足球訓(xùn)練理念與策略分析

李桂英（貴州省六盤水市體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)校 貴州六盤水 553001）

足球訓(xùn)練理念與策略分析

李桂英
（貴州省六盤水市體育運(yùn)動(dòng)職業(yè)技術(shù)學(xué)校 貴州六盤水 553001）

足球在全世界范圍內(nèi)擁有極高的普及率，是一項(xiàng)具有獨(dú)特魅力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。足球運(yùn)動(dòng)在我國具有相當(dāng)久遠(yuǎn)的發(fā)展歷史，但我國的整體足球水平卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于世界先進(jìn)水平，在經(jīng)歷了大大小小的比賽后，也不斷積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷認(rèn)識(shí)到要培養(yǎng)足球人才首先要更正足球訓(xùn)練理念，形成正確的足球訓(xùn)練策略，有針對(duì)性地為運(yùn)動(dòng)員制定訓(xùn)練計(jì)劃，只有這樣，才能在足球領(lǐng)域取得相應(yīng)的突破。該文從理論上分析現(xiàn)在足球訓(xùn)練的理念與策略，為我國足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展提供理論依據(jù)。

現(xiàn)代足球 足球訓(xùn)練 訓(xùn)練理念 訓(xùn)練策略

縱觀全局，可以發(fā)現(xiàn)，足球水平較高的國家在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，不是注重對(duì)單個(gè)動(dòng)作和技巧練習(xí)，而是從整個(gè)足球過程進(jìn)行宏觀把控。尤其是對(duì)那些年輕的、富有潛力的運(yùn)動(dòng)員，往往更加注重對(duì)他們能力的激發(fā)和全面提升，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員不斷進(jìn)步，為足球未來的發(fā)展集聚后備力量。

1　現(xiàn)階段足球訓(xùn)練的理念

影響我國足球水平提高的一個(gè)關(guān)鍵因素是對(duì)足球后備力量的訓(xùn)練不夠重視，由于缺少系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練，青少年球員基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，導(dǎo)致成年后足球水平不能實(shí)現(xiàn)更大的進(jìn)步。同理，在傳統(tǒng)陳舊理念影響下的青少年足球運(yùn)動(dòng)員在成年后也觀念依然落后，極大地影響了我國足球的世界化進(jìn)程。足球訓(xùn)練理念對(duì)我國足球水平的提升至關(guān)重要，扭轉(zhuǎn)訓(xùn)練理念落后的局面刻不容緩。足球運(yùn)動(dòng)員在青少年時(shí)期接受的訓(xùn)練直接影響其成年后的進(jìn)一步發(fā)展，所以，我國要想擺脫足球運(yùn)動(dòng)的不利局面必須要樹立先進(jìn)的青少年足球訓(xùn)練理念。

1.1 改善足球訓(xùn)練氛圍

運(yùn)動(dòng)員參加技能訓(xùn)練時(shí)，長時(shí)間地機(jī)械重復(fù)基本動(dòng)作，身體上會(huì)感到辛苦疲累，精神上也會(huì)覺得足球訓(xùn)練枯燥乏味，因此產(chǎn)生厭倦的心理，產(chǎn)生抵觸。要在訓(xùn)練上提高足球水平，首先要改善訓(xùn)練氛圍，是運(yùn)動(dòng)員體會(huì)到訓(xùn)練的樂趣。因此，足球教練員在進(jìn)行訓(xùn)練任務(wù)編排時(shí)，應(yīng)采取靈活多變的方式方法，在單調(diào)的訓(xùn)練中增加一些足球比賽或足球游戲，松緊適當(dāng)，使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練之中始終保持對(duì)足球的熱情，尤其在運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)發(fā)揮時(shí)，不要給其過多的束縛，讓運(yùn)動(dòng)員親身感受足球的魅力，從而取得更好的訓(xùn)練效果。

1.2 明確訓(xùn)練指導(dǎo)思想

足球運(yùn)動(dòng)隨著時(shí)間的推移不斷的發(fā)展，足球訓(xùn)練的指導(dǎo)思想也要與時(shí)俱進(jìn)，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)不能因循守舊，墨守成規(guī)，在自主的創(chuàng)新的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)借鑒國外足球強(qiáng)國的經(jīng)驗(yàn)，取其精華，為我所用，從而促進(jìn)我國足球水平的不斷提高。當(dāng)前，科學(xué)技術(shù)發(fā)展迅猛，在足球領(lǐng)域也引進(jìn)了科學(xué)的訓(xùn)練方法，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式正發(fā)生著改變?？茖W(xué)訓(xùn)練更能貼合運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，使他們的能力在激烈的對(duì)抗中得到提升，并且能有效提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)員對(duì)足球訓(xùn)練的積極性，使其獲得滿足感。

1.3 提高訓(xùn)練針對(duì)性

進(jìn)行足球訓(xùn)練就是以為了提高運(yùn)動(dòng)員的足球水平，在比賽中取得滿意的成績。運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)各有不同，潛力能力也不同，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)如果千篇一律，那么條件差的運(yùn)動(dòng)員不能掌握要領(lǐng)，條件好的運(yùn)動(dòng)員也不能發(fā)揮出其真正的水平。因此，教練員在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要因材施教，有針對(duì)性地制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃。這樣的訓(xùn)練方式目的性更強(qiáng)，更加系統(tǒng)、科學(xué)，有利于提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性，對(duì)運(yùn)動(dòng)員你的足球水平提升也更有助益。在訓(xùn)練中需要注意的是，要循序漸進(jìn)，切不可操之過急。

1.4 關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的變化

在進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，教練員是要時(shí)刻關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的變化，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。尤其對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員來說，他們正處于青春期，生理和心理都發(fā)生著巨變，需要教練員的科學(xué)引導(dǎo)。在生理上，出身高體重的明顯變化外，其力量、速度、耐力、靈敏度以及柔韌度等都有一定程度的提升，心理上則會(huì)產(chǎn)生不同程度的叛逆傾向。不同的個(gè)體所表現(xiàn)出的形式不盡相同，教練要注意觀察對(duì)比，根據(jù)不同的情況對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行突進(jìn)式訓(xùn)練。這樣結(jié)合運(yùn)動(dòng)員生理、心理因素的基礎(chǔ)進(jìn)行訓(xùn)練，能幫助運(yùn)動(dòng)員形成訓(xùn)練意識(shí)，提高訓(xùn)練的科學(xué)有效性，讓這個(gè)階段訓(xùn)練的成績更加突出。

2　足球訓(xùn)練策略

2.1 基礎(chǔ)技術(shù)和邏輯思維訓(xùn)練

一方面，強(qiáng)調(diào)的是強(qiáng)化足球的基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練?！凹夹g(shù)是比賽的重要基礎(chǔ)”，因此在足球訓(xùn)練中，教練員非常注重基礎(chǔ)動(dòng)作與技術(shù)的訓(xùn)練。在日常的足球訓(xùn)練中，教練員在要求隊(duì)員打好基本功的基礎(chǔ)上，還要相應(yīng)增加對(duì)抗性練習(xí)和戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，突出訓(xùn)練的實(shí)用性和精簡性。另一方面，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練的同時(shí)，還要注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員的邏輯思維訓(xùn)練。在訓(xùn)練時(shí)，教練員要注重對(duì)運(yùn)動(dòng)員智力的開發(fā)與引導(dǎo)，避免機(jī)械的照搬和簡單的重復(fù)。要鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員大膽分析，勇于嘗試新的技巧動(dòng)作，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)新思維。

2.2 “多元化”培養(yǎng)策略

對(duì)于足球人才的培養(yǎng)，首先從人才學(xué)的角度來看，“多元化”的人才培養(yǎng)需要首先要?jiǎng)?chuàng)新人才培養(yǎng)模式，研究我國足球發(fā)展的形勢(shì)，明確發(fā)展對(duì)足球人才的具體要求，有計(jì)劃地進(jìn)行人才培養(yǎng)。教練員在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)。要注意觀察考量各個(gè)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際身體素質(zhì)，同時(shí)，還要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的身心發(fā)展?fàn)顩r，綜合考慮多種因素，為運(yùn)動(dòng)員量身打造訓(xùn)練方案，更加注重訓(xùn)練的科學(xué)性，提高訓(xùn)練質(zhì)量。尤其需要注意的是，要將足球人才培養(yǎng)過程中“一次性”的培養(yǎng)觀念轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖K身培養(yǎng)”理念。在強(qiáng)化教育力度的同時(shí)，增加職業(yè)教育記憶專業(yè)培養(yǎng)的力度，讓運(yùn)動(dòng)員更好地適應(yīng)未來社會(huì)的發(fā)展需求。另外，還要注重培養(yǎng)內(nèi)容的多元化，除了重要足球技能的培養(yǎng)，還要重視其思想品德以及相應(yīng)的文化知識(shí)的培養(yǎng)，把足球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)成德才兼?zhèn)涞木C合性人才，這才是“多元化”的培養(yǎng)策略。

2.3 人才培養(yǎng)與內(nèi)外環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展

在培養(yǎng)足球人才的時(shí)候，要注重個(gè)性化和社會(huì)化的統(tǒng)一，在尊重運(yùn)動(dòng)員個(gè)體成長規(guī)律等內(nèi)部環(huán)境及其對(duì)人才培養(yǎng)可能產(chǎn)生的影響，同時(shí)還要關(guān)注外部環(huán)境對(duì)人才培養(yǎng)的需求與影響，避免閉門造車的現(xiàn)象。環(huán)境對(duì)人的影響是雙面的，一方面，環(huán)境可以塑造人，另一方面，環(huán)境也可能阻礙足球人才的培養(yǎng)，這里所說的環(huán)境是指內(nèi)外兩個(gè)方面。值得注意的是，在足球人才的培養(yǎng)過程中，不能過早地脫離教育環(huán)境，即學(xué)校環(huán)境。學(xué)校環(huán)境對(duì)人才培養(yǎng)具有至關(guān)重要的影響，對(duì)促進(jìn)個(gè)體的多元化全面發(fā)展有積極影響。

2.4 關(guān)注足球后備人才

在足球的后備人才培養(yǎng)方面，不同的區(qū)域有不同的方式，主要是依據(jù)培養(yǎng)主體及其內(nèi)外部環(huán)境，綜合考慮多種因素，制定培養(yǎng)策略，進(jìn)行資源統(tǒng)籌，實(shí)現(xiàn)人才培養(yǎng)的效益最大化。此外，為了更好地進(jìn)行整體開發(fā)，可以在保證足球人才資源穩(wěn)定的基礎(chǔ)上實(shí)施人才資源的科學(xué)流動(dòng)，這就需要具體的立法和制度保障。此項(xiàng)措施可以在一定程度上緩解足球人才的限制問題，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，也能得到更好的發(fā)展條件；對(duì)于流入來說可以獲得更多的足球人才；對(duì)輸出地來說，可以有效緩解人才過程問題。換句話說，人才流動(dòng)可以使人才的分為更加合理，顯著提高人才利用效率。

［1］咸志浩.中國青少年足球教練訓(xùn)練理念的培養(yǎng)［J］.體育世界：學(xué)術(shù)版，2014（11）：96-97，104.

［2］王光磊.現(xiàn)階段足球訓(xùn)練的理念與人才培養(yǎng)策略探析［J］.教育教學(xué)論壇，2015（14）：83-84.

［3］樸大源.青少年足球訓(xùn)練中存在的問題與對(duì)策［J］.科技資訊，2015（13）：231.

［4］陳祎.日韓足球后備人才培養(yǎng)模式及對(duì)我國的啟示［J］.山東體育科技，2015（3）：35-38.

G843

A

2095-2813（2016）03（b）-0024-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.08.024