如何預(yù)防和治療咽炎

導(dǎo)致咽炎或喉嚨痛的原因很多，患者自身不可能掌握每一種咽炎的治療方法，但如果問題沒有嚴(yán)重到需要去醫(yī)院，那么其家庭護(hù)理的方法都差不多。在家里進(jìn)行一些護(hù)理，能夠減輕咽喉引起的不適，提高生活質(zhì)量。也有不少咽炎光靠家庭護(hù)理是不夠的，必須要去醫(yī)院接受治療，那么哪些癥狀出現(xiàn)，就應(yīng)該去醫(yī)院了呢？如何配合醫(yī)生的治療，才能夠達(dá)到最好的療效呢？當(dāng)然，如果一開始就能成功預(yù)防咽炎，那是最好不過。

如何預(yù)防咽炎？

由于大多數(shù)咽炎都是由于感染引起的，因此預(yù)防咽炎的的重點(diǎn)就在于預(yù)防感染，例如普通感冒、流感。如果本身抵抗力較差或者是容易患咽炎，那么需要注意以下幾點(diǎn)：

避免和人共同使用餐具或者分享飲食。

避免嘴巴與公共電話、共用飲水機(jī)、KTV麥克風(fēng)等共用物品接觸。

勤洗手，尤其是在飯前、咳嗽和打噴嚏后。很多人都是因?yàn)槭种附佑|了帶有病菌病毒的物品，然后再接觸自己的口鼻，最終患病的。

打噴嚏或者咳嗽時(shí)，將鼻涕或者痰液用紙巾包住再扔掉，如果沒有紙巾，就用手肘遮擋，如果身邊有人患病，也請他們這樣做。

沒法用肥皂和水洗手時(shí)，使用含有酒精的消毒用品。

不吸煙以及避免吸二手煙。

定期用消毒劑清潔電話、電視遙控器、電腦鍵盤，旅行在外也最好給酒店的電話和遙控器消毒。

避免與患病的人進(jìn)行親密接觸。

接種流感疫苗。兒童、老人和孕婦都應(yīng)該接種流感疫苗，不僅能夠預(yù)防感冒帶來的喉嚨痛，還可以避免很多嚴(yán)重的并發(fā)癥。

給患者用一次性物品。如果家里有人患病，那么可以給他用一次性紙杯漱口、用吸管喝水，以免將病毒病菌傳染給別人。

如何對咽炎進(jìn)行家庭護(hù)理？

雖然不能夠真正的治療咽炎或者加速康復(fù)，但是適當(dāng)?shù)募彝プo(hù)理可以減輕咽炎的癥狀，讓患者在恢復(fù)期間少受罪。例如，病毒感染引起的喉嚨痛通常只會持續(xù)5～7天，一般都不需要去醫(yī)院治療就能夠痊愈，如果配合家庭護(hù)理，患者能夠在這段時(shí)間不那么難受，照常生活工作學(xué)習(xí)。

多喝水。很多患者因?yàn)楹韲低?、吞咽困難，不愿意喝水，這樣會讓喉嚨更加干燥和疼痛?；颊咭欢ㄒ嗪人尯韲狄恢北３譂駶?，避免缺水。另外，要避開咖啡因和酒精飲料，因?yàn)檫@會讓喉嚨變得干燥。

避開刺激性飲食，多喝溫?zé)岬臏?、不含咖啡因的茶水和蜂蜜水，刺癢難忍時(shí)，也可以含冰塊來緩解。

每天用鹽水（1茶勺鹽兌一玻璃杯溫水）漱口4次，讓鹽水清潔和舒緩了喉嚨后，再吐出來。這么做能夠緩解喉嚨的疼痛和不適，還能夠讓喉嚨保持濕潤。

使用加濕器，最好用冷風(fēng)加濕器來讓室內(nèi)空氣保持在合適的濕度。但不要在濕熱的環(huán)境中待太長時(shí)間，因?yàn)橛械幕颊咴趷灍岬脑∈抑凶鴰追昼娍赡芎韲蹈械礁硬贿m。還要注意清潔加濕器，每天使用完后都將水倒掉晾干，以免細(xì)菌和霉菌滋生，造成反復(fù)感染或者其他人感染。

熱敷喉嚨外部。用熱敷袋或者熱毛巾敷在脖子的喉嚨處。對于淋巴結(jié)腫大和脖子僵硬，這么做能夠起到很好的緩解作用。

來點(diǎn)潤喉糖，潤喉糖都能起到緩解喉嚨痛的作用。但是別給4歲或以下的兒童吃潤喉糖，他們有可能噎到并出現(xiàn)危險(xiǎn)。

避免刺激，讓家里成為無煙區(qū)，也不要使用會刺激喉嚨的化學(xué)物品，例如空氣清新劑或者殺蟲劑。

多休息，少說話，直到好轉(zhuǎn)。當(dāng)身體得到了足夠的消息，就會有能量來抵御感染。休息的時(shí)候要注意保暖。在你躺在溫暖的被窩里埋頭大睡時(shí)，正是你的免疫細(xì)胞大展拳腳時(shí)。

抹點(diǎn)薄荷膏。在胸口或者脖子處的皮膚涂抹一點(diǎn)薄荷膏，能夠減少喉嚨的灼熱感。還可以在人中處也涂抹一點(diǎn)，不僅對鼻塞有緩解作用，吸入薄荷的清涼味后，喉嚨的疼痛也會減輕很多。不過，別給2歲以下的兒童患者涂抹。

睡覺時(shí)貼通氣鼻貼。感冒會導(dǎo)致喉嚨痛和鼻塞，感冒患者睡著后通常都會因?yàn)楸侨米旌粑?，這會讓喉嚨更加干燥疼痛。因此，睡覺時(shí)最好貼個(gè)通氣鼻貼。

發(fā)點(diǎn)燒是好的。其實(shí)體溫升高，就是身體在抵御感染的過程。因此，不必一發(fā)燒就如臨大敵。當(dāng)然，如果發(fā)燒讓人不舒服，可以多喝水來緩解不適、用溫水擦身進(jìn)行物理降溫、吃非處方退燒藥，如撲熱息痛。如果發(fā)燒超過40攝氏度，應(yīng)該去醫(yī)院，除非經(jīng)過護(hù)理后立即降溫了；對于3個(gè)月或者更小的嬰兒來說，超過38攝氏度就要立即去醫(yī)院；對于兒童患者來說，只要不超過38.8攝氏度，一般不需要去醫(yī)院，除非很難受。

如何選擇非處方藥？

除了家庭護(hù)理，一些非處方藥也能夠幫助患者減輕癥狀。如果需要止痛或者退燒，可以選擇撲熱息痛或布洛芬等非處方藥。潤喉糖也有助于減輕喉嚨的疼痛和刺癢。在服用止痛藥或者退燒藥時(shí)，一定要按照說明書服用，并且清楚其禁忌癥和副作用，服用的天數(shù)盡可能短一些。

家長需要注意，給兒童患者服用的非處方藥一定要是專門為小兒或者嬰兒生產(chǎn)的藥物。如果是給兒童、青少年服用阿司匹林，要特別注意禁忌癥。如果正在水痘的恢復(fù)期或者有類似流感的癥狀，那么兒童和青少年患者不能服用阿司匹林。因?yàn)榘⑺酒チ謺砝资暇C合征的風(fēng)險(xiǎn)，這種疾病雖然罕見，但對兒童來說是致命的。

喉嚨痛吃什么能好點(diǎn)？

不論有沒有接受治療，我們在飲食和營養(yǎng)上注意一些，都可以緩解癥狀，讓自己變得好受一些。對于長期感到喉嚨不舒服的人，除了一定要去醫(yī)院檢查找到原因以外，也可以嘗試一下以下方法。

紫雛菊補(bǔ)充劑：這種草藥補(bǔ)充劑能夠激發(fā)我們的免疫系統(tǒng)來抵御感染。雖然并沒有研究顯示紫雛菊補(bǔ)充劑能夠預(yù)防感冒，但是有研究發(fā)現(xiàn)它可以縮短癥狀1～2天。還有很多人反映，吃了紫雛菊補(bǔ)充劑，喉嚨痛有好轉(zhuǎn)。反正試試沒有壞處。

鋅補(bǔ)充劑：有的研究顯示，鋅能夠抵御病毒，治療感冒。研究者認(rèn)為，這種礦物質(zhì)能夠阻止一種特定蛋白質(zhì)的形成，而病毒需要這種蛋白質(zhì)才能夠繁殖。雖然鋅補(bǔ)充劑不能夠預(yù)防感冒，但是，如果在第一個(gè)癥狀出現(xiàn)后的24小時(shí)內(nèi)服用，能夠縮短病程和減輕癥狀。

維生素C：有的研究顯示，維生素C能夠讓感冒更快康復(fù)。還有一項(xiàng)研究顯示，當(dāng)人處于疲憊或者是低氣溫的環(huán)境中，如果補(bǔ)充維生素C，那么患感冒的幾率將減少50%。補(bǔ)充2000毫克維生素C似乎對于抵御感冒效果最好，不過這種高劑量的補(bǔ)充有可能造成腹瀉或者肚子不舒服。

雞湯：喝完熱湯能夠讓喉嚨舒服不少，喝湯的時(shí)候，吸入的熱氣還能夠讓鼻塞和喉嚨減輕。而且，這也是一種補(bǔ)充水分的方式。

熱茶：跟喝熱湯一樣，喝熱茶也能夠緩解癥狀，保持喉嚨的濕潤。而且茶葉當(dāng)中還有抗氧化劑，這也對感冒的康復(fù)有好處。

大蒜：一直以來，大蒜都有消毒殺菌能手的美名?，F(xiàn)在有很多大蒜提取物做成的膳食補(bǔ)充劑，不僅能夠起到預(yù)防感冒的作用，還不會帶來滿嘴異味。如果喜歡吃大蒜，也不用外出見人，那可以在料理中多加一些大蒜。

什么時(shí)候需要去看醫(yī)生？

家庭護(hù)理和非處方藥并不能解決所有的問題，所以癥狀加重或者遲遲沒有好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該立即去醫(yī)院。過于幼小的兒童可能無法描述自己的癥狀，因此家長需要特別關(guān)注孩子的各種表現(xiàn)，以免耽誤就醫(yī)。

對于兒童患者來說，如果早起喝水后，喉嚨還是繼續(xù)疼痛，家長就需多加注意。如果兒童患者的以下癥狀越發(fā)嚴(yán)重，那就應(yīng)該立即去看醫(yī)生：

呼吸困難

吞咽困難

不正常地流口水，這可能是吞咽問題引起的

對于成人患者來說，如果感到喉嚨痛的同時(shí)還有以下問題，就應(yīng)該去看醫(yī)生：

喉嚨痛十分嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間超過一周

吞咽困難

呼吸困難

張開嘴巴有困難

關(guān)節(jié)痛

耳朵痛

皮疹

發(fā)燒超過38.8℃

唾液或者痰中帶血

喉嚨痛反復(fù)

脖子有腫塊

聲音嘶啞超過2周

要做哪些檢查？

醫(yī)生會通過各種檢查來找出導(dǎo)致喉嚨痛的原因，一般會先查看是否為膿毒性咽炎，從而決定是否需要進(jìn)行抗生素治療。

查體

如果表現(xiàn)出了咽炎的癥狀，醫(yī)生會檢查患者的喉嚨，看看有沒有灰白色的斑塊、腫大、發(fā)紅等情況。醫(yī)生還可能會檢查患者的耳朵和鼻子，以及觸摸查看脖子雙側(cè)有無淋巴結(jié)腫大。醫(yī)生也會用聽診器來檢查患者的呼吸。

咽拭子細(xì)菌培養(yǎng)

醫(yī)生懷疑是膿毒性咽喉炎的話，會做咽拭子細(xì)菌培養(yǎng)化驗(yàn)。就是用無菌棉棒擦拭一下咽部取得分泌物樣本，然后用于實(shí)驗(yàn)室化驗(yàn)。大部分醫(yī)院里可以立即做抗原快速檢測，幾分鐘內(nèi)，醫(yī)生就拿到結(jié)果。還有另一種更為準(zhǔn)確的化驗(yàn)，不過需要將樣本送去實(shí)驗(yàn)室，24～48小時(shí)內(nèi)拿結(jié)果。

如果快速化驗(yàn)結(jié)果顯示鏈球菌呈陽性，那是膿毒性咽炎；如果快速化驗(yàn)結(jié)果顯示呈陰性，那患者可能是感染的病毒；如果快速化驗(yàn)結(jié)果呈陰性，醫(yī)生依然懷疑是膿毒性咽炎，有可能再做一次較為精確的化驗(yàn)。

驗(yàn)血

如果醫(yī)生懷疑是其他原因?qū)е铝搜恃?，他們有可能讓患者?yàn)血。從指尖或者手臂抽取少量血液樣本用作化驗(yàn)，結(jié)果能夠幫助醫(yī)生判斷患者是否有單核細(xì)胞增多癥。全血細(xì)胞計(jì)數(shù)還能夠讓醫(yī)生判斷患者是否有其他類型的感染。

治療細(xì)菌感染

細(xì)菌感染引起的咽炎，一般都是需要治療的。對這類型的咽炎，醫(yī)生會開抗生素，例如盤尼西林是治療細(xì)菌性咽炎的常用藥。需要注意的是，患者必須按照醫(yī)囑來服用完整個(gè)療程的抗生素，中斷療程會讓病菌產(chǎn)生抗藥性，最終造成感染反復(fù)或者是加重。整個(gè)療程的抗生素治療通常都需要持續(xù)7～10天。

一些家長在孩子治療膿毒性咽炎時(shí)，覺得病情好轉(zhuǎn)了，就擅自讓孩子中斷抗生素治療，結(jié)果可能引起風(fēng)濕熱或者嚴(yán)重的腎炎。如果在治療的時(shí)候忘記服用抗生素一次，可以詢問醫(yī)生應(yīng)該怎么做。

兒童在接受抗生素治療后如果感到病情好轉(zhuǎn)，不再發(fā)燒，傳染性不大時(shí)，可以回到幼兒園或者學(xué)校。一般在抗生素治療開始24小時(shí)后，就不會再傳染給其他小朋友了。

如果并非細(xì)菌或者病毒感染引起的喉嚨痛，那么醫(yī)生可能在診斷結(jié)果的基礎(chǔ)上制定其他治療方案。

鏈接：替代療法

很多草藥也被用于治療或者緩解喉嚨痛。但如果需要接受抗生素治療，千萬別因?yàn)楹ε赂弊饔枚芙^，轉(zhuǎn)而只服用草藥。在接受抗生素治療或者服用其他處方藥的時(shí)候，如果還想要服用草藥，最好先詢問自己的醫(yī)生，以免與處方藥產(chǎn)生作用導(dǎo)致不良反應(yīng)。