普通大學(xué)生體育理論課程學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避的影響

陶榮兵

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普通大學(xué)生體育理論課程學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避的影響

陶榮兵

通過(guò)各種研究方法調(diào)查發(fā)現(xiàn)，普通高校大學(xué)生體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)能有效減少運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的概率；同時(shí)對(duì)江蘇省普通高校的體育課程開設(shè)情況以及教學(xué)大綱、教學(xué)內(nèi)容、教案進(jìn)行調(diào)研分析，提出了普通高校體育課程改革的一些建議。

大學(xué)生；體育理論；運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)

學(xué)校體育教育包括理論教育和實(shí)踐教育，體育理論教育不僅僅是教育學(xué)生各項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的理論，而且還要教授學(xué)生一些運(yùn)動(dòng)保健、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、人體解剖、運(yùn)動(dòng)生理等一些相關(guān)知識(shí)，這樣才能更好的指導(dǎo)學(xué)生在課中課外進(jìn)行體育鍛煉，減少鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)的傷害事故。體育理論知識(shí)的掌握對(duì)學(xué)生將來(lái)終身體育打下良好的基礎(chǔ)，運(yùn)用科學(xué)合理的，適合自身運(yùn)動(dòng)的鍛煉方法才能規(guī)避鍛煉中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以江蘇省7所高校教學(xué)大綱、教學(xué)內(nèi)容以及我校800名大學(xué)生為研究對(duì)象

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱江蘇省7所普通高校教學(xué)大綱、教學(xué)內(nèi)容、部分教案等相關(guān)的資料，對(duì)這些資料進(jìn)行匯總、歸類、分析。

1.2.2 調(diào)查問(wèn)卷法

根據(jù)本研究需要,編制關(guān)于體育理論知識(shí)和運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)問(wèn)卷調(diào)查。對(duì)我校學(xué)生隨機(jī)進(jìn)行問(wèn)卷的發(fā)放與回收以及信、效度檢驗(yàn)。共發(fā)放問(wèn)卷800份，回收問(wèn)卷800份，回收率為100%；有效問(wèn)卷784份，有效率為98%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)問(wèn)卷調(diào)查所獲得的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行核實(shí)，建立數(shù)據(jù)庫(kù)并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究分析結(jié)果

2.1 普通高校體育理論課教學(xué)現(xiàn)狀

通過(guò)調(diào)查了解江蘇省普通高校學(xué)校體育教育課程開設(shè)情況發(fā)現(xiàn)，普通高校在體育課程安排上沒(méi)有重視體育理論課的教學(xué)，在觀念上忽視了體育理論課的重要性。部分體育教師對(duì)體育理論課的理解和認(rèn)識(shí)也不足，導(dǎo)致了普通高校體育課就是以實(shí)踐為主，幾乎沒(méi)有理論部分教學(xué)。

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，普通高校的體育課雖然根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》第八條“重視理論與實(shí)踐相結(jié)合，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)中注意滲透相關(guān)理論知識(shí)，并運(yùn)用多種形式和現(xiàn)代教學(xué)手段，安排約10%的理論教學(xué)內(nèi)容(每學(xué)期約4學(xué)時(shí))，擴(kuò)大體育的知識(shí)面，提高學(xué)生的認(rèn)知能力?！睆慕贪钢邪l(fā)現(xiàn)在體育課中有理論部分，但是基本上是進(jìn)行本專項(xiàng)的理論教學(xué)，或者是本專項(xiàng)的比賽裁判法等，沒(méi)有進(jìn)行一些關(guān)于體育生理生化、體育保健康復(fù)等相關(guān)理論教學(xué)。

從學(xué)校層面上來(lái)看，學(xué)校沒(méi)有足夠重視體育教育中的理論部分的教育，沒(méi)有意識(shí)到學(xué)生學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)能使學(xué)生做到知其然并知其所以然。從體育教師層面上來(lái)看，在教授學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)的同時(shí)沒(méi)有重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)知識(shí)的全面提升，容易使學(xué)生運(yùn)動(dòng)知識(shí)學(xué)習(xí)的片面性，造成了學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)一些意外的傷害事故。提高了鍛煉中運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的概率。從學(xué)生層面來(lái)看，學(xué)生沒(méi)有正規(guī)的相關(guān)體育理論知識(shí)學(xué)習(xí)，在鍛煉的過(guò)程中身體出現(xiàn)一些預(yù)兆不能及時(shí)正確的對(duì)待，造成鍛煉中出現(xiàn)一些意外傷害事故。對(duì)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉，樹立正確的體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值觀，養(yǎng)成終生體育鍛煉習(xí)慣起到了消極作用。

2.2 體育理論課在運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避中的重要作用

近來(lái)運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的傷害事故越來(lái)越頻繁，運(yùn)動(dòng)中存在的風(fēng)險(xiǎn)越來(lái)越被人們重視。運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)主要包括外因和內(nèi)因，外因通過(guò)人為因素的改變可以降低風(fēng)險(xiǎn)，那么內(nèi)因只有通過(guò)自身的理論學(xué)習(xí)和對(duì)自身了解進(jìn)行改變。

通過(guò)對(duì)我校800名大學(xué)生調(diào)查發(fā)現(xiàn)，85%以上的人不知道發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后如何進(jìn)行處理和急救，89%的人不了解運(yùn)動(dòng)中的生理變化，70%的人不了解飲食對(duì)運(yùn)動(dòng)中發(fā)生傷害事故的影響，81%的人不知道運(yùn)動(dòng)后的怎樣恢復(fù)和調(diào)理。以上數(shù)據(jù)表明學(xué)生雖然運(yùn)動(dòng)了，但是對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)過(guò)程出現(xiàn)的一些狀況不注重了解，就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的損傷和恢復(fù)困難等一系列問(wèn)題，為下一次運(yùn)動(dòng)造成一定影響，這就使得普通高校加強(qiáng)體育理論課程的設(shè)置十分必要。

培養(yǎng)學(xué)生終生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是體育教育的終極目標(biāo)，終生體育就是人們能終生進(jìn)行健康的體育鍛煉，但體育理論知識(shí)不能或缺。學(xué)會(huì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并不能正真的進(jìn)項(xiàng)健康的體育鍛煉；一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目并不僅僅是學(xué)會(huì)，還要通過(guò)了解自身的狀況，根據(jù)自身的狀況進(jìn)行合理的健康的運(yùn)動(dòng)才是最終的運(yùn)動(dòng)。“以不變應(yīng)萬(wàn)變”只有認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)原理，認(rèn)識(shí)自身狀況才能更好的運(yùn)動(dòng)，減少運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些意外傷害。例如：一名輕微哮喘學(xué)生，醫(yī)生建議不能劇烈運(yùn)動(dòng)。這名學(xué)生就不敢參加任何體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)此以往身體素質(zhì)會(huì)越來(lái)越差，病情也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。那么什么是劇烈運(yùn)動(dòng)，這個(gè)度怎樣把握，這個(gè)不是靠數(shù)據(jù)來(lái)把握，目前劇烈運(yùn)動(dòng)的計(jì)算公式是科學(xué)的但也是大眾的，不能適合每一個(gè)人，只有自己通過(guò)學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)規(guī)律不斷的從輕微的運(yùn)動(dòng)量來(lái)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，適合自己的運(yùn)動(dòng)量才是適合自己的運(yùn)動(dòng)，才能堅(jiān)持下來(lái)，并且不會(huì)出現(xiàn)意外。

一名學(xué)生不喜歡自己運(yùn)動(dòng)，喜歡看別人運(yùn)動(dòng)。通過(guò)了解發(fā)現(xiàn)，這名學(xué)生也喜歡自己運(yùn)動(dòng)，而且非常的喜歡，但是由于運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)的缺乏，每次運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)疲勞使得他沒(méi)有產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)愉悅感，而是痛苦。而且還容易受傷，就不敢再運(yùn)動(dòng)，等痛苦過(guò)后再次運(yùn)動(dòng)，又產(chǎn)生的痛苦，長(zhǎng)此以往惡性循壞，使得本來(lái)愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生變成了不愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生。這就是體育理論知識(shí)缺乏的代表，運(yùn)動(dòng)量的把握不夠使得運(yùn)動(dòng)過(guò)度，運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有正確的恢復(fù)方式，乳酸不能及時(shí)代謝使得痛苦感加重、加長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)周期性不了解使得這名學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了恐懼，從而抗拒了運(yùn)動(dòng)。這在調(diào)查中處于普片現(xiàn)狀，“一朝被蛇咬十年怕井繩”這就是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)的體現(xiàn)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

綜上所述，運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的概率與運(yùn)動(dòng)者自身的體育知識(shí)水平有很大的相關(guān)性。學(xué)校體育教育不僅是教學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，而且還要教學(xué)生相關(guān)的體育理論知識(shí)，包括：運(yùn)動(dòng)生理、心理、運(yùn)動(dòng)保健、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)等。讓學(xué)生了解自己，了解運(yùn)動(dòng)，才能更好的運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證鍛煉的正常進(jìn)行。目前普通高校的體育課程設(shè)置注重實(shí)踐教學(xué)，忽視理論學(xué)習(xí)，使得學(xué)生體育知識(shí)我不全面，造成了學(xué)生對(duì)于體育的理解處于偏差和信息的不對(duì)稱，增加了運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生的概率。

3.2 建議

學(xué)校需要轉(zhuǎn)變觀念。學(xué)校要認(rèn)識(shí)到體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)是學(xué)校體育教育的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)生終生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成的基礎(chǔ)，是學(xué)生自主鍛煉減少傷害事故發(fā)生的前提。因此，學(xué)校在體育課程設(shè)置、教學(xué)目標(biāo)制定要體現(xiàn)出體育課程的重要性，合理安排大學(xué)生在校期間系統(tǒng)學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)。

教師需要認(rèn)真對(duì)待體育理論知識(shí)的傳授。體育教師自身需要提升體育理論知識(shí)，把體育理論知識(shí)合理的納入教授計(jì)劃和教授內(nèi)容里面，體育理論課時(shí)計(jì)劃需要體育教師精心設(shè)計(jì)，把龐大的體育理論知識(shí)提煉出學(xué)生最需要了解，最需要掌握，最簡(jiǎn)單易懂的傳授給學(xué)生。

學(xué)生層面需要認(rèn)真對(duì)待體育理論學(xué)習(xí)。

體育理論知識(shí)的考核形式要多樣。體育理論考試不能一張卷子或者提幾個(gè)問(wèn)題就完成了，這樣活造成學(xué)生學(xué)習(xí)的逆反心理；考核應(yīng)該形式多樣，例如：案例考核，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中現(xiàn)場(chǎng)安排一場(chǎng)“意外”，學(xué)生處理的合理性作為考核結(jié)果等。

[1] 毛曉榮. “陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”背景下的高校體育理論課教學(xué)改革[J]. 武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008,(5):97-100.

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The Influence of Sport Theory Course Learning on Sports Risk Avoidance of College Students

Tao Rongbing

Through the investigation of various research methods, this paper finds out that the study of the theoretical knowledge of physical education can reduce the probability of sports risk. At the same time, it also analyzes the situation of PE curriculum in Jiangsu Province and the outline of syllabus, teaching content and lesson plan, and puts forward some suggestions for the reform of PE curriculum in colleges and universities.

college students; sports theory; sports risk

江蘇省高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究基金項(xiàng)目(項(xiàng)目編號(hào)：2014SJB312)；中國(guó)職業(yè)技術(shù)教育學(xué)會(huì)職業(yè)院校體育工作委員會(huì)重點(diǎn)立項(xiàng)課題(項(xiàng)目編號(hào)：201509TZ14)

陶榮兵(1983-)，男，江蘇人，講師，研究方向：體育教育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)。

南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部， 江蘇 南京 210031

Sports Department of Nanjing Institute of Railway Technology, Nanjing 210031，Jiangsu，China.

G807

A

1005-0256(2016)012-0023-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.012.011