常微笑改善記憶力

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)加州洛馬林達(dá)大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，微笑可以讓大腦進(jìn)入真正的冥想狀態(tài)，進(jìn)而增強(qiáng)記憶力。微笑能神奇地改善人們的健康狀況，且效果十分明顯。

研究者稱(chēng)，微笑可以盡量減少壓力激素分泌所引起的損傷。為探討微笑是否也可以改善記憶力，該研究的帶頭人吉林德·辛格將一段時(shí)長(zhǎng)為20分鐘的搞笑視頻分別放給一組年長(zhǎng)且健康的人和另一組患糖尿病的人觀(guān)看。之后兩組成員分別被要求填寫(xiě)一份關(guān)于從學(xué)習(xí)回憶、記憶、視覺(jué)辨別能力來(lái)評(píng)估記憶力的表格。其結(jié)果用來(lái)和沒(méi)有觀(guān)看搞笑視頻的控制組做比較。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，觀(guān)看視頻的兩組成員與控制組相比，在記憶力評(píng)估的各個(gè)方面有明顯的提高。糖尿病組成員表現(xiàn)在皮質(zhì)醇濃度方面的改善最為吃驚，健康組的成員在記憶力評(píng)估得分方面的變化最大。

這項(xiàng)研究成果表明，微笑可以減輕如皮質(zhì)醇這樣有害的壓力激素對(duì)記憶海馬神經(jīng)元的損傷，降低血壓，增強(qiáng)血液流通，改善心情。這些積極有利的腦神經(jīng)化學(xué)反應(yīng)又反過(guò)來(lái)促使記憶系統(tǒng)更好地工作。因此，常微笑是個(gè)提升健康水平的好辦法。