目標(biāo)設(shè)置理論在青少年乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

□沈 陽(yáng)（泰州市體育學(xué)校江蘇泰州225300）

目標(biāo)設(shè)置理論在青少年乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

□沈 陽(yáng)（泰州市體育學(xué)校江蘇泰州225300）

本文采用文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪談法、對(duì)比實(shí)驗(yàn)法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，針對(duì)目標(biāo)設(shè)置理論在青少年乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用問(wèn)題進(jìn)行了研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：目標(biāo)設(shè)置理論在青少年乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用，在青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球成功率的提升，反手推擋、正手對(duì)攻、左推右攻等單項(xiàng)技術(shù)的掌握以及青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)控能力的提升等方面均有積極的促進(jìn)作用。

目標(biāo)設(shè)置理論乒乓球訓(xùn)練青少年

引言

目標(biāo)設(shè)置理論（Goal-setti ng theory）最早是由美國(guó)馬里蘭大學(xué)管理學(xué)兼心理學(xué)教授Edi w i n A.Locke提出的一種目標(biāo)理論。這一目標(biāo)理論是在組織心理學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)的，其認(rèn)為任何行為都需要由完成任務(wù)的動(dòng)機(jī)來(lái)驅(qū)動(dòng)，而目標(biāo)本身就具有一定的激勵(lì)作用，能夠?qū)⑷说男枰D(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)機(jī)，讓人的行為在動(dòng)機(jī)的驅(qū)動(dòng)下朝著一定的方向努力，并通過(guò)將自己行為結(jié)果與既定目標(biāo)之間的對(duì)照，及時(shí)的對(duì)自己的行為做出調(diào)整和修正，從而促進(jìn)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。由于目標(biāo)設(shè)置理論在發(fā)展之初主要是用來(lái)解釋個(gè)體在工作情境中的成就行為的，所以，早期的研究主要集中于工業(yè)和組織心理學(xué)的領(lǐng)域。但是，在目標(biāo)設(shè)置理論被提出之后，Edi w i n A.Locke等人經(jīng)過(guò)一系列的實(shí)踐和研究發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)設(shè)置理論在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域作用比在組織管理領(lǐng)域的作用更為顯著，因此，在隨后的發(fā)展中目標(biāo)設(shè)置理論就逐漸成為了體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)重要研究?jī)?nèi)容。如今，隨著目標(biāo)設(shè)置理論的不斷完善，目標(biāo)設(shè)置理論在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教學(xué)中的應(yīng)用也越來(lái)越為人們所認(rèn)可和重視。然而，綜觀現(xiàn)階段目標(biāo)設(shè)置理論的實(shí)踐和研究現(xiàn)狀卻可以發(fā)現(xiàn)，雖然目標(biāo)設(shè)置理論已經(jīng)在多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)與訓(xùn)練中得到了應(yīng)用，但是其在乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用實(shí)踐和應(yīng)用研究還是較為少見(jiàn)的。鑒于此，本文就針對(duì)目標(biāo)設(shè)置理論在青少年乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用進(jìn)行了研究，以期能夠借此為青少年乒乓球訓(xùn)練活動(dòng)的科學(xué)化開(kāi)展提供一定的參考與借鑒。

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

在本研究開(kāi)展的過(guò)程中，選取了泰州市體育學(xué)校20名青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象開(kāi)展了研究。這20名乒乓球運(yùn)動(dòng)員的年齡介于10-14歲之間，平均年齡為12歲；受訓(xùn)年限4-6年。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

在研究開(kāi)展的過(guò)程中，根據(jù)本研究的研究?jī)?nèi)容和研究側(cè)重點(diǎn)，利用國(guó)家圖書(shū)館和泰州學(xué)院圖書(shū)館、資料室以及中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等檢索收集了大量關(guān)于目標(biāo)設(shè)置理論和乒乓球教學(xué)訓(xùn)練理論的資料，從而為本研究的開(kāi)展奠定了必備的理論基礎(chǔ)。

（2）專(zhuān)家訪談法。

在研究開(kāi)展的過(guò)程中，為了確保研究思路的科學(xué)性和實(shí)驗(yàn)方案的可行性，針對(duì)研究思路、實(shí)驗(yàn)方案以及研究中的重難點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行了訪談。在訪談的過(guò)程中，訪談的專(zhuān)家主要是來(lái)自于江蘇省現(xiàn)任一線教練員和資深乒乓球訓(xùn)練專(zhuān)家，訪談的方法主要采用的是面對(duì)面訪談、電話(huà)訪談和郵件訪談三種。

（3）對(duì)比實(shí)驗(yàn)法。

①實(shí)驗(yàn)時(shí)間

2016年7月25日起，2016年8月24日止，共計(jì)1個(gè)月。

②實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)

泰州市體育學(xué)校乒乓球館。

③實(shí)驗(yàn)指標(biāo)

在對(duì)比實(shí)驗(yàn)開(kāi)展的過(guò)程中，主要選擇了接發(fā)球準(zhǔn)確率、單項(xiàng)技術(shù)成績(jī)以及運(yùn)動(dòng)員的自我監(jiān)控能力等三項(xiàng)實(shí)驗(yàn)指標(biāo)。

其中，接發(fā)球準(zhǔn)確率，測(cè)的是在20個(gè)/m i n、23個(gè)/m i n、26個(gè)/m i n三種頻率下，運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球的成功個(gè)數(shù)，在測(cè)試的過(guò)程中每人每個(gè)頻率測(cè)兩次，取兩次的平均值；

單項(xiàng)技術(shù)成績(jī)測(cè)試的是一分鐘反手推擋、一分鐘正手對(duì)攻、一分鐘左推右攻的達(dá)標(biāo)成績(jī)和技評(píng)成績(jī)，在測(cè)試的過(guò)程中，同樣每人每項(xiàng)測(cè)試兩次，取兩次的平均值；技評(píng)的標(biāo)準(zhǔn)按照訓(xùn)練大綱統(tǒng)一制定。

運(yùn)動(dòng)員的自我監(jiān)控能力是通過(guò)“運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力量表”來(lái)進(jìn)行測(cè)量的，本研究所采用的“運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力量表”是在董奇等人編制的“學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控量表”的基礎(chǔ)上修正和完善而來(lái)，共包括了計(jì)劃性、準(zhǔn)備性、意識(shí)性、方法性以及執(zhí)行性、反饋性、補(bǔ)救性和總結(jié)性等8個(gè)維度。

④實(shí)驗(yàn)流程

第一，實(shí)驗(yàn)分組：將所選取的研究對(duì)象隨機(jī)的分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩組，其中，實(shí)驗(yàn)組共有運(yùn)動(dòng)員10人，對(duì)照組，同樣也有運(yùn)動(dòng)員10人。

第二，實(shí)驗(yàn)前測(cè)：測(cè)試兩組運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球準(zhǔn)確率、反手推擋技術(shù)，并讓兩組運(yùn)動(dòng)員同時(shí)填寫(xiě)“運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力量表”，測(cè)試兩組運(yùn)動(dòng)員的自我監(jiān)控能力水平。

第三，給予實(shí)驗(yàn)刺激：對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員仍然采用傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法組織開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員則按照目標(biāo)設(shè)置理論，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置，并據(jù)此來(lái)組織開(kāi)展乒乓球訓(xùn)練活動(dòng)。在目標(biāo)設(shè)置時(shí)，要注意如下幾點(diǎn)問(wèn)題，一是，所設(shè)置的目標(biāo)要因人而異，要符合運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)；二是，所設(shè)置的目標(biāo)要具體、明確，容易觀察和測(cè)量；三是，所設(shè)置的目標(biāo)要符合“最近發(fā)展區(qū)”理論，既是運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)的，同時(shí)又要具有一定的挑戰(zhàn)性；四是，在進(jìn)行目標(biāo)設(shè)置時(shí)，要注意遵循長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)相結(jié)合的基本原則，采用“階梯型”的目標(biāo)設(shè)置方式。

⑤實(shí)驗(yàn)控制

為了避免無(wú)關(guān)因素對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的干擾，提高實(shí)驗(yàn)結(jié)果的科學(xué)性和可靠性，采用了如下實(shí)驗(yàn)控制措施：第一，兩組運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的場(chǎng)地設(shè)施條件保持一致；第二，兩組運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練活動(dòng)均由同一名教練員負(fù)責(zé)開(kāi)展；第三，兩組學(xué)生的技術(shù)測(cè)試和評(píng)定工作均由同一組人員來(lái)負(fù)責(zé)。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

在針對(duì)研究中獲取的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與分析時(shí)，選用的是社會(huì)統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件SPSS17.0。在具體應(yīng)用的過(guò)程中，主要利用SPSS17.0中的獨(dú)立T檢驗(yàn)，對(duì)實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球準(zhǔn)確率、單項(xiàng)技術(shù)成績(jī)以及運(yùn)動(dòng)員的自我監(jiān)控能力的差異性進(jìn)行了檢驗(yàn)。

2、結(jié)果與分析

2.1、實(shí)驗(yàn)結(jié)果

（1）目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練對(duì)青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球準(zhǔn)確率的影響。

在實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后，針對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩組運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球準(zhǔn)確率測(cè)試結(jié)果進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，并利用SPSS17.0進(jìn)行了獨(dú)立T檢驗(yàn)，最終的結(jié)果見(jiàn)下表1所示：

表1 實(shí)驗(yàn)前后兩組運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球準(zhǔn)確率測(cè)試結(jié)果及檢驗(yàn)結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

由表1可知，在對(duì)比實(shí)驗(yàn)開(kāi)始之前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員在20個(gè)/m i n、23個(gè)/m i n、26個(gè)/m i n三種頻率下的接發(fā)球成功率均不存在顯著性差異（P＞0.05），這說(shuō)明，在對(duì)比實(shí)驗(yàn)開(kāi)始之前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球成功率基本處于同一水平，從而確保了實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后，兩組學(xué)生接發(fā)球成功率之間的可比性和實(shí)驗(yàn)結(jié)果的可信度。

在對(duì)比實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后，雖然兩組運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球成功率都出現(xiàn)了一定程度的上升。但是，由表1中的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球成功率的上升幅度要明顯的大于對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球成功率的上升幅度，而且原本在實(shí)驗(yàn)前兩組運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球成功率是并不存在顯著性差異的，但是，在實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后，無(wú)論是在20個(gè)/m i n的頻率下，還是在23個(gè)/m i n的頻率下，抑或是在26個(gè)/m i n的頻率下，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球成功率均出現(xiàn)了顯著性差異（P＜0.05）。這說(shuō)明，目標(biāo)設(shè)置理論在乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球成功率的提升具有積極的促進(jìn)作用。

（2）目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練對(duì)青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員單項(xiàng)技術(shù)成績(jī)的影響。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩組運(yùn)動(dòng)的一分鐘反手推擋、一分鐘正手對(duì)攻、一分鐘左推右攻達(dá)標(biāo)成績(jī)和技評(píng)成績(jī)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，并同樣利用SPSS17.0進(jìn)行了獨(dú)立T檢驗(yàn)，具體的結(jié)果，見(jiàn)下表2和表3所示：

表2 實(shí)驗(yàn)前后兩組運(yùn)動(dòng)員的單項(xiàng)技術(shù)達(dá)標(biāo)成績(jī)測(cè)試及檢驗(yàn)結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

由表2可知，在對(duì)比實(shí)驗(yàn)開(kāi)始之前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的一分鐘反手推擋、一分鐘正手對(duì)攻、一分鐘左推右攻達(dá)標(biāo)測(cè)試成績(jī)均不存在顯著性差異（P＞0.05）。但是在對(duì)比實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的一分鐘反手推擋、一分鐘正手對(duì)攻、一分鐘左推右攻達(dá)標(biāo)測(cè)試成績(jī)卻均出現(xiàn)了顯著性（P＜0.05），而且對(duì)兩組運(yùn)動(dòng)員實(shí)驗(yàn)前后以上三項(xiàng)技術(shù)的達(dá)標(biāo)測(cè)試成績(jī)進(jìn)行組內(nèi)對(duì)比還可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員以上三項(xiàng)技術(shù)達(dá)標(biāo)測(cè)試成績(jī)的提升幅度均要明顯的大于對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員達(dá)標(biāo)測(cè)試成績(jī)的提升幅度。

表3 實(shí)驗(yàn)前后兩組運(yùn)動(dòng)員的單項(xiàng)技評(píng)成績(jī)測(cè)試及檢驗(yàn)結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

表3中統(tǒng)計(jì)的是實(shí)驗(yàn)前后兩組運(yùn)動(dòng)員一分鐘反手推擋、一分鐘正手對(duì)攻、一分鐘左推右攻的技評(píng)成績(jī)。同樣的在對(duì)比實(shí)驗(yàn)開(kāi)始之前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組以上三項(xiàng)技術(shù)的技評(píng)成績(jī)之間并不存在顯著性差異（P＞0.05）。但是在對(duì)比實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的以上三項(xiàng)技術(shù)的技評(píng)成績(jī)卻均出現(xiàn)了顯著性差異（P＜0.05）。而且對(duì)實(shí)驗(yàn)前后兩組運(yùn)動(dòng)員的技評(píng)成績(jī)進(jìn)行組內(nèi)比較，同樣也可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員技評(píng)成績(jī)的提升幅度要明顯大于對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員技評(píng)成績(jī)的提升幅度。

因此，綜合表2和表3可知，目標(biāo)設(shè)置理論在青少年乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用，對(duì)運(yùn)動(dòng)員單項(xiàng)技術(shù)的掌握具有積極的促進(jìn)作用。

（3）目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練對(duì)青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)控能力的影響。

由4可知，在對(duì)比實(shí)驗(yàn)開(kāi)始之前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的自我監(jiān)控能力8個(gè)維度的測(cè)試結(jié)果之間均不存在顯著性差異（P>0.05）。但是，在對(duì)比實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組自我監(jiān)控能力8個(gè)維度的測(cè)試結(jié)果均出現(xiàn)了顯著性差異（P<0.05），而且，在分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)控能力8個(gè)維度的測(cè)試結(jié)果進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的組內(nèi)比較時(shí)，還發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員在計(jì)劃性、方法性、反饋性以及補(bǔ)救性和總結(jié)性等幾個(gè)維度上出現(xiàn)了非常顯著性差異（P<0. 01）。這說(shuō)明，目標(biāo)設(shè)置理論在青少年乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用對(duì)運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)控能力的提升有著積極的促進(jìn)作用，而且這一促進(jìn)作用在計(jì)劃性、方法性、反饋性以及補(bǔ)救性和總結(jié)性等幾個(gè)維度上表現(xiàn)的尤為明顯。

表4 實(shí)驗(yàn)前后兩組運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)控能力調(diào)查和檢驗(yàn)結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

2.2、分析與討論

通過(guò)上文所述的實(shí)驗(yàn)結(jié)果可知，目標(biāo)設(shè)置理論在乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用有助于乒乓球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球成功率的提升，有助于乒乓球運(yùn)動(dòng)員反手推擋、正手對(duì)攻、左推右攻等單項(xiàng)技術(shù)的掌握，有助于乒乓球運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)控能力的提升。而據(jù)分析之所以會(huì)出現(xiàn)上述的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，主要是以下幾個(gè)方面的原因造成的：

首先，在以目標(biāo)設(shè)置理論為指導(dǎo)組織開(kāi)展乒乓球訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，科學(xué)、清晰、明確的目標(biāo)，能夠讓運(yùn)動(dòng)員對(duì)所要開(kāi)展的訓(xùn)練活動(dòng)由一個(gè)更加全面和深入的認(rèn)識(shí)，并能夠據(jù)此來(lái)合理的安排和調(diào)整自己的行為，讓自己的行為更加科學(xué)更加合理。也就是說(shuō)，在采用目標(biāo)設(shè)置理論組織開(kāi)展乒乓球訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，目標(biāo)是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練活動(dòng)中自身行為的重要指導(dǎo)力量，對(duì)于訓(xùn)練成效和訓(xùn)練質(zhì)量的提升具有積極的促進(jìn)作用；

其次，在以目標(biāo)設(shè)置理論為指導(dǎo)，組織開(kāi)展乒乓球訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，符合運(yùn)動(dòng)員自身實(shí)際情況，因人而異的，且具有可行性和一定的挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，能夠更好的激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，讓運(yùn)動(dòng)員將訓(xùn)練的過(guò)程中更加努力；

第三，在以目標(biāo)設(shè)置理論為指導(dǎo)組織開(kāi)展乒乓球訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，“階梯型”的目標(biāo)設(shè)置方式不但能夠提高運(yùn)動(dòng)員在當(dāng)前訓(xùn)練活動(dòng)中的努力程度，而且還能夠通過(guò)長(zhǎng)期目標(biāo)將這種努力延長(zhǎng)到整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃之中，從而有效的促進(jìn)了乒乓球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提升。

第四，乒乓球訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員的自我監(jiān)控實(shí)際上指的就是為了取得理想的訓(xùn)練成績(jī)，運(yùn)用各種方法和策略對(duì)自己的行為進(jìn)行自覺(jué)的計(jì)劃、監(jiān)察、檢查以及評(píng)價(jià)、反饋、控制和調(diào)節(jié)的過(guò)程。在以目標(biāo)設(shè)置理論為指導(dǎo)組織開(kāi)展乒乓球訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，在遵循目標(biāo)設(shè)置基本原則的基礎(chǔ)上，在教練員和運(yùn)動(dòng)員共同參與目標(biāo)制定過(guò)程的前提下，清晰、合理的訓(xùn)練目標(biāo)的設(shè)置，能夠讓運(yùn)動(dòng)員及時(shí)、清楚的掌握自身的訓(xùn)練情況，并通過(guò)自身訓(xùn)練的情況與既定目標(biāo)之間的對(duì)比，隨時(shí)的對(duì)自己的訓(xùn)練情況進(jìn)行監(jiān)控，從而更好的確保了自我監(jiān)控的進(jìn)行，有效的提高了運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練活動(dòng)中的自我監(jiān)控能力。

第五，目標(biāo)設(shè)置理論在乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用，有助于青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高，而運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高會(huì)進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的自我效能感。而自我效能感的建立，對(duì)青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)控能力的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。因此，目標(biāo)設(shè)置理論在乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用對(duì)于青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)控能力的提升有著積極的促進(jìn)作用。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

目標(biāo)設(shè)置理論在青少年乒乓球訓(xùn)練中的應(yīng)用，在青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員發(fā)球成功率的提升，反手推擋、正手對(duì)攻、左推右攻等單項(xiàng)技術(shù)的掌握以及青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)控能力的提升等方面均有積極的促進(jìn)作用。

3.2、建議

應(yīng)注意根據(jù)訓(xùn)練的實(shí)際需求，合理的應(yīng)用目標(biāo)設(shè)置理論來(lái)指導(dǎo)青少年乒乓球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的開(kāi)展。且在采用目標(biāo)設(shè)置理論指導(dǎo)青少年乒乓球訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展時(shí)，不但要確保目標(biāo)設(shè)置的科學(xué)合理和清晰明確，而且還要注意讓運(yùn)動(dòng)員參與到目標(biāo)設(shè)置的過(guò)程之中，以提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)所設(shè)置目標(biāo)的接受度和認(rèn)可度，確保其積極作用的充分發(fā)揮。

致謝：

本課題在選題及研究過(guò)程中得到省一線段小玲教練和李國(guó)振教練的親切關(guān)懷和悉心指導(dǎo)下完成的。他們嚴(yán)肅的科學(xué)態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)精神，精益求精的工作作風(fēng)，深深地感染和激勵(lì)著我。從課題的選擇到項(xiàng)目的最終完成，都始終給予我細(xì)心的指導(dǎo)和不懈的支持。他們不僅在學(xué)業(yè)上給我以精心指導(dǎo)，同時(shí)還在思想、生活上給我以無(wú)微不至的關(guān)懷，在此謹(jǐn)向兩位教練致以誠(chéng)摯的謝意和崇高的敬意。

［1］郭德俊主編.動(dòng)機(jī)心理學(xué)［M］.人民教育出版社，2005.

［2］張力為，毛志雄主編.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)［M］.華東師范大學(xué)出版社，2003.

［3］蔡瑞金.大學(xué)生體育學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力對(duì)目標(biāo)定向影響的實(shí)驗(yàn)研究［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，10.

［4］聶林山.目標(biāo)定向與目標(biāo)設(shè)置理論在高職院校乒乓球課程教學(xué)中的應(yīng)用［J］.遼寧師專(zhuān)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2016，02.

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