健身氣功在全民健身中的作用及推廣策略探微①

羅毅永馬立峰羅強(qiáng)張金先

(1.包頭市太極拳協(xié)會(huì); 2.包頭市健身氣功協(xié)會(huì) 內(nèi)蒙古包頭 014010)

健身氣功在全民健身中的作用及推廣策略探微①

羅毅永1,2馬立峰1,2羅強(qiáng)1,2張金先1,2

(1.包頭市太極拳協(xié)會(huì); 2.包頭市健身氣功協(xié)會(huì) 內(nèi)蒙古包頭 014010)

在社會(huì)發(fā)展的條件下,人們的經(jīng)濟(jì)生活水平不斷提高,人們?cè)絹碓疥P(guān)注身體的健康程度,同時(shí)在健身意識(shí)上也在不斷增強(qiáng)。在全民健身的大背景下,健身氣功在全民健身活動(dòng)中占有重要地位,該文主要就健身氣功在全民健身中的作用進(jìn)行探究,并對(duì)健身氣功的現(xiàn)狀提出相應(yīng)的推廣策略,希望能有效地促進(jìn)健身氣功在全民健身中的推廣,增強(qiáng)人們的體質(zhì)和身體健康。

健身氣功 全民健身 推廣策略

健身氣功是中國傳統(tǒng)功夫文化的一種,是中華氣功養(yǎng)生文化中的一項(xiàng)新發(fā)展,在我國的健身養(yǎng)生領(lǐng)域中健身氣功具有重要地位,加強(qiáng)對(duì)健身氣功的宣傳與推廣具有重要的意義,因此,該文的探究工作具有重要的課題研究意義,下面就對(duì)此展開探究。

1 健身氣功的概述

就健身氣功的起源來看,中華神州大地是健身氣功的發(fā)祥地,是我國古代勞動(dòng)人民創(chuàng)造的,早期的健身氣功是由導(dǎo)引、吐納、食氣等融合諸子百家形成的,經(jīng)過歷代發(fā)展成為一項(xiàng)重要的健身方法,現(xiàn)在為人所知的健身氣功有五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦、六字訣等養(yǎng)生保健的功法。

就健身氣功的含義來看,早期的健身氣功是指修煉者通過修煉氣術(shù)的身體動(dòng)作,并伴隨著自身修身修德的方法,修身氣功的具體定義是指一種練氣的功法,通過深呼吸并配合一定的肢體動(dòng)作來達(dá)到自身身心調(diào)節(jié)的一種健身方法,其中“氣”分為兩種:一種是先天之氣:包括精氣和元?dú)鈨煞N；另一種是后天之氣,主要是指人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)來源。兩種氣的相互配合,相互補(bǔ)充,才能形成人體生命活動(dòng)所需要的真氣。練習(xí)健身氣功就是將真氣運(yùn)行到體內(nèi)經(jīng)絡(luò)中,達(dá)到身體的內(nèi)臟器官和四肢,從而起到疏通活血,增強(qiáng)人體的新陳代謝,并提高人體的生理功能,最后提高人體身心健康的作用。

2 健身氣功在全民健身中的作用

以上我們對(duì)健身氣功有了一定了解,下面來探究健身氣功在全民健身中的作用,主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)內(nèi)容。

2.1 健身氣功有助于普及全民健身的理念

健身氣功可以說是一項(xiàng)具有民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,主要是由自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)組成的,它具有動(dòng)作柔和緩慢、優(yōu)美自然、舒展大方等特點(diǎn),與西方的體育運(yùn)動(dòng)有很大不同,同時(shí)健身氣功具有耗氧量小、能量消耗低的優(yōu)勢(shì),深受大眾的喜愛,尤其是中老年人群。就當(dāng)前的形勢(shì)來看,健身氣功成為一種流行和時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,被納入到學(xué)校的體育教學(xué)課堂上。針對(duì)全民健身而言,健身氣功具有重要地位,像這樣的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,以自身的獨(dú)特優(yōu)勢(shì),不僅贏得了大眾的喜愛,還促進(jìn)了全民健身活動(dòng)的廣泛普及。

2.2 健身氣功可以豐富全民健身的內(nèi)容

所謂全民健身就是注重全民參與性,可以說是一項(xiàng)系統(tǒng)性而又龐大的工程,它對(duì)提高全民的體質(zhì),和提高民眾的生活質(zhì)量具有重要作用。隨著全民健身活動(dòng)的推出,各種各樣豐富多彩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目涌現(xiàn)出來,可謂是多元化,就健身氣功而言,它是傳統(tǒng)養(yǎng)生方式的代表性運(yùn)動(dòng),其流傳性、廣泛性不溢于言表。健身氣功的運(yùn)動(dòng)方式配合中國的古典音樂,通過意念的方式達(dá)到人體身心健康的舒展,對(duì)人體的體質(zhì)有積極的改善作用。除此之外,健身氣功由于其簡(jiǎn)單易學(xué)性和廣泛傳承性,具有強(qiáng)大的民眾基礎(chǔ),可以說為全民健身活動(dòng)增添了內(nèi)容。

2.3 健身氣功促進(jìn)了全民健身運(yùn)動(dòng)的有效開展

健身氣功具有簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn),同時(shí)健身氣功不會(huì)受到外界因素的影響,比如:場(chǎng)地因素、器材因素、人數(shù)因素等不會(huì)對(duì)健身氣功的開展構(gòu)成阻礙,因此,在全民健身的背景下,推廣健身氣功是一件很容易的事。另外,健身氣功一直以來都是中華民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,具有悠久的歷史,在人們心中占有重要地位,因此受眾是較廣的,所以說健身氣功能夠有效地促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的有效開展。

3 當(dāng)前健身氣功的現(xiàn)狀

就當(dāng)前健身氣功的現(xiàn)狀來看,存在一定的問題,主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)內(nèi)容,下面逐一地進(jìn)行闡述。

3.1 健身氣功的宣傳力度不夠

健身氣功與傳統(tǒng)的氣功有所不同,相比傳統(tǒng)氣功也沒有那么高的認(rèn)可度和普及面。人們對(duì)氣功也有一定的偏見,尤其是在“法輪功”事件的強(qiáng)大沖擊下,因此現(xiàn)在最重要的任務(wù)就是扭轉(zhuǎn)人們對(duì)氣功的認(rèn)識(shí)；另外,健身氣功在宣傳工作方面也存在一定的問題,宣傳工作不到位、不夠深入,導(dǎo)致人們對(duì)健身氣功的了解還不夠,從而影響了健身氣功在全民健身中的發(fā)展。

3.2 健身氣功教練的素質(zhì)不夠

健身氣功在傳承發(fā)展的過程中,離不開教練和老師的指導(dǎo),他們的水平在某種程度上決定著健身氣功學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)效果,但是就當(dāng)前健身氣功教練的現(xiàn)狀來看,他們的綜合素質(zhì)和能力達(dá)不到要求,另外健身氣功的發(fā)展較集中于發(fā)達(dá)的大城市,這樣的不平衡現(xiàn)象造成了專業(yè)性健身氣功人才的缺失性,最終造成了健身氣功的傳播與傳承。

3.3 健身氣功在推廣模式上具有單一性

就當(dāng)前健身氣功的推廣模式來看,較為單一,主要是以國家和政府進(jìn)行主導(dǎo)的,長此以往就會(huì)導(dǎo)致一些不良現(xiàn)象的發(fā)生,比如:一些有心之人利用氣功志明宣傳一些愚昧的思想,嚴(yán)重的會(huì)危害國家的安全性和社會(huì)的穩(wěn)定性。當(dāng)前站點(diǎn)式的健身氣功不僅會(huì)影響人民群眾內(nèi)心的情緒,同時(shí)也阻礙了健身氣功的發(fā)展。

4 健身氣功的推廣策略探究

4.1 加大健身氣功的宣傳力度

健身氣功作為全民健身活動(dòng)的重要組成部分,在推廣的過程中一定要以人民群眾為重,不僅要提高人民群眾對(duì)健身氣功的認(rèn)可度和了解度,在人民群眾對(duì)健身氣功充分接受的條件下,將健身氣功的推廣工作投入到實(shí)踐工作當(dāng)中,一要切實(shí)地維護(hù)人民群眾的利益；二要向人民群眾傳達(dá)健康而又科學(xué)化的健身理念；三要拓寬推廣健身氣功的宣傳方式,可以借助廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等方式進(jìn)行宣傳。

4.2 提高健身氣功教練的素質(zhì)

為了更好地促進(jìn)健身氣功在全民健身活動(dòng)中的發(fā)展,各大省市都要對(duì)健身氣功進(jìn)行宣傳,同時(shí)加大對(duì)健身氣功教練和指導(dǎo)人員綜合素質(zhì)的培養(yǎng),定期開展一些針對(duì)健身氣功教練和指導(dǎo)人員的交流學(xué)習(xí)活動(dòng),通過這樣的形式促進(jìn)健身氣功教練的個(gè)人素質(zhì)的提高,為健身氣功的學(xué)習(xí)者帶來更專業(yè)的知識(shí),同時(shí)也創(chuàng)建了一個(gè)具有高素質(zhì)的健身氣功團(tuán)隊(duì),為推廣健身氣功做好充足的準(zhǔn)備。

4.3 創(chuàng)新健身氣功的推廣模式

介于當(dāng)前健身氣功推廣模式的單一性,為了更好地推進(jìn)健身氣功的發(fā)展,政府部門必須轉(zhuǎn)變思想觀念,為人民群眾提供更充分的健身氣功方面的學(xué)習(xí)資料,有助于提高人民群眾對(duì)健身氣功的認(rèn)可度。除此之外,還要?jiǎng)?chuàng)新健身氣功的推廣模式,比如:具有公益性和盈利性的俱樂部模式等,這樣才能有效地促進(jìn)健身氣功的長遠(yuǎn)發(fā)展。

5 結(jié)語

該文對(duì)健身氣功進(jìn)行了探究,既了解了健身氣功在全民健身中的作用,又針對(duì)健身氣功發(fā)展過程中存在的問題提出了相應(yīng)的推廣策略,希望在未來的發(fā)展過程中,健身氣功能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大,將中華民族的傳統(tǒng)文化傳承下去,健身氣功在全民健身活動(dòng)中具有重要的作用,因此,要不斷地對(duì)健身氣功進(jìn)行推廣,從而推進(jìn)全面健身活動(dòng)的有效開展,提高全民的身體素質(zhì)。

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G852.6

A

2095-2813(2016)11(c)-0171-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.33.171

包頭市科技計(jì)劃項(xiàng)目“科普和科技培訓(xùn)專項(xiàng)-太極拳和健身氣功科學(xué)普及路徑拓展的科普活動(dòng)”(項(xiàng)目編號(hào):2015S2006-17)；內(nèi)蒙古自治區(qū)體育局“創(chuàng)建全民健身特色品牌活動(dòng)和精品展示”項(xiàng)目；包頭市科技計(jì)劃項(xiàng)目“包頭市大力實(shí)施創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略研究-全民健身背景下健身氣功公共服務(wù)體系建設(shè)研究”(項(xiàng)目編號(hào):2014S2004-2-16)。