學(xué)生長時間玩手機(jī)的原因及對策

王 鑠 蔡 燕 吳麗媛 周巾京

(湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)東方科技學(xué)院,湖南 長沙410128)

隨著手機(jī)的不斷進(jìn)步,已經(jīng)成為了大學(xué)生重要的生活用品,其手機(jī)的應(yīng)用范圍更是拓展到了生活和學(xué)習(xí)中的方方面面。如今,在大學(xué)院校的課堂教學(xué)中,普遍存在著“低頭族”現(xiàn)象,且這種現(xiàn)象有越演越烈的發(fā)展趨勢。如何使“低頭族”學(xué)生回歸課堂,將手機(jī)由“玩物喪志”的元兇轉(zhuǎn)為促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的“益友”是我們要解決的關(guān)鍵問題。

1 大學(xué)校園低頭族現(xiàn)象及其影響

大學(xué)生們是低頭族的成員之一,大學(xué)生在校園里面玩手機(jī)幾乎是隨處可見。無論是在校園內(nèi)、還是圖書館內(nèi),甚至是在路上行走,幾乎每個學(xué)生都手捧著手機(jī),通過網(wǎng)絡(luò)來獲取自己所需,如：通過聊天來獲得心理上的舒適,通過游戲來獲取刺激,通過電視來消除疲勞。我們做了一份關(guān)于大學(xué)生長時間玩手機(jī)的問卷調(diào)查顯示,長時間玩手機(jī)超過5小時的大學(xué)生占了69.8%;上課時因無心聽課而選擇玩手機(jī)的大學(xué)生占了58.3%,通過手機(jī)來與來獲取自己所需的大學(xué)生占了47.8%,晚上必須要玩一會兒手機(jī)才選擇玩手機(jī)的大學(xué)生占了52.3%。這份問卷也證明了我們的觀點(diǎn),大學(xué)校園內(nèi)大學(xué)生長時間玩手機(jī)已經(jīng)成為一個再正常不過的事了,隨著手機(jī)發(fā)展越來越迅速,大學(xué)生長時間玩手機(jī)的危害也越來越多。

大學(xué)生低頭族的影響方面有：一類是對大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了積極作用。大學(xué)生通過時間以及課程的安排,會充分利用多余時間通過手機(jī)接收到來自社會的各方面知識,例如：用手機(jī)獲取最新新聞和娛樂知識,并通過獲取的相關(guān)資料來獲取知識與文化。另一方面,大學(xué)校園低頭族的消極影響越來越多。一方面影響了大學(xué)生的心理健康。沉迷于虛擬網(wǎng)絡(luò),忽視現(xiàn)實(shí)生活中與人交流的機(jī)會,讓自己對社交產(chǎn)生了排斥與恐懼,甚至覺得多余的接觸還不如在手機(jī)上面來的真實(shí)可靠,不利于大學(xué)生心理健康的發(fā)育與培養(yǎng)。另一方面,對大學(xué)生身體上和心理上的影響也很明顯,對眼睛、頸椎神經(jīng)等身體器官的影響也很明顯,其次是部分大學(xué)生患上“手機(jī)焦慮癥”,即手機(jī)沒有隨身攜帶而感到的各種心理和思想上的不適,或者手機(jī)攜帶在身上,幾分鐘不看手機(jī)也感到各種心理不適。

2 大學(xué)校園低頭族現(xiàn)象成因分析

首先,在大學(xué)校園課堂中,仍然許多教師仍采用照著書本、PPT講解的授課模式,甚至有些老師一節(jié)課不會與學(xué)生溝通交流一次,教師講課方式缺乏熱情,與學(xué)生之間的交流較少,給學(xué)生留下了課堂枯燥乏味的印象,甚至于有些學(xué)生覺得我就是來混個畢業(yè)證沒必要那么認(rèn)真地想法,所以為了更快和更有趣的度過課堂時間,手機(jī)、電腦、課外書等就成為他們消磨時間的最佳方式。其次,學(xué)生本身控制力較差。處于青少年時期的大學(xué)生,對于新鮮事物興趣濃厚,所以造成了他們在任何時間、任何地點(diǎn)都保持低頭玩手機(jī)的狀態(tài)。

從內(nèi)因上看,當(dāng)前大學(xué)生的自制能力薄弱導(dǎo)致學(xué)習(xí)動力不足。所以,在課堂上普遍形成了一種消極學(xué)習(xí),積極上網(wǎng)的基本狀態(tài),嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)及其知識素質(zhì)的提高。更為嚴(yán)重的是當(dāng)代大學(xué)生在進(jìn)入社會之后面對失意的時候多選擇用手機(jī)等電子設(shè)備開導(dǎo)自己,而不去溝通交流,久而久之形成心理疾病,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致心理扭曲等。

從外因上看,一方面,智能手機(jī)的普及以及技術(shù)革新,尤其是隨著移動網(wǎng)絡(luò)3G和4G、5G的快速更換,智能手機(jī)逐漸成為大學(xué)生生活中的必備。根據(jù)手機(jī)的檔次與性能的高速發(fā)展,智能手機(jī)幾乎成了人人的標(biāo)配,而大學(xué)生的生活中也開始了一股不良不正之風(fēng),甚至出現(xiàn)為了互相攀比,造成了部分同學(xué)的自卑心理開始扭曲。所以,我們應(yīng)該對智能手機(jī)持有一個正確的態(tài)度,把智能手機(jī)用到正確的道路上。

3 長時間玩手機(jī)帶來的危害

3.1 對身體的危害

眼睛——頻繁接聽手機(jī)易患白內(nèi)障,隨著手機(jī)的應(yīng)用越來越五花八門,大學(xué)生使用手機(jī)的頻率越來越多,甚至晚上熄燈之后都會玩到深夜,導(dǎo)致眼睛干澀發(fā)脹疼痛,所以建議：使用手機(jī)時,發(fā)現(xiàn)手機(jī)不舒服應(yīng)立即放下手機(jī)休息。

影響睡眠——降低睡眠能力,由于長時間使用手機(jī)會給人造成定向思維,就覺得晚上睡覺之前一定要玩手機(jī),不玩睡不著等一系列心里依賴,甚至長時間玩手機(jī)會刺激神經(jīng),輻射能刺激大腦緊張神經(jīng),讓人們保持清醒,從而降低睡眠能力。

3.2 對學(xué)習(xí)及生活的危害

就拿我們身邊的實(shí)例說明情況,在上課期間,有一些同學(xué)懷有混到畢業(yè)的想法而逃離學(xué)習(xí),覺得上課枯燥無味浪費(fèi)時間,通過網(wǎng)絡(luò)和別人進(jìn)行聊天,通過無線進(jìn)行實(shí)時游戲,通過緩存視頻帶到教室進(jìn)行觀看以此來消耗時間。而在我們同學(xué)之間,隨著智能手機(jī)的發(fā)展,手機(jī)的更新速度越來越快,例如蘋果、三星、小米等品牌的出現(xiàn)為同學(xué)帶來了巨大沖擊。通常會發(fā)現(xiàn)在同學(xué)們的虛榮心在這時慢慢的體現(xiàn)了出來,你偶爾會聽見“聽說蘋果7快出了”“我覺得還好吧,三星的S6也不錯啊,S7不也出來了嗎,還挺好看的,你換嗎?”這讓同學(xué)出現(xiàn)了攀比的現(xiàn)象,覺得有個好手機(jī)在身上是個展示自己的不錯選擇,造成了一個扭曲的攀比心態(tài)。

4 高校低頭族現(xiàn)象對策探求

組織活動讓大學(xué)生認(rèn)識到“低頭族”的危害性。小玩怡情,但如果玩大了,甚至以健康、安全和法律作為代價,那就必須控制有度。希望大學(xué)生注重生活中的細(xì)節(jié),文明使用手機(jī),讓文明使用手機(jī)成為一種社會風(fēng)氣。積極組織開展能讓學(xué)生遠(yuǎn)離手機(jī)的活動。多多組織一些課外興趣活動,以此提高學(xué)生的興趣,減少手機(jī)的使用。提高教學(xué)課堂的豐富性,對于枯燥乏味的講座要改變模式,而不是完成任務(wù)式地讓學(xué)生一味地接受教學(xué)內(nèi)容。在學(xué)院教室內(nèi)設(shè)計(jì)并張貼提醒學(xué)生放下手機(jī)的標(biāo)語。設(shè)計(jì)能讓大學(xué)生注意并能記住的提示語貼在顯著位置來提醒大學(xué)生不要沉迷于手機(jī)。類似于“抬起頭,世界更加有看頭。”“我們沒有 Wifi,和你身邊的人說說話吧!”,設(shè)計(jì)放下手機(jī)的相關(guān)活動來讓大學(xué)生感覺到?jīng)]有手機(jī)也有其他的事能激起興趣。呼吁教師討論交流創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式。當(dāng)然最關(guān)鍵的還是自己,作為一名當(dāng)代大學(xué)生,要有一定的規(guī)范自己、約束自己行為的能力,只有這樣才能真正地學(xué)到東西。要提醒大學(xué)生之間要去多交流才能有新的碰撞與激情,忘掉手機(jī)的存在多去與人交流,同時也減少了對手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

現(xiàn)代手機(jī)的迅速發(fā)展讓人們對手機(jī)的依賴越來越大,甚至出現(xiàn)了手機(jī)“殺人”等新聞,如何合理使用手機(jī)是我們整個社會的問題。當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該帶頭并呼吁社會正確使用手機(jī)。

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