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    解溪:治療腳腕痛

    2017-01-06 21:29:58
    養(yǎng)生保健指南 2016年12期
    關(guān)鍵詞:經(jīng)水胃經(jīng)主治

    解溪屬足陽(yáng)明胃經(jīng),胃經(jīng)的地部經(jīng)水由本穴解散并流溢四方。此穴可引上焦郁熱下行?!肚Ы鸱健分杏涊d此穴主治:“腹大下重、厥氣上柱腹大、膝重腳轉(zhuǎn)筋、濕痹?!?/p>

    位置:足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處,當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌肌腱與趾長(zhǎng)伸肌肌腱之間。

    主治:此穴有通絡(luò)祛火、消炎止痛的功效。按摩此穴,可治療足腕痛、下肢痿痹等疾病?,F(xiàn)代臨床中醫(yī)中,還常用此穴治療足下垂、踝關(guān)節(jié)及周圍的軟組織疾患等。

    取穴技巧

    正坐,一腿屈膝,腳放平,用同側(cè)的手掌撫膝蓋處,大指在上,四指指腹循脛骨直下至足腕處,在系鞋帶處、兩筋之間的凹陷即是該穴。

    按壓技巧

    坐在床上,彎曲膝蓋,兩手拇指同時(shí)按在腳踝中央的穴位上,用力按壓。每天早晚各1次,每次1~3分鐘。

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