愛自黑的人，人緣都不會(huì)太差

我最愛的美劇是《老友記》，最愛的角色是菲比，她雖然奇怪但卻真實(shí)風(fēng)趣，幾乎沒人會(huì)討厭身邊有一位這樣的朋友，菲比式的幽默可能是刻在骨子里的，大多數(shù)人學(xué)不來，但幽默絕對(duì)是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，這些年潤(rùn)滑劑漸漸出現(xiàn)了新形式，叫自黑。

跟擅長(zhǎng)自黑的人在一起會(huì)感覺很輕松，他們既能用有趣的方式化解尷尬，也不傷及他人，他們不端架子，也不玻璃心，跟這樣的朋友在一起互相調(diào)侃，的確為生活增添了不少樂趣。

我也是個(gè)自黑小能手，上次參加語(yǔ)音授課的活動(dòng)，對(duì)方想讓我開場(chǎng)前唱首歌。講真，我唱歌太一般，不想露怯，但對(duì)方盛情難卻，也不好過于嚴(yán)肅的拒絕，于是我開啟了自黑模式，“我唱歌，就相當(dāng)于在清場(chǎng)，大家都嚇跑了，沒人來聽課啦?！庇米院诘姆绞郊冉o自己打了圓場(chǎng)，也給對(duì)方退路，畢竟是為了聽課效果考慮，誰(shuí)也不想出現(xiàn)什么閃失。

能利用好自黑式幽默的人，情商都比較高。幽默有很多種，有人愛拿大家耳熟能詳?shù)拿餍腔蛘吖娙宋镩_涮，有人會(huì)用特殊聯(lián)想對(duì)接一個(gè)更新鮮逗趣的話題，有人喜歡拿身邊的朋友調(diào)侃，有人喜歡簡(jiǎn)單直接的講笑話和段子，但這些幽默方式如果使用不當(dāng)很容易影射到他人或者因跟他人看法相左引起爭(zhēng)端。自黑卻能避免這樣的問題，放低自己的身段，拉近關(guān)系，即便是嘲諷也是指向自己，說不定還在無形中抬高了他人。

自黑有很多妙處，但它絕不僅僅只是一種人際溝通的方式而已，自黑背后能透露內(nèi)心的真實(shí)聲音。

有人說喜歡自黑的人自信又內(nèi)心開闊，我覺得確有這樣的可能。有人因自卑擔(dān)心暴露自己的缺點(diǎn)，更傾向于展現(xiàn)自己好的方面，而自信的人不會(huì)因?yàn)槟骋粋€(gè)特質(zhì)的瑕疵而改變對(duì)自己的看法，即便是主動(dòng)向別人坦露，也能輕松處之，從這個(gè)角度來說自黑的人更有可能來自自信的群體。

但這并不是全部。

從某種程度上來說，這種自爆“黑點(diǎn)”的行為是一種坦露，但這種坦露有時(shí)也是一種自我保護(hù)。擔(dān)心被他人戳中痛處，不如先自我揭露，既然已經(jīng)公之于眾，就是在說明“我有自知之明”，而他人便不忍心再次揭短，對(duì)自黑過的人大家總是會(huì)更多包容和憐愛，哪怕心中有千言萬語(yǔ)，也是沒辦法對(duì)一個(gè)“自我檢討”過的人不依不饒了。

再則，這種保護(hù)還體現(xiàn)在它幫我們躲避了糟糕結(jié)果所帶來的心理壓力和內(nèi)疚感。有個(gè)身材微胖的姑娘總是自黑說自己是個(gè)大胖子，不會(huì)有人要，注定孤獨(dú)一生，朋友要幫她介紹相親對(duì)象，她不問對(duì)方是個(gè)什么樣的人就先自黑，論調(diào)依舊，“我太胖，對(duì)方如果不是唐明皇，沒戲”。相親無果，想必跟微胖姑娘料想的一樣，因?yàn)樵谝娒媲熬鸵呀?jīng)合理化了相親失敗這件事，并為之找到了“確鑿”的理由——胖，當(dāng)真面對(duì)如此結(jié)果的時(shí)候，內(nèi)心便不會(huì)有那么多波瀾起伏。在糟糕結(jié)果出現(xiàn)之前自黑，是為自己的失敗提前解圍。

自黑是一種討巧的自我保護(hù)，但如果自黑成為了一種自動(dòng)化的習(xí)慣，也會(huì)潛移默化影響著你的行為風(fēng)格和自我認(rèn)知。

有人會(huì)擔(dān)心如果不能用自黑式幽默來讓朋友開心，那么朋友可能便會(huì)不喜歡你。那些在KTV故意唱歌跑調(diào)夸張舞蹈讓你捧腹的，那些扮丑拍照發(fā)朋友圈讓你吐槽的，那些在飯局酒局上用各種時(shí)興的嘲弄自己的，總是會(huì)在某時(shí)某刻博人一笑，當(dāng)朋友們想起你，或許第一個(gè)就會(huì)想到你出色的自黑。你是人堆兒里的諧星，你的任務(wù)好像就是負(fù)責(zé)讓大家開心，這就像是金.凱利嚴(yán)肅刻板了起來，有人一定給差評(píng)說不值得票價(jià)。當(dāng)自黑從一種人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N不知不覺間的習(xí)慣性“取悅”或“討喜”，自黑已經(jīng)不再純粹，而喜歡自黑的人一定也是痛苦的。

自黑的人總是自以為清楚地知道自己在做什么：不過是夸張放大自己的某個(gè)不算優(yōu)秀的特質(zhì)，再說上幾句俏皮笑話而已，算不得什么了不得的大事。但漸漸地，不斷重復(fù)的自黑部分像是逐漸融進(jìn)了血液里，你對(duì)自己的認(rèn)知會(huì)開始搖擺，對(duì)自己的評(píng)價(jià)一路走低，謊話說多了自己會(huì)信以為真，自黑多了會(huì)看不起自己。你以為自己很清醒，但你會(huì)漸漸看不清。

比起評(píng)價(jià)自黑的人是自信的，我覺得他們更有可能是羞赧的、不愿顯山露水的，也是脆弱的，因?yàn)楹ε碌歉叩?，也?dān)憂贊譽(yù)背后充斥詆毀，那不如就放低自己，用自黑降低別人對(duì)自己的期待，亦不再高看自己，甚至在一聲比一聲高的自黑當(dāng)中漸漸失掉了再搏一把的勇氣，不如就這樣吧，不如就接受這個(gè)遠(yuǎn)不及完美的自己吧。

談及此處，不免覺得習(xí)慣自黑的人有幾分可憐。

畢竟，自黑不過是一種人際關(guān)系潤(rùn)滑劑而已，它決定不了別人是否喜歡你，但自黑多了倒是有可能真的對(duì)自己都喜歡不起來了。

作者介紹：大將軍郭，北師大心理學(xué)碩士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，韓寒【ONE】人氣作者。8年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，微信公眾號(hào)“我們心里都有病”（ID：staynormal），著有圖書作品《對(duì)于自己，你還是個(gè)陌生人》。