年輕干部心理自我調(diào)適策略

蘇曼麗

年輕干部心理自我調(diào)適策略

蘇曼麗

年輕干部作為未來領(lǐng)導(dǎo)干部的接班人和當(dāng)代社會(huì)青年的榜樣，加強(qiáng)自我心理調(diào)適能力，改善其心理健康水平，不僅影響自身的發(fā)展，也關(guān)系到黨和國家事業(yè)的發(fā)展，同時(shí)也是當(dāng)前健康中國建設(shè)進(jìn)程中的重要內(nèi)容。

轉(zhuǎn)型期；年輕干部；心理壓力；心理調(diào)適

隨著當(dāng)今社會(huì)轉(zhuǎn)型加速和競(jìng)爭(zhēng)加劇，公務(wù)員群體也面臨著前所未有的壓力，其中年輕干部心理承受力不足的現(xiàn)象逐漸凸顯。尤其是現(xiàn)在的年輕干部以80后為主，其中不少是獨(dú)生子女的一代。他們一方面具備當(dāng)代青年思維活躍、接受新事物能力強(qiáng)、比較自信等優(yōu)點(diǎn)，另一方面由于對(duì)獨(dú)生子女過度的關(guān)注和保護(hù)，他們存在以自我為中心、缺乏吃苦耐勞精神等缺點(diǎn)。年輕干部大多缺乏社會(huì)經(jīng)歷，屬于從校門到機(jī)關(guān)門的“溫室”干部。當(dāng)他們進(jìn)入工作崗位后，由于對(duì)實(shí)際工作缺乏充分了解，較高的期望值與工作實(shí)際之間有明顯的落差，面對(duì)工作困難和挫折的心理承受能力較差。重視年輕干部的心理健康問題，不僅有助于自身的心理健康，而且有助他們盡快地適應(yīng)工作，提高工作效率，促使他們健康成長(zhǎng)，從而有助于黨的干部隊(duì)伍建設(shè)。

一、轉(zhuǎn)型期年輕干部心理承受力不足的典型表現(xiàn)

（一）浮躁心理

年輕干部絕大多是社會(huì)中的精英人士。但是，他們中有些不是潛心工作，而是急于求成，有的干部不能正確擺正位置，對(duì)自己的能力認(rèn)識(shí)不清，心態(tài)浮躁。主要表現(xiàn)為，剛上任先放“三把火”，先砍“三斧頭”現(xiàn)象，往往欲速不達(dá)。甚至出現(xiàn)目光短淺，缺乏遠(yuǎn)見，為了眼前的蠅頭小利盲目決策，盲目發(fā)展，作出使黨和人民的事業(yè)遭受損失的短期行為。

（二）驕傲心理

當(dāng)今的年輕干部，普遍學(xué)歷較高，年紀(jì)較輕，加上組織的重點(diǎn)培養(yǎng)，會(huì)有較強(qiáng)的優(yōu)越感，總認(rèn)為自己本領(lǐng)最大，能力最強(qiáng)。主要表現(xiàn)為，有些年輕干部片面夸大個(gè)人的作用；對(duì)待自己的能力和水平孤芳自賞；對(duì)待自己的政治進(jìn)步，自以為是、非我莫屬。這種認(rèn)知狀態(tài)，極易導(dǎo)致年輕干部自命不凡，高談闊論，眼高手低，不能虛心聽取別人意見，不善于同周圍同志合作。

（三）好斗心理

年輕領(lǐng)導(dǎo)干部在領(lǐng)導(dǎo)崗位上，好勝心強(qiáng)本身不是壞事，但是如果過分地看中競(jìng)爭(zhēng)排名，干什么工作都想爭(zhēng)第一，不允許工作中有絲毫的失誤，把失敗看成是恥辱、無能，甚至為了達(dá)到目的不擇手段，就容易落入惡性競(jìng)爭(zhēng)的怪圈。一些年輕干部習(xí)慣了以自我為中心，我行我素，習(xí)慣性地接受和索取，不懂得付出和分享。因此，當(dāng)他們?cè)诠ぷ髦谐霈F(xiàn)錯(cuò)誤的時(shí)候就不會(huì)從自己的角度去尋找問題，而是習(xí)慣性地歸因于外。先天的傲氣和非理性競(jìng)爭(zhēng)容易造成人際關(guān)系的復(fù)雜化，逐漸形成難以排解的心理負(fù)擔(dān)。

（四）懷疑心理

一些年輕領(lǐng)導(dǎo)干部在理想信念方面還存在意志不夠堅(jiān)定的現(xiàn)象。當(dāng)前，在社會(huì)思潮日益多元、多變、多樣的情況下，一些黨員干部喪失了最初的信仰，產(chǎn)生了思想困惑，甚至出現(xiàn)了理想信念的動(dòng)搖、價(jià)值取向扭曲、宗旨意識(shí)淡化。這種懷疑源自于對(duì)自己的投入產(chǎn)出與他人的比較中產(chǎn)生的不平衡心理，如發(fā)現(xiàn)自己寒窗苦讀后卻大材小用、囊中羞澀，而過去不學(xué)無術(shù)的老同學(xué)卻因?yàn)樯朴阢@營，已是富甲一方。理想信念的動(dòng)搖在年輕領(lǐng)導(dǎo)身上則表現(xiàn)為責(zé)任意識(shí)的弱化、事業(yè)心的淡化以及工作標(biāo)準(zhǔn)上的一般化。

（五）焦慮心理

年輕領(lǐng)導(dǎo)干部由于知識(shí)積累不夠，人生閱歷不足，解決問題的方法有限，加上心理承受能力較差，因此，工作中遇到問題時(shí)他們很容易產(chǎn)生焦慮情緒，甚至被工作完成的情況所左右心情，受到批評(píng)時(shí)，容易陷入灰心沮喪的情緒，耿耿于懷，難以從不良情緒中走出來。

二、轉(zhuǎn)型期年輕干部心理承受力不足的原因分析

（一）無法適應(yīng)轉(zhuǎn)型期社會(huì)的復(fù)雜環(huán)境

在社會(huì)轉(zhuǎn)型期，隨著知識(shí)和技術(shù)的快速更新，對(duì)傳統(tǒng)的工作方式方法提出了挑戰(zhàn)。美國心理學(xué)家利昂·費(fèi)斯廷格認(rèn)為，當(dāng)兩種認(rèn)識(shí)或者認(rèn)識(shí)與行為不一致時(shí)個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生心理上的緊張。例如，面對(duì)新媒體的快速發(fā)展、大數(shù)據(jù)等手段的普遍運(yùn)用，轉(zhuǎn)型期環(huán)境和知識(shí)的變化容易導(dǎo)致緊張畏懼心理。

（二）無法適應(yīng)工作不確定性帶來的心理壓力

年輕干部大多還處在基層崗位，往往掌握的權(quán)力十分有限，但是責(zé)任卻異常艱巨。他們不僅需要應(yīng)對(duì)繁重的工作，而且還要經(jīng)常擔(dān)心被他人取代和超越，因此，產(chǎn)生安全感缺乏、精神緊張等焦慮心理。當(dāng)前的干部選拔任用及晉升制度仍然存在著規(guī)則不透明、競(jìng)爭(zhēng)不公平、考核不公正等情況，更加加劇了他們對(duì)未來發(fā)展的不確定感。

（三）無法適應(yīng)角色變化后的心理沖突

年輕干部走上工作崗位后，自身的角色也隨著年齡的增長(zhǎng)變得豐富起來，可能同時(shí)兼有領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬等身份，在家庭中他們還可能是父、母、夫、妻、子、女等重要角色。如何在眾多角色中適時(shí)地轉(zhuǎn)換，靈活適應(yīng)，處理好不同角色應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)并非易事。研究表明，越來越多的為人父母的干部認(rèn)為子女教育問題是他們的主要壓力源之一。由于在子女成長(zhǎng)的階段，身為父母的領(lǐng)導(dǎo)干部不僅在養(yǎng)育子女方面需要付出巨大的精力，同時(shí)他們又兼顧著重要的領(lǐng)導(dǎo)崗位職責(zé)。

（四）無法適應(yīng)利益誘惑與堅(jiān)定信念的矛盾

轉(zhuǎn)型期的利益誘惑增多，使掌握一定權(quán)力的干部欲望增強(qiáng)，同時(shí)針對(duì)干部作風(fēng)問題的監(jiān)管政策也陸續(xù)出臺(tái)。此時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)干部如何做到在追求公共利益時(shí)不參雜個(gè)人目的，在追求個(gè)人利益時(shí)不濫用公共權(quán)力，是對(duì)其巨大的心理考驗(yàn)。面對(duì)利益誘惑，意志不堅(jiān)定的干部很容易產(chǎn)生思想動(dòng)搖，如果有家人的鼓動(dòng)，更容易陷入其中難以自拔。不斷膨脹的欲望與日趨嚴(yán)厲的監(jiān)管，這兩者的矛盾使領(lǐng)導(dǎo)干部產(chǎn)生焦慮和無法適從的心理。

三、年輕干部心理承受力的自我調(diào)適策略

（一）沉著冷靜

年輕干部應(yīng)沉得住氣，不能過于浮躁，避免急功近利，做到穩(wěn)中求勝，腳踏實(shí)地。年輕干部應(yīng)志存高遠(yuǎn)，而不要好高騖遠(yuǎn)?！翱照?wù)`國，實(shí)干興邦”，年輕干部要以實(shí)干精神，克服短期效應(yīng)，說實(shí)話、辦實(shí)事，用實(shí)實(shí)在在的努力取得上級(jí)的支持、同級(jí)的信任和下級(jí)的擁護(hù)，實(shí)現(xiàn)自己的追求目標(biāo)。作為一名年輕干部想有所作為、不斷進(jìn)步，就必須扎下身子，腳踏實(shí)地，要有“俯身甘為孺子?！钡木瘢軒ь^吃苦奉獻(xiàn)，不計(jì)名利、甘于奉獻(xiàn)，要做不斤斤計(jì)較職務(wù)、待遇和名利的表率。

“好學(xué)者進(jìn)步，善學(xué)者領(lǐng)先?！蹦贻p干部要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)越豐富，解決問題和處理問題的辦法就多，也就更加果斷和沉穩(wěn)。學(xué)習(xí)是時(shí)代賦予年輕干部的第一要?jiǎng)?wù)，正如習(xí)近平總書記所說“帶著問題學(xué)，拜人民為師，做到干中學(xué)、學(xué)中干，學(xué)以致用、用以促學(xué)、學(xué)用相長(zhǎng)”，才能掌握真才實(shí)學(xué)。一方面，年輕干部雖然具有年富力強(qiáng)、視野開闊、思想活躍的優(yōu)勢(shì)，但是年輕干部也缺乏對(duì)馬克思主義理論的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，缺乏對(duì)黨的歷史和優(yōu)良傳統(tǒng)的深入了解。這就需要年輕干部堅(jiān)持理論學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，增強(qiáng)從理論中提升思維能力。另一方面，年輕干部多是學(xué)歷高、閱歷淺、經(jīng)驗(yàn)不足，因此，學(xué)習(xí)不能脫離實(shí)際，經(jīng)驗(yàn)對(duì)于年輕干部來講，具有理論知識(shí)所取代不了的作用。只有把知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)際工作能力，才能提高年輕干部的應(yīng)變能力，做到處變不驚。只有努力把“讀萬卷書”與“行萬里路”結(jié)合起來，在理論中強(qiáng)化思維，在實(shí)踐中汲取營養(yǎng)、提高綜合素質(zhì)，才能真正成為既學(xué)識(shí)廣博又能干實(shí)事的新一代建設(shè)人才。

（二）謙虛謹(jǐn)慎

“謙受益，滿招損”。謙虛謹(jǐn)慎對(duì)年輕干部的成長(zhǎng)和進(jìn)步至關(guān)重要。年輕領(lǐng)導(dǎo)一定要正確對(duì)待自己，正確對(duì)待別人，始終保持一種平靜的心態(tài)，做平常人，當(dāng)有為官?！叭诵?，必有我?guī)熝伞！蹦贻p干部要放下架子虛心向上級(jí)學(xué)習(xí)、向同事學(xué)習(xí)、向下屬學(xué)習(xí)、向群眾學(xué)習(xí)。要堅(jiān)持“群眾路線”，群眾是智慧的源泉，我們做決策、干工作都離不開人民群眾的實(shí)踐和聰明才智。年輕干部只有深入群眾開展調(diào)查研究，才能發(fā)現(xiàn)和總結(jié)群眾在實(shí)踐中創(chuàng)造的新鮮經(jīng)驗(yàn)，從而形成正確的理論和政策，用于指導(dǎo)新的實(shí)踐，要以熱誠的態(tài)度和耐心細(xì)致的服務(wù)對(duì)待我們的服務(wù)對(duì)象。

（二）和諧相處

人際關(guān)系和諧是個(gè)體心理健康的重要標(biāo)志，心理和諧的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人。在工作中，年輕干部要謹(jǐn)記，工作不是一個(gè)人能夠干好的，一定要有“心往一處想，勁往一處使”的思想，既講分工、又講協(xié)作，從團(tuán)結(jié)中得到力量，從合作中找到方法，從集體中獲取快樂，努力形成最大合力。人際和諧是一種胸懷，是一種責(zé)任，是一種本領(lǐng)，更是年輕干部黨性強(qiáng)弱、事業(yè)心和責(zé)任心高低的重要標(biāo)準(zhǔn)。年輕干部要做到心理和諧，就是要能夠正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)、即使現(xiàn)實(shí)不符合自己的希望與信念，也能設(shè)身處地、實(shí)事求是地去面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)，并能多方尋求信息，傾聽不同的意見，把握事實(shí)真相，相信自己的力量，隨時(shí)接受挑戰(zhàn)。要明白失敗與成功總是相對(duì)的，成功是需要時(shí)間積累的，不能急于求成。沒有人能夠輕易獲得成功。

（四）堅(jiān)定信念

習(xí)近平總書記指出：“理想信念是我們精神上的‘鈣’。沒有理想信念，理想信念不堅(jiān)定，精神上就會(huì)‘缺鈣’，就會(huì)得‘軟骨病’?！崩硐胄拍钍侵敢覀兦斑M(jìn)的燈塔，是保持共產(chǎn)黨人先進(jìn)性的根本。中華民族的偉大復(fù)興不是一朝一夕可成的事業(yè)，需要一代又一代人的不懈奮斗。年輕干部是我國社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，在這個(gè)理想信念不斷多元化的時(shí)代，年輕領(lǐng)導(dǎo)干部更加應(yīng)該堅(jiān)持共產(chǎn)黨人的理想信念，努力保持強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，時(shí)時(shí)刻刻提醒自己，保持理想信念，立志為發(fā)展中國特色社會(huì)主義事業(yè)奮斗終身。

（五）堅(jiān)韌不拔

人生的道路不可能一帆風(fēng)順，成功與失敗總是相互交織，成功雖然可使人產(chǎn)生自信、激人奮進(jìn)，但是也可能使人居功自傲、故步自封。在遭受挫折的時(shí)候，既會(huì)給人帶來心理痛苦、情緒不安，也可鞭策我們?nèi)倘柝?fù)重、頑強(qiáng)拼搏。我們要學(xué)會(huì)坦然面對(duì)成敗，調(diào)整自己的心態(tài)，不去計(jì)較個(gè)人得失，能揚(yáng)長(zhǎng)避短，雖屢建功業(yè)不孤芳自賞，雖逢逆境也能處之泰然。年輕干部要努力提高自制力，不以物喜不以己悲，把工作中遇到的每一個(gè)困難和挫折都當(dāng)作磨礪的機(jī)會(huì)，彌補(bǔ)資歷淺、經(jīng)驗(yàn)不足的劣勢(shì)，不要帶著排斥抵觸的心情去應(yīng)對(duì)，要坦然接受現(xiàn)實(shí)，并以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)，只有這樣才能鍛煉百折不撓的心理品質(zhì)。

年輕干部應(yīng)掌握一些必要心理學(xué)知識(shí)，提升自己的情緒控制能力，學(xué)會(huì)自我調(diào)適?？梢詾樽约簶淞讉€(gè)榜樣，在思想行動(dòng)上模仿他們。同時(shí)，應(yīng)看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，不要以為自己年輕而自輕自賤。要有意識(shí)地經(jīng)歷各種環(huán)境和各種實(shí)踐的考驗(yàn)，結(jié)合所學(xué)理論知識(shí)，積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，提高應(yīng)付各種局面、處理各項(xiàng)工作的能力，從而有效地緩解負(fù)重心理。年輕干部要保持穩(wěn)定的情緒，培養(yǎng)健康的心態(tài)，必須自覺地加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，錘煉自己的意志，陶冶自己的情操，滌蕩自己的靈魂，不斷提高新形勢(shì)下駕馭全局、推動(dòng)工作的能力。

年輕干部心理承受能力的提升除了主要依靠自身的調(diào)節(jié)之外，黨和組織也要盡可能為他們的成長(zhǎng)營造良好的環(huán)境，要尊重年輕的思想和性格特點(diǎn)，引導(dǎo)和幫助他們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作和生活中經(jīng)受磨煉，促進(jìn)年輕干部的身心健康發(fā)展，提高工作績(jī)效是我們的根本目的。

[1]劉學(xué)斌.預(yù)期管理：轉(zhuǎn)型期領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康維護(hù)的重要途徑[J].領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)，2014(10).

[2]王春虹.轉(zhuǎn)型期中國政治人的人格嬗變研究[D].武漢：華中師范大學(xué)，2013.

[3]張書林.年輕干部成長(zhǎng)科學(xué)化論析[J].中國浦東干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2013(2).

（作者單位：中共廣西區(qū)委黨校）

B848.2

A

1004-700X（2016）06-0064-03