正向遷移規(guī)律中運(yùn)動技能的學(xué)練

□　陸曉蔚

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正向遷移規(guī)律中運(yùn)動技能的學(xué)練

□陸曉蔚

遷移就是把一個情境中學(xué)到的東西遷移到新情境的能力。正向遷移，就是一種已學(xué)的，對另一種學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。初中體育教學(xué)中，學(xué)生運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)總是有限的，但是，如果把學(xué)生已經(jīng)獲得的另一門學(xué)科或一種學(xué)習(xí)情境中所掌握理解的動作技能的語言、圖像、原理和行為，利用正向遷移規(guī)律，重新整合運(yùn)動技能教學(xué)策略，給學(xué)生提供探索、創(chuàng)新、合作、展示的主動學(xué)習(xí)的機(jī)會，不僅提高了學(xué)生運(yùn)動發(fā)展認(rèn)知、支配自己身體和運(yùn)用現(xiàn)代社會中體育與健康資源維護(hù)身體、心理和社會適應(yīng)健康的能力，而且，這種運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)是無限的，可課內(nèi)外、校內(nèi)外以及人的生命的全程。

一、分析運(yùn)動技能正向遷移的規(guī)律

（一）動作技能——動作技能的遷移

動作技能——動作技能的遷移是指先前掌握的動作技能幫助和促進(jìn)新技能的學(xué)習(xí)，具有相同的刺激和本體感覺。如會騎自行車的人，就比較容易學(xué)會駕駛摩托車，因為有共同動作刺激和本體感覺——兩輪車的平衡動作技巧。

（二）語言、圖像——動作技能的遷移

語言、圖像——動作技能遷移是指在動作學(xué)習(xí)前的語言、圖像訓(xùn)練，使學(xué)生在頭腦中形成和建立起動作技能學(xué)習(xí)正確認(rèn)知和表象，能幫助和促進(jìn)動作技能的學(xué)習(xí)和掌握。如利用下雨天指導(dǎo)學(xué)生觀看相關(guān)的運(yùn)動圖像資料和預(yù)習(xí)運(yùn)動技能要領(lǐng)的描述等。

（三）一側(cè)動作技能——另一側(cè)動作技能的遷移

一側(cè)動作技能遷移到另一側(cè)動作技能是指身體運(yùn)動的對稱性遷移，右、左手之間、右、左腳之間、軀干及動作路線等，對于提高動作技能協(xié)調(diào)性和開發(fā)右大腦具有較大的促進(jìn)作用。

（四）部分動作技能——整體動作技能的遷移

在許多比較復(fù)雜且學(xué)生較難掌握動作技能的學(xué)習(xí)中，局部動作掌握可以促進(jìn)整個動作技能的形成和掌握。在先前相關(guān)動作技能部分練習(xí)形成的動作知覺痕跡和記憶痕跡，可以更好地指導(dǎo)后續(xù)的動作整體學(xué)習(xí)。

（五）原理——動作技能遷移

科學(xué)的原理以大量的實(shí)踐為基礎(chǔ)，反過來可以更好地指導(dǎo)實(shí)踐。初中階段，學(xué)生已經(jīng)開始學(xué)習(xí)物理、生物等自然科學(xué)，其中有許多的原理能更好地解釋動作技能學(xué)習(xí)中的要領(lǐng)和現(xiàn)象，學(xué)生更容易理解和掌握。

二、正向遷移規(guī)律中運(yùn)動技能的學(xué)練

（一）基于共同動作要素的橫、縱向技能學(xué)練組合

不同的動作或相似動作技能之間，存在一個或多個共同的要素，如動作A中包含1、2、3、4、5等要素，動作B包含1、2、5、6、8等要素，由于這兩種動作具有共同1、2和5要素，因而A和B之間具備正向動作遷移的條件。

橫向組合指不同類運(yùn)動項目之間共同動作要素的技能學(xué)練組合。體操類項目中墊上跪跳起與田徑類項目跳遠(yuǎn)的動作技能進(jìn)行學(xué)練組合：跪跳起→跪姿向前跳起→立定跳遠(yuǎn)→立定三級蛙跳→立定三級跳→助跑跳遠(yuǎn)。他們都有擺臂——起跳——騰空——落地四個動作環(huán)節(jié)，共同動作要素是擺臂、撥腰、蹬伸。以不同項目共同點(diǎn)為突破口，解決了跳遠(yuǎn)的重難點(diǎn)蹬擺協(xié)調(diào)用力，為后序的學(xué)習(xí)做好了鋪墊，相關(guān)的體能也得到了發(fā)展。還有雙手頭上投籃、足球中的擲界外球與上步正面雙手頭上投擲實(shí)心球動作技能組合，可以更好地解決投得遠(yuǎn)的學(xué)練重難點(diǎn)。

縱向組合指同一項目之間共同動作要素的技能學(xué)練組合。體操項目中，以身體滾動為特征的動作技能學(xué)練組合：前滾翻——前滾翻分腿起——跳箱蓋上的前滾翻——從高處跳下接前滾翻——加大撐地距離遠(yuǎn)撐前滾翻——有坡度的后滾翻——后滾翻直腿起。其共同要素是蹬撐、低頭含胸、背部依次著地，主要是提高學(xué)生在滾動中的空中和本體感覺，并能把滾動技能遷移到日常生活學(xué)習(xí)的自我保護(hù)中，提高突發(fā)事件預(yù)防受傷的能力。

在初中體育教學(xué)中，觀察到只要新的技術(shù)在某一部分或某些部分上和舊的刺激模式相同，學(xué)生會基于前期動作的痕跡效應(yīng)，把已學(xué)過的動作技術(shù)遷移到新的動作學(xué)習(xí)上去，實(shí)現(xiàn)了動作技能——動作技能的遷移規(guī)律，避免了動作技能學(xué)習(xí)的單調(diào)、枯燥的重復(fù)，能比較容易學(xué)習(xí)新的、較復(fù)雜的動作技能，預(yù)防和克服學(xué)生在學(xué)習(xí)動作時的畏難情緒。在層層遞進(jìn)的動作技能學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生的學(xué)練興趣濃厚，學(xué)練熱情高漲，縮短了學(xué)習(xí)新動作的時間。關(guān)鍵是改變了過去對體育課的態(tài)度，并形成了正確的價值觀，使學(xué)生越來越喜歡上體育課。

（二）改變操化動作成套技能學(xué)練策略

在教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)廣播操、五步拳、啦啦操、健美操，還有社會上流行的種類繁多的健身舞動作成套技能的學(xué)練方法基本相同。同時，也看到許多人想跳舞健身，因?qū)W不會優(yōu)美成套動作而苦惱，而失去了跳健身舞的興趣。所以，為了培養(yǎng)學(xué)生終生運(yùn)動習(xí)慣，就要引導(dǎo)學(xué)生掌握自我學(xué)練方法。首先，從室內(nèi)課入手，組織學(xué)生觀看相關(guān)圖像資料，指導(dǎo)學(xué)生分上下肢、分左右、分步驟、分任務(wù)、按順序觀看動作，用自己熟悉語言或圖形概括動作要領(lǐng)和成套動作的順序，做好筆記；其次，根據(jù)課內(nèi)觀看圖像和筆記，在室外課上進(jìn)行練習(xí)，并根據(jù)學(xué)生的正當(dāng)需要，采取一定的激勵手段，如好朋友組合能互幫互學(xué)共同提高、老師的得力助手起到同輩榜樣和引領(lǐng)的作用、組與組之間的互相考核、展示和評價等；再次，強(qiáng)調(diào)有利手（或腳）一邊的動作學(xué)練，在有利一邊學(xué)完之后，兩人用“照鏡子”的方式學(xué)習(xí)不利邊的動作，既使沒有對稱的要求，也要鼓勵學(xué)生自我學(xué)習(xí)不利邊的動作，挖掘?qū)W生的學(xué)練潛能，提高積極參與度。在五步拳的學(xué)練中，我采取以上的學(xué)練策略，學(xué)生表現(xiàn)出很高的學(xué)練熱情，在不復(fù)習(xí)情況下，一個月之后，學(xué)生參加學(xué)校統(tǒng)一組織的初中體育過程性五步拳的測試，實(shí)驗班的學(xué)生的動作質(zhì)量明顯比普通班高，且學(xué)生能把這種學(xué)練技能遷移到完善廣播操的學(xué)練過程中，更利于學(xué)生的形成正確的基本姿態(tài)和成功感的獲得。

心理學(xué)認(rèn)為，語言、圖像——動作技能的遷移和一側(cè)動作技能——另一側(cè)動作技能的遷移，具有利用已有知識和大腦形成圖像去學(xué)習(xí)新知識的心理準(zhǔn)備狀態(tài)比沒有這種準(zhǔn)備狀態(tài)更有利于動作技能的掌握。知識經(jīng)驗的準(zhǔn)確性、知識經(jīng)驗間聯(lián)系的豐富性和組織性都會影響學(xué)生在學(xué)習(xí)新的操化成套動作技能掌握程度和優(yōu)美度，也為學(xué)生提供了更好、更廣的身體發(fā)展空間，提高了學(xué)生自我學(xué)練能力。

（三）構(gòu)建準(zhǔn)備部分與基本部分的運(yùn)動技能“無縫連接”

在日常教學(xué)和公開課中，我們會常?？吹綔?zhǔn)備部分與基本部分的活動內(nèi)容脫節(jié)，不能在每次課中安排好準(zhǔn)備部分的肌肉和神經(jīng)激活與基本部分的學(xué)練動作技能實(shí)現(xiàn)“無縫連接”,影響了學(xué)生相關(guān)動作技能學(xué)練的掌握效果，特別是比較難和復(fù)雜的動作技能。如果把運(yùn)動技能教學(xué)的重、難點(diǎn)用分解、簡化、游戲、口訣、音樂等方法融入到準(zhǔn)備活動中，使準(zhǔn)備部分的部分動作更好地正遷移到基本部分的完整技術(shù)動作的學(xué)練中去，會起到事半功倍的效果。足球的運(yùn)球技術(shù)動作關(guān)鍵主要是腳推、撥球的時機(jī)和部位，即控球能力。所以，在課的準(zhǔn)備部分可以用游戲“管好自己的球”→球的各個方向的推、撥→不同遠(yuǎn)度的推、撥，找到控制球的本體感覺，然后進(jìn)行各種運(yùn)球方法的練習(xí)，效率會更高；排球中的腳步移動、墊、傳、發(fā)球技術(shù)可以編排一套排球類的徒手操，在音樂背景中再配上一定的排球技術(shù)口訣，為基本部分的持球練習(xí)打下良好的動作技能基礎(chǔ)。實(shí)踐證明，采用部分動作技能——整體動作技能的遷移，構(gòu)建準(zhǔn)備部分與基本部分的運(yùn)動技能“無縫連接”，學(xué)生更能理解和掌握動作技能學(xué)練規(guī)律。不同運(yùn)動技能的學(xué)練，其準(zhǔn)備部分練習(xí)運(yùn)動場景和內(nèi)容也會不同，更會引起學(xué)生的學(xué)練興趣和持久性。

不同動作技能學(xué)習(xí)途徑和運(yùn)動情境，是引導(dǎo)學(xué)生從不同途徑和角度思考和解決問題的態(tài)度與能力的教育，就是我們常常所說的“條條大路通羅馬”。它不僅是要求學(xué)生按動作技能一定的要求去運(yùn)動，更重要的是學(xué)生在運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程中對身體的思考，特別能激發(fā)學(xué)生迎接挑戰(zhàn)和創(chuàng)造性的意識，學(xué)會解決問題的方法，使學(xué)生更好獲得自我認(rèn)同、自尊及成功感，有助于人格的良好形成。

（四）根據(jù)原理實(shí)現(xiàn)課內(nèi)、外自主合作探究

田徑類投擲項目都有超越器械的動作技術(shù)特點(diǎn)，在體育教學(xué)中學(xué)生很難理解和掌握這一動作技術(shù)，只是機(jī)械的模仿。如原地正面雙手胯下向前拋實(shí)心球、原地背面雙手經(jīng)頭上后拋實(shí)心球、原地正面雙手頭上向前擲實(shí)心球、助跑正面雙手頭上向前擲實(shí)心球。特別是后兩個動作技能對相關(guān)體能要求比較高，學(xué)生更難掌握。如果在學(xué)生學(xué)過物理中力學(xué)知識和原理后，教師以課外作業(yè)的形式布置給同學(xué)們，每小組分別探究以上四個動作的力學(xué)原理，設(shè)計擲得遠(yuǎn)的方法，學(xué)生會投入到真正的問題中，并追求問題的解決。在課上分組進(jìn)行練習(xí)，老師加以指導(dǎo)，形成正確的學(xué)練和補(bǔ)償體能練習(xí)步驟，組間進(jìn)行展示和經(jīng)驗交流，既培養(yǎng)了學(xué)生自主合作探究的能力，更利于同學(xué)間建立團(tuán)隊意識。還有耐力跑中的“第二極點(diǎn)”現(xiàn)象用生物學(xué)的知識去解釋，在理解的基礎(chǔ)上老師再引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建克服“第二極點(diǎn)”現(xiàn)象的策略，會克服學(xué)生上體育課的盲目性和恐懼感。

美國心理學(xué)家Judd(1908)曾做過一個著名的用飛標(biāo)投擲水下的靶子的實(shí)驗。一組學(xué)生接受過光的折射原理解釋，另一組只做投擲飛標(biāo)練習(xí)，而且沒接受任何解釋。當(dāng)他們達(dá)到相同的訓(xùn)練成績以后，增加水中目標(biāo)的深度，結(jié)果繼續(xù)打靶時，學(xué)過原理的一組的練習(xí)成績明顯優(yōu)于未學(xué)過原理的一組[1]。當(dāng)學(xué)生用其他學(xué)科的知識和原理在體育課這一真實(shí)情境中去觀察、反復(fù)實(shí)踐時，學(xué)生會感到學(xué)習(xí)的意義和價值，獲得成功感，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，會有意識地、更準(zhǔn)確地運(yùn)用知識原理去學(xué)習(xí)新知識或解決新問題，形成正遷移學(xué)習(xí)定勢，使學(xué)生的生命成長更有意義。

運(yùn)動技能遷移是我們?nèi)粘W(xué)習(xí)生活中常見的現(xiàn)象，凡是有學(xué)習(xí)、工作、生活的地方就會有遷移。所以，體育教師在日常教學(xué)工作中，要有效利用運(yùn)動技能的正向遷移的規(guī)律，根據(jù)學(xué)生的身、心發(fā)展，重新整合運(yùn)動技能的學(xué)練策略，升華為自己的一種教學(xué)思路和教學(xué)觀念，充分實(shí)現(xiàn)知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀的三維目標(biāo)同步達(dá)成；同時培養(yǎng)學(xué)生的遷移意識和習(xí)慣，學(xué)會舉一反三，不僅學(xué)會了終身健康的手段和方法，而且能智慧地處理和解決好生命進(jìn)程中諸多問題和困難，使學(xué)生健康成長。

參考文獻(xiàn)：

[1] [美]約翰·D?布思福等編著，程可拉等譯.人是如何學(xué)習(xí)的[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2014：16.

(江蘇省南通田家炳中學(xué))