大學(xué)生體育課堂學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)內(nèi)化干預(yù)研究①
——自我決定理論視角

靳明 王靜 王進(jìn)選 梁丹青 趙德勛

（石家莊學(xué)院 河北石家莊 050035）

大學(xué)生體育課堂學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)內(nèi)化干預(yù)研究①
——自我決定理論視角

靳明 王靜 王進(jìn)選 梁丹青 趙德勛

（石家莊學(xué)院 河北石家莊 050035）

培養(yǎng)大學(xué)生體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，養(yǎng)成自覺(jué)參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，是終身體育的目標(biāo)和要求。研究者基于自我決定理論認(rèn)為，干預(yù)體育學(xué)習(xí)的路徑包括：提供自主性支持，增加學(xué)生自主性認(rèn)知，滿足自主需要；適當(dāng)提高學(xué)生自我效能感，設(shè)置適宜的挑戰(zhàn)任務(wù)，滿足學(xué)生能力需要；建立平等、民主、尊重、信任的新型體育課堂人際關(guān)系，滿足學(xué)生歸屬感需要。

自我決定理論 大學(xué)生 體育學(xué)習(xí)

1　概述

以學(xué)生為主體，以促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展為核心，通過(guò)知識(shí)、技能的學(xué)習(xí)和掌握過(guò)程，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛(ài)好，自覺(jué)參加體育學(xué)習(xí)，是全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程改革指導(dǎo)綱要的指導(dǎo)思想，也是大學(xué)走出學(xué)校，形成終身體育意識(shí)和習(xí)慣的重要基礎(chǔ)。為了實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)，大學(xué)生體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)內(nèi)化極為關(guān)鍵。但是在實(shí)踐中，相當(dāng)一部分大學(xué)生是在體育課堂成績(jī)、體育測(cè)試達(dá)標(biāo)壓力等外部規(guī)約下進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，這不利于他們參與體育運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性，不僅良好的體育意識(shí)難以形成，終身體育的意識(shí)和習(xí)慣更難以企及。如何干預(yù)大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，形成自覺(jué)參與體育活動(dòng)的習(xí)慣？研究者深受自我決定理論的啟發(fā)。

自我決定理論的動(dòng)機(jī)理論突破了傳統(tǒng)的二元?jiǎng)訖C(jī)劃分方法，不將動(dòng)機(jī)視作單一的概念，而是將動(dòng)機(jī)按照自我決定的程度看作是一個(gè)連續(xù)的整體，一端是無(wú)動(dòng)機(jī)，另一端是內(nèi)部動(dòng)機(jī)，中間則是外部動(dòng)機(jī)。從無(wú)動(dòng)機(jī)到外部動(dòng)機(jī)，再到內(nèi)部動(dòng)機(jī)，是一個(gè)從自主性最弱到最強(qiáng)的自我決定連續(xù)體。無(wú)動(dòng)機(jī)是指完全無(wú)目的、無(wú)意向、無(wú)自我控制的狀態(tài)，個(gè)體不知道自己行為的原因，對(duì)活動(dòng)往往產(chǎn)生低價(jià)值感和低效能感。外部動(dòng)機(jī)是由外部壓力影響下的動(dòng)機(jī)，激發(fā)的行為往往是工具性的，通常不是自發(fā)生成。 內(nèi)部動(dòng)機(jī)是人類(lèi)固有的一種追求挑戰(zhàn)和新奇、學(xué)習(xí)和勇于探索的先天傾向，與個(gè)體的興趣、滿足感等內(nèi)在因素緊密相關(guān)、完全自發(fā)形成的高度自主的動(dòng)機(jī)，內(nèi)部動(dòng)機(jī)下的行為代表了個(gè)體自我決定的原型。所謂自我決定是有關(guān)經(jīng)驗(yàn)選擇的心理潛能，在充分認(rèn)識(shí)環(huán)境信息和個(gè)人需要的前提下，個(gè)體對(duì)自身行為所做的自由選擇［1］。外部動(dòng)機(jī)和內(nèi)部動(dòng)機(jī)并非完全排斥和對(duì)立，當(dāng)個(gè)體進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，個(gè)體對(duì)行為動(dòng)機(jī)的調(diào)節(jié)程度可以沿著從無(wú)動(dòng)機(jī)到外部動(dòng)機(jī)再到內(nèi)部動(dòng)機(jī)這一連續(xù)體，使動(dòng)機(jī)逐步內(nèi)化，在這個(gè)內(nèi)化程度逐步增高的過(guò)程，即是個(gè)體對(duì)自身行為調(diào)節(jié)自主程度逐步增高，行為逐漸自覺(jué)的過(guò)程。

基本心理需要理論是自我決定理論中核心理論，其依據(jù)大量的實(shí)證研究，區(qū)分出人的3種基本心理需要：自主需要、能力需要、關(guān)系需要，3種心理需要的滿足是個(gè)體內(nèi)部動(dòng)機(jī)生成和外部動(dòng)機(jī)內(nèi)化的養(yǎng)料。認(rèn)知評(píng)價(jià)理論是自我決定理論的另一重要亞理論，認(rèn)為對(duì)個(gè)體動(dòng)機(jī)影響的因素環(huán)境包括3種：信息性、控制性、去動(dòng)機(jī)性。如果環(huán)境給予個(gè)體支持性信息，如果個(gè)體感受到環(huán)境的基本心理需要的支持（如民主參與、選擇機(jī)會(huì)的支持等），會(huì)使個(gè)體感受到自主感、能力感和關(guān)系感，會(huì)增強(qiáng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)，容易形成自覺(jué)主動(dòng)的參與；這得到了來(lái)自體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域相關(guān)研究的證實(shí)［2-3］。

2　基于自我決定理論干預(yù)學(xué)生體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)內(nèi)化的路徑

2.1提供自主性支持信息，增加學(xué)生自主性感，滿足自主需要

教師的自主性支持信息包括語(yǔ)言自主性支持、暗示自主性支持、行為自主性支持。在語(yǔ)言自主性支持方面，在課堂中提供“你也許想要”等可控選擇的語(yǔ)言，而非“你必須”“你一定”等控制、強(qiáng)迫的語(yǔ)言。暗示支持是指通過(guò)表情、神態(tài)、手勢(shì)等讓學(xué)生能夠感受到的支持，教師一個(gè)手勢(shì)、神態(tài)，甚至微小的表情，都能讓學(xué)生感受到鼓舞，這需要教師對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的自主性發(fā)展具有敏銳的觀察力和適時(shí)介入暗示的能力。

行動(dòng)自主性支持是指教師在通過(guò)學(xué)習(xí)內(nèi)容、練習(xí)方式等具體行動(dòng)中給予學(xué)生的自主性以支持。目前，“三自主教學(xué)”（學(xué)生自主選課程項(xiàng)目、自主選擇任課教師、自主選擇上課時(shí)間）已成為高校普遍采用的體育課程組織形式，盡管在操作過(guò)程中，由于受師資隊(duì)伍、場(chǎng)地設(shè)施、辦學(xué)理念等方面的局限，一些高校的學(xué)生并不能完全按照自己的意愿進(jìn)行學(xué)習(xí)，但學(xué)校的這種自主性支持對(duì)于教師實(shí)行行動(dòng)的自主性支持已建立了良好的背景。教師可以提供一些學(xué)習(xí)內(nèi)容、練習(xí)方式鼓勵(lì)學(xué)生自我選擇。當(dāng)然，提供的學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)方式應(yīng)該從較易程度入手，否則學(xué)生會(huì)因難以掌握而放棄選擇。教師可以提供一些學(xué)習(xí)任務(wù)允許學(xué)生自編自創(chuàng)。如準(zhǔn)備活動(dòng)以及一些簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)活動(dòng)，教師應(yīng)該給予學(xué)生自編自創(chuàng)的權(quán)利，只要能做好熱身、達(dá)到目的即可，不一定非要做整齊劃一的慢跑、徒手操練習(xí)。教師提供給學(xué)生自編自創(chuàng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容還應(yīng)該相對(duì)安全并適當(dāng)指導(dǎo)，否則有可能發(fā)生受傷的危險(xiǎn)。教師可以鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中進(jìn)行自設(shè)目標(biāo)、自我執(zhí)行、自我調(diào)整等自我監(jiān)控。在體育課堂實(shí)踐中，教師常常給予體育成績(jī)較好的學(xué)生更多的自由練習(xí)時(shí)間，讓他們?cè)诰毩?xí)中自我監(jiān)控，而對(duì)體育成績(jī)較差的學(xué)生，一般給予更多的外顯性指導(dǎo)的控制，教師扶持弱者的心理當(dāng)然是出于師者的好意，但這些學(xué)生也需要一定的自主監(jiān)控，過(guò)多的外顯性指導(dǎo)不僅不能提高其成績(jī)，反而增加了他們的無(wú)助感，逐漸失去了體育學(xué)習(xí)的信心和內(nèi)部動(dòng)機(jī)。因此教師也應(yīng)該給予這些學(xué)生一定的自主權(quán)，讓其增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的監(jiān)控感。

那么，促進(jìn)學(xué)生的外部動(dòng)機(jī)內(nèi)化后，如何維持其內(nèi)部動(dòng)機(jī)？自我決定理論認(rèn)為，由于內(nèi)部動(dòng)機(jī)的維持涉及價(jià)值觀、限制、意外狀況或調(diào)節(jié)的吸收，需要將維持動(dòng)機(jī)的結(jié)構(gòu)或價(jià)值置于特定情景之中，例如，Deci（1984年）發(fā)現(xiàn)，針對(duì)接受的任務(wù)，一個(gè)有意義的理由會(huì)使人們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)得以維持。這啟示我們，教師在給予學(xué)生自主性支持時(shí)，還應(yīng)深化學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)多元價(jià)值的認(rèn)識(shí)。一般來(lái)說(shuō)，大學(xué)生隨著元認(rèn)知的發(fā)展以及中小學(xué)階段的體育學(xué)習(xí)，對(duì)體育學(xué)習(xí)的益處已經(jīng)有所了解，但對(duì)體育學(xué)習(xí)的多元價(jià)值缺乏全面的認(rèn)識(shí)，應(yīng)讓學(xué)生深刻領(lǐng)會(huì)到，一些體育學(xué)習(xí)任務(wù)對(duì)學(xué)生的生存、逃生、工作、生活等多處領(lǐng)域具有價(jià)值，這不僅能促進(jìn)學(xué)生動(dòng)機(jī)的內(nèi)化，而且能維持學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)。

2.2提供能力支持信息，適當(dāng)提高學(xué)生自我效能感，設(shè)置適宜的挑戰(zhàn)任務(wù)，滿足學(xué)生能力需要

自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)于成功完成某一特定任務(wù)的確切信念，對(duì)于滿足學(xué)生的能力需要具有重要作用，教師在教學(xué)活動(dòng)中首先應(yīng)該提高學(xué)生的自我效能感。但值得注意的是，大學(xué)階段，通過(guò)中學(xué)時(shí)期青春發(fā)育期，學(xué)生身體素質(zhì)和技能得到迅猛提高，而且他們敬佩和喜歡模仿意志力堅(jiān)強(qiáng)的英雄人物，敢于做較為驚險(xiǎn)的動(dòng)作，勇于承擔(dān)較大的運(yùn)動(dòng)量，但也時(shí)常高估自己的能力。因此，教師應(yīng)該根據(jù)大學(xué)生身心特點(diǎn)適當(dāng)提高他們的自我效能感，而非過(guò)度膨脹對(duì)他們的能力信念，

其次，設(shè)置適宜的挑戰(zhàn)任務(wù)。研究表明，設(shè)置適宜的挑戰(zhàn)任務(wù)，有利于學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)的生成［4］。由于“挑戰(zhàn)內(nèi)容的目標(biāo)預(yù)設(shè)性和新穎性不及或超出學(xué)生最近發(fā)展區(qū)，學(xué)生的能力感會(huì)喪失”［5］，因此挑戰(zhàn)內(nèi)容的適宜性應(yīng)該表現(xiàn)在：難度處于學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，以最大限度增強(qiáng)學(xué)生的能力感。

2.3提供關(guān)系需要支持信息，建立平等、民主、尊重、信任的新型體育課堂人際關(guān)系，滿足學(xué)生關(guān)系需要

由于生理和心理的成熟以及與成人間關(guān)系的改變，使大學(xué)生感受到已經(jīng)不是孩子而是大人了，在體育學(xué)習(xí)中他們不再無(wú)條件地服從教師，但他們心理并未完全成熟，遇到困難容易沮喪和灰心。與這種心理活動(dòng)緊密相連的是他們極強(qiáng)的自尊心，在體育學(xué)習(xí)中希望教師尊重他們的個(gè)性和興趣。自我決定理論相關(guān)研究表明，當(dāng)學(xué)生感受到教師的尊重和關(guān)心，即使學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，仍會(huì)有較高的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)［6］。

這種成熟與幼稚共存的特征提示我們，教師既要尊重他們的自尊心，給他們自主權(quán)，又要機(jī)智地在恰當(dāng)時(shí)機(jī)對(duì)他們指導(dǎo)和關(guān)心，以尊重、信任、平等、民主的新型體育課堂師生關(guān)系為出發(fā)點(diǎn)，積極與學(xué)生感情溝通，理解、欣賞、尊重學(xué)生不同于教材的觀點(diǎn)，及時(shí)幫助學(xué)生在技能練習(xí)中的困惑，時(shí)常向?qū)W生傳遞對(duì)他們掌握運(yùn)動(dòng)技能的期望和信心。在同學(xué)關(guān)系中，教師需要為學(xué)生多創(chuàng)立合作性體育課堂意境，鼓勵(lì)學(xué)生之間相互合作。在合作性意境下，學(xué)生在技能練習(xí)中遇到困難在自我解決的基礎(chǔ)上集體解決，小組成員有著共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)及獎(jiǎng)懲以小組成績(jī)?yōu)楦鶕?jù)，如在籃球選項(xiàng)課堂，學(xué)生分成兩隊(duì)分別進(jìn)行籃球依次罰籃練習(xí)，獎(jiǎng)懲以兩隊(duì)罰中籃球的個(gè)數(shù)為依據(jù)。這不僅減少了學(xué)生因擔(dān)心投籃技能不佳而缺少運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的現(xiàn)象，而且有利于形成和諧的體育課堂氛圍，促進(jìn)學(xué)生的關(guān)系需要，產(chǎn)生對(duì)合作團(tuán)隊(duì)的歸屬感，進(jìn)而增強(qiáng)體育學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。

［1］劉海燕.認(rèn)知?jiǎng)訖C(jī)理論的新進(jìn)展——自我決定論［J］.心理科學(xué)，2003（6）：1115-1116.

［2］孫開(kāi)宏，季瀏.體育課上自主支持感、行為調(diào)節(jié)與課外鍛煉意向之間的關(guān)系［J］.體育學(xué)刊，2010（17）：64-68.

［3］D.K.Chan，Hagger.Trans contextual dewelepment of motivation in sport injury prevention among elite athletes［J］.Journal of Sport and Exercise Psychology，2012（36）：661-682.

［4］魏瑤.目標(biāo)定向?qū)Υ髮W(xué)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)的影響［J］.天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（5）：142-145.

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G807

A

2095-2813（2016）09（c）-0059-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.059

石家莊學(xué)院博士啟動(dòng)基金（14BS009）；石家莊市社科專(zhuān)家培養(yǎng)項(xiàng)目（2015zjpy009）；河北省社科聯(lián)民生調(diào)研專(zhuān)項(xiàng)（201601836）。

靳明（1971—），男，河北邯鄲人，教育學(xué)博士，副教授，研究方向：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、體育教育訓(xùn)練學(xué)。