并不完全是相關的，有些學生作業(yè)少，學習成績并不差?！?/p>

1.作業(yè)要有針對性。要不要布置作業(yè)，該布置多少，什么樣的作業(yè)，決不能是一成不變的老一套，要根據(jù)教學內(nèi)容和學生學習的實際情況來決定。

2.作業(yè)要呈多樣性。既要有口頭的、又要有書面的；既要有只需學生觀察、思考、討論的，又要有需要學生親自動手操作的；既要有知識的識記、運用，又要有能力的訓練、培養(yǎng)。要多種形式合理組合，適當搭配。

3.作業(yè)要含全面性。要根據(jù)全體學生的實際，分清層次，因人設題。既要有全體學生都必須做到的基本題、綜合題，以達到教學的基本要求，又要有“選做”的開放題，供有能力的學生再提高訓練。這樣，則既可以保證優(yōu)生“吃飽”，又可以保證后進生“吃得了”。既可以起到鞏固和提高課堂教學效果的作用，又不加重學生的課業(yè)負擔。

4.嘗試作業(yè)批改的多樣性。學生上交作業(yè)后，可以嘗試讓學生自己批改作業(yè)或者互相批改作業(yè)，教師再去檢查學生批改過的作業(yè)。這樣，教師更有精力去備課，學生也培養(yǎng)了學習的主動性，學習效率會明顯提高。徹底杜絕讓學生去買復習資料，然后去做這些資料的做法。

（二）培養(yǎng)學生學習興趣。

培養(yǎng)學生的學習興趣是提高課堂教學效率的前提。愛因斯坦說：“對一切來說，只有熱愛才是最好的老師，他遠遠超過責任感”。教學過程中教師要注重培養(yǎng)學生的學習興趣。

1.創(chuàng)設情境，培養(yǎng)興趣?！傲己玫拈_端就是成功的一半”，上課伊始教師就要給學生創(chuàng)造一個輕松、愉悅的學習氛圍，使學生興趣盎然地沉浸在愉悅的氣氛中，這樣就可以激發(fā)學生的求知欲。如在教《竹影》一課時，我就采用猜謎語的形式導入新課：

師：同學們喜歡猜謎嗎？（學生很興奮地說：喜歡）

師出示謎語：你有我有他也有，黑身黑腿黑黑頭，燈前月下跟你走，就是從來不開口。（學生搶著回答：影子。）

師：請同學們再來聽首兒歌：影子在前，影子在后；影子是個小黑狗，常常跟著我；影子在左，影子在右，影子是個好朋友，常常陪著我。

每當我們唱起這樣的兒歌，就想起自己的童年，想起和兒時的伙伴玩影子、玩各種有趣的游戲，從中獲得了對生活的美好體驗。

今天，我們一起來學習關于影子的文章——《竹影》，希望今天的學習對同學們有所啟發(fā)。

興趣是最好的老師。猜謎是學生喜聞樂見的，充滿童稚的兒歌，更能激發(fā)他們對童年趣事的美好回憶，以此為切入點，激發(fā)學生的求知欲與學習本文的熱情，為下面環(huán)節(jié)的展開作一個良好的心理準備，一節(jié)課就在和諧輕松的情境中開始了。

2.精心設問，激發(fā)興趣。教師要精心巧妙地設計問題，調(diào)動學生思維的積極性，激發(fā)學習興趣。如在教《阿長與〈山海經(jīng)〉》一課時，我先請學生自讀課文前半部分，讓學生了解作者是“厭煩”阿長的，接著又請學生深情齊讀課文最后一句“仁厚黑暗的地母啊，愿在你懷里永安她的魂靈”，然后就拋出“這個令作者厭煩的阿長，作者為什么還如此懷念她呢？”這個問題，造成學生渴望解開奧秘的心理狀態(tài)，激發(fā)學生閱讀全文，解決學習重點的強烈興趣。

3.活動多樣，保持興趣。學生在學習中對單調(diào)的活動容易產(chǎn)生厭倦，因此教師要善于調(diào)節(jié)教學活動，讓學生始終處于積極狀態(tài)，在師生共同活動中主動地獲取知識。如在教《孔乙己》一課時，就圍繞本節(jié)課“梳理課文有關孔乙己的主要信息、探究人物性格特征”兩個目標，把兩個問題化為兩個活動——寫尋人啟事、做結(jié)案報告。導學問題活動化，每個活動有自學指導——小組互助——班級展示，這樣一來，學生人人參與寫尋人啟事，人人參與做結(jié)案報告，學生人人參與，學得興致盎然，熱情高漲，學習效率也很高。這樣可以加深印象、鞏固新知、保持學生的學習熱情。

4.設計競賽、提高興趣。根據(jù)學生爭強好勝的特點，將競賽引入課堂，對提高學生的學習興趣，提高練習效益會起積極的作用。如接力賽、猜謎語、對口令、擊鼓傳花等游戲形式在課堂教學中的恰當應用，都可以使學生受到鼓舞，更加熱愛學習。

（三）注重課堂改革，提升學生核心素養(yǎng)。

1.把“想”的時間還給學生。在課堂教學中，教師應給學生充足的時間和空間，讓學生積極思考，發(fā)展探索能力。如教材中所出現(xiàn)的“通過上面的例子你發(fā)現(xiàn)什么規(guī)律”，“這道題還有別的理解嗎”等，這些都是讓學生主動參與認識過程，親身感知和理解知識的形成過程，讓學生獨立地、創(chuàng)造性地說出自己的思路和見解。

2.把“問”的權(quán)利放給學生。多問是開拓創(chuàng)新之門的鑰匙。教師要把“問”的權(quán)力還給學生，讓學生提出有價值的問題。如在教學朱自清的《背影》時，我先拋出這一課的知識和能力目標：體會抓住人物的形象特征選擇最佳角度命題立意、組織材料的寫作方法，學習敘事中恰當抒情，理解樸實而飽含深情的語言特色。學生在預習的基礎之上便提出了諸如“四處背影為什么要詳寫父親過鐵道買橘子的背影，文章對父親的幾處語言描寫有什么表現(xiàn)力”等有價值的問題。提出問題后鼓勵學生多去探索，讓學生各抒已見，在熱烈的討論中解“疑”。

3.把“講”的機會讓給學生。教師精講的同時還要為學生多提供充分發(fā)表自己見解的機會，真正使學生動起來，課堂“活”起來。使學生以學習主人的姿態(tài)，主動參與討論、匯報交流、提高質(zhì)疑、爭論釋疑的全過程，以提高學生分析問題、辨別問題、創(chuàng)新發(fā)展的能力。

4.把“練”的舞臺供給學生。教學中教師要根據(jù)學生心理特點，為學生搭設一個“練”的舞臺，提供操作實踐的機會，使學生動手、動腦、動嘴，把抽象的知識轉(zhuǎn)化為可感知的內(nèi)容，讓學生在這個“舞臺”中盡情地展示，不斷地創(chuàng)造。

“減負”的真正目的是為了全面地提升學生的核心素養(yǎng)，讓每個學生有一份快樂的心情，讓學生變苦學為樂學。只有這樣學生才能成為學習的主人，真正愛學、善學、樂學，發(fā)展思維，張揚個性，從而健康茁壯地成長，學校才真正成為學生全面自主發(fā)展的沃土，他們愉快生活、健康成長的家園。教師也要切實擔負起自己的責任，要千方百計地提高每一堂課的教學效率，千方百計地減輕學生過重的課業(yè)負擔，千方百計地促進新一代人的健康成長。

參考文獻：

[1]王敏勤《高效課堂教學五大策略》。

[2]教育部《“減輕中小學生課業(yè)負擔”征求意見座談會》（2009年2月23日）。

[3]《李嵐清教育訪談錄》2003年11月第1版。

郭會學，教師，現(xiàn)居湖北襄陽。