積極心理學(xué)，讓教師耕種在希望的田野上

姜紅

【摘 要】積極心理學(xué)是一種以積極品質(zhì)和積極力量為研究核心，致力于使個(gè)體和社會(huì)充滿希望、走向幸福的科學(xué)研究，對(duì)于學(xué)校教師隊(duì)伍的建設(shè)和管理有著重要啟示。助力教師體驗(yàn)積極情緒、引導(dǎo)教師保持希望、點(diǎn)燃教師心中智慧，讓教師期待校園精彩、追求美好未來(lái)、獲得職業(yè)幸福的能力和方法，從而讓教師耕種在希望的田野上。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)；教師；職業(yè)幸福

【中圖分類號(hào)】G443 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號(hào)】1005-6009（2016）37-0064-03

教育大家葉圣陶先生說(shuō)：“受教育的人的確跟種子一樣，全都是有生命的，能自己發(fā)育自己成長(zhǎng)的；給他們充分的合適的條件，他們就能成為有用之才。所謂辦教育，最主要的就是給受教育者提供充分的合適的條件?！盵1]在一所學(xué)校里，教師是學(xué)生這些受教育者充分合適條件的最主要提供者，如果教師內(nèi)心充滿希望，讓自己成為快樂(lè)的“農(nóng)夫”，幸福地耕種在希望的田野上，就一定能使田野里的種子生根發(fā)芽、茁壯成長(zhǎng)。而積極心理學(xué)恰恰是為教師內(nèi)心的希望提供豐厚支撐和充足能量的強(qiáng)大力量，這種力量可以讓校園春意盎然、鮮花綻放。

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末美國(guó)心理學(xué)界的研究成果，是一種以積極品質(zhì)和積極力量為研究核心，致力于使個(gè)體和社會(huì)走向繁榮的科學(xué)研究[2]，被外界贊譽(yù)為“作為美德和力量的學(xué)科”。積極心理學(xué)倡導(dǎo)人們追求智慧、知識(shí)、勇氣、仁慈、愛(ài)、正義六大美德及其所包含的好奇心、創(chuàng)造力、勇敢、愛(ài)與被愛(ài)的能力、公平、領(lǐng)導(dǎo)力等24種積極品質(zhì)。[3]借助這些理論和觀點(diǎn)，學(xué)校助力教師體驗(yàn)積極情緒、保持希望、點(diǎn)燃智慧，提升教師的職業(yè)幸福感，取得了顯著的成果。

一、助力教師體驗(yàn)積極情緒，期待校園精彩

積極心理學(xué)認(rèn)為，人格心理、生命狀態(tài)主要是在人與社會(huì)文化環(huán)境的交互作用所形成的一個(gè)復(fù)雜的因果活動(dòng)過(guò)程中得到發(fā)展，內(nèi)在因素、外部行為和社會(huì)文化環(huán)境三者是交互作用的，家庭、學(xué)校和社會(huì)等組織系統(tǒng)的建立要有利于培育和發(fā)展人的積極力量和積極品質(zhì)。[4]

積極心理學(xué)指導(dǎo)我們?cè)陉?duì)伍建設(shè)中重視環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，促進(jìn)教師體驗(yàn)積極情緒，讓教師期待校園每一天的精彩生活。

1.引領(lǐng)健康陽(yáng)光的生活態(tài)。

學(xué)校通過(guò)弘揚(yáng)積極心理學(xué)，讓更多的教師認(rèn)識(shí)到幸福是一種觀念，幸福更是一種心態(tài)，幸福是可以主動(dòng)創(chuàng)造積極追求的。學(xué)校打造“愛(ài)校如家”“愛(ài)生如子”的校風(fēng)，引領(lǐng)教師們確立利他的精神境界；學(xué)校建立“心健俱樂(lè)部”，由心理專家和專職心理教師領(lǐng)銜，定期組織活動(dòng)，隨時(shí)呵護(hù)老師的內(nèi)心情感和深層需要；學(xué)校大力推動(dòng)教師們參加體育運(yùn)動(dòng)，組織教師們長(zhǎng)跑、打太極拳、學(xué)健美操、參加登山和步道活動(dòng)，以多樣的活動(dòng)引領(lǐng)教師形成健康陽(yáng)光的生活態(tài)度。

2.構(gòu)建團(tuán)結(jié)溫馨的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。

積極心理學(xué)認(rèn)為，積極的人格特征中存在兩個(gè)獨(dú)立的維度，一是正性的利己特征，二是與他人的積極關(guān)系，因而被定義為“研究有助于發(fā)揮人、團(tuán)體和機(jī)構(gòu)的最佳狀態(tài)或功能的條件和過(guò)程的一門(mén)科學(xué)”[5]，可以在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中發(fā)揮重要作用。工會(huì)建設(shè)溫馨之家，給教師送上特別的生日祝福，賀卡的設(shè)計(jì)和祝福語(yǔ)都是發(fā)自內(nèi)心的智慧原創(chuàng)；教師俱樂(lè)部有了新形式，組建“清影舞韻”“每天書(shū)友會(huì)”“開(kāi)心農(nóng)場(chǎng)”“西點(diǎn)社”“健康養(yǎng)身”“羽毛球”“乒乓球”“籃球”等教師社團(tuán)，教師利用工作之余，定期開(kāi)展活動(dòng)，豐富課余生活；舉行“尋找學(xué)校最美場(chǎng)館，拍攝工會(huì)全家?！被顒?dòng)，全體教師通過(guò)參與活動(dòng)提升了幸福感。

3.建立和諧溫暖的師生關(guān)系。

師生關(guān)系是教師與學(xué)生在共同的教育活動(dòng)中通過(guò)相互的認(rèn)知和情感交流而形成的一種重要的人際關(guān)系，積極和諧的師生關(guān)系是師生獲得積極情緒體驗(yàn)的重要保障。學(xué)校倡導(dǎo)教師爭(zhēng)做“真熱愛(ài)、有夢(mèng)想、富智慧”的育人典范，更注重在廣大學(xué)生心中播種“愛(ài)教重教”的種子。建校十幾年來(lái)，校園里處處可見(jiàn)師生熱情問(wèn)好的場(chǎng)景，當(dāng)教師生日時(shí)，有來(lái)自學(xué)生的溫暖祝福。每年校內(nèi)評(píng)出“我心目中最喜歡的老師”，讓教師的教育生活充滿期待和驚喜。在學(xué)校，教師尊重每一個(gè)學(xué)生的尊嚴(yán)和人格，平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，又以身作則，做到自尊、自律、自重，用高尚的品行贏得學(xué)生發(fā)自心底的尊敬和愛(ài)戴，學(xué)生懂得感恩、善于表達(dá)，從而形成互相信任、互相尊重的和諧師生關(guān)系。

二、引導(dǎo)教師保持希望，品味成功體驗(yàn)

我們觀察到，“十年來(lái)，積極心理學(xué)研究從學(xué)科理論框架層面的建設(shè)逐漸轉(zhuǎn)向?qū)θ讼Ｍ?、滿意、樂(lè)觀等具體概念的深入探討”[6]，作為人類所擁有的一種積極心理，希望代表了對(duì)未來(lái)的一種積極幻想，是引爆生命潛能的導(dǎo)火線，是激發(fā)生命激情的催化劑。Snyder的希望理論認(rèn)為，“希望是一種目標(biāo)導(dǎo)向的思維，它包含個(gè)人對(duì)自己有能力找到達(dá)到目標(biāo)的有效途徑的認(rèn)知與信念（路徑思維）和個(gè)人對(duì)自己激發(fā)沿著既定目標(biāo)前進(jìn)的必要?jiǎng)訖C(jī)的認(rèn)知及信念（動(dòng)力思維）”[7]。通過(guò)對(duì)職場(chǎng)員工的實(shí)證研究表明，員工的心理資本及希望、樂(lè)觀和堅(jiān)韌性，都與他們的工作績(jī)效顯著正相關(guān)。在工作壓力較強(qiáng)的行業(yè)中，如服務(wù)行業(yè)，高希望者工作質(zhì)量較好并且滿意度較高時(shí)，不易產(chǎn)生工作倦怠，容易堅(jiān)持。

1.設(shè)置合理目標(biāo)。

希望具體體現(xiàn)在生活中是一個(gè)個(gè)可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，一個(gè)合理可行的目標(biāo)，能讓教師明確前進(jìn)的方向。心理學(xué)研究表明，一個(gè)人如果沒(méi)有目標(biāo)，其心理活動(dòng)往往會(huì)處在一種混亂的狀態(tài)，行為表現(xiàn)分散而且消極。然而當(dāng)一個(gè)人確立了目標(biāo)之后，其心理能量就很容易集中。因此，要想讓教師內(nèi)心的希望最大限度地發(fā)揮積極作用，就要幫助教師學(xué)會(huì)合理設(shè)置目標(biāo)。學(xué)校為不同類型和發(fā)展?fàn)顟B(tài)的教師量身定制不同的目標(biāo)，在特級(jí)教師、名教師、學(xué)科帶頭人、教壇新秀、教壇新苗、新入職教師等的專業(yè)發(fā)展、專長(zhǎng)發(fā)展、專項(xiàng)發(fā)展上多下功夫，努力設(shè)置“跳一跳、夠得著”的合理目標(biāo)。

2.助力尋找路徑。

只設(shè)置合理目標(biāo)還不夠，為了實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，人們還必須制定行動(dòng)的路徑。因此，還要引導(dǎo)教師主動(dòng)思考如何才能達(dá)成目標(biāo)，讓他們發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的各種可能的方法，讓目標(biāo)在實(shí)際行動(dòng)中生根發(fā)芽。學(xué)校擬定“青年教師成長(zhǎng)方案”，用師徒結(jié)對(duì)的方式，從課堂教學(xué)、班級(jí)管理、教學(xué)研究等方面寄予全方位指導(dǎo)和幫助；創(chuàng)辦“西馬書(shū)院”，將其打造成提供多樣化培訓(xùn)、適應(yīng)教師個(gè)性化選擇的學(xué)術(shù)基地和體現(xiàn)“蘇式教育”教師特色發(fā)展的陣地，書(shū)院已為全校近50位教師尋找到自己的學(xué)科導(dǎo)師和專業(yè)發(fā)展目標(biāo)；以“自發(fā)生成，資源共享，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，深度整合，特色發(fā)展”為目標(biāo)，以“專業(yè)引領(lǐng)”與“同伴互助”相結(jié)合的方式，成立校內(nèi)八個(gè)“教師發(fā)展共同體”，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，創(chuàng)建智能型教師團(tuán)隊(duì)，引導(dǎo)教師專業(yè)發(fā)展，促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)，形成以教師專業(yè)發(fā)展為主體的“共同體文化”。

3.提升動(dòng)力思想。

所謂動(dòng)力思想是指執(zhí)行路線的動(dòng)力，即個(gè)體認(rèn)識(shí)到自己有根據(jù)已有的路徑達(dá)到所期望的目標(biāo)的能力，[8]這就是Snyder所說(shuō)的動(dòng)力思維。而積極心理學(xué)倡導(dǎo)的六大美德、二十四種積極品質(zhì)，更注重強(qiáng)化人的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)人們尋找自身的正能量，它是強(qiáng)化、提升自我效能感的最有力武器。學(xué)校注重發(fā)揮每一位教師的特長(zhǎng)，給每一位教師展示自己才能的機(jī)會(huì)。學(xué)校經(jīng)常開(kāi)展課堂教學(xué)比武、書(shū)畫(huà)比賽、歌唱比賽、籃球比賽、羽毛球比賽等活動(dòng)，讓不同年齡、不同性別、不同特長(zhǎng)的教師都有機(jī)會(huì)充分表現(xiàn)自己，找到自己的生長(zhǎng)點(diǎn)，“發(fā)現(xiàn)一個(gè)點(diǎn)，照亮一個(gè)人；發(fā)現(xiàn)生活的亮點(diǎn)，照亮工作中的自己”。在各項(xiàng)專長(zhǎng)和技能中強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)、凸顯才華，為學(xué)科發(fā)展和專業(yè)提升提供生生不息的動(dòng)力和能源。

三、點(diǎn)燃教師心中智慧，追求美好未來(lái)

積極心理學(xué)認(rèn)為，人類進(jìn)行各種有意識(shí)的心理活動(dòng)或外在行為，都必須依賴自己已有的心理資源，一般說(shuō)來(lái)，心理資源越充足，其有意識(shí)行為或心理活動(dòng)的質(zhì)量就越高。教師在工作中也常常經(jīng)歷挫折和失敗，這極大損耗他們的心理資源，最終導(dǎo)致其職業(yè)倦怠感。只有建立教師的專業(yè)支持體系，豐富其心理資源，不斷提高教師教學(xué)的水平、教育的能力，才能讓他們?cè)诠ぷ髦谐錆M希望、感到幸福。

1.在專業(yè)培訓(xùn)中提升素養(yǎng)。

學(xué)校組織全體教師學(xué)習(xí)積極心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，開(kāi)展“積極心理學(xué)視野下的班級(jí)管理目標(biāo)設(shè)定”“班級(jí)積極環(huán)境創(chuàng)設(shè)”“激勵(lì)的藝術(shù)”“積極心理學(xué)視野下的特殊生轉(zhuǎn)化”“積極語(yǔ)言的力量”等專題培訓(xùn)活動(dòng)，組織教師學(xué)習(xí)《走進(jìn)未來(lái)的100個(gè)觀念》《當(dāng)代積極心理學(xué)》《多元智能與學(xué)習(xí)風(fēng)格》等，為他們的工作提供堅(jiān)實(shí)的理論支撐。學(xué)校還成功申報(bào)省級(jí)課題《積極心理學(xué)視域下幸福德育模式的構(gòu)建研究》，引領(lǐng)德育干部和班主任從理論和實(shí)踐層面共同構(gòu)建學(xué)校的幸福德育模式。教師們?cè)趯W(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上撰寫(xiě)讀書(shū)筆記，交流讀書(shū)心得；學(xué)校推出具有教育思想、富有教育智慧的優(yōu)秀教師，讓他們推介自己的工作方法和經(jīng)驗(yàn)。

2.在專業(yè)實(shí)踐中提升能力。

學(xué)校以教育領(lǐng)域中的電子白板、微課、不插電的計(jì)算機(jī)、翻轉(zhuǎn)課堂等熱門(mén)新技術(shù)為抓手，借助“未來(lái)教室”進(jìn)行全員培訓(xùn)，組織教研組率先示范，通過(guò)對(duì)現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)手段的運(yùn)用，變革教學(xué)方式，讓學(xué)生成為課堂和學(xué)習(xí)真正意義上的主人。每學(xué)期學(xué)校組織和市內(nèi)外、省內(nèi)外兄弟學(xué)校教學(xué)交流和展示活動(dòng)，多次承辦國(guó)家級(jí)、省級(jí)和市級(jí)教學(xué)評(píng)比大賽，為教師的專業(yè)錘煉提供平臺(tái)，為教師觀摩評(píng)價(jià)反思自己的教學(xué)行為提供了最真實(shí)最有效的參展樣本。

3.在豐富閱讀中汲取智慧。

學(xué)校倡導(dǎo)閱讀，制定“我們讀書(shū)吧”師生閱讀方案，每周一次的新書(shū)簡(jiǎn)介讓師生感受大師召喚的力量；食堂門(mén)口的“留言墻”上分享閱讀感受，實(shí)現(xiàn)心靈的碰撞。師生閱讀有聲書(shū)籍，校園里每天縈繞的是“為你讀詩(shī)”的旋律；開(kāi)設(shè)“西馬之聲”有聲閱讀推薦平臺(tái)，讓教師閱讀的聲音在校內(nèi)外傳播。師生還閱讀藝術(shù)，定期舉辦書(shū)法家進(jìn)校園活動(dòng)，特邀在全省乃至全國(guó)都負(fù)有盛名的著名書(shū)法藝術(shù)家來(lái)?，F(xiàn)場(chǎng)揮毫潑墨；每年的最后一天，全體教職工共同欣賞新年音樂(lè)會(huì)，讓美好的藝術(shù)滋養(yǎng)教師的藝術(shù)品質(zhì)。

總之，積極心理學(xué)倡導(dǎo)人們，對(duì)人或?qū)?，都要發(fā)揚(yáng)美德、發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，它能幫助人們點(diǎn)燃希望、構(gòu)建力量，進(jìn)而建立高品質(zhì)的個(gè)人生活和社會(huì)生活，使我們對(duì)生命充滿期待并過(guò)得更有意義。積極心理學(xué)理論對(duì)學(xué)校管理效能和個(gè)人幸福感提升具有根本性的推進(jìn)作用。

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