獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的心理健康淺析

劉　芳

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獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生的心理健康淺析

劉芳

【摘 要】作為獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生，他們是一群特別的教育群體，由于他們普遍出自獨(dú)生子女家庭，家庭和社會(huì)對(duì)于大學(xué)生的期望過(guò)大，他們受到的溺愛(ài)多、保護(hù)多、壓力多，而動(dòng)手能力的培養(yǎng)和情操教育容易被忽視，使得現(xiàn)在的大學(xué)生心理脆弱、承受能力差，高校作為大學(xué)生心理健康教育的重要基地，應(yīng)該重視和研究大學(xué)生的心理狀態(tài)，引導(dǎo)大學(xué)生排解心理障礙，將培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)是高校教育的一項(xiàng)重要任務(wù)。

【關(guān)鍵詞】獨(dú)立學(xué)院 心理健康

一、當(dāng)前獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康存在的普遍問(wèn)題及成因分析

（一）人際交往問(wèn)題

現(xiàn)階段獨(dú)立學(xué)院的大學(xué)生主要以90后為主，他們基本上都是獨(dú)生子女，生活環(huán)境較為優(yōu)越，追逐個(gè)性、重視自我，安逸舒適的成長(zhǎng)環(huán)境使得他們性格活潑、思維活躍。但正因如此，大多數(shù)學(xué)生普遍存在意志力薄弱、遇到困難抗挫能力差、沒(méi)有擔(dān)當(dāng)、勇于解決問(wèn)題的能力較差，缺乏獨(dú)立的生活能力，依賴(lài)性較強(qiáng)。尤其是對(duì)于初入學(xué)的大學(xué)生，他們面臨著全新復(fù)雜的人際環(huán)境，由于很多同學(xué)來(lái)自于不同的城市地區(qū)，有著迥異的成長(zhǎng)背景和生活習(xí)慣，有的學(xué)生因?yàn)椴簧瞄L(zhǎng)溝通，人際關(guān)系處理相對(duì)較為薄弱，難以適應(yīng)和融入校園生活，整日情緒低落，孤獨(dú)感倍增，精神壓力大，嚴(yán)重的會(huì)造成不同程度的心理疾病[1]。

（二）學(xué)業(yè)就業(yè)問(wèn)題

獨(dú)立院校的學(xué)生入校之后，無(wú)形中會(huì)背負(fù)思想包袱，認(rèn)為學(xué)校太差，專(zhuān)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力不足，總覺(jué)得自己低人一等，由于底氣不足，思想壓力大，而且在高中階段的學(xué)習(xí)自覺(jué)性不高，理解能力、自主學(xué)習(xí)能力較差，加上獨(dú)立學(xué)院的課程設(shè)置有其獨(dú)特性，教學(xué)上注重實(shí)用性，對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)的要求較高，需要具備良好的實(shí)踐動(dòng)手能力，因此，對(duì)于基礎(chǔ)較為薄弱的同學(xué)來(lái)說(shuō)，必然會(huì)影響學(xué)習(xí)的積極性和自信心，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)和生活，同時(shí)也造成學(xué)業(yè)上的不知所措或隨波逐流。在擇業(yè)問(wèn)題上，許多大學(xué)生還存在高不成、低不就的現(xiàn)象，并產(chǎn)生偏執(zhí)、幻想、自卑等心理問(wèn)題。面對(duì)歷年來(lái)日益緊張的就業(yè)形式，學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生焦慮、悲觀、恐懼等不良心理，嚴(yán)重的甚至步入極端。

（三）情緒起伏問(wèn)題

大學(xué)生處于青春發(fā)育的關(guān)鍵期，處事經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)也有所欠缺，對(duì)于事情的判斷力具有一定的局限性，再加上青春期的困惑等因素種種交織在一起，容易受到外界的影響，產(chǎn)生各種各樣的心理矛盾，由于自我控制和自我調(diào)適能力較弱，部分學(xué)生也容易感情用事，喜怒無(wú)常[2]。由于現(xiàn)代科技的發(fā)展，各種信息資源通過(guò)網(wǎng)絡(luò)傳遞非常方便快捷，且容易獲得，但是由于網(wǎng)絡(luò)安全技術(shù)的局限性無(wú)法攔截紛雜的網(wǎng)絡(luò)信息，大學(xué)生雖然受過(guò)高等教育，但是鑒于心理健康發(fā)展尚不成熟，缺乏良好的分辨能力，這樣極容易走向極端。

二、加強(qiáng)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

（1）運(yùn)用社團(tuán)組織平臺(tái)，建立和諧的人際交往能力。獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生大多思維活躍，熱衷于課外活動(dòng)和公益活動(dòng)，也具有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)策劃能力。由于大學(xué)生校園文化的重要組成部分就是社團(tuán)組織，因?yàn)檫@類(lèi)組織的建立是基于大家具有共同的興趣愛(ài)好，相似的世界觀人生觀價(jià)值觀，沒(méi)有院系、專(zhuān)業(yè)、年級(jí)的限制而走到一起，形成的一個(gè)多元化多層次多角度的交流平臺(tái)，在這個(gè)廣闊的平臺(tái)上，他們可以找尋到志同道合的朋友，能夠消除彼此內(nèi)心的焦慮。

（2）樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，積極發(fā)揮良好的引導(dǎo)作用。作為高等教育工作者，應(yīng)該積極引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，幫助他們認(rèn)清自己，能夠客觀的評(píng)價(jià)自己，積極的發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，正確對(duì)待每個(gè)人都有的短板，根據(jù)實(shí)際綜合調(diào)整個(gè)人需求和心理期望值，避免過(guò)高或過(guò)低的判斷造成心理上的失衡或焦慮的情緒，同時(shí)，要讓學(xué)生明白，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)長(zhǎng)期復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多的困難，要想學(xué)習(xí)到豐富的知識(shí)，取得優(yōu)異的成績(jī)，應(yīng)該具備良好的心理素質(zhì)和堅(jiān)定的意志力。

（3）借助校園心理咨詢(xún)中心機(jī)構(gòu)，進(jìn)一步健全校園心理健康體系。為提高大學(xué)生情緒的調(diào)適能力及心理承受能力，應(yīng)該注重校園心理咨詢(xún)中心的地位，定期開(kāi)展輔導(dǎo)員心理相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)的座談會(huì)、培訓(xùn)，提升知識(shí)能力的同時(shí)，能夠更加充分的發(fā)揮好三個(gè)角色的作用，即輔導(dǎo)員、任課老師、班級(jí)心理委員，通過(guò)他們及時(shí)發(fā)現(xiàn)那些存在心理問(wèn)題或心理障礙的學(xué)生，及時(shí)的給予干預(yù)和輔導(dǎo)。同時(shí)，應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待入校初期所獲得的心理測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)，運(yùn)用數(shù)據(jù)及時(shí)、全面的掌握學(xué)生的心理特點(diǎn)，并不定期的更新數(shù)據(jù)信息，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生異常情況，輔導(dǎo)員應(yīng)該及時(shí)的向?qū)W校心理咨詢(xún)中心上報(bào)，有效的防止不穩(wěn)定因素的發(fā)生。針對(duì)心理障礙或者心理困難的學(xué)生，可以運(yùn)用心理咨詢(xún)、團(tuán)體輔導(dǎo)等各種形式對(duì)學(xué)生展開(kāi)輔導(dǎo)，及時(shí)消除或緩解學(xué)生心中的困惑，促使學(xué)生能夠控制自我情緒，做好行為調(diào)節(jié)，在心理壓力較大的時(shí)候，可以改變行為進(jìn)行心理調(diào)控，轉(zhuǎn)移注意力，有效的緩解壓力；對(duì)于已經(jīng)產(chǎn)生心理疾患或者突發(fā)事件的情況，應(yīng)該借助醫(yī)學(xué)的手段進(jìn)行干預(yù)治療。另外，健全校園的心理健康體系，需要制定和完善相關(guān)的制度，需要學(xué)校和社會(huì)共同的參與，使得學(xué)生在步入社會(huì)以后，合法權(quán)益得到保障，做好心理健康教育的預(yù)防工作。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳四清.大學(xué)生心理健康狀況的原因分析及對(duì)策探索.河北職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào).2008,(02).

[2]白霞.新時(shí)期大學(xué)生心理素質(zhì)教育之我見(jiàn).大同職業(yè)技術(shù)學(xué)院報(bào),2005,(02).

作者簡(jiǎn)介：劉芳（1983-），女，湖北武漢人，武漢工商學(xué)院助教，研究方向：思想政治教育。