“勇士-2015”學(xué)員軍事技能競(jìng)賽人體身心需求研究

葉偉，吳晶，王大衛(wèi)

（國(guó)防科學(xué)技術(shù)大學(xué)體育與基層工作系，湖南長(zhǎng)沙410072）

●專欄?國(guó)防科學(xué)技術(shù)大學(xué)“勇士-2015”學(xué)員軍事技能競(jìng)賽研究

“勇士-2015”學(xué)員軍事技能競(jìng)賽人體身心需求研究

葉偉，吳晶，王大衛(wèi)

（國(guó)防科學(xué)技術(shù)大學(xué)體育與基層工作系，湖南長(zhǎng)沙410072）

學(xué)員軍事技能競(jìng)賽參賽人員組成來(lái)源多樣化，競(jìng)爭(zhēng)激烈，完成的科目多，人體運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，實(shí)戰(zhàn)化程度高。其目的是檢驗(yàn)生長(zhǎng)軍官戰(zhàn)斗基礎(chǔ)技能，鍛煉學(xué)員的軍人品德、領(lǐng)導(dǎo)能力和智能、體能、技能，著力解決“水土不服”、“五個(gè)不會(huì)”等問(wèn)題。以“勇士-2015”學(xué)員軍事技能競(jìng)賽為例，分析了競(jìng)賽對(duì)人體身心的能量代謝、形態(tài)、機(jī)能狀態(tài)、基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、專門運(yùn)動(dòng)能力、情緒調(diào)適、心理疲勞適應(yīng)力等的多項(xiàng)需求。

學(xué)員；軍事技能競(jìng)賽；技能；機(jī)能；需求

學(xué)員軍事技能競(jìng)賽是落實(shí)習(xí)主席關(guān)于院校教育要“堅(jiān)持面向戰(zhàn)場(chǎng)、面向部隊(duì)，圍繞實(shí)戰(zhàn)搞教學(xué)，著眼打贏育人才”的重要指示精神，按照能打仗、打勝仗的核心要求，堅(jiān)持戰(zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)及問(wèn)題導(dǎo)向，為院校學(xué)員打造的軍事比武競(jìng)賽平臺(tái)。目的是檢驗(yàn)生長(zhǎng)軍官戰(zhàn)斗基礎(chǔ)技能，鍛煉學(xué)員的軍人品德、領(lǐng)導(dǎo)能力和智能、體能、技能，著力解決“水土不服”、“五個(gè)不會(huì)”等問(wèn)題，增進(jìn)相互了解和相互交流，激發(fā)學(xué)員打贏斗志，鍛煉學(xué)員打贏本領(lǐng)，為強(qiáng)軍興軍提供高素質(zhì)人才支撐。

1 學(xué)員軍事技能競(jìng)賽的基本概況

1.1 競(jìng)賽的基本內(nèi)容及要求

學(xué)員軍事技能競(jìng)賽是借鑒美國(guó)西點(diǎn)軍校桑赫斯特軍事素質(zhì)競(jìng)賽的模式，按我軍軍事訓(xùn)練的特點(diǎn)設(shè)置，其科目主要包含按圖行進(jìn)、定向越野、奔襲、障礙、投彈、船只機(jī)動(dòng)、繩橋、核生化防護(hù)、救護(hù)、武器組裝、射擊、野戰(zhàn)生存、索降、情報(bào)收集、引導(dǎo)火力與打擊等。從目前舉辦的競(jìng)賽比武來(lái)看，不同單位組織的競(jìng)賽在科目?jī)?nèi)容上大同小異。競(jìng)賽基本要求是以班組或小分隊(duì)按照預(yù)設(shè)路線完成一系列軍事任務(wù)，不分晝夜，不避風(fēng)雨，連貫實(shí)施。目前學(xué)員軍事技能競(jìng)賽有原總參謀部軍訓(xùn)部組織的“陸軍學(xué)歷教育院校學(xué)員軍事技能集訓(xùn)與考核”、“勇士-2015”學(xué)歷教育院校學(xué)員軍事技能競(jìng)賽，國(guó)防科技大學(xué)舉辦的“強(qiáng)軍杯”軍事技能競(jìng)賽等。

1.2 競(jìng)賽的顯著特點(diǎn)

以近2年組織的競(jìng)賽為例，無(wú)論是西點(diǎn)軍校的桑赫斯特競(jìng)賽，還是我軍的勇士杯、強(qiáng)軍杯競(jìng)賽，其顯著特點(diǎn)特點(diǎn)有四：1）參賽的班組人員組成均要求有一至四年級(jí)學(xué)員，若是大學(xué)組則還應(yīng)有女學(xué)員，說(shuō)明參賽人員組成來(lái)源多樣化；2）競(jìng)賽的目的是檢驗(yàn)生長(zhǎng)軍官的戰(zhàn)斗基礎(chǔ)技能、體能、智能及指揮與協(xié)同，實(shí)戰(zhàn)化程度高；3）競(jìng)賽科目在設(shè)置上要求2天完成，行軍距離30 km以上，并有其他代表隊(duì)相互競(jìng)爭(zhēng)，完成的科目多，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大；4）競(jìng)賽過(guò)程中，突出強(qiáng)調(diào)組織指揮、策略選擇，說(shuō)明智能是成績(jī)的決定因素之一。

2 學(xué)員軍事技能競(jìng)賽的對(duì)人體的身心能力需求分析

2.1 對(duì)人體的身心能力總體需求

歷次競(jìng)賽的科目順序、科目的設(shè)置、科目的難度甚至部分小科目?jī)?nèi)容都不盡相同，但競(jìng)賽整體的難度及對(duì)參賽人員的核心技能要求大同小異。為備戰(zhàn)總部組織的“勇士-2015”學(xué)歷教育院校學(xué)員軍事技能競(jìng)賽，我們以2014年強(qiáng)軍杯軍事技能競(jìng)賽為例，按體能、技能、智能三個(gè)要素剖析了競(jìng)賽對(duì)身心能力要求。體能主要指身體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)能力及與之有關(guān)的能量代謝形式；技能主要指競(jìng)賽所需的核心軍事技能；智能主要指與競(jìng)賽緊密相關(guān)的指揮、協(xié)同等能力，而心理穩(wěn)定性、意志品質(zhì)等貫穿全程，如圖1所示。

圖1 學(xué)員軍事技競(jìng)賽的對(duì)人體身心能力剖析圖

2.2 能量代謝需求

競(jìng)賽模擬小分隊(duì)實(shí)戰(zhàn)條件下可能出現(xiàn)的情況，以2天為時(shí)間單元連貫作業(yè)，著戰(zhàn)斗著裝負(fù)重27 kg，行軍30 km以上。在此負(fù)重條件下，人體進(jìn)行快速奔跑已經(jīng)完全不可能，加之遇有上下坡、越野等其他可能出現(xiàn)的情況，實(shí)際以快走及慢跑為主。據(jù)2014年強(qiáng)軍杯A組13個(gè)班（全部男學(xué)員）、B組8個(gè)班（每班1名女學(xué)員）的負(fù)重行軍的成績(jī)，如表1所示，平均速度為男生班2.21 m/ s，女生班2.30 m/s。因此，班組在完成以1天為時(shí)間單元的軍事競(jìng)賽時(shí)，能量代謝整體上以有氧代謝為主。相比較而言，B組速度快可能是因?yàn)榫嚯x短及識(shí)圖用圖效率高，但是標(biāo)準(zhǔn)差較大，也說(shuō)明A組整體的速度較之B組相差小。

表1 負(fù)重行軍速度表

由圖1看出，競(jìng)賽雖然在負(fù)重行軍條件下完成，但步槍射擊、野戰(zhàn)生存、武器組裝、手槍射擊、引導(dǎo)火力打擊、夜間射擊等科目因行進(jìn)距離不遠(yuǎn)，上下高度不大，身體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的能量消耗并不高，以有氧代謝為主。

從障礙、高墻、繩橋的科目設(shè)置及人體的運(yùn)動(dòng)看，單個(gè)障礙的運(yùn)動(dòng)時(shí)間在10 s內(nèi)，以磷酸原供能為主。運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)10 s的障礙如連續(xù)高杠、混合障礙、低樁網(wǎng)等因技術(shù)難度低、器械單一連續(xù)，實(shí)際運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不高，供能方式仍然以磷酸原供能為主。需要指出的是，競(jìng)賽規(guī)則要求“連續(xù)通過(guò)障礙中，全體隊(duì)員沒(méi)有通過(guò)該障礙時(shí)，不得開(kāi)始完成下一個(gè)障礙”，通過(guò)障礙后因等待隊(duì)友就創(chuàng)造了短暫休息的時(shí)間，約在20 s～4 min。根據(jù)半時(shí)反應(yīng)理論，大部分情況下ATP、CP在運(yùn)動(dòng)間歇中恢復(fù)數(shù)量能維持下次練習(xí)時(shí)相適宜的能量需求［1］。而通過(guò)編織過(guò)斜梯、水平梯等障礙，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在10 s以上，強(qiáng)度大、動(dòng)作始終連續(xù)緊湊，加之障礙之間的快速跑進(jìn)，糖酵解供能比例會(huì)顯著增加。因此，從總體看，通過(guò)障礙的能量代謝特點(diǎn)是以無(wú)氧代謝供能為主，對(duì)機(jī)體磷酸原恢復(fù)能力要求較高。

在定向越野科目中，人體進(jìn)行變速運(yùn)動(dòng)，但在戰(zhàn)斗著裝狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)距離達(dá)15 km以上，同時(shí)在戰(zhàn)術(shù)條件下，要求全班間距不得超過(guò)50 m，因此在能量代謝上仍然以有氧代謝為主，特點(diǎn)是負(fù)荷量最大，負(fù)荷強(qiáng)度中等。船只機(jī)動(dòng)科目仍然是戰(zhàn)斗著裝，在陸上抬舟過(guò)程中，舟體重量約150 kg，距離在400 m左右；快速行進(jìn)中，軀干及上肢負(fù)荷較大，動(dòng)作單一；水上操舟行進(jìn)也是上肢的協(xié)同推拉，軀干在下肢蹬腿后的屈伸。從操舟的運(yùn)動(dòng)時(shí)間看，仍以有氧代謝為主。經(jīng)5支代表隊(duì)的45名隊(duì)員對(duì)陸上抬舟主觀反饋，表示“腿部酸軟”的有42名、“手臂酸軟”的有44名，主觀感覺(jué)表明疲勞程度高，但通過(guò)完成抬舟、水上行進(jìn)1 km后即刻心率監(jiān)測(cè)統(tǒng)計(jì)，如表2所示，心率分別為169次/min，143次/min，均介于最大心率70%～89%［2］之間（以學(xué)員平均年齡22歲計(jì)算），表明負(fù)荷強(qiáng)度中等。

表2 船只機(jī)動(dòng)運(yùn)動(dòng)后即刻心率（n =45）

2.3 身體形態(tài)定性需求

一般而言，特定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的成績(jī)與身體形態(tài)在一定程度呈正相關(guān)。而軍事技能競(jìng)賽中講求完成任務(wù)，且任務(wù)具有多樣性，因此不能簡(jiǎn)單通過(guò)一般的形態(tài)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行選材。在協(xié)同配合上，通過(guò)4 m高墻時(shí)除個(gè)人力量及相互協(xié)同外，身高較高的人更占優(yōu)勢(shì)，能提升重心，減小與器械的距離；在船只機(jī)動(dòng)方面需要隊(duì)員肩部高度盡可能相同，減少因高度差帶來(lái)的力量不平衡；轉(zhuǎn)場(chǎng)科目，負(fù)重27 kg，以身材勻稱更占優(yōu)勢(shì)，體重過(guò)大將會(huì)增加相對(duì)重量，長(zhǎng)距離行軍將會(huì)消耗更多能量。而救護(hù)、射擊、引導(dǎo)火力與打擊等在本競(jìng)賽中與形態(tài)指標(biāo)相關(guān)度不高。因此，完成競(jìng)賽對(duì)身體形態(tài)有定性需求，即身高相差不大，形態(tài)勻稱。

2.4 機(jī)能狀態(tài)需求

在科目的串聯(lián)設(shè)置上，全程戰(zhàn)斗著裝負(fù)重行軍，一開(kāi)始就進(jìn)行障礙、繩橋、高墻、船只機(jī)動(dòng)等科目，對(duì)身體運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備要求高，人體運(yùn)動(dòng)重心上下起伏大，說(shuō)明具有一定的危險(xiǎn)性，也表明競(jìng)賽一開(kāi)始就要求人體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)中的“工作狀態(tài)”，訓(xùn)練中的“戰(zhàn)斗狀態(tài)”，沒(méi)有多余時(shí)間如常態(tài)下進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，這也是軍事訓(xùn)練中非常規(guī)訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)，要求戰(zhàn)士在任務(wù)來(lái)臨前做好身體準(zhǔn)備。對(duì)于隊(duì)員來(lái)說(shuō)，要求平時(shí)利用科學(xué)的常態(tài)化訓(xùn)練手段打下良好基礎(chǔ)，通過(guò)循序漸進(jìn)方式提高非常規(guī)狀態(tài)下的身體準(zhǔn)備效率。

隨著科目的持續(xù)進(jìn)行，中途多次轉(zhuǎn)場(chǎng)，機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間保持“工作狀態(tài)”，勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)生理疲勞，競(jìng)賽中部分科目可使機(jī)體有效恢復(fù)，如射擊、引導(dǎo)火力打擊等，部分科目又需要身體具備良好的狀態(tài)，發(fā)揮最佳的運(yùn)動(dòng)水平，如投彈、船只機(jī)動(dòng)等。說(shuō)明機(jī)體在長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重負(fù)荷下需要能夠適應(yīng)生理疲勞，通過(guò)積極休息盡最大可能保持“工作狀態(tài)”。

2.5 基本身體素質(zhì)需求

競(jìng)賽以營(yíng)建制為單位組隊(duì)參加，在兩天激烈的角逐中完成近20個(gè)科目，是精英及團(tuán)隊(duì)之間的較量。由圖1可以看出，各科目對(duì)人的體能、技能有多項(xiàng)需求。首先是隊(duì)員自身基本身體素質(zhì)及軍體技能水平要優(yōu)秀且均衡，要求無(wú)明顯的弱項(xiàng)，否則，如障礙、繩橋、高墻、投彈、船只機(jī)動(dòng)、負(fù)重行軍這些對(duì)于體能要求較高的科目容易使全班整體體能水平下降。根據(jù)學(xué)員在不同年級(jí)的訓(xùn)練內(nèi)容，競(jìng)賽結(jié)束后，我們選定單杠1、2練習(xí)，3000 m、5 km跑，屈腿仰臥起坐作為反映基本身體素質(zhì)的單一指標(biāo)，以400 m障礙作為反映基本身體素質(zhì)的復(fù)合指標(biāo)。通過(guò)調(diào)閱A組13個(gè)班學(xué)員2013—2014年度考核成績(jī)，如表3、表4所示，較之2011版的考核標(biāo)準(zhǔn)而言，學(xué)員的各項(xiàng)平均成績(jī)均明顯超過(guò)優(yōu)秀、合格，也進(jìn)一步證實(shí)了競(jìng)賽基本身體素質(zhì)要優(yōu)秀且均衡，無(wú)明顯的弱項(xiàng)。

表3 一年級(jí)學(xué)員普考成績(jī)與合格標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照

表4 二至四年級(jí)學(xué)員普考成績(jī)與優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照

2.6 專門運(yùn)動(dòng)能力需求

在功能性體能訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)更加強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的整合及效率［3］，這為發(fā)揮穩(wěn)定的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，高效完成任務(wù)提供了支撐。但在障礙、繩橋、高墻、船只機(jī)動(dòng)、投彈、轉(zhuǎn)場(chǎng)等科目中，因環(huán)境、器材及身體狀態(tài)的因素，部分動(dòng)作對(duì)力量素質(zhì)有特殊需求，如三級(jí)高低橫木、梯式杠、連續(xù)高梯等需要依起跳以達(dá)到攀爬的初始高度；繩橋、水平梯、編織過(guò)斜梯、混合障礙需要有更好的核心控制及上肢攀爬能力；負(fù)重轉(zhuǎn)場(chǎng)需要更好的腰背支撐力量及腿部力量耐力；投彈在負(fù)重情況下，需要更穩(wěn)定的動(dòng)作技術(shù)、姿態(tài)控制能力、上肢鞭打速度。因此，完成競(jìng)賽需要有良好的體能基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的整合及效率，更加突出身體局部的絕對(duì)力量、爆發(fā)力、力量耐力及軀干脊柱的穩(wěn)定支撐力量、上肢的攀爬力量。

2.7 壓力下的情緒調(diào)適需求

身心作為一個(gè)整體，相互影響。競(jìng)賽一開(kāi)始就要求進(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài)，其本質(zhì)是身心進(jìn)入的“工作狀態(tài)”。心理上面對(duì)任務(wù)壓力，能產(chǎn)生適度應(yīng)激，保持專注參加競(jìng)賽。良好的“工作狀態(tài)”能夠促進(jìn)產(chǎn)生適度的心理應(yīng)激，利于競(jìng)賽，反之則會(huì)注意力不集中或情緒緊張，進(jìn)而造成身體緊張并增加能量的額外消耗。

競(jìng)賽過(guò)程中，可能因中樞神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于興奮而失誤，也可能因應(yīng)激水平過(guò)低而注意力下降、技戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)不佳而氣餒。多內(nèi)容、長(zhǎng)時(shí)間的競(jìng)爭(zhēng)都將導(dǎo)致心理應(yīng)激處于不同水平，從而引起情緒波動(dòng)。因此，每個(gè)科目開(kāi)始前，隊(duì)員需要在班長(zhǎng)的組織下確定基本方案，熟悉自己的任務(wù)，做好預(yù)先準(zhǔn)備。競(jìng)賽全程需要自身調(diào)適情緒狀態(tài)，保持適度心理應(yīng)激水平，做到正視競(jìng)賽、正視對(duì)手，不因發(fā)揮表現(xiàn)好而過(guò)于興奮，也不因環(huán)境、個(gè)人及隊(duì)友發(fā)揮失誤而氣餒、埋怨。

2.8 長(zhǎng)時(shí)間競(jìng)賽下的心理疲勞適應(yīng)力需求

根據(jù)Smith［4］提出的“認(rèn)知—情感”壓力模型，競(jìng)賽全程無(wú)休整，需隊(duì)員時(shí)刻保持良好的應(yīng)激狀態(tài)，而完成眾多的競(jìng)賽內(nèi)容，會(huì)因生理資源如能量消耗、動(dòng)作發(fā)揮不佳而造成壓力增加、負(fù)面情緒，這些都將導(dǎo)致心理資源的下降，進(jìn)而出現(xiàn)心理疲勞。心理疲勞的出現(xiàn)又會(huì)誘發(fā)心理應(yīng)激水平、注意力的下降，從而影響生理機(jī)能，降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。競(jìng)賽時(shí)間越長(zhǎng)，心理疲勞持續(xù)越久，從完成競(jìng)賽任務(wù)，提高競(jìng)賽表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，心理疲勞無(wú)法消除，只能盡量減少其帶來(lái)的負(fù)面影響。這就需要隊(duì)員相互鼓勵(lì)以提高注意力及心理應(yīng)激度，需要具備頑強(qiáng)的意志力，能夠有面對(duì)困難或失敗的勇氣和完成任務(wù)的決心。

3 結(jié)論

軍事技能競(jìng)賽中體能是基礎(chǔ)和保證，對(duì)個(gè)人而言不能有明顯的弱項(xiàng)，要求隊(duì)員身高相差不大，形態(tài)勻稱；比武全程是以有氧代謝為主的混和供能，部分科目對(duì)磷酸原及糖酵解供能有較高需求；強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的整合及效率，更加突出力量的重要性；機(jī)體在長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重負(fù)荷下需要能夠適應(yīng)生理疲勞，保持“工作狀態(tài)”。

全程需要調(diào)適情緒狀態(tài)，保持適度心理應(yīng)激水平；隊(duì)員間需要相互鼓勵(lì)以提高注意力及心理應(yīng)激度；并且要有面對(duì)困難或失敗的勇氣和完成任務(wù)的決心。

［1］張愛(ài)芳主編.實(shí)用運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2005：154.［2］Stand AP.The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory and muscular fitness in healthy adults［J］.Medicine&Science in Sports& Exercise，1990，22（5）：265—274.

［3］國(guó)家體育總局訓(xùn)練局.身體功能訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)［M］.北京：人民體育出版社，2014：10.

［4］Smith R.Toward a cognitive-affective model of athleticbumout［J］.Journal of Sport Psychology，1986，8：36—50.

Analysis on the Cadet′s Physical and Psychological Requirements in Warrior-2015 Military Skills Competition

YE Wei，WU Jin，WANG Da-wei
（Department of Physical Education and Grass-Root works of National University of Defense Technology，Changsha 410003，China）

Cadets′military skills competitions have characters of various types of participants，furious competition，intensive body movements and high-degree actual combat environments.The targets of military skills competitions are about to examine basic combat skills，to shape cadets′morality，leadership，intelligence，physical fitness and skills，aiming to solve problems like“maladjustment”，“five unable”and etc.Taking the“warrior-2015 military skills competition”as an example，the competition has many requests of metabolism，gesture，strength and condition，basic physical fitness，special exercise ability，emotion adjustment，psychological weariness applicability，and etc.

cadets；military skills competition；physical fitness；strength and condition；requests

G8731

A

1671-1300（2016）03-0097-05

國(guó)防科學(xué)技術(shù)大學(xué)校預(yù)研項(xiàng)目（JC15-09-06）；國(guó)防科學(xué)技術(shù)大學(xué)教育教學(xué)研究課題（U2016010）

2016-04-10

葉偉（1983—），男，湖北荊州人，講師。研究方向：軍事體育教學(xué)與訓(xùn)練。