論初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉

廖志宏

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）11-021-02

摘 要 初中階段是學(xué)生心理發(fā)展的重要階段，良好的心理素質(zhì)是學(xué)生學(xué)習(xí)事業(yè)乃至一生發(fā)展的重要保障。因此初中教育中培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)是重中之重。初中的體育教學(xué)中想要加強心理素質(zhì)鍛煉，首先要增強學(xué)生的心理素質(zhì)、明確教育目標(biāo)、注重學(xué)生的個性培養(yǎng)、樹立良好的信念。

關(guān)鍵詞 初中體育 體育教學(xué) 心理素質(zhì)鍛煉

隨著社會的不斷發(fā)展，國民經(jīng)濟水平的顯著提升，人們對教育越來越關(guān)注。近年來教育改革的步伐逐漸的加快，教育體制也有傳統(tǒng)的灌輸式教育轉(zhuǎn)型為以學(xué)生為主體的素質(zhì)教育。初中生正處于各方面發(fā)展的關(guān)鍵時期，是認知體系構(gòu)建的重要階段，一個人的體格影響著人的健康，而人的性格影響著人的前途，因此將體育教學(xué)與心理素質(zhì)鍛煉相結(jié)合是當(dāng)前教育改革的一大亮點。

一、初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的意義

初中體育教學(xué)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要學(xué)科之一。初中階段進行體育教學(xué)，教師可以對學(xué)生身體素質(zhì)以及精神品質(zhì)進行很好的培養(yǎng)。經(jīng)過教師正確的引導(dǎo)與耐心的交流幫助學(xué)生樹立起正確的人生觀、價值觀、道德觀，為培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。通過對我國初中體育現(xiàn)階段的了解，我國的體育教學(xué)仍存在諸多的不足之處，這些不足抑制了體育教學(xué)的發(fā)展，以至于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中無法樹立正確的思想價值觀念，在心理素質(zhì)與行為意識的構(gòu)建過程中沒有樹立明確的目標(biāo)，從而大大的降低了教學(xué)有效性。因此相關(guān)部門以及校領(lǐng)導(dǎo)在抓教學(xué)質(zhì)量的同時，更應(yīng)該注重對學(xué)生心理素質(zhì)的提升，為學(xué)生未來的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。另一方面學(xué)生的心理素質(zhì)及綜合能力對學(xué)生的學(xué)習(xí)及實踐探究有著重要的影響，對學(xué)生的體育鍛煉以及知識的學(xué)習(xí)更有著深遠的影響。良好的心理素質(zhì)有助于學(xué)生更好的投身于體育鍛煉，促進學(xué)生在體育鍛煉過程中勇于面對挫折與失敗，從而培養(yǎng)學(xué)生堅韌的精神與意志。近年來隨著教學(xué)上任務(wù)及教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的提高，學(xué)生所面對的挑戰(zhàn)與壓力也越來越大，這些因素對學(xué)生的心理造成很大的影響，嚴重的影響到初中教學(xué)活動的開展。在體育教學(xué)中學(xué)生能夠獲得良好寫心理素質(zhì)鍛煉與輔導(dǎo)，對學(xué)生而言在提升其身體素質(zhì)的同時還能夠提高其抵抗壓力的能力，全面提升其心理承受能力，使其飽滿的熱情面對生活正的各種挑戰(zhàn)。因此初中階段體育教學(xué)中進行心理素質(zhì)的鍛煉能夠很好地彌補傳統(tǒng)體育教學(xué)中存在的欠缺，同時逐步提升學(xué)生的額心理承受能力，在進行體育鍛煉提升身體素質(zhì)的同時提升心理素質(zhì)，為學(xué)生未來的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

二、初中體育教學(xué)中心理素質(zhì)鍛煉的措施

（一）合理設(shè)計課堂教學(xué)活動鼓勵學(xué)生積極參與

初中體育教學(xué)中首先教師應(yīng)深入了解學(xué)生，從學(xué)生的角度出發(fā)根據(jù)學(xué)生的特點進行教學(xué)設(shè)計。在教學(xué)過程中善于發(fā)現(xiàn)挖掘?qū)W生的優(yōu)點及長處。在教學(xué)實踐中教師盡量營造和諧、自由的學(xué)習(xí)氛圍，以積極的態(tài)度與學(xué)生進行溝通交流，在學(xué)生之間架起溝通的橋梁，建立和諧融洽的師生關(guān)系。只有建立起良好的師生關(guān)系，相互信任，才能真正的走進學(xué)生的內(nèi)心世界了解學(xué)生的真實想法。教師根據(jù)學(xué)生的心理狀況進行有針對性的體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，將學(xué)生的優(yōu)點與長處在體育學(xué)習(xí)及鍛煉中充分的發(fā)揮出來，這樣一方面達到了增強體魄的目的，另一方面也增強了學(xué)生的自信心及成就感，使其能夠更好的融入到集體學(xué)習(xí)中。此外，初中階段學(xué)生正值心理發(fā)育的特殊使其，這階段的學(xué)生，情緒極其不穩(wěn)定，很容易受外界因素的影響。針對此種情況，教師在平時的教學(xué)中應(yīng)多給予學(xué)生積極的鼓勵及表揚。多給予學(xué)生正面的評價使其能夠正視自己，從而幫助其消除心理障礙，最終形成健康的心理。

（二）創(chuàng)設(shè)情境磨練學(xué)生的意志

體育比賽是以勝負來分高下的，這對于運動員的心理素質(zhì)是相當(dāng)大的考驗，往往在比賽過程中心理素質(zhì)過硬的運動員取得勝算的幾率大。因此體育教學(xué)中對學(xué)生進行心理素質(zhì)鍛煉過程中教師可以創(chuàng)設(shè)這樣競賽的情境提升學(xué)生的心理素質(zhì)。在實行這樣的方式之前教師首先要對學(xué)生的身體狀況進行了解，從而設(shè)置合理的訓(xùn)練強度，這樣才能更好的實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。另一方面教師可以在訓(xùn)練的過程中盡可能的將學(xué)生置身于挫折的環(huán)境中，例如，在天氣比較惡劣的條件下進行訓(xùn)練。體育活動大部分都在室外，一般情況下教師一旦發(fā)現(xiàn)天氣異常就會改變教學(xué)計劃將教學(xué)轉(zhuǎn)回室內(nèi)，但這種惡劣的天氣恰恰能夠磨練學(xué)生的意志力，這種惡劣天氣的訓(xùn)練，教師可以適當(dāng)?shù)倪M行訓(xùn)練時間的掌握，達到鍛煉的目的即可。

（三）應(yīng)用勝利法幫助學(xué)生建立自信心

由于學(xué)生的特點體質(zhì)各不相同，有些學(xué)生可能比較擅長文化知識的學(xué)習(xí)，在文化課學(xué)習(xí)中名列前茅但在體育鍛煉中略顯吃力，而一些身體素質(zhì)比較差的而學(xué)生，面對高強度的體育訓(xùn)練會產(chǎn)生極大的壓力，從而導(dǎo)致聞體育而色變。另有一部分學(xué)生對自己沒有自信，總怕自己表現(xiàn)的不好惹同學(xué)笑話。還有一部分學(xué)生存在自卑心理，總是感覺自己不別人差從而不愿主動的展現(xiàn)自己。這種錯誤的心理態(tài)度不僅會影響學(xué)生的體育學(xué)習(xí)，如果一直存在下去對學(xué)生將來的發(fā)展也存在很大的隱患。因此體育教學(xué)中應(yīng)用勝利法讓每位學(xué)生都能在體育學(xué)習(xí)中嘗到勝利的滋味，從而使其得到成就感，為體育學(xué)習(xí)建立信心。在實際的教學(xué)實踐中教師應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的特點及水平為其安排他們能夠完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)生通過自己的努力完成了教師既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這回在很大程度上鼓舞其學(xué)習(xí)的信心，并認可自身的體育能力。例如：在跳遠訓(xùn)練中教師可以將男女生的標(biāo)準(zhǔn)分開制定，男生高一點女生低一點，長跑訓(xùn)練男生一千五百米，女生一千米。同時在訓(xùn)練過程中教師多進行語言上的激勵，讓學(xué)生感受到來自老師的信心，這樣有助于學(xué)生自信心的建立。

學(xué)生的心理素質(zhì)不單純的對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，對其它學(xué)科乃至學(xué)生未來的事業(yè)發(fā)展都有著不可忽視的重要影響。初中體育教學(xué)中教師應(yīng)轉(zhuǎn)變多種教學(xué)方法，最大限度的鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助其建立積極的而進取心，提升抗挫折能力與競爭能力，從而為孩子今后健康的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻：

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