健康過年，我有私招

陳秋妤

春節(jié)將至，年味兒越來越濃。相信在每一個爸爸媽媽的心里都有一個美好的心愿，那就是陪寶寶一起過一個快樂幸福年。在這辭舊迎新之際，該怎樣做才能讓寶寶把這個年過得既開心又健康還安全呢？

拒絕逗弄守護身心健康

春節(jié)是親朋好友團聚的好日子。然而我們的親朋好友里總是不缺少熊親戚和過來人。這些親友經(jīng)常會以喜歡寶寶、為了寶寶好等冠冕堂皇的理由逗弄寶寶，或是對爸爸媽媽教養(yǎng)寶寶一事指手畫腳。不是問：“寶寶你更愛爸爸還是更愛媽媽”，就是嚇唬寶寶：“你媽媽不要你了”，再不然就是“寶寶分一個給我吃吧”，寶寶如果給她就不要，寶寶不給她就說寶寶小氣，更甚者者會隨便喂寶寶吃東西。很多年輕爸媽雖然心里不喜歡，但往往會為了維護其樂融融的過年氛圍而半推半就。

對此，我建議爸爸媽媽一定要明確拒絕，溫和堅持。這些讓很多人見慣不怪的玩笑話看似無心，實質上害處多多。從健康與安全的角度出發(fā)，好吃的不等于健康的，好玩的背后有可能是不可估摸的危險。不恰當?shù)膯栐捀菢O其殘忍的，從心理上講，這會讓寶寶產(chǎn)生極度的不安全感和困惑，爸爸和媽媽對寶寶同等重要，永遠沒有孰輕孰重之分。

春節(jié)和親友團聚前，我一般會提前告知所有人，不要逗馨寶，如果寶寶給那么請開心接受并道謝，如果寶寶不給請不要給寶寶貼上小氣的標簽。原因很簡單，這個年齡段的寶寶根本不懂得什么是真心話和玩笑話，也不懂得什么是分享，所以大人的言傳身教才是對寶寶健康成長最好的滋養(yǎng)。爸爸媽媽們不僅要敢于在行動上保護寶寶，更要在心理上守護寶寶不受隱性傷害。

點滴參與 建立春節(jié)儀式感

春節(jié)是中國人最重要的傳統(tǒng)節(jié)日，可惜由于種種原因，現(xiàn)在的春節(jié)除了吃喝玩樂，越過越簡單。但在我們家，無論是帶寶寶回鄉(xiāng)下過年，還是留在城市過年，春節(jié)都是我們幫助寶寶建立儀式感的好時機。

我們會帶著馨寶一起置辦年貨，購買新衣裳，一邊選購一邊為她講解年貨和新衣裳的意義，教授寶寶什么場合進行什么樣的衣著打扮。還會把灑掃衛(wèi)生、張貼春聯(lián)、福字和年畫當成特殊的親子活動和馨寶一起分工合作，讓她在這個過程中學會整理收納和布置，培養(yǎng)她的審美觀。此外，還有派壓歲錢、吃年夜飯、除夕守歲，給爺爺奶奶拜年等活動我們都會和馨寶一起用心張羅，認真籌備。

我們希望通過這一系列的家庭活動，讓寶寶知道自己是家庭的一份子，讓寶寶從每一個細節(jié)的設計中感受到家庭的溫暖，從每一件物品的籌備上理解春節(jié)的文化內涵和禮儀禮節(jié)，利用各種春節(jié)習俗教會寶寶更多的道理，繼而為她今后的成長與生活樹立甜蜜的榜樣，創(chuàng)建珍貴的儀式感，令她的內心擁有沉甸甸的歸屬感和自豪感，并對追求更美好的生活抱有自己的向往。

身體力行 培養(yǎng)科學過節(jié)觀

過年是一年中最歡快的日子，很多人會因此放縱自己，暴飲暴食，盡情玩樂，熬夜不休息。對此，我和寶寶的爸爸這樣要求自己：

一是合理飲食。寶寶的飲食習慣非常容易受爸爸和媽媽的影響，如果爸爸媽媽無節(jié)制吃喝，那么寶寶絕對不可能做到飲食適度。爸爸媽媽們應該將認真吃飯，營養(yǎng)搭配，葷素相宜貫徹落實到春節(jié)的每一頓團圓飯里，盡量烹制少油、少脂肪、少鹽、少糖的健康飯菜，寶寶才能認真對待吃飯，規(guī)律飲食，愛吃果蔬，多喝水。

二是正常休息。面對他人的熬夜，縮短休息與睡眠時間，爸爸媽媽需要向寶寶解釋休息與睡眠對成長和健康的重要性，而不是簡單粗暴地勒令寶寶按時上床睡覺。

三是勞逸結合。過年前，爸爸媽媽應該盡可能多地和寶寶講明過年時會有什么慶?；顒樱谶^年期間她有哪些玩樂選擇，有哪些值得期待的事情發(fā)生，有哪些更有意義的活動值得參加，玩樂到什么時間點什么程度上就要及時停止……提前將寶寶所要面對的好玩的不好玩的，有什么益處和壞處通通如實相告。同時爸爸媽媽以身作則，不沉迷娛樂，盡可能多地帶寶寶參加趣味又有意義的娛樂活動，做到動靜相濟，勞逸適度。

謹小慎微做好安全防護

不管平時，還是春節(jié)，寶寶的安全一定大過天。過年期間，爸爸媽媽更加要高度重視，認認真真、謹小慎微地做好寶寶的安全防護。

首先，家長可以使用相關主題的兒童繪本對寶寶進行安全教育，比如教授寶寶不要玩那些有安全隱患的物品和玩具、不和不熟悉的親友離開父母的視線等等。其次，爸爸媽媽可以根據(jù)自家寶寶的年齡特征適當?shù)剡M行應對突發(fā)事件的示范和演習，認真培養(yǎng)寶寶的規(guī)則意識。

在此不得不指出，7歲以下的寶寶還太小，爸爸媽媽不能把安全建立在寶寶自我保護的基礎上。做好寶寶人身傷害事故的預防才是爸爸媽媽不得忽略的春節(jié)工作，而且是重中之重。

以上是我們家陪馨寶歡度三個春節(jié)后總結出來的有用妙招，祝愿大家和寶寶過一個健康快樂平安的春節(jié)！

作者介紹：

“女兒，你好。很高興我是你媽，同時內心也暗暗期許，當時光豐滿你的羽翼給你力量追求自己的夢想時，你也能很高興我是你媽?！?/p>

用文字記錄女兒的成長，用陪伴傾聽女兒的小內心。認為不是每位父母都天生就很能干，主張規(guī)則與平等育兒，積極探索新母親的自我完善與情緒管理，推崇中國母親讀書運動。endprint