荷球運動的生理特征研究

耿立志，包大鵬

（黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)軍事體育部，大慶163319）

荷球運動的生理特征研究

耿立志，包大鵬

（黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)軍事體育部，大慶163319）

運用運動人體科學(xué)的方法，對荷球運動員的運動HR、RPE、VO2ma、肺活量等生理指標(biāo)進(jìn)行分析，旨在客觀評價荷球運動的負(fù)荷強(qiáng)度、疲勞程度、心肺功能水平及健身效果，為科學(xué)地推廣和研究荷球運動提供生物學(xué)依據(jù)。結(jié)果表明：荷球是一項較大負(fù)荷強(qiáng)度的有氧與無氧相結(jié)合的運動項目，能有效地促進(jìn)人體心肺功能及有氧與代謝能力的提高。

荷球；生理特征；心肺功能；有氧與無氧工作能力

荷球20世紀(jì)初產(chǎn)生于荷蘭，為提升學(xué)校體育的重要性，專家呼吁要設(shè)計一種能讓男女學(xué)生可以共同參與的體育游戲，要能吸引青少年，而且能夠達(dá)到充分的身體活動［1-3］。荷球運動應(yīng)運而生，它打破了多數(shù)運動項目按性別分組的方法，是一項倡導(dǎo)男女互助合作的運動，力求培養(yǎng)球員團(tuán)隊協(xié)作精神。至今，荷球仍然是世界上唯一一項男女混合比賽的球類集體運動［1-3］。開展荷球運動的研究成果較為豐碩，但尚未從運動人體科學(xué)的角度開展這項運動的研究。研究旨在運用運動人體科學(xué)的理論與方法，客觀評價荷球運動的心肺功能水平、生理負(fù)荷強(qiáng)度、機(jī)體疲勞程度，為科學(xué)地在高校推廣和研究該項運動提供生物學(xué)依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)荷球隊運動員為研究對象。男隊員8人，平均年齡為22.88±1.43歲，身高為181.37±2.21 cm，體重為75.75±7.89 kg。女隊員8人，平均年齡為21.87±2.02歲，身高為168.02±5.65 cm，體重為58.75±8.51 kg。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)學(xué)科著作、文獻(xiàn)資料以及科研論文，為研究提供理論支持和實踐依據(jù)。

1.2.2 實驗法

1.2.2.1 研究指標(biāo)

研究運用訓(xùn)練與競賽HR（前期、中期、后期心率）、5次肺活量（洛金塔里試驗）、Borg s RPE（自感用力度量表）、安靜心率與血壓、VO2max、血乳酸等生理指標(biāo)對荷球運動員進(jìn)行測試。

1.2.2.2 研究程序

賽前與訓(xùn)練前測量安靜HR、血壓、5次肺活量（75 s測量5次）等指標(biāo)。在運動中測量30 min運動HR、5 min恢復(fù)期HR和賽后RPE測試。心率表設(shè)置140～180次·min-1HR閾值區(qū)域，記錄閾上、中、下HR的運動時間。訓(xùn)練后，采用功率自行車，時間為6 min，測量運動員的VO2max；采用血乳酸測定儀測量血乳酸濃度。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

對獲得的各項數(shù)據(jù)采用常規(guī)統(tǒng)計學(xué)處理，采用雙側(cè)T檢驗和F檢驗進(jìn)行顯著性檢驗。

2 結(jié)果與分析

2.1 荷球運動負(fù)荷強(qiáng)度分析

采用遙測心率表分別間隔3′連續(xù)記錄訓(xùn)練和比賽過程中的運動HR（見表1），可見比賽開始后，HR快速上升，3 min內(nèi)HR上升至171.65次·min-1，提示在比賽開始后，移動速度加快，運動員克服生理惰性，快速進(jìn)入最佳運動狀態(tài)階段。之后，HR一直相對穩(wěn)定在180次·min-1以上的較高水平上，直至運動結(jié)束，表明運動員具有維持較高身體機(jī)能水平的能力。運動HR呈波浪形曲線變化，說明運動員時而制動急停，時而急起加速的動作變化對運動負(fù)荷具有明顯的調(diào)節(jié)作用。通過對比表明，比賽中的HR變化顯著高于訓(xùn)練（P＜0.01）。

表1 荷球訓(xùn)練中HR和競賽中HR（次/min）統(tǒng)計Table1Heart rate statistics of Korfball in training and competition

上述數(shù)據(jù)表明，荷球是一項負(fù)荷強(qiáng)度較大的有氧供能與無氧供能相結(jié)合的運動項目，其運動的負(fù)荷主要處于增進(jìn)VO2max的強(qiáng)度有效感受帶，即發(fā)展人體有氧與無氧工作能力的有效HR范圍內(nèi)。在訓(xùn)練和競賽后的5 min內(nèi)恢復(fù)至接近運動前的水平，顯示運動員具備適應(yīng)該項運動負(fù)荷的功能能力。

2.2 荷球運動員的身體疲勞程度分析

Borg s RPE Scale是瑞典生理學(xué)家Borg研制的反映運動中身體勞累程度的自感用力度量表，被廣泛應(yīng)用于對運動負(fù)荷與自我供能能力的評價，能夠反映運動過程中生理與心理負(fù)荷的良好指標(biāo)，與HR、血HL、AT、VO2max等生理指標(biāo)密切相關(guān)。

研究采用RPE評價荷球運動員在運動中的身心疲勞程度，結(jié)果表明：訓(xùn)練和比賽時運動員的RPE均值在13～18之間，比賽時為16.19，感覺累或很累；訓(xùn)練時為14.85，感覺稍累或累。其測試結(jié)果與運動中心率變化的反應(yīng)趨于同步，兩者之間呈顯著差異（P＜0.01），運動員對運動負(fù)荷程度在比賽時自感用力度較訓(xùn)練時要高，但男女運動員之間、不同競賽場次之間差異并不顯著。

表2 荷球運動員自感用力度量表統(tǒng)計（xˉ±s）Table 2Korfball athletes Borg s RPE Scale Statistics

2.3 荷球運動員心肺功能、有氧與無氧供能能力分析

2.3.1 心臟功能分析

荷球運動員安靜時的HR較慢（61.13±4.52次·min-1），血壓正常（收縮壓為115.42±11.56 mmHg；舒張壓為71.45±9.02 mmHg）。通過測量運動員清晨安靜時的心率，荷球運動員的平均心率為61.13±4.52次·min-1，我校普通大學(xué)生的平均心率為73.15±6.51次·min-1，通過檢驗P＜0.05（見表3），說明兩者之間安靜心率具有顯著性差異。分析結(jié)果表明：荷球訓(xùn)練對運動員的安靜心率具有較大影響，使運動員在安靜時心動徐緩，心率貯備增大，有氧運動能力增強(qiáng)，心、血管系統(tǒng)功能提高，對大負(fù)荷訓(xùn)練產(chǎn)生了較好的適應(yīng)性變化。

表3 荷球運動員與普通大學(xué)生靜態(tài)心率（次·min-1）對比Table 3Heart rate comparison between Korfball athletes and college students

2.3.2 肺功能分析

由表4可見，采用洛金塔里實驗方法所獲得的5次肺活量數(shù)值，具有逐次遞增的變化顯現(xiàn)，均值較高，由此表明：荷球運動員的呼吸肌耐力良好，而且通過訓(xùn)練和比賽有所提高，能適應(yīng)較大負(fù)荷運動的需要。

表4 荷球錦標(biāo)賽運動員肺活量統(tǒng)計Table 4Vital capacity statistics of Korfball Championship athletes

2.3.3 血乳酸分析

采用血乳酸測定儀測量運動后血乳酸的濃度。乳酸是骨骼肌細(xì)胞在氧氣缺乏的條件下葡萄糖未充分分解所產(chǎn)生的物質(zhì)。運動中乳酸生成量越大，表明葡萄糖無氧酵解供能的比例越大，運動員的無氧運動素質(zhì)越好。血乳酸的濃度的高低主要受運動項目特點、運動負(fù)荷強(qiáng)度等因素的影響，它與糖無氧酵解供能有密切聯(lián)系。比賽后測量運動員每分血乳酸濃度達(dá)到10.98±4.02 mmol·kg-1，超出正常值范圍。綜合運動員心率及最大攝氧量測試數(shù)據(jù)，表明荷球是一項有氧與無氧耐力相結(jié)合的運動項目。

2.3.4 VO2max分析

采用功率自行車，時間為6 min，測量運動員的VO2max。最大攝氧量是運動時人體吸入并利用的氧氣的最大值，是評價運動員有氧耐力和心血管的功能最佳指標(biāo)。測試結(jié)果顯示，荷球運動員的最大攝氧量每分為51.08±0.65 mL·kg-1，明顯高于普通大學(xué)生。表明通過荷球訓(xùn)練，運動員的最大攝氧量明顯提高，增強(qiáng)了有氧儲備，提高了有氧工作能力。

3 結(jié)論與建議

（1）荷球運動屬于大負(fù)荷強(qiáng)度的有氧與無氧供能相結(jié)合的運動項目。荷球運動訓(xùn)練應(yīng)以發(fā)展運動員的有氧能力為基礎(chǔ)，適當(dāng)采用一定的無氧供能為主的訓(xùn)練方法，提高運動員的無氧代謝能力，使之增強(qiáng)在高強(qiáng)度比賽中的身體適應(yīng)能力。

（2）為合理調(diào)節(jié)運動負(fù)荷，在訓(xùn)練中內(nèi)容安排應(yīng)難易結(jié)合，訓(xùn)練手段銜接合理，使生理負(fù)荷最大強(qiáng)度宜出現(xiàn)在生理負(fù)荷曲線的中、后部。

（3）荷球運動員的呼吸、循環(huán)系統(tǒng)功能良好，安靜心率、肺活量均值均高于普通大學(xué)生，表明荷球是一項能提高人體心肺功能、具有良好健身價值的體育運動項目。

［1］黃文卉.荷式籃球來到中國［J］.體育博覽，2004（5）：57.

［2］姚遠(yuǎn)，張曉琳.荷球運動在國外的開展及其在我國發(fā)展的戰(zhàn)略思考［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報，2010，27（4）：422-424.

［3］張祝平.荷球運動的發(fā)展歷程及其文化闡析［J］.體育研究與教育，2012，27（2）：24-26.

［4］馬襄城.荷球的運動特征及其社會價值分析［J］.體育文化導(dǎo)刊，2009（10）：45-48.

［5］楊建華.高校開展荷球運動的可行性研究［J］.鄭州牧業(yè)高等?？茖W(xué)校學(xué)報，2005（3）：233-234.

［6］包大鵬.荷球運動對大學(xué)生身心素質(zhì)影響的實驗研究［J］.黑龍江八一農(nóng)墾大學(xué)學(xué)報，2013，25（4）：103-106.

Study on the Physiological Characteristics of Korfball

Geng Lizhi，Bao Dapeng
（Military and Physical Education Department，Heilongjiang Bayi Agricultural University，Daqing 163319）

To provide a biological basis for scientific research and promotion of Korfball，Korfball movement HR，RPE，VO2ma，vital capacity and other physiological indicators were analyzed by using the method of human movement science to evaluate objectively Korfball load strength，fatigue，cardiopulmonary function level and fitness effect.The results showed that the ball was a big load exercise sport item combined aerobic with anaerobic，which could effectively promote the human cardiopulmonary function，aerobic capacity and anaerobic metabolism ability.

korfball；physiological characteristics；cardiopulmonary function；aerobic capacity and anaerobic capacity

G849.91

A

1002-2090（2016）04-0147-03

10.3969/j.issn.1002-2090.2016.04.033

2015-08-22

黑龍江省教育廳高校教育教學(xué)改革項目（JG2012010472）。

耿立志（1968-），男，副教授，哈爾濱師范大學(xué)畢業(yè)，現(xiàn)主要從事高校體育教學(xué)方面的研究工作。