“手機(jī)依賴癥”對(duì)大學(xué)生的影響及對(duì)策探究

閆敏 常皓 翟含章

【摘要】隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的迅速發(fā)展，“拇指文化”在大學(xué)生群體中盛行，在迎合了大學(xué)生的日常需求，促進(jìn)了大學(xué)生個(gè)體社會(huì)化進(jìn)程的同時(shí)，也使得“手機(jī)依賴癥”成為大學(xué)生共有的特征之一。本文以文獻(xiàn)閱讀與調(diào)查問(wèn)卷為研究方法對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的“手機(jī)依賴癥”現(xiàn)象進(jìn)行了調(diào)查與分析，提出可行性較高的對(duì)策建議作為參考，旨在引起大學(xué)生群體自身以及教育工作者的警覺(jué)，倡導(dǎo)大學(xué)生健康使用智能手機(jī)的理念。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 智能手機(jī) 手機(jī)依賴癥

【中圖分類號(hào)】G424 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）09-0163-02

引言

根據(jù)中國(guó)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的《2015年國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》數(shù)據(jù)顯示，2015年手機(jī)上網(wǎng)人數(shù)6.20億人，增加6303萬(wàn)人?？梢?jiàn)，當(dāng)今是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)迅速發(fā)展的時(shí)代?！痘ヂ?lián)網(wǎng)90后報(bào)告》中數(shù)據(jù)顯示，互聯(lián)網(wǎng)在90后大學(xué)生中的普及率為100%。大學(xué)生將智能手機(jī)當(dāng)作生活中不可或缺的通訊工具的同時(shí)，“手機(jī)依賴癥”也影響了大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)等各方面的發(fā)展。本文針對(duì)“手機(jī)依賴癥”對(duì)大學(xué)生的影響展開(kāi)調(diào)查，明確“手機(jī)依賴癥”的影響并提出對(duì)策，為當(dāng)代大學(xué)生的教育及引導(dǎo)提供參考。

1.“手機(jī)依賴癥”癥狀

隨著手機(jī)在中國(guó)普及率的快速提高，越來(lái)越多的手機(jī)持有者發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無(wú)法離開(kāi)手機(jī)，沒(méi)有手機(jī)便會(huì)魂不守舍，產(chǎn)生坐臥不寧等癥狀?！渡鼤r(shí)報(bào)》發(fā)布的手機(jī)依賴癥的主要表現(xiàn)是：視力模糊、沒(méi)手機(jī)就沒(méi)安全感、容易頭痛、總聽(tīng)見(jiàn)手機(jī)振動(dòng)、拇指病、與親朋聚會(huì)少、走路玩手機(jī)、彎腰駝背。

2.實(shí)證研究

2.1對(duì)象與方法

以南京市多所高校的在校大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷。共發(fā)放問(wèn)卷600份，回收率100%，有效率為95.33%。問(wèn)卷以在校學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)榉诸悩?biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)成績(jī)排名在專業(yè)10%以內(nèi)的有102份，排名在10%—30%的有214份，排名在30%—50%的有156份，排名在50%—70%的有89份，而排名在70%以下的有39份。為檢驗(yàn)問(wèn)卷的可信度，采用克朗巴哈系數(shù)法（Cronbachs Alpha）計(jì)算出本次問(wèn)卷調(diào)查的問(wèn)卷克朗巴哈系數(shù)為0.831，大于0.8，表示可信度很高，可見(jiàn)本次問(wèn)卷調(diào)查的數(shù)據(jù)可信。

2.2結(jié)果與分析

（1）手機(jī)依賴程度

首先，對(duì)大學(xué)生每天使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)進(jìn)行了調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示，70%的學(xué)生使用時(shí)長(zhǎng)平均在2-6個(gè)小時(shí)，10%的學(xué)生使用時(shí)長(zhǎng)會(huì)在8—10小時(shí)以上。可見(jiàn)大學(xué)生使用手機(jī)的時(shí)間至少占據(jù)每天的三分之一。在調(diào)查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)一小部分大學(xué)生自稱“手機(jī)控”。

其次，將大學(xué)生手機(jī)的依賴程度劃分成0—10的10個(gè)程度對(duì)其進(jìn)行調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示，44%的學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴程度處于4—6之間，成績(jī)排名在70%以后的學(xué)生依賴程度均處于8—10?？梢?jiàn)，大學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴程度較高，這部分學(xué)生成績(jī)均不太理想，說(shuō)明手機(jī)依賴對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)有一定的影響。

（2）手機(jī)依賴產(chǎn)生的原因

首先是手機(jī)應(yīng)用軟件的類型調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示，網(wǎng)絡(luò)社交類（如微博、QQ等）占27%，電子商務(wù)類（如淘寶等）占21%，娛樂(lè)游戲類占是17%，數(shù)據(jù)表明：多數(shù)大學(xué)生安裝了非學(xué)習(xí)類的軟件，用來(lái)在閑暇之時(shí)放松及娛樂(lè)。因此，多樣化手機(jī)軟件的類型也是大學(xué)生對(duì)其產(chǎn)生依賴的原因之一。

其次，關(guān)于課堂上使用手機(jī)的原因進(jìn)行了調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示，58%的學(xué)生課堂使用手機(jī)是認(rèn)為講課太過(guò)枯燥，26%學(xué)生認(rèn)為隨時(shí)隨地玩手機(jī)已成為習(xí)慣，12%的學(xué)生因?yàn)楸慌赃叺耐瑢W(xué)影響?？梢?jiàn)，課堂上使用手機(jī)主要原因是講課無(wú)聊枯燥，無(wú)法集中注意力，對(duì)手機(jī)過(guò)于依賴，這也就是導(dǎo)致大部分學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)處于中等水平的的原因之一。

（3）手機(jī)依賴產(chǎn)生的負(fù)面影響

第一，影響視力、身體健康及睡眠質(zhì)量。在玩手機(jī)的過(guò)程中，容易引起眼周肌肉緊張，眼睛正常的聚焦能力受到影響，會(huì)由視力疲勞最終發(fā)展成為近視；調(diào)查顯示，很多學(xué)生睡前長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注手機(jī)，內(nèi)心難以安定，手機(jī)顯示屏發(fā)出的藍(lán)白光會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的晝夜節(jié)奏，影響睡眠質(zhì)量。

第二，致使大學(xué)生害怕與人面對(duì)面交流，性格內(nèi)向。數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生平均每天會(huì)花費(fèi)5個(gè)小時(shí)的時(shí)間在手機(jī)上，相對(duì)于戶外人際交往，他們更愿意花時(shí)間在手機(jī)上，這也是使得大學(xué)生的人際交往稀薄化的一種因素。

第三，擾亂了課堂教學(xué)，影響了自身學(xué)習(xí)。數(shù)據(jù)顯示，樣本中課堂或自習(xí)時(shí)間使用手機(jī)的學(xué)生占100%，其中僅有17%的學(xué)生成績(jī)?cè)谥猩纤健Ｉ险n途中手機(jī)聲音會(huì)打亂老師的節(jié)奏，影響學(xué)習(xí)；課堂上玩手機(jī)而未認(rèn)真聽(tīng)老師講課，錯(cuò)失課堂重要內(nèi)容；自習(xí)是學(xué)生自行學(xué)習(xí)和消化知識(shí)的重要時(shí)間，自習(xí)玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致自習(xí)時(shí)間被浪費(fèi)。

3.建議

3.1社會(huì)層面

（1）設(shè)計(jì)有助于大學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展的手機(jī)應(yīng)用程序。目前，手機(jī)應(yīng)用程序的類型多集中在游戲娛樂(lè)與即時(shí)聊天等領(lǐng)域。應(yīng)該多設(shè)計(jì)例如“我要當(dāng)學(xué)霸”等嚴(yán)格控制手機(jī)使用時(shí)間的應(yīng)用程序，讓大學(xué)生合理使用手機(jī)。

（2）舉辦智能手機(jī)硬件軟件設(shè)計(jì)比賽，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)智能手機(jī)。當(dāng)今大學(xué)生對(duì)智能手機(jī)有足夠的了解，明白自身需求。應(yīng)該多舉辦智能手機(jī)相關(guān)的設(shè)計(jì)比賽，一方面可以填補(bǔ)智能手機(jī)本身存在的缺陷和漏洞，另一方面能讓大學(xué)生將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，走出“手機(jī)依賴癥”，實(shí)現(xiàn)他們的人生價(jià)值。

（3）向大學(xué)生宣傳“手機(jī)依賴癥”的危害?！笆謾C(jī)依賴癥”對(duì)大學(xué)生的危害越來(lái)越大，社會(huì)相關(guān)機(jī)構(gòu)有必要，也有責(zé)任向大學(xué)生宣傳手機(jī)依賴的嚴(yán)重危害，讓大學(xué)生清醒地意識(shí)到其嚴(yán)重性。

3.2高校層面

（1）引導(dǎo)大學(xué)生利用智能手機(jī)進(jìn)行正確的移動(dòng)學(xué)習(xí)。移動(dòng)學(xué)習(xí)是一種跨越地域限制，隨時(shí)隨地利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)的新型學(xué)習(xí)方式。高校應(yīng)該引導(dǎo)大學(xué)生充分利用時(shí)間，利用手機(jī)，高效地學(xué)習(xí)。

（2）將智能手機(jī)運(yùn)用到教學(xué)工作中，高效教學(xué)。高?？梢赃m當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)變教學(xué)方式將智能手機(jī)作為教學(xué)工具。例如，QQ傳輸教學(xué)文件、使用微信點(diǎn)名、設(shè)計(jì)手機(jī)端教務(wù)系統(tǒng)等。

（3）舉辦豐富的課外活動(dòng)，帶學(xué)生走出擺脫手機(jī)依賴?！笆謾C(jī)依賴癥”導(dǎo)致大學(xué)生變成“低頭族”，學(xué)生之間、師生之間的交流減少。高校應(yīng)該多組織豐富學(xué)生課余時(shí)間的活動(dòng)，帶學(xué)生走向戶外，減少手機(jī)依賴。

3.3個(gè)人層面

（1）主動(dòng)地限制自己沉迷手機(jī)的時(shí)間。大學(xué)生自身缺乏自制力也是導(dǎo)致其沉迷于手機(jī)的重要原因。因此應(yīng)該主動(dòng)地控制自我，減少沉迷于手機(jī)的時(shí)間。

（2）合理利用智能手機(jī)的功能。智能手機(jī)功能多樣，大學(xué)生應(yīng)該多安裝學(xué)習(xí)、健身等有助于自身發(fā)展的軟件，用健身活動(dòng)和更多的學(xué)習(xí)任務(wù)代替沉迷于手機(jī)的時(shí)間，努力使自己擺脫“手機(jī)依賴癥”。

4.結(jié)語(yǔ)

智能手機(jī)的迅速普及已是必然趨勢(shì)，而“手機(jī)依賴癥”對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重影響。無(wú)論是社會(huì)還是高校教育工作者，都要正視這個(gè)問(wèn)題，采取合理的解決措施，幫助大學(xué)生健康地發(fā)展。大學(xué)生要積極應(yīng)對(duì)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代帶來(lái)的變化，做出有利于自身發(fā)展的正確選擇。

本研究也存在以下不足之處：第一，研究對(duì)象以南京高校為例，有地域限制。第二，“手機(jī)依賴癥”的不良影響的種類只局限于調(diào)查范圍內(nèi)的大學(xué)生，更多的危害還有待于更進(jìn)一步的研究。第三，研究方法過(guò)于簡(jiǎn)單，因此得到的數(shù)據(jù)沒(méi)有得到更精準(zhǔn)的分析。第四，本文提出的相關(guān)對(duì)策建議還有待進(jìn)一步實(shí)施驗(yàn)證。

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