把握組合設(shè)計原則 提升組合練習(xí)實(shí)效

許強(qiáng) （浙江省杭州市臨安玲瓏小學(xué)，311300）

把握組合設(shè)計原則 提升組合練習(xí)實(shí)效

許強(qiáng) （浙江省杭州市臨安玲瓏小學(xué)，311300）

一、組合練習(xí)設(shè)計的科學(xué)性

組合練習(xí)不能違反體育學(xué)科的基本原理，必須遵循人體生理和心理起伏變化規(guī)律，遵循人體技能適應(yīng)性規(guī)律和技能形成的規(guī)律，使得練習(xí)與組合練習(xí)要具備科學(xué)性、合理性。從溫嶺市展示的水平一（二年級）《技巧：多種形式的滾動、滾翻方法與游戲》單元練習(xí)中，我們可以看到設(shè)計者把小學(xué)低段的“滾動”教材按動作方法分為三類，分別是前后滾動、左右滾動和不同狀態(tài)下生活應(yīng)用的滾動。首先從分類上提煉準(zhǔn)確，具備一定的科學(xué)性；然后從學(xué)生年齡段出發(fā)，水平一的學(xué)生主要任務(wù)是發(fā)展其柔韌、協(xié)調(diào)以及平衡能力?！都记桑憾喾N形式的直體滾動練習(xí)方法》一課中利用游戲“穿越火線”、“車輪滾滾”，巧妙地設(shè)計了直臂、屈臂、雙人合作滾動通過墊子、單人和多人套圓筒滾動等練習(xí)充分體現(xiàn)了這一點(diǎn)，遵循了學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，有意識注重發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)以及平衡素質(zhì)，達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，能達(dá)到這樣效果的組合練習(xí)在某種程度上證明了其設(shè)計的科學(xué)性、合理性，從而調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生真正喜歡體育運(yùn)動，愛上體育課堂。因此組合練習(xí)設(shè)計的科學(xué)性是提升實(shí)效的前提和基礎(chǔ)。

二、組合練習(xí)設(shè)計的目標(biāo)性

組合練習(xí)可以是同一個項目內(nèi)不同技術(shù)動作的組合，也可以是不同項目的技術(shù)動作組合，也可以是單人或多人之間的項目組合，不論什么形式組合練習(xí)必須圍繞以技術(shù)動作復(fù)習(xí)為基點(diǎn)，增加學(xué)練興趣、促進(jìn)體能增量和提高技術(shù)的運(yùn)用能力為目標(biāo)。不同的組合在目標(biāo)發(fā)展定位上有一定的差異。

首先，同類運(yùn)動項目中的技術(shù)動作組合。如慈溪市展示的組合練習(xí)：不同的姿勢起跑+直線跑、小步跑+直線跑、曲線跑+直線跑。還有溫嶺市展示的組合練習(xí)：直體左右滾動+團(tuán)身前后滾動，團(tuán)身前后滾動+前滾翻等，這些同類運(yùn)動項目的技術(shù)組合練習(xí)在技術(shù)復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，有效提高課堂效率，更加突出技術(shù)的運(yùn)用能力提升。

其次，不同項目的技術(shù)動作組合。如嘉善團(tuán)隊展示的組合練習(xí)：繞圈走+拍擊球、四角換位+拍擊球、左右摸線+拍擊球、蹲跳起+拍擊球等，這些都屬于不同項目的技術(shù)動作組合。如從“蹲跳起+拍擊球”這個組合來看，是技巧與球類項目的組合，根據(jù)這兩個運(yùn)動項目特征分析，教師在實(shí)際運(yùn)用這個組合的練習(xí)，技術(shù)復(fù)習(xí)的基點(diǎn)不變情況下，考慮的目標(biāo)側(cè)重點(diǎn)更多在項目組合練習(xí)趣味性和體能的增量上。

因此把握好組合練習(xí)中練習(xí)之間的選擇和搭配，為不同單元和課次的目標(biāo)服務(wù)顯得尤為重要。

三、組合練習(xí)設(shè)計的層次性

組合練習(xí)設(shè)計時應(yīng)當(dāng)充分考慮單元教學(xué)中技術(shù)、體能、運(yùn)用三個維度不同的側(cè)重與安排，把握好組合練習(xí)設(shè)計中不同練習(xí)之間的層次性，做到練習(xí)手段和方法上呈螺旋式多樣化的梯度，讓學(xué)生的學(xué)、練在一定的時間和階段內(nèi)保持濃厚的興趣，達(dá)到能力目標(biāo)發(fā)展的要求。例如：水平一（二年級）《技巧：多種形式的滾動、滾翻方法與游戲》單元的練習(xí)展示中，直體滾動的練習(xí)方法，由單人直體滾動到雙人的直體滾動，再到有器械的多人直體滾動，這樣的組合練習(xí)設(shè)計條理清晰，人數(shù)由少到多、器械由無到有，保證了合理、順暢、高效的教學(xué)過程。再如“多種形式的拍球游戲、綜合游戲”單元組合練習(xí)展示中設(shè)計了站立狀態(tài)下的拍擊球→轉(zhuǎn)圈+原地站立向上拍球→轉(zhuǎn)圈+單腳站立向上拍球→單腳連續(xù)左右跳+拍擊球等，練習(xí)設(shè)計從靜態(tài)到動態(tài)，從身體平衡狀態(tài)下到不平衡狀態(tài)下層層遞進(jìn)、由易到難，滿足了學(xué)生技術(shù)與體能發(fā)展的雙重需要。這樣設(shè)計組合練習(xí)，無論是組合人數(shù)上還是組合動作難易程度等方面，都有了一個遞進(jìn)的關(guān)系，更好地提高學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用能力，滿足學(xué)生求異求變的心理需求。

四、組合練習(xí)設(shè)計的有效性

組合練習(xí)的有效性基于四個維度的考量：是否提高趣味性、是否提高練習(xí)的量、是否注重差異、是否有針對性。比如在《多種形式的直體滾動練習(xí)方法》一課把原本單一的直體滾動練習(xí)趣味化，設(shè)計了四塊練習(xí)區(qū)域來組織教學(xué)，每塊區(qū)域的練習(xí)在基礎(chǔ)的滾動練習(xí)上，有選擇地讓學(xué)生進(jìn)行增加難度的組合練習(xí)。比如：在第一區(qū)域內(nèi)設(shè)置爬過橫繩+滾過橫繩的練習(xí)，解決學(xué)生身體繃直的動作要求，第二區(qū)域內(nèi)設(shè)置了“滾草地”、“滾斜坡”、“滾山坡”等讓學(xué)生體會主要發(fā)力部位肩、腰部用力大小的不同。第三區(qū)域是利用大小不同的滾筒內(nèi)進(jìn)行組合直體滾動的游戲，在要求身體繃直的基礎(chǔ)上又發(fā)展多人協(xié)調(diào)合作能力，第四區(qū)域則設(shè)置不同路線的組合滾動，讓學(xué)生體會通過對身體肩、腰協(xié)調(diào)發(fā)力來控制直體滾動的方向。每個學(xué)生依次到不同區(qū)域輪換練習(xí)，這樣的組合和組合練習(xí)既有趣味性又有練習(xí)的量，又有很強(qiáng)的針對性，促進(jìn)了教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。如果學(xué)生在練習(xí)中雙腳夾住一張紙片進(jìn)行滾動或者雙腳套在一個橡皮圈內(nèi)，學(xué)生或許會更加注重直體而不是隨意翻滾，效果會更好。在《排球：身體各種狀態(tài)下的拍(擊)球的練習(xí)方法》一課中，學(xué)生在不同的學(xué)練階段挑戰(zhàn)不同形式（蹲下起立后擊球、原地轉(zhuǎn)圈后擊球、爬行后擊球）的練習(xí)方式，是組合練習(xí)在學(xué)練不同階段具有差異性的表現(xiàn)，組合練習(xí)既富有趣味又對主體動作產(chǎn)生針對性的練習(xí)效果，假如在練習(xí)方式上逐步提升練習(xí)的難度相信效果會事半功倍，例如增加學(xué)生原地蹲下起立多次墊擊球、兩人一組跑動互換位置后墊擊球等。

五、組合練習(xí)設(shè)計的遷移性

組合練習(xí)的設(shè)計與運(yùn)用同樣也應(yīng)當(dāng)具有一定的遷移性。遷移理論在目前的體育教學(xué)中已得到廣泛的運(yùn)用。在教學(xué)中恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用遷移能夠大大的提高課堂教學(xué)效率。運(yùn)用得合理則產(chǎn)生正遷移，運(yùn)用得不合理則出現(xiàn)零遷移甚至負(fù)遷移，會阻礙我們教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。因此在設(shè)計組合時，遷移性的考慮就顯得尤為重要了。

黃翔岳編著的《體育運(yùn)動心理學(xué)》中指出：運(yùn)動技能之間的遷移可分為運(yùn)動與運(yùn)動之間的遷移、語言與運(yùn)動之間的遷移及兩側(cè)遷移三類。在教學(xué)中用一種已經(jīng)學(xué)會的運(yùn)動技能去引導(dǎo)另一種將要學(xué)習(xí)的技能；練習(xí)前運(yùn)用一些簡明扼要的口令對技能重點(diǎn)進(jìn)行歸納強(qiáng)調(diào)與引導(dǎo)；從身體一側(cè)學(xué)習(xí)過渡到另一側(cè)的學(xué)習(xí)等。例如嘉善團(tuán)隊所展示的水平一（二年級）《排球：多種形式的拍（擊）球游戲、綜合游戲》單元其余課時的練習(xí)中，所包含的7個組合練習(xí)，根據(jù)課時的不同，每個組合練習(xí)都有對下一課時內(nèi)容的遷移滲透，例如：不同部位的向上拍（擊）球+轉(zhuǎn)圈拋接球練習(xí)→快速跑+原地單手向上拍(擊)球→跳十字格+原地雙手向上拍(擊)球等組合練習(xí)，從拋接到拍擊、從單手到雙手，無不體現(xiàn)設(shè)計者的遷移意圖?？傮w來看又很好地把排球技術(shù)的各種身體姿態(tài)下的拍擊球從易到難的融入到組合練習(xí)中，層層遞進(jìn)，步步滲透。這些遷移都能夠非常有效地促進(jìn)學(xué)生對于新技能的學(xué)習(xí)。同樣運(yùn)動技能和日常生活活動之間的遷移在教學(xué)中也不容忽視。用已知的一種生活活動引導(dǎo)運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)，以及將運(yùn)動技能融合到生活活動中去，都能夠很好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)練積極性，提高課堂效率。

當(dāng)然，遷移理論的運(yùn)用并不是隨意而為的，前后兩種活動的相似性是產(chǎn)生遷移的條件，切不可為了遷移而遷移，將兩個毫不相干的技能或者違背生理特性的技能進(jìn)行遷移。

六、組合練習(xí)設(shè)計的創(chuàng)新性

組合的設(shè)計與運(yùn)用還應(yīng)當(dāng)具有一定的創(chuàng)新性。創(chuàng)新是一切事物突破的原動力，在教學(xué)中一定的創(chuàng)新也是我們體育教學(xué)發(fā)展的根本來源。組合應(yīng)當(dāng)是在一定原則指導(dǎo)下的教學(xué)內(nèi)容、手段和方法的重組，所以組合的設(shè)計運(yùn)用必定需要創(chuàng)新。教法的創(chuàng)新、學(xué)法的創(chuàng)新、誘導(dǎo)語言的創(chuàng)新等等，都是值得我們?nèi)ニ伎己脱芯康摹＠纾何覀儗蓚€已知練習(xí)進(jìn)行合并形成組合，一課時，學(xué)生會覺得新鮮，有學(xué)練積極性；兩課時呢？學(xué)生就會覺得平淡了，三課時及更多課時呢？結(jié)果不言而喻，沒有創(chuàng)新的變化，必將不可持續(xù)。如溫嶺團(tuán)隊的練習(xí)展示中，將各種組合與當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土民情相結(jié)合，使得學(xué)生能夠在腦子里用原有的生活經(jīng)驗迅速地形成動作概念，激發(fā)運(yùn)動興趣，加速了技能的學(xué)習(xí)速度，這就是一種很好的創(chuàng)新。

[1]余立峰.浙江省義務(wù)教育體育與健康指導(dǎo)綱要[M].浙江省教育廳教研室編寫.2015.4.

[2]楊伯明.規(guī)范組合銜接創(chuàng)新[j]中國學(xué)校體育.2016(6): 42-44.

[3]余立峰.組合練習(xí)在體育教學(xué)中的價值的研究.中國學(xué)校體育.2015(2):60-61.