天下資訊

好消息

在山上生活可改善血液情況

一項(xiàng)研究表明，即使短時(shí)間暴露于高海拔也可以釋放紅細(xì)胞內(nèi)的復(fù)雜級(jí)聯(lián)變化，使其更容易應(yīng)對(duì)低氧條件。這些變化持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，甚至在下降到較低海拔之后還在持續(xù)。這一發(fā)現(xiàn)可能是醫(yī)學(xué)研究人員以及沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行高海拔訓(xùn)練的登山愛(ài)好者、滑雪者和遠(yuǎn)程運(yùn)動(dòng)員的福音。科學(xué)家早就發(fā)現(xiàn)，身體適應(yīng)高度不受氧氣剝奪的條件限制?，F(xiàn)在，這項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)身體一開(kāi)始就適應(yīng)海拔的變化。（《科學(xué)》）

體育比賽前性生活有益無(wú)害

一項(xiàng)研究發(fā)表，作者通過(guò)從數(shù)以百計(jì)的可能提供證據(jù)的研究中進(jìn)行刪選，無(wú)論研究規(guī)模的大小，來(lái)研究性活動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響。其中一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力并未因前一天晚上發(fā)生了性關(guān)系而發(fā)生變化。另一項(xiàng)研究中實(shí)際觀察到了比賽前性生活對(duì)馬拉松選手的表現(xiàn)產(chǎn)生了有益的影響。研究者說(shuō)，除非發(fā)生不到兩小時(shí)，有證據(jù)表明，事實(shí)上性活動(dòng)可能對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生有益的影響。（《醫(yī)學(xué)快報(bào)》）

每天攝入維生素E降低肺炎風(fēng)險(xiǎn)

根據(jù)一項(xiàng)研究，老年男性戒煙后每天攝入維生素E50毫克，可以將患肺炎的風(fēng)險(xiǎn)降低72%。參與者開(kāi)始吸煙的年齡顯著影響著維生素E對(duì)肺炎的影響。開(kāi)始吸煙時(shí)間較晚的男性，即在21歲或以上的7,469名參與者，維生素E能減少35%的肺炎風(fēng)險(xiǎn)，而維生素E對(duì)那些開(kāi)始抽煙年齡較小的參與者患肺炎的風(fēng)險(xiǎn)沒(méi)有明顯的影響。已經(jīng)戒煙的人群中，維生素能將肺炎的發(fā)生率降低72%，但在重度吸煙者和不鍛煉的人群中，維生素E的這一好處同樣存在。（《醫(yī)學(xué)快報(bào)》）

另一半快樂(lè)我們也會(huì)更快樂(lè)

根據(jù)《美國(guó)心理協(xié)會(huì)》發(fā)布的一新研究，有一個(gè)快樂(lè)的配偶與中老年人更健康有關(guān)。研究人員發(fā)現(xiàn)，隨著時(shí)間的推移，配偶幸福的人報(bào)告更健康的可能性更大。根據(jù)這項(xiàng)研究，這種情況的發(fā)生超出了自我的幸福。研究者希望更進(jìn)一步探索人際關(guān)系對(duì)健康的影響。他說(shuō)，至少有三個(gè)原因會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象，即有一個(gè)快樂(lè)的伴侶就可能提高健康水平，無(wú)論本身是否幸福。跟快樂(lè)的配偶生活在一起，生活會(huì)更輕松，即使沒(méi)有什么明確的快樂(lè)之事。（《心理學(xué)在線》）

瑜伽可緩解焦慮

一項(xiàng)研究表明，瑜伽可以幫助減少?gòu)V泛性焦慮癥的癥狀。該研究集中在瑜伽對(duì)三名有焦慮障礙的患者的影響上，以及瑜伽是否能作為一種替代或額外的治療，并產(chǎn)生有益的效果。心理治療通常對(duì)焦慮癥有很好的療效，但它對(duì)廣泛性焦慮癥似乎沒(méi)有用。研究人員發(fā)現(xiàn)，瑜伽往往能減少擔(dān)心，而擔(dān)憂是廣泛性焦慮癥的主要癥狀。兩名參與者在開(kāi)始瑜珈運(yùn)動(dòng)后，每天出現(xiàn)憂慮的次數(shù)下降，對(duì)日常生活的擔(dān)心也變少了。調(diào)查結(jié)果顯示，瑜伽在幫助廣泛性焦慮癥患者減輕癥狀方面很有潛力。（《雅虎健康》）

壞消息

風(fēng)噪聲可能對(duì)騎車者聽(tīng)力造成威脅

研究人員報(bào)告稱：風(fēng)噪聲有對(duì)自行車騎行者的聽(tīng)力造成損失的風(fēng)險(xiǎn)。在該研究中，將麥克風(fēng)附接到自行車騎行者的耳朵上，以在各種速度下測(cè)量風(fēng)噪聲的等級(jí)。風(fēng)噪聲范圍從15mph的85分貝到60mph的120分貝。這些發(fā)現(xiàn)很重要，因?yàn)樵肼曇鸬穆?tīng)力損失可以從85分貝或以上的聲音開(kāi)始。研究者說(shuō)，短期暴露于大聲的噪音中不可能對(duì)聽(tīng)力產(chǎn)生持久的影響，但長(zhǎng)期或反復(fù)接觸可能導(dǎo)致永久性損傷。（《Drugs》）

辦公用品上細(xì)菌太多

我們常常忽視了我們?nèi)粘９ぷ鳝h(huán)境，它可能是某些潛在病原的溫床。新的研究提醒我們對(duì)安全的最大擔(dān)憂，需準(zhǔn)備好抗菌手巾和濕巾。研究顯示，鍵盤角落的細(xì)菌比馬桶多20000倍，可能你的鼠標(biāo)上的污染物是沖水把手上的45000倍。上班和下班打卡用的ID卡也含有大量細(xì)菌。他們還發(fā)現(xiàn)電腦的觸摸板是那些擔(dān)心潛在感染的人更佳的選擇，因?yàn)閮H隱藏兩類細(xì)菌，而鼠標(biāo)則包含了所有四個(gè)不同類型的細(xì)菌。（《快訊在線》）

血壓舒張壓偏低有潛在心臟病隱患

根據(jù)發(fā)表在《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究，低舒張壓與亞臨床心肌損傷有關(guān)系。研究者研究了11565名來(lái)自動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)社區(qū)群體的成年人。研究者發(fā)現(xiàn)對(duì)于較低的舒張壓與漸進(jìn)性心肌損傷之間存在著獨(dú)立的相關(guān)性。舒張壓＜60毫米汞柱和在80～89毫米汞柱之間的患者與冠心病和死亡的發(fā)生率有關(guān)聯(lián)，但與中風(fēng)無(wú)關(guān)聯(lián)?；颊呋€收縮壓≥12毫米汞柱的，其低舒張壓與冠心病發(fā)病率的關(guān)聯(lián)性最為顯著。（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

慢性腎病越來(lái)越普遍

慢性腎病在很多方面都是無(wú)形的，大部分人都沒(méi)有意識(shí)到自己得了病。這些是根據(jù)來(lái)自卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院在130萬(wàn)患者中研究這種疾病發(fā)病率的研究人員的研究得出的結(jié)果。慢性腎病患者經(jīng)歷著腎功能的逐漸惡化。早期階段雖然常見(jiàn)高血壓、貧血、磷酸氫鈣平衡失調(diào)，但是癥狀不明顯。最終這種疾病與心血管疾病的死亡有關(guān)。然而，關(guān)于如何診斷治療和護(hù)理這種疾病的常識(shí)很是缺乏。護(hù)理人員需要足夠關(guān)于治療和預(yù)防嚴(yán)重威脅生命的腎衰竭的知識(shí)。（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

秘密

基因是影響幼兒挑食主要因素

據(jù)最新研究結(jié)果：幼兒挑食厭食的習(xí)慣主要是由遺傳基因影響的結(jié)果，而不是父母教養(yǎng)方式造成的。研究指出某種程度上基因和環(huán)境因素可以解釋為何有些孩子往往拒絕嘗試新的食物，或者對(duì)他們吃什么食物非常挑剔。許多孩子拒絕嘗試新食物，與其說(shuō)是父母教養(yǎng)方式的結(jié)果，不如說(shuō)是孩子的正常發(fā)展階段。專家建議，父母解決他們的問(wèn)題，應(yīng)該制定措施最好地對(duì)孩子挑食問(wèn)題解決并鼓勵(lì)孩子未來(lái)對(duì)大部分食物的接受。（《醫(yī)學(xué)快報(bào)》）

女性更容易患進(jìn)食障礙

飲食失調(diào)在女性中比男性更常見(jiàn)。一項(xiàng)新研究可能揭示這種差異的神經(jīng)學(xué)原因。研究人員發(fā)現(xiàn)，女性比男性更容易有與身體負(fù)面感知相關(guān)的大腦活動(dòng)。長(zhǎng)期以來(lái)主流觀念認(rèn)為，女性比男性更關(guān)心體態(tài)，以前的研究表明，女性比男性更容易對(duì)身體的肥胖不滿。因此，這種對(duì)身體不滿的敏感可能是婦女進(jìn)食障礙發(fā)病率更高的重要因素。然而，以前的研究已表明，一些飲食失調(diào)患者特別是厭食患者高估他們的身體大小，他們感覺(jué)上的自己比實(shí)際上胖。（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

年輕人職業(yè)道德不比老人差

一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)：老一代沒(méi)有比后代更強(qiáng)的職業(yè)道德。美國(guó)嬰兒潮一代被認(rèn)為將工作放在他們生活的中心，在與人打交道時(shí)盡量表現(xiàn)出自己的職業(yè)道德。但是有77項(xiàng)研究顯示，出生于1946年到1964年期間、1965年到1980期間和1981年至1999年期間人們的職業(yè)道德并沒(méi)有顯著差異。調(diào)查員研究了105種不同的措施，其中包括工作時(shí)間和對(duì)家庭與工作的承諾。研究人員說(shuō)，有些企業(yè)針對(duì)“00后”一代的特殊舉措可能是沒(méi)有根據(jù)的。（《Drugs》）

蘋果的正確打開(kāi)方式——每餐如何吃

近一年來(lái)，蘋果越來(lái)越受歡迎，受歡迎的水果是纖維的良好來(lái)源，如果你周末剛從果園返回，或者在當(dāng)?shù)剞r(nóng)民的市場(chǎng)上買了一包蘋果，請(qǐng)?jiān)囈幌逻@五種健康的食譜：1.蘋果，杏仁和蕎麥松餅：可以享受烤好的沒(méi)有人工糖加入的早餐。2.蘋果金槍魚(yú)沙拉：對(duì)心臟健康和減少額外脂肪有一定作用。3.蘋果醬、紅薯和香腸混合起來(lái)烤。4.燕麥粥葡萄干。5.蘋果三明治曲奇餅：這些有利于心臟健康的營(yíng)養(yǎng)的燕麥葡萄干蘋果餅干是一種更健康的食物。（《每日健康》）

情緒、身體和環(huán)境的關(guān)系

一項(xiàng)最新研究表明，我們?cè)谝环N環(huán)境中是否感到害怕或高興，以及我們?nèi)绾翁剿鬟@個(gè)環(huán)境，與我們對(duì)這個(gè)空間和身體的綜合感知有關(guān)。這項(xiàng)研究是在虛擬現(xiàn)實(shí)的環(huán)境中開(kāi)展的。研究表明，大腦通過(guò)這些因素的相互作用，來(lái)控制我們的情感體驗(yàn)和對(duì)環(huán)境的探索。

研究人員推測(cè)，在空間中增加一個(gè)彈性地板可以增加人們的恐懼，比如在暴露治療中用于治療高度恐懼的裝置，因此可最大限度地提高高度恐懼的治療效果。研究人員很可能提出一種新的管理情緒的方式。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）

新發(fā)現(xiàn)

英國(guó)研究人員聲稱找到治愈HIV方法

一隊(duì)英國(guó)研究人員認(rèn)為，他們可能已經(jīng)治愈了一名HIV陽(yáng)性患者。如果所言屬實(shí)，那么就標(biāo)志著首例不需骨髓移植的情況下，治愈了感染者。為保護(hù)患者的隱私，病人的名字已被保密。但有報(bào)道說(shuō)，他是50名排隊(duì)等候治療的感染者中，第一名接受這種新治療過(guò)程的患者。研究團(tuán)隊(duì)說(shuō)，這可謂是完全治愈HIV的第一次真正嘗試。研究人員報(bào)告說(shuō)，第一例病人目前測(cè)試已無(wú)病毒；但他們知道這還不是真正治愈的保證。（《泰晤士報(bào)》）

對(duì)抗衰老的關(guān)鍵所在

最近英國(guó)諾丁漢大學(xué)的科學(xué)家在活力旺盛的細(xì)胞中發(fā)現(xiàn)了一種蛋白，這種蛋白名為碳酸酐酶，可能是減慢衰老的關(guān)鍵因素。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)也為科學(xué)家尋找清除身體衰老效應(yīng)的藥物提供了方向。這項(xiàng)研究對(duì)于治療衰老相關(guān)疾病以及減慢衰老進(jìn)程有重要作用，比如神經(jīng)退行性疾病帕金森綜合征和老年癡呆癥。醫(yī)生說(shuō)：“這項(xiàng)研究真正讓我們感到興奮的是，我們推測(cè)這個(gè)蛋白在細(xì)胞衰老方面有重要作用。”大腦的衰老導(dǎo)致認(rèn)知功能下降，最終導(dǎo)致癡呆。（《紐約時(shí)報(bào)》）

科學(xué)家啟動(dòng)人體細(xì)胞圖譜繪制計(jì)劃

近期國(guó)際科學(xué)家們?cè)趥惗貢?huì)議時(shí)說(shuō)，他們相信“人體細(xì)胞圖譜繪制”這項(xiàng)巨大的事業(yè)現(xiàn)在觸手可及。據(jù)會(huì)議組織者認(rèn)為“人類細(xì)胞圖譜”一旦完成，對(duì)于疾病如何診斷和治療將是革命性的改變。據(jù)研究人員說(shuō)，人類基因組計(jì)劃范圍內(nèi)的構(gòu)想——編目第一個(gè)完整的人類DNA序列，人類細(xì)胞圖譜旨在建造一個(gè)人類所有細(xì)胞類型和屬性的人體參考圖譜。這些結(jié)果對(duì)無(wú)論是研究人類發(fā)展或疾病進(jìn)展，如哮喘、老年癡呆癥和癌癥都是有益資源。（《Drugs》）

腸道細(xì)菌分泌物可協(xié)助分解腎結(jié)石

腸道細(xì)菌的分泌物可預(yù)防或治療腎結(jié)石。腎結(jié)石可導(dǎo)致人類嚴(yán)重的健康問(wèn)題，增加患慢性腎臟病和腎功能衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。腸道在草酸的平衡方面發(fā)揮至關(guān)重要的作用，產(chǎn)甲酸草酸桿菌是一類厭氧菌，寄生在大腸內(nèi)，并利用草酸作為能量?！耙嫔鷮?duì)人類健康有諸多好處。然而，確定腸道細(xì)菌生物利用度和生物安全問(wèn)題的難題是現(xiàn)階段面臨的潛在問(wèn)題。解決這類問(wèn)題的另一方法，是開(kāi)發(fā)益生菌源性物質(zhì)作為新型治療藥物”，研究者說(shuō)。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）