淺談排舞的價(jià)值審視與本土推廣的策略

欒　祥

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淺談排舞的價(jià)值審視與本土推廣的策略

欒祥

【摘 要】本文從排舞的起源入手，對(duì)排舞在我國(guó)的發(fā)展進(jìn)行了深入了解，在查閱大量文獻(xiàn)資料的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的工作實(shí)踐，分析了健身排舞對(duì)人體的各種價(jià)值與推廣意義，進(jìn)而以南京地區(qū)為例，提出排舞進(jìn)行本土推廣的具體策略，以期對(duì)廣大文化工作者提供一個(gè)參考平臺(tái)。

【關(guān)鍵詞】排舞 健身舞蹈 健身運(yùn)動(dòng) 本土推廣

排舞于上世紀(jì)七十年代起源于美國(guó)西部鄉(xiāng)村舞曲，當(dāng)?shù)厝朔Q“牛仔舞”，是一種用吉他和拍手進(jìn)行的舞蹈方式，隨著“牛仔舞”的不斷發(fā)展，它融入了歐洲宮廷和拉丁式的舞步，演變成現(xiàn)代排舞，具有舞步多元、風(fēng)格創(chuàng)新、簡(jiǎn)單易學(xué)風(fēng)格。排舞最大的特點(diǎn)還在于它無(wú)需舞伴，既可以個(gè)人獨(dú)自進(jìn)行娛樂(lè)健身，又是一種可以進(jìn)行團(tuán)體同樂(lè)的大型舞蹈。排舞是目前國(guó)際上最流行的一種健身舞蹈，自2004年作為一種大型休閑健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引入我國(guó)，由于它具有簡(jiǎn)單易學(xué)、無(wú)需舞蹈基礎(chǔ)和不受場(chǎng)地限制的優(yōu)勢(shì)，因此在我國(guó)一些大中城市很快就被人們所接受。

一、排舞的特點(diǎn)

（一）無(wú)需舞伴，無(wú)需舞蹈基礎(chǔ)

在進(jìn)行排舞時(shí)無(wú)需舞伴，無(wú)需任何舞蹈基礎(chǔ)，同時(shí)沒(méi)有年齡上的限制，男女老少排成一排，隨著一首首旋律優(yōu)美的樂(lè)曲，大家進(jìn)行輕松活潑、瀟灑自如的健身運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行大型舞蹈萬(wàn)人齊跳時(shí)頗具氣勢(shì)。雖然排舞每一支樂(lè)曲的舞步動(dòng)作要求全世界統(tǒng)一，但是對(duì)于舞蹈者的身體以及手臂的動(dòng)作并無(wú)統(tǒng)一要求，舞蹈者可以根據(jù)個(gè)人喜好隨意自編具有自身特點(diǎn)的動(dòng)作風(fēng)格。

（二）互動(dòng)性強(qiáng)

社區(qū)居民在進(jìn)行健身排舞時(shí)可以依托社區(qū)為基礎(chǔ)，以開展全面健身運(yùn)動(dòng)為紐帶，以排舞特有的健身娛樂(lè)功能為載體，把不同性別、年齡、職業(yè)和各個(gè)不同階層的人聯(lián)系在起來(lái)，形成了一個(gè)具有共同愛(ài)好的、良性的社會(huì)群體，以此來(lái)提升城市居民的精神境界，提高社區(qū)文明建設(shè)的風(fēng)尚，營(yíng)造一種守望相助的人際關(guān)系與和諧共處的人文環(huán)境。

二、排舞的價(jià)值審視

（一）強(qiáng)身健體、塑造體形美

在進(jìn)行排舞健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，舞蹈者可以根據(jù)自身的情況，踏著旋律優(yōu)美、節(jié)奏明快的鼓點(diǎn)，將舞步、身體、手臂的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，幅度可大可小，可以充分的自由發(fā)揮。實(shí)踐證明，通過(guò)一段時(shí)間的排舞健身鍛煉，不但能改變?nèi)梭w肌肉的協(xié)調(diào)性，同時(shí)還能提升身體柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性，把身體一種長(zhǎng)期處于封閉狀態(tài)的毛細(xì)血管、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞有效的進(jìn)行激活，使心肺功能得到良好的改善，加速人體新陳代謝過(guò)程，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的健身作用，進(jìn)而可以通過(guò)排舞的健身運(yùn)動(dòng)來(lái)塑造優(yōu)美的形體。

（二）緩解心里壓力的價(jià)值

排舞看似隨意卻又充滿活力的舞蹈動(dòng)作，讓參與者和觀賞者都有一種身心放松的享受與快感，是現(xiàn)代人們?cè)诰o張的工作和學(xué)習(xí)之余，進(jìn)行強(qiáng)身健體、放松心情的一種高尚娛樂(lè)形式。

（三）全民體育鍛煉的價(jià)值

排舞作為一種健身舞蹈運(yùn)動(dòng)，不但適合各個(gè)年齡層次的人群，同時(shí)具有參與門檻低的特點(diǎn)，“凡是會(huì)走路的人都會(huì)跳排舞”就充分說(shuō)明了這一點(diǎn)，即使沒(méi)有任何舞蹈基礎(chǔ)的人也能進(jìn)行排舞的健身運(yùn)動(dòng)，在3000個(gè)舞曲之中，包含了多種舞蹈和音樂(lè)風(fēng)格和精心設(shè)計(jì)的舞蹈動(dòng)作，同時(shí)針對(duì)不同性別與年齡的人群都有較為適宜舞曲動(dòng)作，青年人可以選擇一些熱情奔放、青春洋溢的拉丁舞、爵士舞、街舞、舞廳舞等舞蹈類型和風(fēng)格，中老年人則可以選擇一些舒緩、柔情的華爾茲、恰恰等舞蹈風(fēng)格，量適運(yùn)動(dòng)中兼具健身、娛樂(lè)等功效于一體的排舞，可以達(dá)到和保持國(guó)家提倡的終身體育鍛煉與健身目的。

三、排舞進(jìn)行本土推廣的策略

（一）創(chuàng)作適合本土化的排舞風(fēng)格

健身排舞的口號(hào)是：“會(huì)走路就會(huì)跳排舞”！因此，為了更好的將排舞進(jìn)行本土推廣，市文化館可以聯(lián)合有關(guān)單位開設(shè)排舞專業(yè)培訓(xùn)班，培養(yǎng)了一批具有專業(yè)水平的基層骨干。同時(shí)邀請(qǐng)專家編排符合本市民土風(fēng)情和適合各年齡階層的舞蹈動(dòng)作，從而形成具有本土特色的排舞風(fēng)格，以便加大排舞的本土推廣力度。

（二）以街道、社區(qū)為單位加強(qiáng)文體團(tuán)隊(duì)的建設(shè)

社區(qū)是城市居民生活的基本單元，社區(qū)文化是社會(huì)文明與和諧的基礎(chǔ)，在進(jìn)行城市健身排舞的本土推廣時(shí)，可以以社區(qū)為單位組建文體團(tuán)隊(duì)，文體團(tuán)隊(duì)的成立、開展活動(dòng)和后期的發(fā)展可以由社區(qū)積極分子進(jìn)行自主管理。健身排舞作為社區(qū)文體團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的主要內(nèi)容，可以每年代表社區(qū)參加各種類型的排舞比賽。另外，還可以把排舞本土推廣，深入農(nóng)村地區(qū)，培養(yǎng)了一批村鎮(zhèn)排舞骨干，積極地進(jìn)行排舞本土化的推廣。

隨著排舞的發(fā)展和全球化的普及，排舞以其特有用的魅力和多種舞蹈元素的組合，受到了我國(guó)廣大人民群眾的喜愛(ài)。健身排舞的興起，不但包含愛(ài)美一族的瘦身意識(shí)，同時(shí)以其舞步節(jié)奏簡(jiǎn)單的舞蹈風(fēng)格，把不同性別與不同階層的人聯(lián)系起來(lái)，形成具有共同愛(ài)好的健身鍛煉群體，更因排舞具有風(fēng)格多樣的包容性，任何一個(gè)具有創(chuàng)編能力的排舞愛(ài)好者，都可以按照自己的風(fēng)格進(jìn)行排舞動(dòng)作的編導(dǎo)。隨著健身排舞的發(fā)展與推廣，將不斷提高我國(guó)社區(qū)群眾的文化品位，使社區(qū)成員既是文化的享受者，又是社區(qū)文化的創(chuàng)造者。

參考文獻(xiàn):

[1]陳燕.排舞的健身價(jià)值與學(xué)校推廣的對(duì)策研究[J].科協(xié)論壇,2008(04).

[2]焦敬偉.對(duì)新興休閑運(yùn)動(dòng)“排舞”及其推廣的研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008(04).

(作者單位：南京市溧水區(qū)文化館）