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    便秘不能總吃瀉藥

    2016-12-03 02:46:50董芳
    樂活老年 2016年11期
    關(guān)鍵詞:洗腸瀉藥大腸癌

    文/董芳

    便秘不能總吃瀉藥

    文/董芳

    有數(shù)據(jù)顯示,我國成人慢性便秘患病率為4%~6%,并隨年齡增長而升高,60歲以上人群慢性便秘可能會(huì)致癌致猝死。糞便積存在腸道里過久,會(huì)隨著水分被不斷吸收而變得愈發(fā)干硬,導(dǎo)致排便費(fèi)力。心血管疾病的患者排便時(shí),會(huì)因?yàn)橥蝗辉黾拥母箟汉徒桓猩窠?jīng)興奮引發(fā)腦出血、心絞痛甚至心肌梗死而致死。隨著便秘人群的增多,出現(xiàn)結(jié)腸腺瘤、結(jié)腸息肉的人數(shù)也在增多,與此相應(yīng)的就是大腸癌比率的增加,已高居我國腫瘤發(fā)病的第4位。

    生活中,很多患者覺得便秘不是大病,嫌去醫(yī)院太麻煩,害怕做檢查而沒有去醫(yī)院尋求規(guī)范治療。對(duì)于便秘,患者最愿意使用刺激性的瀉藥,此類藥物短時(shí)間用一般問題不大,但如果天天吃就會(huì)有麻煩。臨床發(fā)現(xiàn),輕瀉劑并不能充分改善便秘癥狀,長期使用刺激性瀉藥會(huì)導(dǎo)致不可逆的腸神經(jīng)損害。

    對(duì)于有患者把洗腸作為便秘首選治療方法,要提醒的是,洗腸(灌腸)是用導(dǎo)管自肛門向直腸灌注液體(主要為蒸餾水、生理鹽水等),以達(dá)到通便排氣、清潔腸道等效果,能刺激腸蠕動(dòng),軟化、清除糞便。但長期灌腸可能造成腸道的正常菌落被破壞,腸道環(huán)境失去平衡。洗腸還容易產(chǎn)生依賴性,那時(shí)再想讓腸道達(dá)到完全自發(fā)性排便就困難了。

    像很多疾病一樣,便秘也是越早治療效果越好。一個(gè)有便秘問題的人,如不及早治療,其腸道的蠕動(dòng)功能就會(huì)大幅降低,甚至低到再也無法恢復(fù)至正常功能。

    慢性便秘治療目的是緩解癥狀,恢復(fù)正常腸道動(dòng)力和排便生理功能。程度輕者不影響日常生活,可通過合理的膳食結(jié)構(gòu)、養(yǎng)成正確的排便習(xí)慣、調(diào)整精神心理狀態(tài)、短時(shí)間用藥即可恢復(fù)正常排便。對(duì)于便秘,更重要的還是應(yīng)以預(yù)防為主。

    預(yù)防便秘,我們平時(shí)就應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,定時(shí)定點(diǎn)上廁所,即便沒有便意也要蹲10~15分鐘,久而久之,就能調(diào)動(dòng)起腸道的規(guī)律運(yùn)動(dòng),科學(xué)排便。日常生活中還要注意多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多吃纖維含量高的食物,如蔬菜、水果等。每日最好攝入膳食纖維25~35克,每日至少飲水1.5~2.0升。

    大多數(shù)情況下便秘都能用藥物治好,但如果大便里有血或粗細(xì)突然出現(xiàn)明顯變化,應(yīng)提高警惕,到醫(yī)院去做腸鏡檢查,排查大腸癌。

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