淺談書寫表露技術(shù)對中職學(xué)生英語寫作教學(xué)的啟示

葛建貞

【摘要】中職學(xué)生心理健康狀況水平低，書寫表露技術(shù)能有效干預(yù)中職學(xué)生的心理，改善英語學(xué)習(xí)心理，促進(jìn)英語學(xué)習(xí)。針對性的英語書寫技能的培養(yǎng)，可以借鑒書寫表露技術(shù)讓學(xué)生更多用英語直抒胸臆、寫自己的心里話的特點和心理改善機(jī)制，改善學(xué)生的英語寫作心理，讓學(xué)生不怕英語寫作，并愛上英語寫作。

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)生 心理健康 書寫 表露技術(shù) 英語寫作

【中圖分類號】G71 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）10-0071-02

書面表露技術(shù)是指個體在一定時間內(nèi)，按照特定主題書寫，披露創(chuàng)傷性事件或者應(yīng)激事件以及自己對該事件最深層的想法或者情感。書寫表露技術(shù)具有操作便利，效果顯著等優(yōu)點，既可以最大程度地保護(hù)當(dāng)事人的隱私，在一定程度上消除因文化、性格等因素造成的傾訴和交流障礙，同時也能獲得對事件和情緒的控制。中職學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，正處于身心發(fā)展，個性形成的關(guān)鍵期，面對日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和復(fù)雜的社會競爭環(huán)境，在心理上產(chǎn)生諸多心理困惑，造成心理危機(jī)或心理障礙。加強(qiáng)對中職學(xué)生的心理健康教育，就成為中等職業(yè)學(xué)校共同關(guān)注和亟待解決的問題。書寫表露技術(shù)符合中職學(xué)生心理特征，能有效、顯著地改善中職學(xué)生心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生積極的情感態(tài)度，如學(xué)習(xí)動機(jī)，學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)自信心和堅強(qiáng)的意志，增進(jìn)學(xué)習(xí)能量，從而提高學(xué)習(xí)效率。作為一名中職英語教師應(yīng)把心理健康教育融入到日常的教學(xué)，充分利用書寫表露的正能量，并把書寫表露技術(shù)應(yīng)用于英語寫作教學(xué)。學(xué)生在獲得英語知識技能的同時，發(fā)展個人能力，形成良好品格。

一、中職學(xué)生心理健康狀況分析及英語學(xué)習(xí)特征

1.中職學(xué)生心理健康狀況水平低

研究中職學(xué)生心理健康狀況，有針對性地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。筆者采用癥狀自評量表（SCL.90）對一所國家級重點中專，南平農(nóng)業(yè)學(xué)校一年級598名學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查。測查結(jié)果表明，有心理困擾的人員263人，占參加測驗人員總數(shù)的43.98%，其中有中重度困擾的人員95人，占參加測驗人員總數(shù)的15.89%。由此可見有相當(dāng)一部分學(xué)生有心理困擾，心理健康狀況水平低。

2.中職學(xué)生的心理特點在英語學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)

根據(jù)全國常模結(jié)果，（1-5的5級評分）總分超過160分，或陽性項目數(shù)超過43項，或任一因子分超過2分，可考慮進(jìn)一步篩查。從總體篩查結(jié)果來看，心理健康方面的問題從強(qiáng)到弱依次為人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥狀、敵對、抑郁、焦慮。主要表現(xiàn)為自卑、抑郁和心理承受力弱；學(xué)習(xí)焦慮，有恐懼心理和明顯的厭學(xué)情緒；以“自我”為中心、缺乏責(zé)任感、沒有明確的目標(biāo)；遇事易沖動，自制能力較差等。中職學(xué)生的心理特點在英語學(xué)習(xí)上也有明顯的表現(xiàn)：首先，英語作為一門重要基礎(chǔ)課程，由于學(xué)習(xí)困難，考試挫折，各種學(xué)習(xí)焦慮使他們失去英語學(xué)習(xí)信心與興趣。其次，他們自卑感嚴(yán)重，不敢用英語，恐懼交流，害怕出錯被恥笑。再者，他們自我意識強(qiáng)，表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈，有強(qiáng)烈的滿足內(nèi)心需求，渴望得到認(rèn)可，雖然思想意識活躍，興趣多，但自控能力弱，缺乏英語學(xué)習(xí)動機(jī)。

二、書寫表露技術(shù)有效干預(yù)中職學(xué)生的心理

近年來，國內(nèi)外對書寫表露技術(shù)的研究成果引人矚目。Pennebaker等人的實驗研究表明，書寫表露可以降低焦慮和抑郁水平。King &Miner（2000）的研究認(rèn)為書寫創(chuàng)傷經(jīng)歷中所帶來的益處能提高自我效能感和個人調(diào)節(jié)能力，促其身心健康。另有研究顯示書寫表達(dá)能減輕考前抑郁癥狀，降低創(chuàng)傷后的應(yīng)激障礙發(fā)生率，提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)生成績（Lepore.1997，lumley& provenzano.2003）。王永、王振宏（2010）等的研究顯示，書寫積極情緒能有效改善大學(xué)生的主觀幸福感，并能產(chǎn)生長時間的后效。筆者對南平農(nóng)業(yè)學(xué)校一年級學(xué)生的普查結(jié)果中，從輕度癥狀人員和中重度癥狀人員中隨機(jī)各抽取60人，總共120人。分為兩組，每組60人，其中輕度癥狀人員和中重度成員各30人。對實驗組進(jìn)行書寫表露實驗，在一個月內(nèi)，安排5次書寫表露實驗，每次控制在30分鐘內(nèi)。書寫內(nèi)容不限制題目，由學(xué)生自由發(fā)揮，直抒胸臆。控制組不做干預(yù)。參與SCL--90癥狀自評測試時，實驗組60人，無效問卷1份，有效問卷59份；控制組60人，無效問卷3份，有效問卷57份。

實驗組測查總體結(jié)果：在59人（實測有效問卷）中，測查結(jié)果表明，無心理困擾人員20人，占參加測驗人員總數(shù)的33.90%。有心理困擾的人員39人，占參加測驗人員總數(shù)的66.10%。其中有中重度困擾的人員17人，占參加測驗人員總數(shù)的28.81%?？刂平M測查總體結(jié)果：在57人（實測有效問卷）中，測查結(jié)果表明，無心理困擾人員3人，占參加測驗人員總數(shù)的5.26%。有心理困擾的人員54人，占參加測驗人員總數(shù)的94.74%。其中有中重度困擾的人員28人，占參加測驗人員總數(shù)的49.12%。

實驗結(jié)果表明：控制組癥狀變化不大，實驗組癥狀明顯好轉(zhuǎn)，書寫表露技術(shù)能有效干預(yù)中職學(xué)生的心理，培養(yǎng)學(xué)生積極的情感態(tài)度。

三、書寫表露技術(shù)在英語寫作教學(xué)中的應(yīng)用與能力培養(yǎng)

1.在英語寫作教學(xué)過程中適當(dāng)采用書寫表露技術(shù)

鑒于上述書寫表露技術(shù)實驗的積極成果，筆者在英語教學(xué)過程中，適當(dāng)加入書寫表露技術(shù)教學(xué)內(nèi)容。具體方法為每周在英語課堂上用半節(jié)課時間，讓全體學(xué)生自由書寫，寫自己心理話，體裁和語言都不限，筆者發(fā)現(xiàn)每次書寫都有部分學(xué)生使用英語和漢語摻合起來寫，英語寫的段落內(nèi)容一次比一次多。一段時間后，學(xué)生越來越喜用英語寫。課后筆者對部分學(xué)生進(jìn)行訪談，訪談結(jié)果：他們表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈，有強(qiáng)烈的滿足內(nèi)心需求，對同一事物英語和漢語都會表達(dá)時，更愿意用英語來表達(dá)；書寫表露為英語表達(dá)提供真實材料，豐富英語表達(dá)內(nèi)容，使他們產(chǎn)生濃厚的英語表達(dá)興趣；用英語能大膽地表達(dá)，可以防他人窺之，符合他們自卑感嚴(yán)重，恐懼交流，害怕被恥笑的心理；想用英語，更好地書寫表露，他們想學(xué)習(xí)英語，激發(fā)英語學(xué)習(xí)動機(jī)，實現(xiàn)用英語表達(dá)的成就感。

2.英語教學(xué)采取書寫表露技術(shù)的實踐體會

經(jīng)過一學(xué)期在教學(xué)實踐中采取書寫表露技術(shù)，筆者認(rèn)為，書寫表露技術(shù)能有效干預(yù)中職學(xué)生的心理，書寫表露技術(shù)對中職生心理的改善，從而克服心理障礙，使學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和信心有所改善，此時教師能更有效地對學(xué)生進(jìn)行英語書寫表達(dá)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生英語寫作能力。教師在英語書寫技能培養(yǎng)中，可以借鑒書寫表露技術(shù)中讓學(xué)生直抒胸臆， 寫自己的心里話的特點和心理改善機(jī)制，幫助學(xué)生克服心理障礙，在英語寫作內(nèi)容上，讓學(xué)生自由書寫自己想寫的事和情感，而不是命題作文，使學(xué)生漸漸地愛上英語寫作，越寫越好。因此，教師在英語寫作教學(xué)中應(yīng)從兩個方面入手：一是改善學(xué)生的寫作心理，讓學(xué)生不怕寫作；二是在教學(xué)內(nèi)容上，自由書寫心里話，讓學(xué)生愛上寫作，調(diào)整原有的教學(xué)方式，結(jié)合英語教學(xué)手段的介入，從而達(dá)到理想的效果。

3.英語書面表達(dá)能力培養(yǎng)與利用英語實施書寫表露技術(shù)相互促進(jìn)

中職學(xué)生普遍存在英語書面表達(dá)能力偏弱，存在英語寫作恐懼心理，利用書寫表露技術(shù)在心理層面一定程度幫助學(xué)生克服和改善寫作心理障礙，同時積極結(jié)合英語教學(xué)手段，提高學(xué)生英語書寫表達(dá)能力，進(jìn)一步促進(jìn)了對學(xué)生利用英語進(jìn)行書寫表露技術(shù)的實施，二者相互促進(jìn)。針對書寫表露技術(shù)，筆者側(cè)重以下幾方面強(qiáng)化學(xué)生書面表達(dá)能力。

（1）學(xué)生心理常用詞匯和句型訓(xùn)練

英語書面表露技術(shù)需要掌握較多心理常用詞匯和句型。教師可以對表達(dá)心理的常用詞和句型進(jìn)行歸類教學(xué)。如表達(dá)積極情緒的詞匯有：pleasant愉快satisfied滿意的elated興高采烈的delighted欣喜的excited興奮的cheerful歡悅的...； 表達(dá)消極情緒的詞匯cranky暴躁angry生氣gloomy 郁悶depression 沮喪disappointment失望 sad悲傷...；表達(dá)建議的句型：I suggest... I suppose...What about...You'd better... Hadn't you bet...；表達(dá)觀點的句型：In my opinion... If I were you， I would... As far as I am concerned... Personally speaking... I advise you...；表達(dá)贊同句型：Iagree with....Iapprove...Iendorse...Igo along with...；表達(dá)反對的句型：Icombat...Ifight...Ioppose...Im against...等。教師對一定主題表達(dá)有針對性的詞匯和句型進(jìn)行教學(xué)，有利于學(xué)生自由書寫心里話，提高學(xué)生英語寫作水平。

教師在詞匯和句型教學(xué)上可以依情況采取這些方法：1.打好語音基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生借助音標(biāo)來識記單詞，讓學(xué)生能做到“見其形讀其音，聽其音寫其形”，把詞的音義形相結(jié)合記憶單詞。2.通過構(gòu)詞法知識如詞的轉(zhuǎn)化、合成、派生法快速地掌握詞類、詞義，擴(kuò)大詞匯量。3.把意義相同或相近的詞或詞組進(jìn)行比較，找出異同。通過比較并且舉例，讓學(xué)生在不同的語境中準(zhǔn)確和靈活應(yīng)用詞匯。4.教師利用圖片、簡筆畫、實物、幻燈片等輔助教具及手勢、動作、表情開展的手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣，使他們的情緒進(jìn)入最佳狀態(tài)，加深學(xué)生對詞語的感知與記憶，增強(qiáng)記憶的持久性。5.結(jié)合具體語境、文化背景和相應(yīng)的語篇展開詞匯句型教學(xué)，這樣有助于學(xué)生對詞匯的深入理解和句型的靈活運用。6.遣詞造句，培養(yǎng)學(xué)生組詞成句的能力，使他們具備較強(qiáng)的語言交際能力。

（2）廣泛閱讀，加強(qiáng)語感

廣泛閱讀可以使人擴(kuò)大視野，擴(kuò)大詞匯量，加強(qiáng)英語語感，對英語寫作起著潛移默化的作用。學(xué)生可以選擇適合自己的讀物，如英文雜志、報紙、散文、簡寫小說、科普文章等。在閱讀時，特別關(guān)注表示人物心理描寫，事件描述，個人觀點闡述等的片段，留心那些反復(fù)出現(xiàn)的關(guān)鍵詞、詞組以及句型， 進(jìn)行整理和記憶，在寫作時自然會套用閱讀文本中出現(xiàn)的句型，提高語句表達(dá)的準(zhǔn)確性，寫出漂亮的英文。這種采用先輸入，后輸出的書寫將更深刻，實現(xiàn)學(xué)生運用英語的成就感。

（3）培養(yǎng)用英語思維

學(xué)英語往往受漢語思維影響，聽和讀時，總是在腦子里把英語翻譯成漢語；說和寫時，先想漢語，然后把漢語譯成英語。這種“心譯”的介入，初學(xué)時會比較嚴(yán)重，但經(jīng)過反復(fù)練習(xí)英語，運用英語，“心譯”的程度就會越來越小，以至逐漸消失?？梢姡囵B(yǎng)英語思維的基本途徑就是系統(tǒng)的大量的反復(fù)使用英語，是實踐練習(xí)。教師借鑒書寫表露技術(shù)中讓學(xué)生直抒胸臆，自由書寫自己想寫的事和情感，寫自己的心里話，幫助學(xué)生打消心理問題，克服心理障礙。魯迅先生曾說過：“惟有真實才有生命。”，寫文章要寫真實的事、真實的感受，這樣的文章才能言之有物，生動形象，達(dá)到較高的寫作境界，同時運用真實豐富的材料促進(jìn)學(xué)生積極訓(xùn)練，學(xué)會英語思維。

（4）建立平等、合作的師生關(guān)系

尊重每一位學(xué)生、用情感來激發(fā)學(xué)生對英語學(xué)習(xí)的熱愛。利用有效的教學(xué)方法使學(xué)生變成課堂活動的創(chuàng)造者。在英語寫作教學(xué)中，教師作為指導(dǎo)者，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)中的問題，激發(fā)了學(xué)生的發(fā)散性思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。這就需要對學(xué)生熱情、耐心、寬容，經(jīng)常鼓勵學(xué)生。教師常用“Excellent”“Good job ”“ Well done”“Have a try " “Never mind"這樣的課堂用語來鼓勵學(xué)生，成功時一個贊許的目光，失敗時一個鼓勵的眼神，讓他們有成就感，既能促進(jìn)學(xué)生有效學(xué)習(xí)，又能培養(yǎng)學(xué)生自信心。輕松愉快的課堂氛圍，既激發(fā)了英語寫作的興趣，又提高了課堂學(xué)習(xí)效率和學(xué)生的心理素質(zhì)。

四、結(jié)語

書寫表露技術(shù)的實施激發(fā)學(xué)生的英語學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)造良好的英語學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)心態(tài)，提升英語語言運用能力。書寫表露技術(shù)在英語寫作教學(xué)中的應(yīng)用，改善學(xué)生的寫作心理，讓學(xué)生不怕寫作，愛上寫作，并針對性地結(jié)合英語寫作教學(xué)手段，提高學(xué)生的寫作技能。

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