莫·法拉赫：自制讓我完成滿貫

01 是誰最先發(fā)現(xiàn)了你的天賦？

應(yīng)該是我小學(xué)時(shí)的體育老師。5歲上小學(xué)以后，每節(jié)體育課都需要先跑步來做熱身，在別人跑完都覺得很累的情況下，我卻可以一直跑下去，所以我的體育老師就讓我接觸了田徑項(xiàng)目。

02 作為一個(gè)蟬聯(lián)奧運(yùn)冠軍、世錦賽冠軍的運(yùn)動員，你平時(shí)的訓(xùn)練生活是怎么樣的？

在正常情況下，大概七點(diǎn)起床送孩子去上學(xué)，之后一周七天每個(gè)早上都要高強(qiáng)度地在70分鐘內(nèi)跑完20公里，下午再用40分鐘跑完 10公里。一周的訓(xùn)練量在兩百公里左右，每天都不會休息。

03 對你的職業(yè)生涯來說，比較重要的一段時(shí)間是什么時(shí)候？

應(yīng)該是和肯尼亞運(yùn)動員一起訓(xùn)練的那段時(shí)間。雖然跑步是個(gè)人項(xiàng)目，但我覺得和一群世界上最好的長跑運(yùn)動員在一起訓(xùn)練才能夠知道真正的冠軍是怎樣訓(xùn)練和生活的，在那段時(shí)間里，我從他們的身上學(xué)到了很多。

04 在金牌以外，你還獲得了一些什么？

我覺得在得到這么多榮譽(yù)以后，最大的收獲就是可以環(huán)游世界。我會因?yàn)楸荣惓霈F(xiàn)在不同的城市，贊助商的活動也能夠讓我接觸更多的國家。這樣一來，我接觸到了不同的文化、不同的語言和不同的人。如果沒有獲得這些榮譽(yù)，作為一個(gè)普通人，我可能沒有辦法碰到這么多有意思的事。

05 哪次奪冠讓你的感觸最深？

應(yīng)該是里約奧運(yùn)會的萬米決賽。在那場比賽當(dāng)中，第10圈的時(shí)候我被絆倒了，摔倒之后我還差點(diǎn)被別的選手踩到。幸好比賽要跑25圈，我當(dāng)時(shí)覺得比賽還沒結(jié)束，所以馬上站起來按照自己的節(jié)奏慢慢往前趕。在我人生之前的比賽的當(dāng)中，不管比賽結(jié)果如何我都沒有哭過，但最終我第一個(gè)沖過終點(diǎn)線的那一刻，我流淚了。這可以說是我最激動的一次奪冠。

06 在倫敦，7.5萬人為你歡呼是一種怎么樣的感覺？

因?yàn)樵趥惗匚沂侵鲌鲎鲬?zhàn)，那種全場歡呼的感覺可以說讓我一生難忘，也許這種場景這輩子都不會有第二次了。我還記得在倫敦奧運(yùn)會的5000米決賽當(dāng)中，最后的撞線因?yàn)榍昂蟛罹嗵∷灾荒苡酶咚贁z像機(jī)來判斷第一和第二名。但是后來發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槿珗龆荚诖舐暤貫槲壹佑?，以至于高速攝像機(jī)都在顫抖。但幸好后來我還是順利地拿下了比賽，不過這種全場為我歡呼的感覺真的太棒了。

07 你從小就是阿森納球迷，如果還能再選一次，你會繼續(xù)做田徑運(yùn)動員，還是去踢球？

如果有機(jī)會再選一次的話，我還是會選擇田徑場。因?yàn)樵诒寂艿倪^程中，我只需要管理我自己的狀態(tài)，但換做足球，就算你是世界上最好的球員，比賽依舊是11個(gè)人的。

08 你說過這是你最后一次參與奧運(yùn)會，之后呢？

馬拉松。之前我也參加過一些馬拉松比賽，但成績并沒有達(dá)到我自己的要求?，F(xiàn)在我有4個(gè)孩子，我所擁有的奧運(yùn)金牌剛好一人一塊。不過如果我有了第五個(gè)孩子，說不定2020年在東京還能再見到 我。

09 用三個(gè)詞形容你自己？

瘋狂，冷靜，享受。

10 對于喜愛跑步的人有什么想說的話嗎？

跑步是一件很輕松享受的事情，所以在跑步的時(shí)候忘記那些“跑××分鐘才能有效果”。如果你要參加一些比賽，在比賽前的一周不要過分緊張，不要再改變訓(xùn)練計(jì)劃，在比賽時(shí)穩(wěn)定好自己的內(nèi)心就能獲得好的成績。