高中體育課堂競賽機制教學訓練策略探析

夏柳

摘 要：高中體育在高中生的學習生活中占據的位置較之前相比重要了很多。但是高中體育教師在教學訓練的過程中始終沒有找到合適的方式，導致很難激發(fā)學生的體育課堂的興趣，所以，教師要調整教學方式，在高中體育課堂上加入競賽機制，讓高中體育課堂變得充滿競爭力，使高中生更加喜歡體育課堂。

一、高中體育課堂競賽機制的意義

高中體育教師在教學的過程中，覺得學生承擔著高考的壓力，因此，在體育課堂上不會布置太多的內容，只是帶著學生做一些簡單的活動，這導致學生不愿意參與其中。所以，高中體育課堂要引入適度的競賽機制。

在高中體育課堂上引入競賽機制教學訓練，不但可以激發(fā)學生的好勝心，還可以讓學生全身心投入體育課堂，并讓他們的身體得到更好的鍛煉，只有當學生的身體健康時，才可以更好地完成其他學科的學習。

二、高中課堂體育競賽的模式

1.小組競賽

這種競賽方式是教師將班級的學生根據一定的條件和比例分成幾個小組，然后讓學生以小組的形式進行體育訓練。當教師將班級的學生分成幾個小組之后，小組與小組之間就有了一定的競爭意識，且小組的組員也會增強凝聚力，每個小組成員都會為了自己的小組而努力訓練。

例如，教師可以將班級的學生分為四個小組，小組中有同樣數目的男同學和女同學，然后讓四個小組的學生進行400米接力賽跑，小組的學生為了贏得勝利，就會按照自己的實力來安排組員的順序，大家都會用自己最快的速度進行比賽，爭取取得最終的勝利。

一直以來，在上體育課的時候，有的教師會設置一些比較簡單的活動，比如做操、團體跑步之類，這讓學生覺得很簡單、沒有意思，而有的教師也會采用一對一的方式，這會讓學生對體育課產生害怕的心理，使得學生總不愿意上體育課。但是，如果教師可以在高中體育課堂上加入一定的競賽機制的教學訓練的話，就可以使高中生愿意參與到高中體育課的競賽中。這不僅可以讓學生因為希望自己的團隊取得最終的勝利而不斷努力，還可以讓學生與學生之間的感情更加融洽。

2.個人競賽

個人競賽是讓學生根據自己的情況，為自己設立一個努力的競賽目標，這種方法在語數外等科目中應用比較多，因此，同樣可以應用到高中體育中。每次體育課，教師在布置了體育任務活動之后，學生都可以拿自己的成績與其他的學生作比較，然后通過比較找出自己應該努力的方向，并在之后的活動中，不斷完善自己，爭取得到更好的體育成績。

例如，體育教師可以讓學生根據適當的情況為自己設定一個可以對比的伙伴，當教師讓學生進行跳繩訓練的時候，學生就可以看看自己跳了多少個，自己的伙伴跳了多少個，如果跳得比伙伴的少，就分析自己是什么原因沒有伙伴跳得多，是繩子的方法不正確，還是自己跳得太高影響了速度，通過這樣的總結和分析，看看下一次可不可以超過競爭伙伴。這樣的訓練可以提高學生的競爭意識，讓學生有不斷努力的欲望和信念。

3.自我競賽

自我競賽指的是高中生在進行體育訓練的時候，可以將自己上一次的成績作為自己下一次努力的目標，看自己是否可以通過不斷的訓練而戰(zhàn)勝自己。

例如，教師可以讓學生做仰臥起坐，并限制一定的時間，學生可以看自己在一定的時間內做多少個，并記錄第一次的成績，之后，學生可以每天回家都做幾組練習來提升自己的速度，通過這樣的訓練看下一次上課的時候可以做多少個仰臥起坐。學生所做的仰臥起坐的數目肯定是在不斷提升的，這說明他們在不斷超越自己，當學生不斷刷新自己的成績的時候，一定會增強自己的信心，這種信心不僅可以在體育課堂上體現，還可以在其他方面應用出來。

在高中體育課堂的訓練中，教師可以適度地加入一定的競賽機制，通過用競賽的方式，讓學生更好地了解體育精神，明白競爭的精神，激發(fā)學生的斗志，在強身健體的同時，將在體育課堂上學到的永不言敗的精神應用到其他事情中，這樣能夠讓高中生得到更全面的發(fā)展。

參考文獻：

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[2]甘 勝.淺析競技體育教育模式在高中體育足球選項課中的應用[J].亞太教育，2016，（4）.

（作者單位：江蘇省睢寧縣魏集中學）