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    入園焦慮怎么破?——繪本幫幫忙

    2016-11-26 06:55:53付立平
    親子 2016年9期
    關鍵詞:入園爸爸媽媽繪本

    付立平

    新學期開始,一大波馬上要進入幼兒園的小朋友和爸爸媽媽們要經(jīng)受考驗了,想當初在我的小外甥剛?cè)雸@時,我妹妹一天要給我打20幾個電話緩解擔憂。當然,也有不少輕輕松松就適應了幼兒園的孩子們。

    幼兒園和家是兩個完全不同的場景,要面臨一個全然陌生的挑戰(zhàn),大人們的擔心很籠統(tǒng),可孩子們面對的難題卻很實際。

    在家里,爸爸媽媽、爺爺奶奶隨叫隨到,需求總能被響應。到了幼兒園,與一大群小朋友在老師面前“刷存在感”,不經(jīng)意間被忽略。他不能再隨時要求最親密的目光和懷抱,不能按照自己的意見想什么時候出去玩就出去玩,他吃飯、睡覺、如廁、穿衣可能都需要靠自己了。不可避免的,孩子們會不適、焦慮、抗拒和哭泣……

    焦慮源于未知,讓孩子們了解更多幼兒園的事,告訴他可能面對的問題,讓他感受到即使與爸爸媽媽分開也一樣能感受到大人的愛,才是最好的辦法。

    推薦8本書給大家,幫爸爸媽媽和孩子輕松度過入園困難期。

    《我愛幼兒園》:我在幼兒園會哭、會笑、會長大

    繪本里的萊昂入園前一天就開始擔心、害怕,然后上完第一天他就再也不想去了。因為那里的場景讓他覺得可怕,一堆在哭的孩子,他感覺要被賣掉。但最后,他愛上了幼兒園,因為那里有朋友,可以和大家做游戲,還有許多分工不同的老師照顧他。

    雖然讀過這本書的孩子,在入園第一天仍可能忍不住哭泣,但請爸爸媽媽們相信,這天的淚水就像小鷹拍打翅膀奮力高飛的那第一躍,艱辛但有益。正如小萊昂所說:“在幼兒園里,我有許多朋友。有時我會哭,有時我會笑。在幼兒園里,我長大了!”

    《幼兒園的一天》:幼兒園會有各種不同的新朋友

    這個幼兒園里都是動物寶寶,就好像每個孩子都不一樣,動物寶寶們也各有特色。蝸牛寶寶拖拖拉拉;穿山甲寶寶不愛吃菠菜;螢火蟲寶寶從來不肯睡午覺;鱷魚寶寶流下了真心的眼淚,因為好想媽媽!入園適應階段,習性各異的動物寶寶們狀況百出。

    別急,請給小動物們一點時間,它們最終會一起學習字母、形狀和顏色,會做手工、搭積木、練舞蹈、聽老師講故事,會結(jié)交新朋友,嘗試著融入集體。你的孩子也一樣,他終究會融入集體成為一個真正的社會人。

    《湯姆上幼兒園》:媽媽會來接我的

    小兔子湯姆在幼兒園里會哭,會想媽媽,但是他會緊緊抓著媽媽的手帕,到了晚上媽媽就會來的。

    分離會讓孩子感到難過,甚至想回避,但當他們?nèi)谌氕h(huán)境,并知道固定的時間他又能見到媽媽,和媽媽在一起他也會不再那么害怕。給孩子一個帶著“媽媽味道”的物品不失為一個好的辦法。

    《大衛(wèi)上學去》:你需要接受的規(guī)則

    這本書能讓孩子去了解和接受幼兒園里的規(guī)則,你可以不喜歡,但在特定的環(huán)境里也要尋找到合適的遵守方式。

    對于大衛(wèi)系列,我個人最為欣賞的一點,就是用孩子的高度來看世界,因此畫中的老師與媽媽都只畫出下半身,而大衛(wèi)的身體卻占滿整個畫面。香農(nóng)仿佛也是用這樣的做法來提醒我們,要從孩子的角度看待他們的行為,糾正、規(guī)范他們的過錯時,嘗試采取寬容與理解的態(tài)度,除了應有的處罰外,也不要忘了適時地表達愛。

    《魔法親親》:這是不離不棄,充滿愛的親吻

    故事講的是小浣熊Chester不愿意去上學,因為他不愿意離開媽媽去一個陌生的環(huán)境。媽媽向他保證,他一定會喜歡新學校,并告訴他一個秘密——“the kissing hand”,媽媽在小浣熊的掌心印上一個吻,這樣每當小浣熊在學校感到孤獨時,把掌心輕按在臉頰,媽媽的吻就會溫暖他的心,就不會再孤獨和害怕了。

    魔法親吻能夠緩解孩子心中的恐懼,讓他們感受到父母的愛不離不棄,永遠在隨手可觸的地方陪伴著他們。

    《小阿力的大學?!罚耗汩L大了,會有新的圈子

    小阿力的大學校其實是個幼兒園,在這個幼兒園里有娃娃屋、圖書角、畫畫區(qū)、電腦區(qū)……

    小阿力說要是能一直跟媽媽待在家里該多好的時候,媽媽抱著他說你就像一只不愿離開巢的小小鳥啊。所以當小阿力看見小鳥第二天已經(jīng)完全康復的時候,媽媽說小鳥長大了總是要飛走的。這個年齡的孩子最愿意被認可是大孩子了,覺得被信任與肯定,這也能更好地鼓勵他們離開爸爸媽媽去幼兒園。

    《我不要去幼兒園》:理解接受孩子的情緒

    如果聽到孩子說“我不要去幼兒園”,你會怎樣做?繪本里的小兔子不想去幼兒園,因為對未知環(huán)境的害怕,因為對媽媽不在身邊的恐懼和失落,因為一些莫名的情緒,“我就是不想去幼兒園”。他糾結(jié),睡覺的時候頻繁開關臺燈來證明自己到底是害怕還是不害怕。

    勉強被送到了幼兒園,他一開始哭啊哭,后來參加了很多活動,跟小朋友們在一起吃喝玩樂好不熱鬧,于是等到晚上媽媽來接他走時,他說:“我不要走,在幼兒園還沒玩夠呢!”

    《我第一次去幼兒園》:用自己的手描繪幼兒園

    這本書是用來舒緩和調(diào)節(jié)孩子從幼兒園回來的緊張情緒的。不是危言聳聽,孩子們最初幾天從幼兒園回來一定會緊張的,因為那么多孩子里,總有幾個會一直在哭泣和吵鬧,孩子沒有那么好的自制力,所以被影響是難免的?;氐郊抑校改概惆橐黄饎觿邮?,貼貼紙,一方面緩解壓力,另一方面也是陪伴他一起熟悉幼兒園環(huán)境。

    溫馨提示

    最后,給大家分享一些可以嘗試的做法:

    提前做心理建設??从嘘P幼兒園的繪本和圖片,如果條件允許還可以帶孩子去參觀幼兒園,讓他熟悉自己接下來要生活的環(huán)境。

    進行短暫分離訓練。對于和媽媽依賴程度較高的孩子,可以適當進行短暫分離練習。比如說出去買東西,告訴孩子,一會兒就會回來,這個時候孩子會哭,但是他哭也要離開,不過離開的時間不要太長,根據(jù)孩子的接受程度來?;貋砗缶透⒆诱f:“寶貝,媽媽回來啦?!边@樣重復數(shù)次,孩子慢慢就會明白:媽媽出門,過一陣就會回來。這種訓練讓孩子在進幼兒園的時候也能知道分開會再見到。

    讓孩子帶上自己最喜歡的玩具?!栋职秩ツ膬骸返谝患纠?,kimi有個玩具小黃,對他來說,小黃是親人。很多孩子上幼兒園的時候,也可以有一個熟悉的東西陪伴著,對孩子來說,是一種很溫柔的心理安慰。

    送完孩子,離開時要開心。父母在送孩子去幼兒園后,轉(zhuǎn)身離開前一定要笑,保持輕松,如果孩子沒有哭,就蹲下來跟他擁抱,并揮手說拜拜。如果孩子哭,你也要笑著看著他。如果你表現(xiàn)出不舍、擔憂,這樣的情緒有可能會傳達給孩子。要幫助孩子遠離分離焦慮,家長自己得沒有焦慮。

    做好心理安撫。孩子剛剛?cè)雸@,父母要多注意他情緒上的變化,孩子回家后,問他一些正面的問題,比如“在學校吃什么好吃的了”“和小朋友都玩了什么玩具呀”“今天你和哪個小朋友一起玩的呢”……多和孩子溝通交流,了解孩子的心理需求,及時安撫。

    側(cè)面敲擊是否有懲罰。有的家長擔心幼兒園老師是否會采用懲罰手段,而年齡小的孩子還無法用言語完整表達,只是回家后郁郁寡歡,家長就要試著從側(cè)面引導,比如和孩子一起做角色扮演的游戲,讓孩子扮演老師,小玩具扮演學生,看孩子會怎么安排。一般情況下,孩子會用老師對待自己的方式對待充當學生的小玩具。家長也可以側(cè)面問孩子:“如要是它犯錯了,寶寶會溫柔地跟它說什么呢?你犯錯的時候,老師會怎么說你呢?”

    總之,對待分離焦慮,家長應多給孩子些關愛,讓孩子建立起足夠的安全感,平時可以多抱抱、多親親,這是緩解孩子分離焦慮的前提;其次要讓孩子習慣多人照顧;第三是離開孩子之前和他說一下,讓孩子知道你去干嘛,什么時候回來。隨著年齡的增長,孩子慢慢就會好起來。

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