巴西奧運(yùn)會(huì)中國(guó)女排奪冠分析

王良成

摘 要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料調(diào)查法、邏輯分析法等方法，在中國(guó)知網(wǎng)檢索查閱有關(guān)于對(duì)里約奧運(yùn)會(huì)女排奪冠研究的文章，概述對(duì)里約奧運(yùn)會(huì)女排前沿的研究成果并對(duì)此進(jìn)行分析，同時(shí)為此課題的研究提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：女排；里約；奧運(yùn)

一、引言

在最近剛剛拉下帷幕的里約奧運(yùn)會(huì)中，女排的勝利脫穎而出，讓全民都為之振奮！中國(guó)女排以堅(jiān)忍不拔的精神及精湛的技術(shù)，不斷戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)實(shí)力強(qiáng)勁的對(duì)手，最后勇奪金牌，時(shí)隔12年后重登奧運(yùn)會(huì)冠軍寶座，郎平和“中國(guó)女排”頓時(shí)成為全國(guó)人民關(guān)注的熱點(diǎn)。大家在激動(dòng)不已的同時(shí)，也不禁好奇，到底是什么因素促使郎平和她的女排姑娘們?nèi)〉昧诉@樣優(yōu)異的成績(jī)。

二、從心理學(xué)角度分析中國(guó)女排的奧運(yùn)成績(jī)

三位著名運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家Daniel Gould，Kristen Dieffenbach與Aaron Moffett曾經(jīng)在《應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)雜志》發(fā)表一項(xiàng)大型研究結(jié)果，分析教練對(duì)于取得奧運(yùn)金牌的冠軍們成績(jī)的影響在于運(yùn)動(dòng)環(huán)境中的方方面面，具體表現(xiàn)在于以下7點(diǎn)：

1.強(qiáng)調(diào)渲染（Emphasized）：對(duì)標(biāo)準(zhǔn)、期望、趣味、勤奮努力、紀(jì)律性的強(qiáng)調(diào)渲染；

2.教練風(fēng)格（Coaching Characters）： 精英式、值得信賴、樂(lè)觀向上的教練風(fēng)格；

3.直接教學(xué)（Taught directly）：做運(yùn)動(dòng)員的良師益友，教授運(yùn)動(dòng)技巧、心理技巧，用心培養(yǎng)；

4.間接教學(xué)（Taught indirectly）：榜樣示范；

5.理解運(yùn)動(dòng)員（Understood athlete）：滿足運(yùn)動(dòng)員的心理需要，給予他們關(guān)注和理解；

6.激勵(lì)（Motivated）：提供挑戰(zhàn)，使用激勵(lì)技巧；

7.提供鼓勵(lì)與支持（Provided encouragement/Support）：提供鼓勵(lì)、支持和無(wú)條件的關(guān)愛(ài)。

毫無(wú)疑問(wèn)郎平是一個(gè)極為優(yōu)秀的教練，我們發(fā)現(xiàn)郎平在以上多個(gè)方面都做的非常好：

Emphasized and Taught directly（強(qiáng)調(diào)渲染 直接教學(xué)）。奧運(yùn)會(huì)女排分組確定時(shí)，中國(guó)隊(duì)與美國(guó)、意大利、塞爾維亞和荷蘭等隊(duì)同組。用郎平的話來(lái)說(shuō)，那就是“從來(lái)沒(méi)見(jiàn)到過(guò)這么強(qiáng)的分組”，而她們能做的也只有“面對(duì)現(xiàn)實(shí)做好最好的準(zhǔn)備”。

事實(shí)上她也是帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)這么做的，根據(jù)央視對(duì)郎平的采訪，在備戰(zhàn)奧運(yùn)期間，郎平每天要指揮訓(xùn)練、準(zhǔn)備大賽、設(shè)計(jì)陣容，雖然每晚7點(diǎn)都有比賽，但每天上午郎平都會(huì)帶領(lǐng)女排姑娘們進(jìn)行3小時(shí)的加練，晚上還要研究對(duì)手的比賽視頻，時(shí)刻都不能停止學(xué)習(xí)?？梢哉f(shuō)郎平帶領(lǐng)女排姑娘們?cè)谟?xùn)練中盡到了最大的努力，做了充分的準(zhǔn)備。對(duì)于標(biāo)準(zhǔn)、期望、勤奮努力、紀(jì)律性的強(qiáng)調(diào)是成功運(yùn)動(dòng)員背后的教練所必需的特點(diǎn)。

Coaching Characters and Taught indirectly（教練風(fēng)格 間接教學(xué)）。郎平在她的運(yùn)動(dòng)員生涯時(shí)期，就是一名傳奇模范，帶領(lǐng)中國(guó)女排從1981年世界杯開(kāi)始，連續(xù)奪得五次世界冠軍。

在打球和國(guó)外留學(xué)的過(guò)程中，郎平傷病纏身，手指變形、腰椎間盤突出，據(jù)郎平的姐姐說(shuō)，郎平從脖子到腳，一共做了十幾次手術(shù)，甚至連腿上的髕骨都已經(jīng)全部拿掉了。即便是在這樣的身體狀態(tài)下，備戰(zhàn)大賽時(shí)每天最多能睡4到5個(gè)小時(shí)，郎平依然堅(jiān)持在訓(xùn)練場(chǎng)、賽場(chǎng)上與女排姑娘們并肩作戰(zhàn)，這對(duì)于女排的士氣是一個(gè)極大的鼓舞，起到了楷模的示范作用。上述研究中提到，教練的榜樣示范作用是一種重要的間接教學(xué)方法。女排姑娘們之所以能在賽場(chǎng)上展現(xiàn)出這樣頑強(qiáng)拼搏的精神，和郎平的榜樣示范作用是分不開(kāi)的。

Motivated， Support and Understood athlete（激勵(lì) 支持 理解運(yùn)動(dòng)員）。郎平總是稱隊(duì)員為“孩子們”，對(duì)她們就像溫情脈脈的長(zhǎng)輩一樣。過(guò)新年的時(shí)候，郎平會(huì)給孩子們發(fā)紅包，親自為隊(duì)員朱婷從美國(guó)帶蛋白粉，隊(duì)員徐云麗受傷回宿舍時(shí)，發(fā)現(xiàn)郎平已經(jīng)坐在宿舍床上等著她了。隊(duì)員們說(shuō)起郎平，會(huì)感覺(jué)她就像媽媽一樣。

教練提供的鼓勵(lì)與支持、理解運(yùn)動(dòng)員的需求，對(duì)于冠軍運(yùn)動(dòng)員可以說(shuō)是最重要的。運(yùn)動(dòng)員需要教練幫助他們帶走壓力，帶來(lái)鼓勵(lì)，提供支持培育和無(wú)條件的愛(ài)。在郎平的關(guān)懷下，整個(gè)女排隊(duì)伍就像一個(gè)大家庭一樣溫暖，讓每個(gè)隊(duì)員都能得到動(dòng)力去堅(jiān)持比賽和訓(xùn)練。隊(duì)員們?cè)诒荣惖臅r(shí)候，不僅僅是在為自己而戰(zhàn)，還是在為自己的家人而戰(zhàn)，這是很強(qiáng)大的動(dòng)力。

三、中國(guó)女排各項(xiàng)技術(shù)運(yùn)用效果分析及建議

2016年巴西里約奧運(yùn)會(huì)的男女排分別有12支國(guó)家代表隊(duì)參賽。里約奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)女排的幾個(gè)主要對(duì)手還是塞爾維亞、俄羅斯、美國(guó)和東道主巴西，女排姑娘們最想碰的對(duì)手肯定是美國(guó)隊(duì)，以郎導(dǎo)對(duì)美國(guó)的熟悉姑娘們得冠軍后日漸成熟的心態(tài)，再加上雪恥的動(dòng)力，奪冠可能性很大，塞爾維亞和俄羅斯隊(duì)，我們的贏面也偏大，巴西隊(duì)黃金一代已年齡偏大，競(jìng)爭(zhēng)力在走下坡路。

1.賽場(chǎng)效果分析

（1）中國(guó)女排的身高、扣球高度和攔網(wǎng)高度等優(yōu)勢(shì)十分明顯，已達(dá)到世界一流女排強(qiáng)隊(duì)的水準(zhǔn)。中國(guó)女排的平均年齡偏小，隊(duì)員大賽經(jīng)驗(yàn)少、大賽經(jīng)歷缺乏，在一定程度上影響著其在比賽中技術(shù)的良好發(fā)揮，中國(guó)女排在力量上與世界女排強(qiáng)隊(duì)相比存在一定差距、平均體重偏低，導(dǎo)致其在力量等方面存在劣勢(shì)。

（2）中國(guó)女排的發(fā)球攻擊性不強(qiáng)、發(fā)球得分能力不夠突出且發(fā)球的失誤次數(shù)也較多，扣球是中國(guó)女排進(jìn)攻中的亮點(diǎn)，扣球的成功率高、效果好且失誤次數(shù)也較少；中國(guó)女排攔網(wǎng)得分次數(shù)較多，但失誤次數(shù)也較多；在進(jìn)攻方面，中國(guó)女排的優(yōu)勢(shì)較為明顯且能充分發(fā)揮自身的高度優(yōu)勢(shì)。

（3）中國(guó)女排的防守能力與進(jìn)攻能力相比存在較大差距，防守是中國(guó)女排的短板，中國(guó)女排的一傳到位次數(shù)較低，防守起球的成功次數(shù)不夠多，且失誤較多，從而直接導(dǎo)致二傳球次數(shù)減少，防反得分的機(jī)會(huì)少，防反能力因此下降。

2.建議

（1）進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)年輕隊(duì)員的培養(yǎng)，充分利用機(jī)會(huì)參加世界性的大賽，增加隊(duì)員們的比賽閱歷，豐富其大賽經(jīng)驗(yàn)，從而使之更加成熟，在比賽中更加鎮(zhèn)定，心態(tài)更加沉穩(wěn)，針對(duì)排球比賽的特點(diǎn)，有針對(duì)性地加強(qiáng)對(duì)隊(duì)員的力量訓(xùn)練，以縮小在體重方面與強(qiáng)隊(duì)存在的差距。

（2）加強(qiáng)對(duì)發(fā)球技術(shù)的練習(xí)，強(qiáng)調(diào)發(fā)球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性，在保證發(fā)球成功率的基礎(chǔ)上，提高發(fā)球質(zhì)量，增加發(fā)球的攻擊性和威脅性，進(jìn)一步改善發(fā)球技術(shù)，加強(qiáng)對(duì)發(fā)球找人、找區(qū)、找點(diǎn)等精確發(fā)球的能力在扣球方面繼續(xù)保持自身的優(yōu)勢(shì) 進(jìn)一步改善扣球技術(shù)，加強(qiáng)隊(duì)員在不同情況下處理球的能力，減少扣球中不必要的失誤，爭(zhēng)取提高扣球的成功率，著重加強(qiáng)對(duì)攔網(wǎng)技術(shù)的改善，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)攔網(wǎng)時(shí)的準(zhǔn)確判斷，快速移動(dòng)以及隊(duì)員之間的默契配合，減少攔網(wǎng)失誤，提高有效攔網(wǎng)率。

（3）重點(diǎn)對(duì)待接發(fā)球和后排防守方面的訓(xùn)練，尤其是加強(qiáng)對(duì)自由人和接發(fā)球隊(duì)員的訓(xùn)練，改善接發(fā)球技術(shù)，強(qiáng)調(diào)移動(dòng)判斷和準(zhǔn)確取位，防守時(shí)注重隊(duì)員之間的配合，并與前排攔網(wǎng)形成有效夾擊，爭(zhēng)取擴(kuò)大防守面積以提高防守的成功率，增加防守成功次數(shù)從而為本隊(duì)的防反創(chuàng)造出更多的機(jī)會(huì)。

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