音樂治療的心理疏導(dǎo)分析

荊 晶

音樂治療的心理疏導(dǎo)分析

荊 晶

音樂，是一種美的藝術(shù)，是人類生活不可或缺的一部分，它既可以抒發(fā)情感，也可以反映現(xiàn)實(shí)。音樂給人以享受，而且通過心理和生理的作用，影響人的心身和行為，具有一定的治療作用。音樂治療學(xué)應(yīng)時(shí)代發(fā)展而生。近幾年來，各種壓力的增大導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生了各種精神疾病和心理障礙。音樂治療對當(dāng)代大學(xué)生的心理疏導(dǎo)起著非常重要的作用。

音樂是人類最古老、最具普遍性和感染力的藝術(shù)形式之一，是人類通過特定的音響結(jié)構(gòu)實(shí)現(xiàn)思想和感情表現(xiàn)與交流的必不可少的形式，是人類精神生活的有機(jī)組成部分。聆聽音樂是人類的本能，創(chuàng)造音樂是人類的共同需要。音樂可以抒發(fā)情感、陶冶情操、開發(fā)智力、培養(yǎng)興趣、促進(jìn)個(gè)性發(fā)展等，除此之外，音樂還具有獨(dú)特的心理治療功能。

一、音樂治療的原理

作為傳統(tǒng)心理治療的一個(gè)分支，音樂治療有自己的獨(dú)特性。它以音樂作為媒介，強(qiáng)調(diào)“情緒決定認(rèn)知”。音樂對于人的情緒影響是巨大的、音樂治療師認(rèn)為情緒可以決定并影響人的認(rèn)知體系。因此只要情緒改變了，人對問題的看法也會改變。疏導(dǎo)治療正是利用了音樂對情緒的巨大影響來改變?nèi)说南麡O情緒狀態(tài)，激發(fā)積極的情緒狀態(tài)，從而獲得正確的認(rèn)知觀念，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

日常生活中，人們難免會有一些負(fù)面情緒，比如：傷感、焦慮等等，偶爾產(chǎn)生這種情緒并不會對人們的身心健康產(chǎn)生傷害，但如果經(jīng)常處于過度興奮的狀態(tài)，超過了情感的負(fù)荷限度，會對人的心理健康造成傷害。因此，情緒能夠產(chǎn)生積極作用還是消極作用的臨界點(diǎn)就是“度”的掌握。學(xué)會如何管理和調(diào)節(jié)情緒是人們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾膬?nèi)容。而音樂對人們內(nèi)心情感和情緒的表達(dá)是非常直接的，因?yàn)橐魳纷陨砭褪莿?chuàng)作者情感和情緒的產(chǎn)物。音樂是大學(xué)生生活中非常重要的組成部分，有些大學(xué)生愿意用音樂記錄自己心靈的感受，他們發(fā)自內(nèi)心的熱愛音樂，雖然有時(shí)候會顯得比較偏執(zhí)；有些大學(xué)生渴望尋求內(nèi)心世界的寧靜，但是很多時(shí)候他們并沒有意識到這種心理層面的需求，于是他們表現(xiàn)出逃避家人和朋友的交流，隨身帶著手機(jī)或者其他音樂播放器，獨(dú)來獨(dú)往，將音樂視為心靈的最終歸宿。既然當(dāng)代很多大學(xué)生非常熱愛音樂，那么合理應(yīng)用音樂對自我情感的影響，合理利用音樂獨(dú)特的認(rèn)知方式去調(diào)整并且適應(yīng)大學(xué)生內(nèi)心的環(huán)境，預(yù)防心理疾病的出現(xiàn)，非常具有操作性。

二、音樂治療的必要性

我國高等院?，F(xiàn)在基本都設(shè)立了心理輔導(dǎo)部門，名稱多為心理咨詢中心，主要工作內(nèi)容是高校大學(xué)生的心理輔導(dǎo)。但是，高校中很多心理咨詢中心并沒有很有效地開展工作，重點(diǎn)工作主要集中在對學(xué)生進(jìn)行常規(guī)的心理測試，開設(shè)心理專題講座，對來訪的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，專注于有心理問題的學(xué)生，沒有更好地開拓其他的工作方法和有效途徑。在大學(xué)生當(dāng)中的影響力相對較窄，大學(xué)生對心理輔導(dǎo)和心理健康的認(rèn)識較低或有偏差。利用音樂的手法提高大學(xué)生心理素質(zhì)，緩解或消除大學(xué)生心理疾病的工作在某些高校已經(jīng)開始，對這方面的研究也在逐步展開，但往往流于形式，研究深度不夠。

大學(xué)生的生理特征已經(jīng)成熟，但是心理還未成熟。在大學(xué)期間，大學(xué)生需要完成學(xué)業(yè)，準(zhǔn)備就業(yè)，積累社會經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行人際交往，這段時(shí)期大學(xué)生們對自己的期望值會很高。但現(xiàn)實(shí)往往是殘酷的，在大學(xué)這個(gè)濃縮的小社會里，復(fù)雜的人際關(guān)系，各種壓力接踵而來，會讓剛踏進(jìn)校門的大學(xué)生們驚慌失措、矛盾、焦慮、不自信、否定自己。正是這些使大學(xué)生們磨練自己的意志，促使自己的心理成熟，但是在這個(gè)蛻變的過程中，如果意志力薄弱，將這些癥狀擴(kuò)大化，一味地厭惡、否定、焦慮抑郁過度，就形成了心理障礙。

三、怎樣進(jìn)行音樂疏導(dǎo)治療

（一）音樂治療時(shí)的音樂選擇

音樂治療的基本要素有音樂、被治療者和音樂治療師。不同國家和民族的音樂背景不同，所以對音樂的理解也不同，感情中的喜、怒、哀、樂、悲、驚、恐都能通過音樂表達(dá)，不同的音樂表達(dá)的情感也不同，不同的音樂治療患者的方向也不同。在音樂治療方面，一般柔和積極的音樂占主導(dǎo)地位，振奮人心的音樂能提高人的士氣，悲傷驚恐的音樂能讓情緒極度惡化的患者產(chǎn)生共鳴進(jìn)而改變心態(tài)。當(dāng)一些學(xué)生極度悲痛時(shí)，應(yīng)該選擇高亢悲壯的曲子來宣泄心中郁悶，然后再選用平靜的曲子進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，最后逐步引入歡快的曲子使患者積極向上，所以在給大學(xué)生做心理輔導(dǎo)和心理調(diào)節(jié)時(shí)應(yīng)有選擇地選用曲子。

（二）不同音樂調(diào)節(jié)方向不同

用音樂可調(diào)節(jié)大學(xué)生的不良情緒，和諧的旋律能夠使人心情愉悅，不和諧的音樂使人精神緊張、煩躁，所以應(yīng)該多聽一些協(xié)調(diào)優(yōu)美的曲子。大調(diào)式非常明快，小調(diào)式比較悲傷。一個(gè)人情緒悲傷低沉?xí)r，需要先疏通再調(diào)節(jié)。應(yīng)先選擇一些同情緒相仿的音樂，讓患者有被認(rèn)同感，穩(wěn)定一下情緒再選擇優(yōu)美舒緩的音樂進(jìn)行調(diào)節(jié)。

（三）大學(xué)生常見心理疾病及音樂疏導(dǎo)處方

大學(xué)生往往會在人際關(guān)系方面受挫，人格的塑造對大學(xué)生的心理健康十分重要。音樂在調(diào)整情緒、防治心理疾病、陶冶情操、塑造完美人格方面有重要作用。音樂治療是一個(gè)系統(tǒng)的干預(yù)過程，在這個(gè)過程中，利用音樂體驗(yàn)的各種形式，以及在治療過程中發(fā)展起來、作為治療動力的治療關(guān)系，幫助被治療者達(dá)到健康的目的。

音樂治療專業(yè)在我國發(fā)展時(shí)間雖短卻比較迅速，目前音樂治療專業(yè)在我國取得了可喜的成績，但現(xiàn)在開設(shè)音樂治療專業(yè)的學(xué)校過少，專業(yè)人才資源緊缺。

作者單位：江西科技學(xué)院 音樂舞蹈學(xué)院 330098