大學(xué)生心理問題及應(yīng)對策略分析

申金坤

摘要：大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，主要有角色轉(zhuǎn)換帶來的學(xué)習(xí)和人際關(guān)系的適應(yīng)不良、情感困惑和危機、對網(wǎng)絡(luò)的依賴、就業(yè)壓力等，高校應(yīng)采取有效措施，幫助大學(xué)生遠(yuǎn)離心理困惑，形成健康人格。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理問題 成因 對策

從現(xiàn)代心理學(xué)角度分析，目前大學(xué)生的心理狀況令人擔(dān)憂。最近幾次心理健康調(diào)查表明，大學(xué)生已成為心理弱勢群體，心理處于不健康或亞健康狀態(tài)的學(xué)生約占50%左右。就目前的現(xiàn)狀看，大學(xué)生的精神問題主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫、精神分裂等方面，其原因大多是學(xué)生的心理問題沒有得到及時的調(diào)適和解決。

一、當(dāng)前大學(xué)生心理方面普遍存在的問題

1.交際困難造成心理壓力?！疤ぶ徛曔M(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說衷腸。”這句順口溜，實際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

2.對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性。一方面，不少大學(xué)生因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足；另一方面，也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以，有些大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強，有的甚至染上了網(wǎng)癮，每天花大量時間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往。

3.角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。導(dǎo)致新生心理失衡的原因，首先，是現(xiàn)實中的大學(xué)與他們心目中大學(xué)不統(tǒng)一，由此產(chǎn)生心理落差；其次，是新生對新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)；再次，新生作為大學(xué)中普通的一員，與其以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問題的誘因之一。

二、大學(xué)生心理問題的干預(yù)對策

1.營造積極健康的校園文化氛圍，建立良好的心理健康教育環(huán)境。學(xué)校要積極營造良好的校風(fēng)，要通過學(xué)報、?？?、網(wǎng)絡(luò)的宣傳，加強校園文化的導(dǎo)向作用和凝聚作用，提倡同學(xué)之間、師生之間的團(tuán)結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相幫助，讓學(xué)生感受到集體的溫暖和人間真情，形成健康向上的氛圍，寬松活潑的環(huán)境。同時，還要大力開展豐富多彩、形式多樣、有益大學(xué)生身心的健康活動，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征，幫助他們確立正確的人生觀和價值觀，讓他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己多方面的價值，增進(jìn)人際關(guān)系，提高社會適應(yīng)能力，充分發(fā)展個性。

2.加強思想政治教育，提高大學(xué)生綜合素質(zhì)。大學(xué)生階段處于人生發(fā)展的重要時期，人生觀、世界觀、價值觀也基本上是在此時形成。在面對新的快速發(fā)展的現(xiàn)代社會時，如果放松思想政治工作，社會上的不良思想將會乘虛而入。如果他們忽視學(xué)習(xí)和道德修養(yǎng)，將會嚴(yán)重影響他們的心理素質(zhì)和人格的培養(yǎng)。社會主義榮辱觀是科學(xué)的世界觀、人生觀、價值觀的統(tǒng)一，對于推進(jìn)大學(xué)生思想教育和心理健康教育具有重要的指導(dǎo)意義。

3.建立一支高素質(zhì)的心理健康教育工作隊伍。當(dāng)前建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的高校大學(xué)生心理健康教育工作隊伍已成為現(xiàn)階段的緊迫任務(wù)。從現(xiàn)實情況看來，高校擴招使大學(xué)生數(shù)量激增，而高校心理咨詢機構(gòu)工作人員本身配置有限，使心理咨詢無法滿足學(xué)生的需要。由于心理咨詢是一項復(fù)雜而細(xì)致的工作，要求咨詢?nèi)藛T有高度的責(zé)任感和事業(yè)心，對來訪者要以滿腔的熱情、誠懇的態(tài)度、循循善誘的方式、嚴(yán)守保密的原則，靜心傾聽他們訴說，啟發(fā)、引導(dǎo)他們解除心理存在的問題。因此，學(xué)校心理咨詢中心應(yīng)采取多種形式，定期對輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生工作干部進(jìn)行針對性培訓(xùn)，使他們掌握心理健康教育的方式方法，在日常思想教育過程中能夠幫助學(xué)生解決一些心理問題，提高心理健康教育水平。同時，高校每一位教師都肩負(fù)著關(guān)心大學(xué)生心理健康教育的責(zé)任，教育者應(yīng)提高自身心理健康水平，以良好的心態(tài)影響學(xué)生、引導(dǎo)學(xué)生，學(xué)習(xí)與學(xué)生進(jìn)行有效溝通的技巧，全面了解大學(xué)生的主要心理問題及應(yīng)對措施。

4.積極引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行自我教育，提高自我調(diào)適能力。大學(xué)生是心理健康教育的主體，要引導(dǎo)大學(xué)生從正面進(jìn)行自我教育、自我指導(dǎo)，主動正視現(xiàn)實、正確認(rèn)識自我、積極悅納自我、有效控制自我，促使學(xué)生自知、自覺、自尊、自愛、自立、自強。讓學(xué)生能夠正確對待成功與失敗，要使學(xué)生認(rèn)識到挫折是普遍存在的，是每個人都會遇到的。在遭遇挫折時，要學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的心理和行為，并在生活實踐中不斷磨煉自己，培養(yǎng)堅強的意志，提高挫折承受力。要鼓勵學(xué)生積極參與集體活動，掌握人際交往的技能技巧，擴大自己的交際圈子，建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會在真誠、友善、尊重的基礎(chǔ)上主動溝通交際，增進(jìn)彼此的信任感，消除誤會。

5.動員家長積極參與大學(xué)生的心理衛(wèi)生、心理保建工作。家長的言行舉止、家庭生活的各種問題，都會給學(xué)生的個性和心理發(fā)展帶來一定的影響。另外，家長也是和學(xué)生接觸最密切的人之一，一般來說，多年來對兒女的撫養(yǎng)和共同相處使他們對兒女的了解勝于其他人，他們是影響兒的行為最強有力的因素。因此，教育部門應(yīng)積極動員學(xué)生家長通過各渠道，參加學(xué)生心理健康的維護(hù)工作，讓他們在學(xué)心理健康維護(hù)工作中發(fā)揮應(yīng)有的積極的作用。推行民主、平等、開放的家庭教育方式，為青少年的成長創(chuàng)造寬松和諧的環(huán)境。一方面，家長要培養(yǎng)孩子的獨立意識和心理承受能力；另一方面，也要摒棄家長制，注重培養(yǎng)孩子健康心理，尊重孩子的選擇，給他們創(chuàng)造一個寬松和諧的成長環(huán)境。

解決大學(xué)生心理問題，不可能一蹴而就，而是要循序漸進(jìn)，并聯(lián)合學(xué)校、家庭、社會的共同力量。對待有心理問題的學(xué)生，我們也應(yīng)采用寬容的態(tài)度來接納他們、幫助他們。相信通過大家的共同努力，高校學(xué)生的心理健康狀況一定會得到進(jìn)一步改善。