不同教學(xué)順序?qū)ν苡窘虒W(xué)效果的實(shí)驗(yàn)研究

張世國(guó)

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不同教學(xué)順序?qū)ν苡窘虒W(xué)效果的實(shí)驗(yàn)研究

張世國(guó)

以60名大學(xué)生和40名少兒蛙泳初學(xué)者為研究對(duì)象，采用實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行教學(xué)。對(duì)照組采用游泳教材所設(shè)計(jì)的熟悉水性→腿→臂與呼吸→完整配合的教學(xué)順序，實(shí)驗(yàn)組采用熟悉水性→臂與呼吸→腿→完整配合的教學(xué)順序進(jìn)行固定學(xué)時(shí)下的教學(xué)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：大學(xué)生實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組20米考試通過(guò)人數(shù)差異性非常顯著(p<0.01)，少兒組二者之間其差異性顯著(p<0.05)；無(wú)論是大學(xué)生還是兒童，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的考試通過(guò)人數(shù)成績(jī)差異性均非常顯著(p<0.01)；實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組蹬水效果差異性非常顯著(p<0.01)。

蛙泳；教學(xué)順序；教學(xué)效果；心理；生理

游泳一直與人類(lèi)的生活緊密聯(lián)系，是人類(lèi)在同大自然斗爭(zhēng)中為求生存而產(chǎn)生，并隨著人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展而發(fā)展。游泳運(yùn)動(dòng)不但對(duì)人的心肺功能具有顯著作用，更重要的是當(dāng)生命受到水威脅時(shí)可以保障生命安全。為此，世界上不少?lài)?guó)家將游泳列為青少年學(xué)生必修的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在我國(guó)，隨著生活水平的提高，人們的健身意識(shí)也逐漸加強(qiáng)。像健步行走、游泳等不容傷筋骨的健身活動(dòng)逐漸進(jìn)入中老年人和兒童的視線。然而，近三年作者對(duì)開(kāi)設(shè)游泳課和暑期少兒游泳培訓(xùn)班的的部分高校進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)游泳初學(xué)者無(wú)論是成人組還是少兒組，蛙泳20米或25米考試通過(guò)率卻不太理想(平均為68.31%)。這可能與高校體育教師現(xiàn)用的蛙泳教學(xué)順序有關(guān)。作者根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，摸索出了一套與眾不同的、保證能在較短時(shí)間內(nèi)輕松游完20米的全新的、高效的教學(xué)順序與方法。此教學(xué)順序經(jīng)過(guò)連續(xù)幾年的實(shí)踐檢驗(yàn)，學(xué)生20米考試通過(guò)率高達(dá)100%，比較符合人體掌握技能的心理與生理特點(diǎn)，以供參考。

1.研究對(duì)象與方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與分組

從某所大學(xué)2008年剛?cè)胄奈唇佑|過(guò)游泳的大學(xué)一年級(jí)1356名學(xué)生中隨機(jī)抽取60名，并隨機(jī)編排分成2組，每組30人(男20人，女10人)，其中隨機(jī)選取一組為實(shí)驗(yàn)組，另一組為對(duì)照組；從暑期少兒游泳訓(xùn)練班中選取7到9歲的40名從未接觸過(guò)游泳的少兒按身高進(jìn)行蛇形編排分成2組，每組20人(男14人，女6人)，其中隨機(jī)選取一組為實(shí)驗(yàn)組，另一組為對(duì)照組。

1.2 實(shí)驗(yàn)方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間

大學(xué)生對(duì)照組上課時(shí)間為每天為16：00～17：30，試驗(yàn)組19：00～20：30，連續(xù)7次課；少兒試驗(yàn)組上課時(shí)間為暑期每天10：00～11：30，對(duì)照組為14：00～15：00，連續(xù)10次課。并采取措施杜絕學(xué)生其它時(shí)間私自水中練習(xí)。

1.2.2 教學(xué)順序

在教法與教學(xué)進(jìn)度相同的情況下，對(duì)照組采用游泳教材中的蛙泳教學(xué)順序?qū)ζ溥M(jìn)行教學(xué)(熟悉水性→腿→臂與呼吸→完整配合)。實(shí)驗(yàn)組采用本文教學(xué)順序進(jìn)行教學(xué)(熟悉水性→臂與呼吸→腿→完整配合)。

1.2.3 測(cè)量與考核

對(duì)試驗(yàn)組和對(duì)照組，在熟悉水性、臂與呼吸、腿和完整配合后的每一個(gè)教學(xué)進(jìn)度完成后進(jìn)行測(cè)量，測(cè)量?jī)?nèi)容主要包括蹬池壁漂行距離、換氣次數(shù)、蹬腿飄行距離和一蹬一劃一換氣的人數(shù)。課結(jié)束后以會(huì)換氣游20米為學(xué)會(huì)考核標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)其考核成績(jī)予以記錄。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

所有試驗(yàn)數(shù)據(jù)用Microsoft Office Excel2007進(jìn)行整理和儲(chǔ)存，結(jié)果用平均值±標(biāo)準(zhǔn)差(Mean±SD)表示。儲(chǔ)存數(shù)據(jù)用SPSS for Windows11.5統(tǒng)計(jì)軟件作進(jìn)一步的分析和處理，主要運(yùn)用樣本率u檢驗(yàn)和兩樣本的t檢驗(yàn)。

2.結(jié)果與分析

2.1 20米會(huì)換氣考試通過(guò)率的比較分析

由表1可見(jiàn)，7次課后對(duì)照組大學(xué)生20米會(huì)換氣一次性考試通過(guò)率為73.3%，10次課后對(duì)照組兒童20米考試通過(guò)率為75.0%。無(wú)論是大學(xué)生還是兒童，教學(xué)結(jié)束后實(shí)驗(yàn)組20米會(huì)換氣考試通過(guò)率均為100%。經(jīng)u檢驗(yàn)，大一學(xué)生實(shí)驗(yàn)組考試通過(guò)率顯著高于對(duì)照組(p<0.01)，少兒實(shí)驗(yàn)組考試通過(guò)率與對(duì)照組差異比較顯著(p<0.05)。

表1 20米會(huì)換氣考試通過(guò)率統(tǒng)計(jì)表

2.2 20米考試成績(jī)的比較分析

表2顯示，大學(xué)生試驗(yàn)組20米考試平均成績(jī)實(shí)驗(yàn)組為26.42秒，對(duì)照組平均成績(jī)?yōu)?9.19秒，經(jīng)t檢驗(yàn)，兩組成績(jī)差異性非常顯著(p<0.01)。7～9歲兒童20米考試平均成績(jī)實(shí)驗(yàn)組為32.54秒，對(duì)照組平均成績(jī)?yōu)?4.93秒，經(jīng)t檢驗(yàn)，兩組成績(jī)差異性比較顯著(p<0.05)。

表2 20米考試成績(jī)統(tǒng)計(jì)表

2.3 不同教學(xué)順序教學(xué)效果比較分析

普通高校游泳教案都以游泳教材為主，教學(xué)進(jìn)度只是根據(jù)本校游泳課次數(shù)對(duì)游泳教材教學(xué)進(jìn)度的比例壓縮，而教學(xué)順序不變?，F(xiàn)將西安某高校蛙泳教學(xué)進(jìn)度列表如下(表3)，在教法相同下，并對(duì)該教學(xué)進(jìn)度及教學(xué)順序與本文教學(xué)順序。

表3 某高校蛙泳教學(xué)進(jìn)度與教材教學(xué)進(jìn)度的比較

注：“△”為課的重點(diǎn)內(nèi)容，“∨”為一般或復(fù)習(xí)內(nèi)容。

表4 不同教學(xué)順序教學(xué)效果統(tǒng)計(jì)表

注：蹬腿漂行距離主要是指手臂不動(dòng)、蹬腿結(jié)束后3秒內(nèi)身體的滑行距離。

進(jìn)行的教學(xué)效果進(jìn)行比較分析。由于兒童組課次與游泳教材相同，故對(duì)照組就以游泳教材進(jìn)度為主。通過(guò)表4看出：蹬池壁漂行距離和換氣次數(shù)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組無(wú)差異。由于教學(xué)順序不同，僅腿部動(dòng)作教學(xué)結(jié)束后，大學(xué)生試驗(yàn)組“蹬腿漂行距離”大于1.5米的23人，對(duì)照組14人，經(jīng)u檢驗(yàn)，二者差異性非常顯著(p<0.01)。少兒試驗(yàn)組“蹬腿漂行距離”大于0.9米的17人，對(duì)照組11人，經(jīng)u檢驗(yàn)，二者差異性非常顯著(p<0.01)；完整配合教學(xué)結(jié)束后，大學(xué)生試驗(yàn)組游完20米且具有蛙泳節(jié)奏(一蹬一劃一換氣)為24人，對(duì)照組為11人，經(jīng)u檢驗(yàn)，二者差異性非常顯著(p<0.01)。少兒試驗(yàn)組游完20米且具有蛙泳節(jié)奏(一蹬一劃一換氣)為17人，對(duì)照組為10人，經(jīng)u檢驗(yàn)，二者差異性非常顯著(p<0.01)。

2.4 蛙泳技能形成的心理學(xué)分析

運(yùn)動(dòng)技能是人體在運(yùn)動(dòng)中掌握和有效的完成專(zhuān)門(mén)動(dòng)作的能力。即在準(zhǔn)確的時(shí)間和空間內(nèi)大腦皮質(zhì)精確支配肌肉收縮的能力。蛙泳技能的形成的時(shí)間長(zhǎng)短取決于個(gè)體的接受能力，而個(gè)體的接受能力與動(dòng)作的難易程度有關(guān)。一般掌握動(dòng)作都是遵循從易到難，從泛化到自動(dòng)化的規(guī)律。心理因素伴隨其整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程。游泳初學(xué)者在學(xué)習(xí)蛙泳時(shí)，因人的平衡感覺(jué)和呼吸系統(tǒng)受水的強(qiáng)刺激而造成其心理緊張、恐懼、膽怯、消極、淡漠、注意分散和心理焦慮等心理現(xiàn)象在所難免。即使熟悉水性(課次少、時(shí)間短)，上述心理也難以完全消除。在這種心理狀態(tài)下按照游泳教材教學(xué)順序先學(xué)腿部動(dòng)作(表5)，難免出現(xiàn)肌肉緊張,動(dòng)作不協(xié)調(diào)，故花時(shí)間多，但教學(xué)效果不佳。在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)臂與呼吸，則會(huì)出現(xiàn)蹬腿頻繁、蹬腿換氣等現(xiàn)象，這不利于掌握蛙泳的呼吸技術(shù)以及整體配合，表4中實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)就說(shuō)明心理因素對(duì)蛙泳技能形成的影響較大。若先學(xué)臂與呼吸，剛開(kāi)始時(shí)會(huì)出現(xiàn)難受，但在幫助與保護(hù)下，只需每次有節(jié)奏的能換10口氣，過(guò)渡到獨(dú)立完成換3到6口氣，以上心理狀態(tài)得到很大程度的緩解。獨(dú)立能換10口氣以上，以上心理狀態(tài)基本消除。需說(shuō)明的是，這種練習(xí)在腿不動(dòng)且放松的情況下，每次換完氣后必須漂行3秒左右的時(shí)間。在這種心境狀態(tài)下再學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作。將會(huì)得到事半功倍的效果。腿部動(dòng)作授課結(jié)束后，只需一次課的完整配合教學(xué),就有80%以上學(xué)生的蛙泳動(dòng)作是一蹬一劃一換氣，這樣便于掌握并改進(jìn)蛙泳的完整配合技術(shù)。

表5 蛙泳教學(xué)順序的比較分析

2.5 蛙泳教學(xué)順序的生理學(xué)分析

人的隨意運(yùn)動(dòng)是從感覺(jué)開(kāi)始，以心理活動(dòng)為中繼，以肌肉效的應(yīng)活動(dòng)而告終的一種反射。隨意運(yùn)動(dòng)的生理機(jī)制是以大腦皮質(zhì)為活動(dòng)基礎(chǔ)的暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能的形成，是由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的建立過(guò)程，實(shí)質(zhì)都是在大腦皮質(zhì)上建立暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系的過(guò)程，并有其建立、形成、鞏固和發(fā)展的階段性變化和生理規(guī)律。每個(gè)階段都具有不同的生理特點(diǎn),而每個(gè)階段又是互為因果,不可分割的，它們之間沒(méi)有明顯的界限，因此必須在動(dòng)作形成的過(guò)程中，分析其現(xiàn)象，找出規(guī)律才能避免片面性、更準(zhǔn)確地把握動(dòng)作技能形成的本質(zhì)和特點(diǎn)。只是每一階段的長(zhǎng)短隨動(dòng)作的復(fù)雜程度而不同。學(xué)習(xí)蛙泳動(dòng)作的初期，教師不僅通過(guò)講解和示范動(dòng)作，更重要的是要考慮課次的多少選擇學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)能見(jiàn)效的且調(diào)整心理狀態(tài)動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)。由于蛙泳臂與呼吸每一次配合具備花時(shí)少、重復(fù)次數(shù)多的特點(diǎn)，為此，先學(xué)換氣，從而使其使學(xué)生的是對(duì)游泳技能形成的價(jià)值從表層和深層兩個(gè)方面進(jìn)行指導(dǎo)學(xué)生,使其心理活動(dòng)積極參與，引起大腦皮質(zhì)細(xì)胞的適度興奮。雖然條件反射暫時(shí)聯(lián)系不穩(wěn)定，但是學(xué)生對(duì)蛙泳技能的內(nèi)在規(guī)律有了初步了了解，樹(shù)立必須學(xué)會(huì)的堅(jiān)定信念，此時(shí)，大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞興奮和抑制過(guò)程逐漸集中，特別是分化抑制得到了發(fā)展，蛙泳動(dòng)作得到改進(jìn)，動(dòng)作效果有了較大的進(jìn)展。通過(guò)語(yǔ)言(激勵(lì)、表?yè)P(yáng)等)和救護(hù)溺水示范的刺激，使其進(jìn)一步反復(fù)練習(xí)，運(yùn)動(dòng)條件反射系統(tǒng)已經(jīng)鞏固，達(dá)到建立鞏固的動(dòng)力定型。此時(shí)，不僅產(chǎn)生正確的肌肉感覺(jué)，而且不必有意識(shí)去控制就能完成動(dòng)作。

3.結(jié)論與建議

3.1 教法相同情況下，采用熟悉水性→臂與呼吸→腿→完整配合的蛙泳教學(xué)順序進(jìn)行教學(xué)，7次課后大一學(xué)生組20米蛙泳考試通過(guò)率100%，10次課后少兒組20米蛙泳考試通過(guò)率100%。授課結(jié)束后20米考試通過(guò)人數(shù)大學(xué)生實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組差異性非常顯著(P<0.01)，少兒實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組差異性比較顯著(P<0.05)。大一學(xué)生組和少兒組，按照本文蛙泳教學(xué)順序進(jìn)行教學(xué)20米考試通過(guò)人數(shù)的成績(jī)與依照游泳教材蛙泳教學(xué)順序進(jìn)行教學(xué)通過(guò)人數(shù)的成績(jī)差異性非常顯著(P<0.01)。

3.2 建議蛙泳教學(xué)應(yīng)以呼吸為重點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)其它蛙泳動(dòng)作，比較符合人體快速掌握蛙泳技能的心理和生理特點(diǎn)。

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張世國(guó)(1972-)，漢族，甘肅臨洮人，碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)，副教授，西安電子科技大學(xué)體育部。

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.04.046