打太極健身貴在堅(jiān)持

我愛打太極拳，一年四季，不論刮風(fēng)下雨，天寒酷暑都堅(jiān)持打，由此我的身心得到了健康。八年前，我被醫(yī)院檢查出了肺癌，已屬于中晚期。醫(yī)生在給我準(zhǔn)備做手術(shù)時(shí)，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，我的心臟也有點(diǎn)問題，醫(yī)生考慮到我快七十的年齡，向我告知，做手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，建議保守治療。我同意了，在醫(yī)院做了三次放療后就出院了。

出院后，就在我到處尋求名老中醫(yī)治時(shí)，我從央視中華醫(yī)藥節(jié)目中看到，一個(gè)肺癌晚期患者，醫(yī)生醫(yī)治無門，并斷言其活不過三個(gè)月。然這位患者沒有絕望，而是拜師學(xué)打陳式太極拳。由于他潛心鉆研，不久就打得很熟練了。結(jié)果，精神越來越好，幾年后，癌癥不治而愈了。這給了我很大的啟發(fā)。自此，我也就開始堅(jiān)持打太極拳了。在學(xué)習(xí)太極拳中，平時(shí)見了高手就不愿離去，仔細(xì)觀摩，虛心請(qǐng)教，平時(shí)有時(shí)間就放太極拳教學(xué)影碟，學(xué)習(xí)模仿，有時(shí)還翻翻有關(guān)方面的書藉，細(xì)心揣摸。由于全身心投入到太極拳中，我把癌這個(gè)病魔拋到了腦后。再加上和一幫拳友打太極拳中，聊天，相互關(guān)心，覺得精神上十分愉悅。所以，我的氣色精神越來越好，外人都看不出我是個(gè)癌癥患者。

在打了兩年的太極拳后，我去醫(yī)院檢查，肺上的腫瘤已經(jīng)縮小了三分之二。由此，我更是樂觀，對(duì)打太極拳更是上心，到第五年時(shí)，我肺上的腫瘤就全部消失了。不僅我如此，在我們小區(qū)打太極拳隊(duì)伍中，其他幾個(gè)堅(jiān)持打太極拳的癌癥患者也都越來越精神，越來越健康，沒有一個(gè)復(fù)發(fā)的。

許多人在我的以身說法下都動(dòng)了心，出來跟我一起打太極拳?？善渲写蟛糠秩嗽诟冶葎澚艘惶旌?，就感嘆太極拳太難了，表示學(xué)不會(huì)，自此就不再來了。有些堅(jiān)持了幾天，我就手把手地開始教他們，可他們大多后來也逃之夭夭了。

其實(shí)，我在這里想告訴中老年朋友，打太極拳堅(jiān)持很重要，如果堅(jiān)持下去，自然會(huì)從不懂到懂，從難到不難，從比劃到熟練。只要堅(jiān)持打下去，即使打得不是那么到位，對(duì)身體健康也會(huì)有好處，當(dāng)然如果太極拳打熟練了，再結(jié)合呼吸吐納，那就對(duì)健康更有益了。

打太極拳雖好，堅(jiān)持很重要。