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    有些習(xí)慣傷健康

    2016-11-27 11:04:16雷妍
    共產(chǎn)黨員(遼寧) 2016年20期
    關(guān)鍵詞:氯銨遮陽板淘米

    有些習(xí)慣傷健康

    生活中,一些習(xí)以為常的小動作也許會讓你覺得安心。然而,它們卻正在悄悄傷害你的健康。

    長期使用濕巾

    濕巾原料大多為純水、丙二醇、苯扎氯銨、防腐劑等。其中,丙二醇屬于低毒的化學(xué)溶劑,與香料有良好的互溶性,具有保濕抗菌作用。苯扎氯銨是一種殺菌劑,常用于術(shù)前皮膚和傷口消毒。一般情況下,上述兩種添加劑濃度很低,并不具有毒性,但對皮膚敏感人群易造成傷害。更重要的是,消毒濕巾中含有少量具備消毒功能的抗菌劑,若濃度不夠,不但不能消毒,還會培養(yǎng)細(xì)菌的耐藥性。因此,日常生活中盡量少用濕巾。

    洗衣粉消毒液混用

    家庭常用的消毒劑均為含氯消毒劑,而洗衣粉多含有表面活性劑。將洗衣粉和消毒液混合使用,很容易發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使各自的功效減弱。而且,若將含氯的消毒液與含酸的洗衣粉混用,會導(dǎo)致氯氣產(chǎn)生,當(dāng)氯氣濃度過高時,會刺激人的眼、鼻、喉等器官,嚴(yán)重時還會損傷人的心肺組織。

    想打哈欠強(qiáng)忍著

    打哈欠與咳嗽、打噴嚏一樣,是人的一種調(diào)節(jié)呼吸的自救行為。早晨起床后或久坐后打哈欠,能使人迅速清醒,振作精神。發(fā)困或入睡前打哈欠,則表明人腦皮質(zhì)的活動將進(jìn)入抑制狀態(tài),打哈欠能使人精神放松,不僅因為吸入的氧氣增多,還有頭顱、胸腔及其相關(guān)部位肌肉伸縮活動增強(qiáng),使循環(huán)系統(tǒng)得到改善。因此,只要不是在嚴(yán)肅、正式的場合,盡可以順其自然打哈欠,不必加以抑制。

    米洗得太干凈

    米粒最外層被稱作“糊粉層”,它含有豐富的B族維生素、無機(jī)鹽、膳食纖維等多種營養(yǎng)素,在淘米過程中使勁揉搓米粒,會將糊粉層洗掉,損失營養(yǎng)。所以,淘米時,只需攪一攪即可。此外,為更好地留住米飯營養(yǎng),淘米時還應(yīng)選用涼水。水溫偏高時,各種物質(zhì)的溶解度會增加,將直接導(dǎo)致營養(yǎng)流失。另外,不要用流水沖洗,流水只會帶走營養(yǎng),根本起不到加倍清潔的作用。

    光盤插在車內(nèi)遮陽板上

    光盤表面的印刷油墨含有苯、重金屬等物質(zhì)。苯屬于劇毒溶劑,可能損害神經(jīng)系統(tǒng)和造血組織。夏季車內(nèi)溫度高,加上太陽直曬,有害物質(zhì)受熱很容易擴(kuò)散到空氣中,造成車內(nèi)空氣污染,可能會導(dǎo)致頭暈、惡心。此外,將光盤放在車內(nèi)遮陽板上,如果遭遇撞擊、車禍或猛剎車等情況,由于光盤固定效果不好,極易順勢飛出,將人劃傷、割傷。因此,買回光盤后,盡量在外面晾一段時間再放入車內(nèi)。

    (文/雷妍據(jù)《生命時報》)

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