淺述離退休人員的心理健康

韋程輝

【摘要】隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人口老齡化問題日益加劇，老年人心理健康問題成為了社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。怎樣確保離退休人員的心理健康，使其過上幸福、快樂的晚年生活，已經(jīng)成為了離退休人員管理工作者急需思考與解決的問題。本文在分析離退休人員心理特點(diǎn)及影響因素的基礎(chǔ)上，提出幾點(diǎn)有效措施。

【關(guān)鍵詞】離退休人員；心理特點(diǎn)；心理健康

現(xiàn)今，離退休人員易出現(xiàn)失落、不適應(yīng)，人際關(guān)系敏感等心理情況，比如，長(zhǎng)期體弱多病易產(chǎn)生悲觀、無助等消極情緒，空巢老人經(jīng)常受寂寞、孤獨(dú)等困擾。針對(duì)此類情況而言，應(yīng)深入分析離退休人員產(chǎn)生不良情緒的原因，進(jìn)而根據(jù)其實(shí)際情況，提出有效的解決措施，保證離退休人員生活充實(shí)、幸福，以此保障其心理健康。

一、離退休人員的心理特點(diǎn)

（一）榮譽(yù)感強(qiáng)烈。因?yàn)楣芾砘A(chǔ)好、待遇落實(shí)好、經(jīng)濟(jì)實(shí)力強(qiáng)，與部分企業(yè)離退休人員相比，科研院所離退休人員的優(yōu)越感更強(qiáng)，并且很多離退休人員都在科研院所工作了一輩子，希望和科研院所共享改革發(fā)展成果。

（二）依賴感強(qiáng)烈。科研院所對(duì)離退休人員的關(guān)心、照顧非常到位，致使很多離退休人員總是將自己當(dāng)成是其中的一員，有事的時(shí)候，總是喜歡找組織解決，尤其是在養(yǎng)老、醫(yī)療等方面，非常依賴組織，對(duì)科研院所的依賴感、歸屬感非常強(qiáng)烈，但是當(dāng)某些意愿無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)失望、抱怨等消極心理。

（三）懷舊沮喪感。在改革開放不斷深入與社會(huì)收入不斷拉大的形勢(shì)下，離退休人員和在職人員的工資差距越來越大，導(dǎo)致部分離退休人員出現(xiàn)思想變化，心理難以接受，進(jìn)而表現(xiàn)出不同程度的懷舊心理，易產(chǎn)生悲觀失望、思想偏激等不良情緒。

（四）孤獨(dú)寂寞感。離退休人員離開一直工作的崗位與相處的同事，生活圈子變小，必然會(huì)產(chǎn)生一定的失落感，進(jìn)而易出現(xiàn)孤獨(dú)感，特別是離異、喪偶等人員，經(jīng)常備感孤獨(dú)寂寞。

（五）疾病恐懼感。離退休人員的愿望就是可以健康長(zhǎng)壽，安度晚年，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，相關(guān)疾病的發(fā)生率越來越高，其越來越注重自身健康。一方面擔(dān)心生病給家人帶來麻煩，成為家庭負(fù)擔(dān)；另一方面害怕生病，對(duì)疾病有著很大的恐懼感。

二、影響離退休人員心理健康的因素

（一）角色轉(zhuǎn)變。部分由領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來的人員，因?yàn)橹吧鐣?huì)地位較高，社交范圍較廣，生活的重心就是工作與事業(yè)，在離退休之后，從繁忙狀態(tài)轉(zhuǎn)變成賦閑，社交范圍變窄，導(dǎo)致其心理落差非常大，進(jìn)而易產(chǎn)生明顯的失落感。

（二）家庭因素。家庭變故、長(zhǎng)期患病、獨(dú)居等均會(huì)對(duì)離退休人員心理、思想及情緒造成影響。還有部分離退休人員會(huì)因?yàn)樽优ぷ鞑焕硐?、?jīng)濟(jì)拮據(jù)等產(chǎn)生心理問題。此外，離退休人員的夫妻、子女關(guān)系及重組家庭是否和諧等，也會(huì)使其心理、思想、情緒出現(xiàn)一定的變化。

（三）個(gè)人因素。個(gè)人性格、心理素質(zhì)、人生經(jīng)歷等均會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生影響。在離退休初期，經(jīng)常無法找準(zhǔn)定位，變化角色后未能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，導(dǎo)致其未能適應(yīng)離退休生活，進(jìn)而出現(xiàn)了一些心理問題。在進(jìn)入“雙高期”之后，身體機(jī)能也越來越差，自我調(diào)節(jié)控制能力減退，加之喪偶、疾病等因素的影響，致使思想負(fù)擔(dān)加重，易出現(xiàn)心理問題。

三、保障離退休人員心理健康的有效措施

（一）創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)條件?？蒲性核少徺I一些心理學(xué)方面的科普讀物，在離退休人員離崗時(shí)予以發(fā)放，讓其進(jìn)行相關(guān)閱讀，并且根據(jù)離退休人員的實(shí)際需求，組織一些心理健康知識(shí)講座與培訓(xùn)，有針對(duì)性地進(jìn)行心理健康知識(shí)教育。定期為離退休干部訂購相關(guān)報(bào)刊，并及時(shí)傳閱相關(guān)文件，組織其參與政治理論學(xué)習(xí)，通報(bào)國(guó)家及科研院所的重大事項(xiàng)，適當(dāng)聽取其建議與意見，保證其參政議政權(quán)利。

（二）創(chuàng)新活動(dòng)載體。在離退休之后，也要重視其“自我管理、自我教育、自我服務(wù)”能力的發(fā)揮，以關(guān)愛、關(guān)心為基點(diǎn)，以積極向上為原則，組織一些適合老年的文體活動(dòng)，以此豐富他們的生活，使其可以充分交流情感、切磋技藝等，增強(qiáng)自信心，進(jìn)而保持樂觀、積極的心態(tài)。同時(shí)，定期組織郊游、休閑等活動(dòng)，讓離退休人員充分感受大自然的氣息，陶冶其情操，保證其身心健康。此外，還可以根據(jù)離退休人員的興趣愛好，設(shè)置書畫室、音樂室、閱覽室等，為其提供開展活動(dòng)的場(chǎng)所，使其生活豐富多彩，得到充實(shí)。

（三）加強(qiáng)引導(dǎo)教育。選擇一些切合實(shí)際的教育主題，創(chuàng)設(shè)富有意義的教育情境，引導(dǎo)離退休人員進(jìn)行自我體驗(yàn)與自我反省。同時(shí)，針對(duì)離退休人員的具體情況，幫助其構(gòu)建良好的交際關(guān)系，通過互動(dòng)交流予以自我調(diào)節(jié)，從而不斷完善自我。此外，引導(dǎo)離退休人員換位思考，從而時(shí)刻保持樂觀、積極的態(tài)度，以免心理落差，出現(xiàn)一些心理問題。

四、結(jié)語

綜上所述，隨著人口老齡化問題的不斷加劇，老年人身心健康問題受到了社會(huì)的廣泛關(guān)注。尤其是離退休人員，生活狀態(tài)、交際范圍的突然變化，非常容易使其產(chǎn)生一定的心理落差，進(jìn)而出現(xiàn)一些心理問題。所以，一定要對(duì)離退休人員的心理狀態(tài)予以深入研究，分析產(chǎn)生心理問題的原因，進(jìn)而提出有效的解決措施，保證其身心健康，安享晚年。

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